#بدخوابی 🚩نتیجه یک نظرسنجی که در دانشگاه استنفورد انجام شد، نشان داد که بیش از سه‌چهارم دانشجویان این دانشگاه، تلفن همراه خود را به رختخواب می برند. 🚨این احتمالا خبر خوبی برای رئیس دانشگاه نیست، زیرا بر اساس نتیجه تحقیقی که در نشریه Nature منتشر شد، می توان گفت نور صفحه گوش های هوشمند منجر به تاخیر در روند تولید ملاتونین شده و خوابیدن را به تأخیر می اندازد. همانطور که می دانید ملاتونین را هورمون خواب می نامند و در تاریکی بیشتر ترشح می شود و باعث خواب آلودگی می شود. نتیجه خواب ناکافی در شب هم احساس خستگی و بی حالی در طی روز است. #رژیم_مصرف_رسانه_ای #سبک_زندگی_موبایلی ✅ با ما باسواد شوید 🌐 @nasragilan

🍽 چلوکباب، حتي اگر با بهترين گوشت و به بهترين شکل هم پخته‌شده باشد، زيادي خوردنش دل‌درد می‌آورد! يعني در رژيم مصرف مواد غذايي، هم بايد مشروط و هم محدود عمل کرد. مشروط به سالم بودن و محدود به ميزان موردنیاز. همين فرمول را براي سواد رسانه‌اي نيز به کار مي‌بنديم. 🔑🔑دو قاعده طلايي در استفاده صحيح از رسانه‌ها: 1 - استفاده ی مشروط به: 📌حيطه ديني- مذهبي 📌اولويت بندي 📌تکليف‌محوري 📌رشد، اعتلا و ارتقا 2 – استفاده ی محدود به: 📌مکان 📌زمان 📌قيمت 📌قوانين برای مطالعه ی جزئیات شروط و محدودیت ها به صفحه ی 14 کتاب مراجعه کنید. #نهضت_سواد_رسانه_ای #رژیم_مصرف_رسانه_ای ✅ با ما باسواد شوید 🌐 @nasragilan

📌افزایش سهم فضای مجازی در بشقاب رسانه ای کودکان/ تاکید بر هوشیاری والدین 🔺«فضای مجازی بیش از هر زمان به بشقاب رسانه ای کودکان و نوجوان در دوران کرونایی اضافه شده و ضمن نظارتهای لازم از سوی خانواده ها و...، باید این روند به لحاظ نکات مثبت و منفی و چالش های احتمالی در ایام پساکرونا به تعدیل برسد.» 🔺این بخشی از صحبت های مریم سلیمی عضو سیاست، گذاری و تألیف کتاب تفکر و سواد رسانه ای آموزش و پرورش، مدرس و کارشناس حوزه رسانه است. این کارشناس رسانه معتقد است: در روند آموزش سواد رسانه ای به کودکان و نوجوانان نقش رسانه ها، بهزیستی و آموزش و پرورش باید بیش از پیش پررنگ شود و با یک برنامه ریزی جامع و تقسیم وظایف، آموزش به گروه سنی مدنظر و خانواده ها شکل گرفته و ادامه یابد. #رژیم_مصرف_رسانه_ای ✅ با ما باسواد شوید 🌐 @nasragilan

✅سواد‌ رسانه ای 🔸بر اساس نظریه #الیزابت_تامن، سواد رسـانه ای يـک واژه کلی است که سه مرحله پیوستاری را در برمـی گیـرد و منجـر بـه #توانمند_سـازی سـواد رسانه ای ميشود. ✅ مرحله اول؛ اهمیت برنامه ريزی شخصی در نحوه و میزان استفاده از رسانه ها ( #رژيم_مصرف_رسانه_ای ) است. به اين معنا که مخاطب توجه بیشـتری بـه انتخـاب اسـتفاده از انواع مختلف برنامه ها دارد. ✅ مرحله دوم؛ شامل يادگیری مهارتهای ويژه استفاده، #نگـاه_انتقـادی و يـادگیری بـا هدف تحلیل و پرسیدن اين سؤال اسـت کـه ايـن قالـب چگونـه سـاخته شـده و چـه چیزهايی ممکن است حذف شده باشند. مهارت های استفاده انتقـادی، بهتـرين کـاوش علمي برای فعالیت های گروهی يا کلاسـی در آمـوزش سـواد رسـانه ای در خصـوص آفرينش پیامهای رسانه ای هستند. ✅ مرحله سوم؛ در اين مرحله، مخاطب به #جنبه_هـای_نامحسـوس_تـر رسـانه_ای توجـه مي کند، به پرسشها و موضوع های عمیقی مانند: چه کسی پیام های رسانه ای را مي سازد؟ چه هدفي با فرستادن پیام دنبال می شود؟ چه کسي از ارسال پیام سود می برد و چه کسي ضرر ميکند؟ و ... مـي پـردازد. 🔸آنچـه در ايـن لايـه اهمیـت دارد، شـناخت حقـايق و جنبه هايی از پیام است که حذف شده‌اند؛ به عبارت ديگر، فهم متن از سوی مخاطب ، در گرو شناسايی ابعاد جا افتاده پیام است. اين بعد از سواد رسانه ای به اندازه ای اهمیت دارد که هابز از آن با عنوان #فهم_سطح_بالاتر ياد مي کند. 🔺از نظر هـابز، ايـن جنبـه از سـواد رسانه‌اي، توان پیش بینی کننده زيادی برای شناسايی نیازها و انتظارات مخاطبـان فـراهم ميآورد. 🔹 در نتیجه، با برخورداری از سواد رسانه ای (از #انتخاب_ساده_رسانه_ای_تا_نقد_مـتن ) و رسیدن به مرحله بالاتر آن ( #فهم_و_تفسیر_زمینه_های_متن ) ايـن امکـان بـرای مخاطـب فراهم می شود که در برابر هجوم سرسام آور پیامهای رسانه ای و القای آنها، هويت خود را حفظ کند. 🔸بر ايـن اسـاس، سـواد رسـانه ای، نظامی تفسـیری و ترجیحی، #متـأثر_از_داوری_های_ذهنی_و_اخلاقی است که مواجهـه فـرد را بـا پیـام هـای رسـانه ای (چـه در دسترس و چه جستجوگرانه) شکل مي دهد و موجب مي شود مخاطبان، در استفاده از پیامهـا و انتخاب آنها مسئولیت بیشتری احساس کنند. ✅ با ما باسواد شوید 🌐 @nasragilan

🚩کودکانمان به سادگی اسیر رسانه ها می شوند! 📎با انتخاب بازی های مناسب، همراه و همبازی آن ها باشیم #اعتیاد_رسانه_ای #رژیم_مصرف_رسانه_ای 🚩 نهضت سواد رسانه‌ای انقلاب اسلامی (نسرا) استان گیلان 🆔 @nasra_guilan

🚩شرایط خانوادگی کودکان امروز!!! برنامه زندگی خود را نباید با رسانه ها تنظیم کنیم، بلکه باید مصرف رسانه ای خود را با برنامه زندگی تنظیم کنیم #سبک_زندگی_رسانه_ای #رژیم_مصرف_رسانه_ای 🚩 نهضت سواد رسانه‌ای انقلاب اسلامی (نسرا) استان گیلان 🆔 @nasra_guilan