. شب خوش....  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

‌ 🥀یک گل به رقابت با گل دیگر فکر نمی‌کند، فقط می‌شکفد..🌺 به کانال ما خوش آمدید👇  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

‌ 💫معیارهایی که نشان از تعالی روان شما دارند: ◀️توانایی تجربه‌ی حال بد: هر قدر ظرف روانی شما گنجایش بیشتری پیدا کند وقتی دچار درد و آسیب می‌شوید احساسات دردناک بیشتری را تجربه خواهید کرد. در واقع بهتر است به جای کلمه‌ی "بیشتر"، بگوییم "عمیق‌تر". افرادی که ظرفیت روانی بالایی دارند توان مواجهه با عمیق‌ترین و دردناک‌ترین ابعاد تاریک درون خود را داشته و مکانیزم "سرکوبی" در آنها کمتر رخ می‌دهد. ◀️ تمرکز روی یافتن عیوب خود و اصلاح آن بجای تحقیر و سرزنش مداوم دیگران به‌خصوص به هنگام مشاجرات. ◀️ ابراز رنجش ها و خشمهای خود به شکلی صادقانه و مستقیم و در نتیجه متوسل نشدن به تهمت و غیبت که روش اصلی ابراز خشم در افراد مهرطلب است ◀️ داشتن محبتی پایه‌ای به تمامی انسانها: انسان سالم عشقی عمیق را به تمام هستی و انسانها در درون خود احساس می‌کند و نسبت به جهان و آدمها ابدا بی‌تفاوت نیست. مرگ یک پرنده و قطع یک درخت دردی عمیق را برای آنها ایجاد خواهد کرد. ◀️ توانایی پذیرش اینکه همیشه اشتباه از سوی ما و دیگران حتی در بهترین شرایط رخ خواهد داد و دلیلی برای حمله‌های بی‌رحمانه و تحقیرآمیز به خود و اطرافیانمان به دلیل اشتباهاتشان وجود ندارد ◀️ توانایی اشک ریختن در مواقع ناراحتی و تجربه های تلخی که از سطح تحمل فرد خارج است ◀️قدردانی: اصولا انسانهای بیمار توانایی و ظرفیت دیدن محبتهای دیگران و در نتیجه جبران و قدردانی نسبت به آنها را ندارند. ◀️ سخت‌کوشی در حیطه‌ای که به آن عمیقا اشتیاق داریم: انسانهای سالم بیشتر انرژی روانی خود را در یک حیطه‌ی مشخص سرمایه‌گذاری می‌کنند و لذا انرژی روانی آنها صرف چند هدف متفاوت نمی‌شود. ◀️ توانایی قطع امید کردن از درهای بسته: انسان سالم منتظر و امیدوار چیزی یا کسی می‌شود که عمیقا آن فرد یا آن‌چیز مایه‌ی رشد و خوشحالی اوست. دل بستن به برکه‌ای که سرتاسرش را لجن فراگرفته و در بی‌حرکتی محض فرو رفته است، جز اتلاف عمر، خشم‌های کشنده و انتظار بی حاصل نتیجه‌ای دربرندارد. ◀️ نقدپذیری بالا: به میزانی که از درون احساس امنیت روانی بیشتری را تجربه کنیم به همان نسبت نقد دیگران -حتی بدترین و بی‌رحمانه‌ترینشان- را با آغوش باز می‌پذیریم و بدون احساس تهدیدشدن در پی یافتن نکته‌های صحیح نقد آنها خواهیم بود. چون در بدترین نقدها حجمی از حقیقت نهفته است. افراد بیمار اصولا به هنگام نقد شدن به حدی مضطرب می‌شوند که یا چشمها و گوشهایشان را به روی نقد می‌بندند و یا بلافاصله به سمت فرد نقاد حمله‌ور می‌شوند. ◀️ تجربه‌ی اضطراب در عضلات ارادی بدن نه در معده، ریه، کلیه، مثانه، روده و سرتان  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅            @nasimearamesh1

