🏮🏮لحظه ای #تمرکز👌 📌مردی در حال نگاه کردن به عکس یک نفر است.🧓 دوستش از او می‌پرسد که او کیست؟🤷‍♂ 📌 مرد پاسخ می‌دهد:🧓 «من خواهر و برادر ندارم. اما پدر این مرد، پسر پدر من است.»😱 آن عکس چه کسی بود؟⁉️ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹تلنگر👌🕊 🔹کسی که باهاش ازدواج میکنی؛کسیه که باهاش دعوات میشه! 🔸 ماشینی که میخری ماشینی هست که باید تعمیرش کنی! 🔹 شغلی که خیلی دوسش داری؛ شغیله که باید استرسش رو تحمل کنی! 🔸رشته ای ک علاقه داری ممکنه سالها سختی و بی خوابی بکشی برای موفقیت در آن! 📍🔹هر چیزی و هر کسی  که بهت حال خوبی میده،لازمه نقص هاشو هم بپذیری! اون میشه دوست داشتن!👌 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮🛎تلنگر👌👌 🔹وقتی تخم‌مرغ به وسیله یک نیرو از خارج می‌شکند، یک زندگی به پایان می‌رسد. 🔸 وقتی تخم‌مرغ به وسیله نیروئی از داخل می‌شکند، یک زندگی آغاز می‌شود. 🔹 تغییرات بزرگ همیشه از داخل انسان آغاز می‌شوند...👏 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹داستانی بسیار زیبا👌👌 زن و شوهری با کشتی به مسافرت رفتند. 🛳🛳🛳🛳 کشتی چند روز را آرام در حرکت بود که ناگهان طوفانی آمد و موج های هولناکی به راه انداخت، کشتی پر از آب میشد.🌨🌨🌊🌊🌊🌊 ترس همگان را فراگرفت و ناخدا می گفت که همه در خطرند و نجات از این گرفتاری نیاز به معجزه خداوندی دارد.🥺 زن نتوانست اعصاب خود را کنترل کند و بر سر شوهر داد و بی داد زد😡😢 اما با آرامش شوهر مواجه شد، پس بیشتر اعصابش خورد شد.😡 و او را به سردی و بیخیالی متهم کرد شوهر با چشمان و روی درهم کشیده به زنش نگریست.😳 خنجری بیرون آورد و بر سینه زن گذاشت🤦‍♂ و با کمال جدیت گفت: آیا از خنجر می ترسی؟🔪🔪 گفت: نه🙃 شوهر گفت: چرا؟ زن گفت: چون خنجر در دست کسی است که به او اطمینان دارم و دوستش دارم❤️❤️❤️ شوهر تبسمی زد😊 و گفت: حالت من نیز مانند تو هست،این امواج هولناک را در دستان کسی می بینم که بدو اطمینان دارم و دوستش دارم!!👌👌❤️ 📍🔹آری! زمانیکه امواج زندگی تو را خسته و ملول کرد طوفان زندگی تو را فرا گرفت همه چیز را علیه خود می دیدی نترس! 💪💪 زیرا خدا‌یت تو را دوست دارد و اوست که بر همه طوفانهای زندگیت توانا و چیره است...👌👌 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📌🪅تست هوش /😍 چطور با اضافه کردن ۲چوب کبریت، معادله را می‌توان حل کرد؟⁉️ 🔹در تصویر بالا یک معادله را مشاهده می‌کنید که پاسخ آن اشتباه است. دو چوب کبریت می توانید به اعداد اضافه کنید. این چوب کبریت ها به کدام قسمت‌ها باید اضافه شود تا یک معادله صحیح داشته باشیم⁉️ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

💑 بدگویی از همسر جلوی فرزندان مطلقا ممنوع❌ ✍ این مساله به چند دلیل حائز اهمیت است: 🔸1. جایگاه #پدر یا #مادر در ذهن بچه تنزل پیدا میکند و آن احترامی که هر فرزندی باید به پدر و مادرش بگذارد از بین میرود. 🔸2. آن فرزند از یک رابطه صمیمانه و دوستانه با پدر یا مادرش محروم میشود و امنیت عاطفی اش به خطر می افتد. 🔸3. از کودکی درگیر مسائل و مشکلاتی میشود که مناسب سن او نیست و از او کودکی غمگین میسازد. #تربیت_فرزند #همسرداری @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮🔹تلنگر👌 🔸انسان هم میتواند دایره باشد و هم خط راست . 🔹انتخاب با خودتان هست :❌ 🔸تا ابد دور خودتان بچرخید یا تا بینهایت ادامه بدهید.. @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹بهتـرین همسـر دنیا؛ چـه شکلـی هسـت⁉️   🏮✏️بهترین همسر دنیا شدن کار سختی نیست. شما هم بهترین همسر دنیا میشید اگر این خصوصیات رو داشته باشید...👇👇👇👇 🔹-اشتباهات گذشته شما را فراموش می‌کند 🔹-سعی میکند در شرایط مختلف احساسات شما رو درک کند 🔹- بهترین همسر دنیا؛ مقایسه نمی‌کند 👈 یک شریک زندگی مناسب تفاوت  انسانها را درک  می‌کند و میدونه که هر شخص نقاط ضعف و قوت خودش روداره بنابراین شما را با افراد دیگر مقایسه نمی‌کنه. 🔹-به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد 👈 او باید بداند که یک رابطه‌‌ی سالم به تلاش هر دو طرف وابسته است و باید بین آنها تعادل برقرار باشد. 🔹-به تنهاییِ شما احترام میذاره 👈 هر فردی به تنهایی احتیاج دارد. شریک شما باید معنای حریم خصوصی را درک کند. @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹تلنگر👌👌 🟠منتظر باش اما معطل نشو 🟢تأمل کن اما متوقف نشو 🟣قاطع باش اما لجباز نباش 🔴صمیمی باش اما حدمرزها حفظ بشه 🟤شکست بخور اما دوباره تلاش کن! @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

✅🔹۱۳:راهکار سیزدهم👌 روش چوب خط کشیدن✏️✏️ 📙مثلا سه ساعت درس مطالعه میکنیم ///ساعت اول ب هرمیزان حواسمون پرت میشه و دوباره قراره شروع کنیم ی چوب میکشیم✏️ و ب هرمیزان حواس توی اون ساعت پرت بشه این چوب هارو میکشیم✏️✏️✏️ ساعت دوم و سوم هم ب همین شکل/// 📘درواقع با این چوب خط ها داری میگی ای ذهن من حواسم هست ک تو حواست نیست😢 📗مجموع این چوب ها رو جمع میکنیم✏️✏️✏️ و تقسیم برسه ساعت میکنیم. 📕 مثلا اگ در ساعت اول 10بار و ساعت دوم 8بار و ساعت سوم 12بار بوده باشه جمعش میشه 30 و تقسیم بر سه ساعت مطالعه میشه 10///یعنی 10بار ب طور میانگین خطای تمرکزی داشته😰 📙همین کار رو دوباره فردا انجام میده و تجربه نشون داده بعد ی هفته انجام این تمرین ب شدت خطاهای تمرکزی و حواس پرتی رو پایین میاره👌///واین ی نوع تمرین ذهن اگاهی هست، یعنی آگاه میشیم ب خطاهای تمرکزی ک داریم✅ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹روزی دم یک روباه در حادثه ای قطع شد، روباه های گروه پرسیدند دم ات را چی شد ؟ چون روباهها نسلی مکار میباشند، گفت خودم قطع اش کردم 📍🔹گفتند چرا؟ این که بسیار بد می شود. روباه گفت نخیر ، حالا خوب آزاد و سبک احساس راحتی می کنم وقتی راه میروم فکر می کنم که دارم پرواز می کنم🙃 یک روباه دیگر که بسیار ساده بود رفت دم خود را قطع کرد و درد شدیدی داشت و نمی توانست تحمل کند🤦‍♂ 📍🔹رفت نزد روباه اولی و گفت برادر تو که گفته بودی که سبک شده ام و احساس راحتی میکنم من که بسیار درد دارم گفت صدایش را درنیاور اگر نه تمام روز روباه های دیگر به ما میخندند هر لحظه خوشی کن و افتخار کن تا تعداد ما زیاد شود وگرنه تمام عمر مورد تمسخر دیگران قرارخواهیم گرفت. همان بود که تعداد دم بریده ها آنقدر زیاد شد که بعدا به روباه های دم دار می خندیدند😱 📍🔹نتیجه: وقتی در یک جامعه افراد ناسالم زیاد میشود، آنگاه به افراد سالم، باشرف و باعزت میخندند و گاهی هم آن ها را دیوانه میگویند...!!!😢 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

👨‍👩‍👧‍👦 می‌خواهم اعتراض کنم! ✏️ یکی از کارهایی که بچه‌ها می‌کنند تا نشان دهند #استقلال دارند، حاضرجوابی است. ✏️ اگر بچه‌ها در حدود دو تا سه سالگی، با گفتن کلماتی مثل "نه" یا "نمی‌خوام" یا حتی جملات تند و بی‌ادبانه حاضرجوابی کردند، به جای #دعوا کردن آن‌ها، کلمات و عبارات جایگزین را یادشان بدهید که کودک بداند؛ 🏮اجازه اعتراض دارد ولی نه گستاخی! #تربیت_فرزند #فرزندپروری @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🎥دوربین مخفی جالب #حجاب 🔺یک آزمایش اجتماعی با موضوع حجاب در #تاکسی👌 ❌ به نظر شما راننده تاکسی بودن برای خانم با حجاب راحت‌تره یا بدون حجاب کامل؟ 🔐حتما ببینید جالبه😊...... 📚آیا از نگاه روانشناسی #پوشش ما روی رفتارها و افکار خود ما و اطرافیان ما تاثیری دارد یا خیر⁉️ 📌📌تحقیقات علمی و روانشناسی نشون میده ک رابطه مستقیمی بین نوع #پوشش آدم ها و نوع #رفتار آنها میباشد، و شدت این موضوع در #کودکان و نوجوان ها بسیاربالاتر هست✅ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮🏮 هیچ‌چیز به اندازه ذهن تغییر یافته قدرتمند نیست. 🔸شما می‌توانيد #ظاهر خود را تغيير دهيد، محل اقامتتان را و یا همسرتان را تغيير دهيد ... اما اگر #ذهن خود را تغيير ندهيد !...❌ همان تجربه مشابه دائما" و بارها و بارها اتفاق خواهد افتاد. 🔸زيرا همه چيز به صورت ظاهری تغيير كرده است اما هيچ تغيير درونی صورت نگرفته است. تمام مسائل تو را، ذهنيت كنونی‌ات خلق کرده و اگر بخواهی مسائلت حل بشوند، اين ذهنی که مسئله ساخته قادر به حلش نخواهد بود. ✅ بنابراين ابتدا بايد ذهنيتت را تغییر بدهی تا دنیای پیرامونت نیز تغییر یابد.👌 #روانشناسی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹تلنگر👌👌 ❌❌با خودمون تکرار کنیم: 🔹میشه بدون توهین، اظهار مخالفت کرد 🔸میشه بدون تحقیر، ابراز وجود کرد 🔹میشه بدون تخریب، جایگاه پیدا کرد 🔸میشه بدون حسادت، به دست آورد 🔹میشه بدون عصبانیت‌، قاطع بود @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹#داستانی زیبا و #پنداموز👌👌 🔻 كشاورزی الاغ پیری داشت كه یك روز اتفاقی به درون یك چاه بدون آب افتاد. كشاورز هر چه سعی كرد نتوانست الاغ را از درون چاه بیرون بیاورد. 🔹پس برای اینكه حیوان بیچاره زیاد زجر نكشد، كشاورز و مردم روستا تصمیم گرفتند چاه را با خاك پر كنند تا الاغ زودتر بمیرد و مرگ تدریجی او باعث عذابش نشود. 🔻مردم با سطل روی سر الاغ خاك می ریختند اما الاغ هر بار خاك های روی بدنش را می تكاند و زیر پایش می ریخت و وقتی خاك زیر پایش بالا می آمد، سعی می كرد روی خاك ها بایستد. 🔹روستایی ها همینطور به زنده به گور كردن الاغ بیچاره ادامه دادند و الاغ هم همینطور به بالا آمدن ادامه داد تا اینكه به لبه چاه رسید و در حیرت کشاورز و روستائیان از چاه بیرون آمد ... 