"مواظب همدیگه باشیم" از یه جایی بــه بعد دیگه بزرگ نمیشیم؛ "پیر میشیم"... از یه جایی بــه بعد دیگه خسته نمیشیم؛ "می بُرّیم"... از یه جایی بــه بعد دیگه تکراری نیستیم؛ "زیادی هستیم"...! پس "قدر خودمون" ، "خانواده مون" ، "دوستانمون"، "زندگیمون" و کلأ حضور خوشرنگ مون رو تو صفحه ی"دفتر وجود" بدونیم 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

👶#فرزند_پروری 🔰آیا باید کودکان را وادار به عذرخواهی کرد؟ ❌وقتی کودکتان در جمع کسی را اذیت کرد یا کار اشتباهی انجام داد،به زور او را مجبور به عذر خواهی نکنید،خودتان میتوانید به جای کودک،معذرت خواهی کنید،و در خانه و به تنهایی با کودک صحبت کنید. ‌ ‌ بهتر است نوع صحبت اینطور باشد👇 ‌ ❇️ابتدا با لحنی عادی و بدون سرزنش، کاری که کرده را مرور کنید،اگر هم خودش توضیحی داد اجازه بدهید از خودش دفاع کند و شبیه یک قاضی بی رحم رفتار نکنید. ‌ ❇️دوم اثری که رفتار کودک بر آن فرد گذاشته بحث شود،بهتر است با سوال اینکه فرض کنید یکی با تو این کار را کرده،به نظرت چه حال و احساسی خواهی داشت؟ بدون سرزنش و با لحن مناسب،در اکثر مواقع خود کودک احساس گناه میکند و تمایل به جبران خواهد داشت که میتوانید برای نوع جبران راهنماییش کنید. ‌ ❇️سوم ،اگر می‌بینید کودک همچنان رفتار آزارگرانه را ادامه می‌دهد توضیح میدهید که چون اون فرد اذیت میشود، اجازه نخواهیم داد این کار را تکرار کنی و مانعش می‌شوید. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

یکی،از ۷مهارت اجتماعی کودک ۱سهیم بودن👇👇👇👇👇 میل به سهیم شدن یک خوراکی یا یک اسباب بازی با دیگر بچه‌ها می‌تواند به آن‌ها در پیدا کردن و نگه داشتن دوست کمک کند. بر اساس تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۰ منتشر شد بچه‌ها از ۲ سالگی می‌توانند تمایلشان به سهیم شدن با دیگران را بروز دهند؛ البته در صورتی که از آن چیز به مقدار زیاد داشته باشند. البته بچه‌ها در سنین بین ۳ تا ۶ سالگی معمولا در سهیم شدن چیزی که برای آن‌ها هزینه داشته باشد خودخواه هستند. برای مثال کودکی که یک شیرینی داشته باشد معمولا تمایلی برای سهیم شدن آن با دوست خود ندارد؛ چون این کار برای او به این معنی است که شیرینی کمتری برای لذت بردن خواهد داشت. اما ممکن است یک اسباب بازی را که دیگر علاقه‌ای به بازی با آن ندارد به‌راحتی با بچه‌‌ی دیگری سهیم شود. اکثر بچه‌ها در حدود سن ۷ یا ۸ سالگی، به عدالت بیشتر اهمیت می‌دهند و تمایل بیشتری برای سهیم شدن با دیگران دارند. تحقیقات نشان داده است که سهیم شدن و احساس رضایت از زندگی با هم در ارتباط هستند. تحقیقات نشان داده است بچه‌هایی که احساس خوبی نسبت به خودشان دارند، بیشتر تمایل دارند با دیگران سهیم شوند. همچنین سهیم شدن هم باعث می‌شود که بچه‌ها حس خوبی به خودشان داشته باشند. پس تشویق کردن کودکان به سهیم شدن می‌تواند عاملی کلیدی برای تقویت اعتماد به نفس آن‌ها باشد. چطور تمرین کنیم با این که بهتر است بچه‌ها را مجبور به سهیم شدن اسباب بازی‌ها با بچه‌های دیگر نکنید، می‌توانید اشاره کردن به این نکته در زمان‌های مناسب را به یک عادت تبدیل کنید. وقتی فرزندتان چیزی را با کسی سهیم می‌شود او را تحسین کنید و به او بگویید که دیگران در مورد این کار او چه حسی دارند. می‌توانید از جملاتی شبیه به این استفاده کنید: «تصمیم گرفتی خوراکی خودت را با خواهرت تقسیم کنی؛ مطمئنم با این کار او را خوشحال کردی. کار قشنگی انجام دادی 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

#همسرداری #پرسش_و_پاسخ ❓سوال سلام یکی از سوالات زیاد زن و شوهرها این است که اگر با همسرم قهر بودم چگونه پیش قدم شوم و با چه شیوه‌ای قهر او را تبدیل به آشتی کنم؟ ✍پاسخ مشاور با سلام قهر کردن، سمّ مهلکی‌ است که روابط همسران را به شدّت سرد می‌کند. و توصیه می‌شود سریع پیش قدم شوید و نگذارید فضای زندگی مسموم شود. 1⃣فرمول های زیادی برای این کار‌ وجود دارد اما یکی‌ از راه های پیشنهادی این است که شما باید با یک رفتار یا گفتاری شیرین و جذاب که باب میل همسرتان است او را بخندانید. البته دقت کنید شرایط این کار وجود داشته باشد. 2⃣در این کار حتما قلق همسرتان را در نظر بگیرید و با توجه به قلق او، کاری کنید که او بخندد حتی گاهی با قلقک کردن همسر می‌توانید او را بخندانید و فضای آشتی را برای او آماده کنید. 3⃣زمان را از دست ندهید چرا که در فضای قهر، شیطان حجم ناراحتی را بیشتر کرده، تبدیل به کینه می‌شود و راه برگشت را برای فرد سخت می‌کند. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

کوچه های قدیمی را باریک میساختند تا آدما به هم نزدیکتر شوند حتی در یک گذر اما اکنون چقدر آواره ایم در اینهمه اتوبان سرد

♦️ لیست بیماریها و احساسات مخربی که باعث بروز آن بیماری میشود. 🔹 اشتهای زیاد: ترس، نیاز به حمایت، داوری و قضاوت احساسات. 🔹 آرتروز: احساس دوست داشته نشدن انتقاد مفرط، خشم و رنجش. 🔹 آسم: خفه کردن عشق،ناتوانی نفس راحت کشیدن، احساس خفگی، گریه خفه شده. 🔹 افسردگی: عصبانیتی که حق نداری داشته باشی‌ و ابراز شود، ناامیدی. 🔹 الکلی بودن: احساس پوچی، بی‌کفایتی، ردّ کردن خود. تقصیر و گناه 🔹اعتیاد: فرار از خود، ترس، نمی‌داند چطور خود را دوست داشته باشد. 🔹 حساسیت: باور نکردن قدرت خود. 🔹 اضطراب: بی‌ اعتمادی به زندگی‌. 🔹 انورکسیا: ترس بینهایت، ردّ و متهم کردن خود. 🔹 آب مروارید:عدم اطمینان از آینده ایه شاد، ترس از آینده ایه تاریک 🔹 اپاندیس :ترس، ترس از مسدود کردن جریان خیر و صلاح 🔹 آرتروز: این احساس که هیچکس دوستم ندارد، انتقاد، نفرت، انزجار 🔹 آلرژیها: نفی اقتدار خود 🔹 آرتروز انگشتان :تمایل به مجازات و سرزنش، احساس قربانی بودن 🔹 پوکی استخوان: هیچ پشتیبانی‌ در زندگی‌ وجود ندارد، تنگی و فشار زندگی‌، از دست دادن تحرک ذهنی‌. 🔹 پروستات: افکار منفی‌ ذهنی‌ که مرد بودن را زیر سؤال میبرد، باور پیر شدن، فشارهای سکس و تقصیر. 🔹 پر کاری تیروئید: خشم از حساب نشدن، 🔹 خور خور: ردّ سرسختانه برای دور ریختن افکار پوسیده. 🔹 مشکلات دندان: ناتوانی در آنالیز کردن تصمیمات، دودلی طولانی‌ مدت. 🔹 دیابت: شیرینی‌ در زندگی‌ نمانده، افسوس چیزهایی که شاید میشد بشه اما نشد. 🔹 روماتیسم: احساس قربانی شدن، کمبود محبت، تلخی‌ دیرینه‌ و مزمن، رنجش، متهم کردن دیگران. 🔹 ورم رودهٔ بزرگ: نا امنی‌، نمایانگر رها کردن سخت چیزهایی که گذشته. 🔹 ران: عصبانیت‌های دوران بچگی‌، خشم از پدر. 🔹 ریه: توانایی جذب زندگی‌، افسردگی، غم، نداشتن ارزش زندگی‌. 🔹 سرطان: درد عمیق، خشم طولانی‌ مدت، داشتن راز غمگین عمیق، به دوش کشیدن نفرت. 🔹 سرما زدگی: انقباض ذهنی‌، احساس کناره گیری و عقب نشینی. 🔹 سرما خوردگی: مسائل همه با هم اتفاق افتاده، گیجی ذهنی‌، بی‌نظمی، اذیت شدن از چیز‌های کوچولو. 🔹 سر گیجه: دمدمی مزاجی، ردّ دیدن، زخم فکری. 🔹 سر درد: ترس، انتقاد از خود، احساس مبطل به خود. 🔹 سؤ هاضمه: وحشت، اضطراب، ترس بی‌نهایت، نالیدن دردناک. 🔹 سیاتیک: ترس از بی‌ پولی‌ و آینده، تظاهر. 🔹 سلّ: افکار بی‌رحمانه، انتقام، احساس مالکیت. 🔹 سرفه: نیاز به توجه حرفی‌، “به من گوش کنید.” 🔹 سنگ صفرا: تلخی‌،افکار سخت، غرور، محکوم کردن. 🔹 ساییدگی دیسک کمر: احساس ساپورت نشدن شدید در زندگی‌، دودلی. 🔹 سکته مغزی: ایستادگی برای تغییر، ردّ کردن زندگی‌. 🔹 عضله گرفتگی : ترس، چنگ زدن و چسبیدن، بحران. 🔹 فشار خون بالا: فشار و احساسات کهنه حّل نشده در درازمدت. 🔹 فشار خون پائین: نداشتن محبت در کودکی، یاس و بدبینی، اعتراف به شکست. 🔹 سکته قلبی:پا روی تمامی‌ لذات گذاشتن بخاطر مشکل مالی یا موقعیّت خاصی‌. احساس تنهائی‌، ترس، “من هیچکار نمیتونم بکنم، بی‌ عرضم، به اندازه کافی‌ خوب نیستم“. 🔹 مشکلات قلبی: داشتن افکار قدیمی‌ و کهنه، لذت نداشتن، سخت شدن قلب، باور استرس و کشاکش. 🔹 خمیدگی کمر: ترس و چسبیدن به چیزهای قدیمی‌، عدم اعتماد به زندگی‌، رو راست نبودن، نداشتن عقیده محکم، نرفتن با مراحل زندگی‌. 🔹 درد قسمت پائین کمر: ترس از بی‌ پولی‌ و نداشتن پشتیبانی‌ مالی. 🔹 درد وسط کمر: احساس گناه، “دست از سرم بردار“. 🔹 درد قسمت بالای کمر: نداشتن پشتیبانی‌ احساسی‌، عقب نشینی از عشق، احساس دوست داشته نشدن. 🔹 ساییدگی دیسک کمر: احساس ساپورت نشدن شدید در زندگی‌، دودلی. 🔹کلسترول: بسته شدن راه‌های لذت، ترس از لذت بردن. 🔹 کلیه: انتقاد، مایوس بودن، احساس بازندگی، خجالت، مثل بچه‌ها رفتار کردن. 🔹 سفید شدن مو: استرس، باور در فشار و تقلا بودن. 🔹 میگرن: احساس رانده شدن، مقاومت در رفتن با جریان زندگی‌، ترس‌های سکس. 🔹 ورم معده: بلاتکلیفی طولانی‌، احساس فنا شدن. 🔹 جویدن ناخن: نا امیدی، خود خوری، بغض از والدین. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

✅✅✅✅✅ ♦️والدین محترم♦️ آیا میخواهید کودکتان در آینده با شما صمیمی باشد؟ منظور از کودک، کودکان 6تا12ساله سه روش ایجاد صمیمیت با کودک: 👈الف) روزانه، يك گفتگوي دوستانه همراه با تماس چشمی باکودکتان داشته باشيد. 👈 ب) در طول روز حداقل یک زمان را با بازی کردن با کودک بگذرانید. 👈 ج) سه زمان موثر روز را با او باشيد: ۱. دقايق اوليه اي كه از خواب بيدار مي شود. ۲. دقايق اوليه اي كه از مهدكودك يا مدرسه برمي گردد. ۳. دقايق اوليه اي كه دارد به خواب مي رود. 🖍 نکته اول: زمان خواب از بهترین زمانهاست که می توانید جایی در ذهن کودکتان باز کنید و طرحواره پدر یا مادر مهربان را در ساخت شناختی کودکتان بدرستی بسازید. 🖍 نکته دوم: هیچ مصیبتی بدتر از این برای کودک نیست که وقتی از خواب برمی خیزد، والدین، حضور فیزیکی در منزل نداشته باشند، این عدم حضورِ مادر، به مراتب سنگینتر و دردناکتر از عدم حضور پدر، در روح و جان کودک تاثیرات بد میگذارد. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 🌺🍃🌺🍃 🍃 #همسرانه 💑 #خانمها_بدانند 👈برای همسرت، مادری نکن! اشتباه نکن عزیزم شما همسر او هستی نه مادرش!!! "مواظب باش خواب نمونی" "حتما ناهارت رو بخوری ها" "لباست کمه؛ سرما می خوری ها" "کلید رو حتما ببری؛ پشت در میمونیا" "تاریخ چک مال امروزه؛ یادت باشه" و .... 👈 درست مثل حرفهای مامانا میمونن؛ صبوری کردن، زیاد حرف نزدن، دخالتهای بیجا تو کارای شخصی نکردن تو روابط همسرانه واجبه. مادری کردن های خودت رو بنویس و سعی کن ترکشون کنی.... ‌■ به جای همسرت فکر نکن! ‌■ به جای همسرت نگران نباش! ‌■ به جای همسرت حرص نخور! 👈 اینجور لطفهای بی جا و مکرر، از او یه آدم حواس پرت و متوقع درست میکنه که بعدها حتی نمیتونه جورابشو پیدا کنه. شما همسر شوهرتون هستید باید با ظرافتها و سیاستهای زنانه باید براش همسری کنید و مرد ضعیف و ناکارآمد عملا دیگه مرد نیست.بچه ای می شه که فقط باید بهش سرویس داد. ولی یه مرد که فرمانروای قلب همسرشه همواره سعی میکنه قوی تر و بدون اشتباه تر پیش بره و همواره پشت و پناه همسر و بچه هاش باشه. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

♦️سبک زندگی/دهان شماخروجی افکار شماست ♦️دهان شما خروجی افکار شماست، وقتی باز می شود، سریع ترین راه برای درک شخصیت تان در اختیار مخاطب قرار می گیرد. ♦️مواظب ویترین شعورتان باشید، تا افکار و وجودتان خریدارهای بیشتر داشته باشد. ♦️چه در روانشناسی و چه در دین و چه در عرف اجتماعی واضح‌ترین ابزار تشخیص شخصیت سخن است. ♦️جالبه حضرت علی (ع) فرمود: سخن چون تیر ور کمان است تا وقتی رها نشده تو امیر آنی وقتی رها شد او امیر توست. تا مرد سخن نگفته باشد عیب و هنرش نهفته باشد. بخشی از اختلافات زناشویی بدزبانی است. 👈 دوتا کار رو تمرین کنیم ۱. مکث قبل از سخن ۲. خواندن کتاب 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