#پندانه حکمت زندگی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

حق👌  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

و ما همین ذوق زندگی را داریم، همین که همزاد شوق است، همین قند در چای زدن و در دهان گذاشتن، همین گذراندن چند لحظه‌ای که طول می‌‌کشد تا طعم شیرینی در دهان‌مان بنشیند. ما همین ذوق زندگی را داریم، همین دست دراز کردن، گوشی را برداشتن، با دیدن نام آدمی که دوستش داریم لبخند زدن. ما همین ذوق زندگی را داریم، به یک گل زیبا خیره شدن، بویش کردن، چند شاخه‌اش را، گلدانش را، خریدن. ما همین ذوق زندگی را داریم، با شنیدن صدای خنده‌های کودکان خندیدن، با به راه افتادن‌شان به هیجان آمدن، با حرف زدن‌شان خوشحال شدن. ما همین ذوق زندگی را داریم، با آنهایی که دوستشان داریم نشستن و گپ زدن، در کنارشان قدم زدن، با بودنشان خاطرات ساختن. زندگی برای ما چیزی جز ذوق  و شوقش نیست، ذوق و شوق  آمدن لحظه‌ بعدی که در راه است. پس همین است که  باید برای ذوق و شوق  با هر چیز که لحظه بعد را ترسناک می‌کند بجنگیم. انگار هر چیزی که از ذوق و شوق ما کم می‌کند، تکه‌ای از زندگی ما را می‌رباید.  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

مبتکر وخلاق بودن، چاره مشکلاتی هست که حل ناشدنی به نظر می رسند. #تفکرخلاق #حل_مسئله  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

✅در یک خانواده موفق، همسران هیچ وقت برای همسرشون ، سرشون شلوغ نیست . #بفرست_براش😁 #ازدواج_موفق  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

مشاوره رایگان اعتیاد  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

 ═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═        @nasimearamesh1

✍ بهترین روش برای #تذکر، تذکر با دو بار فاصله است. ✅یک بار مطلب رو به طرف میگی زمان می‌دهی یک بار دیگر می‌گویی. به این می‌گویند زمان آنالیز. #دکتر_سعید_عزیزی #تربیت_فرزند  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

🔺 چطور وقتی همه چیز به هم ریخته می‌تونم درست تصمیم بگیرم؟ 🍃 تماشای این #فیلم یک دقیقه‌ای، یاری‌گر شما در موقعیت‌های اضطراب زا و مه‌آلود است. #ویدئو #مشاوره_فردی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

🟣تفاوت کلیدی رفتار با دختر در کودکی و نوجوانی! 🎙دکتر سعید_عزیزی  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

#همسرانه "نکاتی مهم در مورد برخورد با مردان!" 🍃 مردها همیشه دوست دارند در برابر همسر خود یک مرد پیروز باشند. پس اگر خطایی از مردها دیدید در جمع آن را بازگو نکنید، با او خلوت کنید و خطای او را بگویید. 👈 هیچ وقت در مواجه با اشتباهات آنها را تحقیر نکنید. مردها همانطور که خیلی قدرتمند دیده می‌شوند؛ خیلی هم ضعیف هستند. پس با او همدردی کنید نه اینکه با سرزنش او را ناراحت کنید. 👈 پول و ثروت همه چیز نیست. درست هست شاید گره گشا باشد اما برای بی‌پولی همسرتان را تا حد امکان سرزنش نکنید. نیمه پرلیوان را هم ببینید. گاهی یک محبت مرد از هزاران ثروت دنیوی برتر هست! 👈 نکته بعدی در مورد مردهای ایرانی باید بدانید وقتی کسی را دوست دارند کمتر دوست داشتن خود را ابراز می‌کنند مخصوصا در جمع خانواده خودشان این موضوع بیشتر دیده می‌شود! 👈 حرف آخر، با همسرتان رفیق شوید. گاهی خانم‌ها وقتی با هم جنس خود دوست یا اشنا هستند؛ احساس راحتی بیشتری دارند اما با همسر خود کمتر رفاقت دارند و بیشتر دعواهای زندگی را پیش می‌کشند. #عشق #زناشویی #همسرانه  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