📍🔹نکته: مشكلات، مانند تلی از خاك بر سر ما می ریزند و ما همواره دو انتخاب داریم:🔻🔻 ⛔️اول اینكه اجازه بدهیم مشكلات ما را زنده به گور كنند 😢و✅ دوم اینكه از مشكلات سكویی بسازیم برای صعود!👏👏 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍13راهکار بالارفتن تمرکز علمی و درسی و کاری🕊👆👆👆👆👆 این مهارت ب صورت رایگان❌ در اختیار  اعضای کانال هست🪴🕊🦚 ❌📍اگ حس میکنید مطالب این کانال برای دوستان شما مفید هستن  و به این مهارت ها نیاز دارن 🔹 اونا رو ب کانالم دعوت کنید 😇تا افراد بیشتری از این مهارت ها استفاده کنن👌 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹آیا میدونستی ریشه اکثر بیماری های جسمی، عصبی شدنه؟ 📍🔹آیا میدونستی وقتی عصبی میشی چ اثار منفی رو اطرافیان خود میزاری؟ 📍🔹آیا میدونستی اکثر تصمیمات اشتباه و گاها سرنوشت ساز در حالت عصبی بودن هست؟ 📍🔹آیا میدونستی عصبی شدن شما چ انرژی منفی و استرسی ب کودکان وارد میکنه؟ 📍🔹آیا میدونستی هنگام عصبی شدن، تمرکز شما چقدر پایین میاد؟ 📚📚14راهکار کنترل اعصاب و مدیریت خشم رو حتما ببینید👆👆👆👆👆👆👆 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮خبررررخوووب 😇😍👌👌 عزیزانی ک درگیر افکار منفی و استرس زا هستن 😢 ب کمک مهارت مدیریت افکار میتونن افکار منفی خود رو حذف یا تبدیل ب مثبت کنن👌 در این مهارت ابتدا شیوه شناسایی افکار و باورهای منفی آموزش داده میشه✅ چون اکثر این افکار منفی درون ضمیر ناخودآگاه ما  پنهان هستن🥺 و ما ب آنها دسترسی نداریم😢 بعد شناسایی این افکار منفی با تمرین های توقف افکار 📍یا چالش افکار📍 یا جابجایی افکار 📍میتونید اونا رو حذف یا تبدیل ب مثبت کنید 👌تمام تمرین ها در این مهارت توضیح داده شده✅ ضمنااین مهارت کاربردی دربالارفتن اعتماد ب نفس📍 و انگیزه در کارها📍 و مدیریت خشم 📍و آرامش اعصاب 📍و کنترل استرس📍 ودرمان افسردگی📍و..... تاثیر زیادی داره👌✅ هزینه این مهارت باتخفیف فقط65هزارتومن😍 هست کاملا تضمینی👌 و درصورت رضایت هزینه گرفته میشه✅ ⛔️برای عزیزانی ک شرایط هزینه ندارن رایگان هست🌱🍃🕊🕊 جهت دریافت این مهارت ب این ایدی پیام بدین  @n1khorshid2n @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹 روشهای تربیت فرزندان مستقل 👌 1⃣🎉 به بچه اجازه بدهیم که خودش انتخاب کند. می خوای لباس قرمزت رو بپوشی یا بنفشه؟ آبمیوه می‌خوری یا بستنی؟ مشق‌هات رو الان می‌نویسی یا بعد از اینکه کمی استراحت کردی؟ 2⃣🎉 وقتی برای انجام کاری داره تلاش می کنه، تشویقش کنیم؛ مثلا وقتی داره سعی میکنه لباسش رو بپوشه، صبور باشیم و بدون اینکه از کارش ایراد بگیریم بهش بگیم «از اینکه می‌بینم خودت می‌تونی این کار رو بکنی خوشحالم» 3⃣🎉 حریم خصوصی رو رعایت کنیم و بیش از حد ازش سوال نپرسیم؛ وقتی بچه از #مدرسه میاد اونو سوال پیچ نکنیم. بهش فرصت بدیم تا خودش تو یه فرصت مناسب برامون بگه که چه اتفاق هایی افتاده و ما مشتاقانه گوش بدیم. 4⃣🎉 وقتی سوالی براش پیش میاد و از شما می پرسه فوری بهش جواب ندید، اجازه بدید خودش کمی درباره‌ش فکر کنه؛ مثلا وقتی می‌پرسه - مامان بارون از کجا میاد؟ جواب بدیم - تو چی فکر می‌کنی؟ 5⃣🎉  بچه رو ناامید نکنیم؛ وقتی بچه می‌خواد کاری رو انجام بده هیچوقت مایوسش نکنیم و بهش نگیم: برای تو سخته، تو نمی‌تونی، کار بزرگ.تر هاست. به جاش می‌تونیم کار را به قسمتهای کوچیک تبدیل کنیم و در حد توانش بهش بسپریم. #تربیت_فرزند @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮🔹چند ویژگی یه فرد #پخته:👌 ❌1. نیاز نداره داشته‌هاشو و به رخ کسی بکشه ❌2. تنها موندن رو به وارد شدن تو "هر" رابط‌های ترجیح می‌ده. ❌3. انتقاد پذیره و در مقابل انتقاد واکنش درستی داره ❌4.دنبال روابط و‌ دورهمی های بیهوده نیست. ❌5. تو مشکلات دنبال #مقصر نیست، دنبال راه حله ❌6.با هر اتفاق یا مشکلی، بی خیال هدفاش نمیشه @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

شش اصل مهم در انتخاب رشته و شغل آینده 👌✅ علاقه و رغبت🔹 استعداد🔸 تیپ شخصیتی🔹 ارزش های فرد🔸 توانایی ها و تجارب🔹 شرایط فرهنگی، خانوادگی ومحیطی شهر زندگی و نیاز جامعه🔸 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🥪تکنیک ساندویچ چیست⁉️ 🔹تا به حال برای شما پیش آمده است که بخواهید خبر ناخوشایند یا مطلب ناراحت کننده ای را به کسی بگویید و یا نکته‌ای منفی را به دوستی متذکر شوید ولی ندانید چگونه موضوع را عنوان کنید که کمتر ناراحت یا دلخور شود؟ 🔸متخصصان علوم رفتاری در این زمان تکنیک #ساندویچ را پیشنهاد می دهند. به این طریق که برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی، آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید. 📚به این صورت: 📌«جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت»📌 🔹🔸به عنوان مثال: 📍احمد تو دانش آموز سخت‌کوشی هستی، اگرچه نمره ریاضیت کمتر از سطح انتظاره، ولی در دروس فارسی و علوم نمرات عالی کسب کردی. 📍مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می دونم خیلی دوستم داری. و... 🔹قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده،👌 رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.✅ ❌این نکته مهم را به خاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید،😳 این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. هر کسی ویژگی های مثبت فراوانی دارد که با کمی دقت متوجه آن ها خواهید شد.👌 #مهارت_ارتباطی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📚📚علل بی انگیزگی 🔹🔸 ❌شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشه ی وقتایی ک هیچ انگیزه ای ندارین 😢اما علل بی انگیزگی👇👇👇 نداشتن هدف های بزرگ و واقعی📕 نداشتن هدف های مرحله ای و کوتاه مدت📗 نداشتن هدف های جایگزین طولی و عرضی📙 نداشتن هدف های معنوی چون هدف های مادی دیر یا زود تکراری و باعث پوچی میشن📘 ادامه دارد.... 👇👇👇 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮🏮تلنگر👌👌 🔹✏️کریشنامورتی یه جمله ی بی نظیر داره که به نظرم نیازه اینو با طلا بنویسن؛میگه: ⭐️⚡️💫«هر قدر #فقر_درونی شدیدتر باشد ‏نمایشات بیرونی هم بیشتر است...»💫⚡️⭐️ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