از استراحت غافل نشو #خودمراقبتی @nasimearamesh1

سال خوب نمیاد باید بسازیش☺️ #درمان #رشد #آگاهی @nasimearamesh1

روانِ روان است که بالنده میشود...🤩🌱 @nasimearamesh1

قوی بمون قصه‌ ی تو هنوز ادامه داره اگه کسی اینارو بهت نگفته، من میگم: تو قوی تر از چیزی هستی که فکرشُ میکنی! تو فوق‌العاده ای! تو لایق بهترین هایی! بودن تو اینجا یه دلیلی داره! تو خیلی خاصی ! تو تلاشگر هستی و هدفمند ! تو بخاطر آرزوهات هرروز و دوباره از نو شروع میکنی و تلاش می‌کنی. تسلیم نشو چون روزایِ خوبت توی راهن #روانشناسی 🌱 #انگیزشی @nasimearamesh1

ی کم زیبایی ببینید نفس عمیق بکشید لذت ببرید و خود را رها کنید خالق زیبایی ها امسال در دفتر زندگیمون برای هممون قراره همینقدر زیبا طراحی کنه فقط کمی توکل و صبر لازمشه قربونت برم☺️ @nasimearamesh1

ما در پیشگاه آدم امن خلاق می شویم مخصوصا اگر آن آدم امن خودمان باشیم☺️ #امنیت #خلاقیت @nasimearamesh1

ای صبا رو سبک بال .... #عشق @nasimearamesh1

آخرین چاره مان اینست که شروع به عشق ورزیدن کنیم‌ تا از بیماری در امان باشیم و اگر به دلیل سرخوردگی نتوانیم عشق بورزیم حتما بیمار خواهیم شد @nasimearamesh1

#گوش_نیوش #دکتر_شیری منشین که بهارت برود👆🌿 @nasimearamesh1

⚡️بهار باید در جانت رخ دهد حتما گوش کن و هم به عنوان ی عیدی حال خوب کن برای دوستانت بفرست☺️👆 #آگاهی #حال_خوب

همواره با صبر و آرامش ادامه دهید ....😉 @nasimearamesh1

برداشتی که از این کلیپ به ذهن بنده رسید: اگر حادثه های ناخوشایند زندگی را بی معنا و بی حاصل بدانیم، قابل تحمل نخواهند بود. اما اگر سختی ها را معنادار دانسته و پوچ و بی فایده ندانیم، قابل تحمل خواهند بود.👌 بی معنا بودن، مهم ترین عامل فشار روانی است. ما معتقدیم که جهان براساس حکمت الهی می چرخد و هیچ حادثه ای در زندگی انسان بدون حکمت و دلیل نیست. مهم آن نیست که زندگی بدون رنج باشد، مهم آن است که معنا و مفهوم و فلسفه رنج ها را درک کنیم، مهم کشف هدف از زندگی است. پیامبر ص در این باره می فرماید: ((لو تعلمون ما ذُخِر لکم، ما حَزَنتم عَلی ما زُوِی عنکم)) اگر می دانستید که بابت سختی هایتان چه پاداش بزرگی برای شما ذخیره شده است، هرگز محزون نمی شدید.👌 (كنزالعمال، ح 614) #یک_برداشت #فلسفه_سختی #پذیرش ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

تقویم سالت را که ورق میزنی بگذار رنجها بریزند و خردها باقی بمانند برای فصل رویشی که در پیش است...🌱 @nasimearamesh1

‏عید واقعی روزیه که ‏«تو برای نو‌ شدن در درون خودت تلاش میکنی» ‏روزی که ‏برای ایجاد تغییرات مثبت برنامه ریزی میکنی، و در کنار پذیرش خودت با وجود خوبی ها، و کاستی ها و نقاط ضعفی که داری، سعی میکنی خودتو بیشتر دوست داشته باشی یادمون باشه که عید اصلی و جشن واقعی، در درون تو باید اتفاق بیفته تا متحول بشی🌱 #خود_سازی @nasimearamesh1

⚜فاطمه برزگر⚜ دارای پروانه تخصصی سازمان نظام روانشناسی 🔶درمانگر روانپویشی کوتاه مدت 🔸مشاوره فردی 🔸مشاوره ازدواج 🔸خانواده درمانی ◾️روزهای حضور ▫️دوشنبه و چهارشنبه ها مطب خانم کوهیکار . . . لینک رزرو ، مشاهده رزومه👇 https://pezeshkekhoob.com/doctor/14179-fatemeh-barzegar

♦️توجه عرض سلام و احترام و تبریک سال جدید 🌺 قابل توجه عزیزانی که شروع کار خانم برزگر را در سال جدید سوال کرده بودید ایشان از فردا دوشنبه ششم فروردین ماه پذیرای شما مراجعین عزیز هستند.

🔻هر یک ‌از انگشتها دست مسئول یک احساسه که با ماساژش میتونید اون احساس رو کنترل کنید 🔸شست مسؤل دلشوره 🔹اشاره مسؤل ترس 🔸وسط مسؤل عصبانیت 🔹انگشتری مسؤل ناراحتی 🔸کوچک مسؤل استرس @nasimearamesh1

آسمان دلت آبیِ بی غم . . .🌹💙 @nasimearamesh1

سکوت بین موج‌ها را میشنید. همانطور که میتوانست آفتابِ هنوز طلوع نکرده را از پشت ابرهای بارانی حس کند. گذشته ای که بر او گذشته بود، به او کمک کرده بود به ورای ظاهر پدیده‌ها برود. حال دیگر دریا فقط موج نبود. شلوغی، فقط صدا نبود. حرکت، فقط جلو رفتن نبود. آرامش، فقط آرام بودن نبود. مبارزه فقط جنگیدن نبود. و زن بودن، فقط زنانگی نبود. حال نه فقط رنج های خودش را که رنج‌های چندین نسل را میتوانست درک کند و تمام این رنج‌ها، معنای پدیده‌ها را برای او تغییر داده بود. اکنون میدانست هیچ چیز، آنچه که فقط نشان میدهد، نیست! و این نیستیِ ظاهری و هستیِ پشت ‌‌پدیده‌ها، او را دلسوخته تر اما آرام‌تر کرده بود. اکنون او آتشی، آرام بود. #درمان #معنا #آگاهی @nasimearamesh1

سخت تر از زندگی؟ دیدن خبر تجاوز به خانم باردار در بیمارستان شفای غزه. و سخت تر از دیدن این خبر؟ اینکه شوهرش این خبر رو روایت میکنه. لعنت خدا به اسرائیل/مدافعانش/همفکرانش/توجیه‌کنندگانش و آنها که با سکوتشان در جرم اونها شریکن. اخبار غزه طاقتمان را برده... نبودنت بیشترمولا 🥺🥺 الهی به وقت اذان روز سیزدهم رمضان «‌الْلّهُمَ عَجِّل لِوَليكَ الْفرج» وَتَصَدَّقْ عَلَيْنَا... وَتَصَدَّقْ عَلَيْنَا... 🤲🤲🤲🤲 @nasimearamesh1

✨در نیمه ماه، ماهِ تمام آمده است 🌺عطرِ نفسِ گل به مشام آمده است ✨در خانۀ زهرا و امیر مؤمنان 🌺اوّل پسر و دوّم امام آمده است ▫️میلاد دومین اختر تابناک آسمان ولایت، امام حسن مجتبی علیه السلام مبارک.💚🎉 @nasimearamesh1

نفس بکش؛ عمیق، آرام، شادمان،بگو غم رد شود؛ که قلبت آرامگاه اندوه نیست. @nasimearamesh1

اقامتگاه و زائر سرای رایگان و ارزان در مشهد این حسینیه ها بعضیاش رایگان که شرایط داره و بعضیاش خیلی قیمت مناسبه که واقعا با این هزینه ها خیلی کمه و مبالغش ناچیز لینک رزرو حسینیه رو براتون گذاشتم 👇👇👇👇👇 zaererazavi.ir نسیم آرامش👇👇 @nasimearamesh1

فکت 😅 @nasimearamesh1

اگر شما در ماه‌های گذشته‌ی سال به هر دلیلی از افسردگی در رنج بوده‌اید یا بی‌دل و دماغ و بی‌حوصله بودید، چون سوگوارِ از دست دادن‌های مختلفی بوده‌اید (عزیزی را از دست داده‌اید؛ چه به واسطه‌ی مرگ، چه مهاجرت، چه تمام شدنِ رابطه‌ای عاطفی یا ازدواج. امنیت مالی یا شغلی‌تان را از دست داده‌اید)، یا تغییرات بزرگی را تجربه کرده‌اید که هضمش زمان می‌برد و فعلا با اضطرابِ ناشی از ناآشنا بودنِ شرایط دست و پنجه نرم می‌کنید، یا کسی را از نزدیکانتان می‌شناسید که چنین تجربه‌هایی را از سر گذرانده، از خود یا او انتظار نداشته باشید که شروع سال نو و تعطیلات طولانی، به ناگهان همچون نوشدارویی معجزه‌آسا تمام آن احوالات را ناپدید کند و شما مانند ققنوسی از آتش برخاسته، ناگهان آدم دیگری شوید. این فشارِ شفاهای ضربتی و افسانه‌ای فقط وضعیتِ روانی آسیب‌دیده‌ی شما را شکننده‌تر می‌کند. مثل اینکه از کسی که تمام استخوان‌هایش شکسته و در گچ است بخواهیم فقط به خاطرِ اینکه عروسی مهمی دعوت شده و برای اینکه زودتر حالش خوب شود، بخواهیم برقصد. گاهی درک کردنِ آدم‌ها یعنی به آنها اجازه دهیم حالشان خوش نباشد، بدون آنکه ترکشان کنیم. هر ساختارِ روانی با سرعتِ مناسبِ خودش از بحران‌ها عبور می‌کند. #فاطمه_برزگر #روانشناس_بالینی #نسیم_آرامش @nasimearamesh1