چهارشنبه های امام رضایی✨  ═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═      @nasimearamesh1

🍃زندگیتون سرشار از شادی های سبز🍃 ✨ نسیم آرامش✨  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

#تجربه_شما #دلخوری 🙍‍♀️: یه روز  سر یه مسئله الکی با شوهرم دعوا کرده بودم و شوهرم ازم دلگیر بود و بهم گفته بود سکوت کنم😔 💌 و بعد با سیاست تمام بهش پیام دادم : _ ‏حیف که به مرد محکممم قول سکوت دادم 😌 الان  دلم میخواست بهش بزنگم و از صداش انرژی مثبت بگیرم😊 ! آقام نمیدونه صداش با قلب من چه کار میکنه....🤷‍♀️❤️ بعد بلافاصله همسرم شروع کرد به قربون صدقه رفتن بعد هم همه چی به خوبی و خوشی تموم شد. 😅  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

📣 کتابخانه مرکزی قم برگزار می‌کند: مهارت‌های پس از ازدواج در زندگی زناشویی🙍‍♀🙍‍♂ ♦️تفاوتهای فردی زوجین ♦️نسخه جادویی صمیمیت ♦️ حل تعارض ♦️روابط جنسی 👤مدرس: سرکار خانم برزگر 🏢مکان: خیابان امام خمینی(ره)،روبروی پمپ بنزین امید،کتابخانه مرکزی قم ⏰ زمان: پنجشنبه ۲۲ و ۲۹ آذرماه و ۶ دی ماه ، به مدت ۶ ساعت ♦️عزیزانی که به صورت قطعی می‌توانند در کارگاه حضور داشته باشند حتما با این شماره تماس بگیرند

☎️ 09186179694

 ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅            @nasimearamesh1

#اراده  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

اگه وقت خوندن کتاب ندارید، بجاش پادکست همون کتاب رو به صورت خلاصه صوتی در این کانال تلگرام گوش بدید👌👇 🎧📕 @FreePodcast  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

همه‌ی ما توسط کسانی که دوستمان داشته‌اند ساخته و باز ساخته شده‌ایم. ما اثر افراد اندکی هستیم که در عشقشان به ما سماجت به خرج داده‌اند. 👤#فرانسوا_موریاک 📙#برهوت_عشق  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1

♦️چهار نکته مهم برای همسران بی اعتماد 1️⃣ به جای چک کردن گوشی موبایل یا وسایل همسرتان با او صحبت کنید و بگویید کدام رفتارش موجب برانگیخته شدن شک در شما می شود. 2️⃣ سعی کنید روی بهبود ارتباط تان کار کنید. نیازهایتان را با همسرتان مطرح کنید و خودتان نیز با انجام بهتر مسئولیت های زناشویی به بهبود ارتباط تان کمک کنید . رابطه خوب می تواند به برقراری دوباره اعتماد منجر شود. 3️⃣ سعی کنید این مشکل را برای دیگران بازگو نکنید‌. مادر خود یا همسرتان ، خواهر ،دوست یا همسایه نمی توانند کمک کننده باشند و ممکن است مشکل شما را تشدید کنند. بهترین گزینه یک مشاور یا متخصص است نه دوست یا فامیل. 4️⃣ حتما از یک مشاور متبحر کمک بگیرید .اگر او در همسرتان نشانه ای از خیانت پیدا نکرد این مسئله‌ را به عنوان یک مشکل بپذیرید و برای درمان آن تلاش کنید. شکاک بودن ویرانگر رابطه زناشویی شماست. #شک_به_همسر ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ @nasimearamesh1

#شب_جمعه مادر جان ما هم شوق زیارت پسرت را داریم ما رو هم دعا کن....  ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅           @nasimearamesh1