#سوپ_هویج_و_چغندر این سوپ منبع غنی ای از ویتلمین های A و C، کلسیم، آهن، فولیک اسید و پروتئین است. مواد لازم برای سوپ هویج و چغندر 🍲 یک چهارم پیمانه چغندر پوست کنده و خورد شده 🍲 یک عدد هویج پوست کنده و خورد شده 🍲 دو پیمانه آب تصفیه شده 🍲 نصف قاشق سوپ خوری آب لیمو ترش تازه 🍽چغندر و هویج را به همراه آب بپزید تا نرم شوند، سپس آنها را له کرده و از صافی رد کنید تا سوپ صافی داشته باشید. در انتها مقداری آب لیمو به آن اضافه کنید. 🍥نکته: ایتدا سوپ صاف شده را به کودک بدهید، در ادامه کم کم سبزیجات له شده را هم به او بخورانید. میتوانید به این ترکیب کمی سیب زمینی هم اضافه کنید. ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

یبار املت به این روش درست کنی مطمئنم عاشقش میشی😋😍👌 . ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترفند چند نمونه ایده های خلاقانه با قوطی های فلزی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ایده های تزئینی با صدف ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

ایده های #نظم برای مرتب کردن کشوهای شلوغ پلوغ آشپزخونه این ایده عالیه👌 جالب و کاربردی👏 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ترشی_لیته بادمجان دو کیلو هویج پنج عدد متوسط سیر بک بوته سبزی های معطر یک پیاله سوپخوری خرد شده (نعنا ترخون مرزه شوید و ریحون از سبزی خشک هم میشه استفاده کرد) سرکه قرمز یا سفید به اندازه ای روی مواد و بگیره نمک و گلپر و زرد چوبه و فلفل سیاه و قرمز به اندازه نیاز سیاه دانه دو قاشق غذاخوری (اختیاری) بادمجان و هویج و سیر و داخل غذاساز یا چرخ گوشت بریزید بعد سبزی و ادویه ها و نمک و ... اضافه کنید و خوب هم بزنید بعد سرکه رو بریزید و داخل شیشه های خشک تمیز بریزید یک هفته بعد امادس🥰 ✅میتونید یک سوم سرکه آب جوشیده سرد اضافه کنید ✅میتونید بادمجان ها رو با کمی سرکه بپزید ✅اگر چرخ گوشت و غذاساز نداشتین با دست ریز خرد کنید ✅اگر دوست داشتین میتونید بادمجان ها رو کبابی کنید ✅من از هویج و بادمجان خام استفاده کردم ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

💥آموزش شمع اقیانوسی ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

دو پیازه گوشت 😊😊😊😊 ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

راز دنت خانگی🤩 مواد لازم شیر پر چرب :۳ لیوان خامه صبحانه : ۱۰۰گرم وانیل : نوک ق چ خ پودر کاکائو : ۲ ق غ نشاسته ذرت : ۳ ق غ شکر : ۵ ق غ شکلات تخته ای : ۵۰ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71

#ناگت_مرغ بدون تخم مرغ😍😍😍 سینه مرغ: نصف سینه پنیر پیتزا یک ق س سس مایونز:دو ق س سیر: یک حبه درشت پودر پیاز یک ق چ(قابل حذف) آرد سوخاری: دو ق س پودر سوخاری: به مقدار لازم سس خردل :یک ق س(قابل حذف) جوز هندی نوک ق چ فلفل سیاه:نصف ق چ پاپریکا: نصف ق چ پودر سیر :نصف ق چ آویشن:یک نصف ق چ نمک: نصف ق چ ‌‌🌸هنرکده نفس بانو🌸 @honarkadebanoo71