#ختم #مادر شماره 1127 #کانال_نوحوا_علی_الحسین ◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️ ای ماه آسمون من،مادر مهربون من تاکه تورفتی از برم،به لب رسیده جون من تابه ابد تو خونه مون جای توخالی میمونه قناریِ خوشبختی مون،دیگه غزل نمیخونه خدا حافظ مـادرم ای یـار صمیمی تو که رفتی بر سرم شد خاک یتیمی دریغ و افسوس تا مادر از خونه میره دیگه خونه بی صفا میشه دل میگیره ▪️مادرجان بهار آرزوی من، با رفتنت خزان شده درد ندیدنت دیگه. بلای جانمان شده دلم گرفته مادرم،بگو چه سازم از غمت آتیش زده به جان من،درد فراق و ماتمت تورفتی مادر خونه خیلی سوت و کوره بدون تو زندگیمون بی شوق و شوره عجب رسمی داره دنیای بی وفـایی چه سازم دیگر از این هجران و جدایی ▪️مادرجان شاعر: علی اکبر اسفندیار(مداح) @noaheh_khajehpoor_09173426998 هشتک کانال حذف نشود ❌

#ختم #مادر شماره 1128 #کانال_نوحوا_علی_الحسین ◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️ رفتی ز دستم دلنوازم ، جان مادر از داغ هجرت می گدازم، جان مادر دیگر شدم تنهای تنها ، ای دریغا بی روی ماه تو چه سازم، جان مادر درد فراقت مادر من آتشم زد هجران تو شد باور من آتشم زد در سینه دارم داغ هجران، جان مادر کرده اسیرم درد فقدان، جان مادر بی تو سرم بر زانوی غم، می گذارم بی مادری را نیست درمان،جان مادر بی مادری بی همزبانی،آتشم زد رفته ز دستم مهربانی،آتشم زد @noaheh_khajehpoor_09173426998 هشتک کانال حذف نشود ❌

‍#ختم #جوان شماره 1129 #کانال_نوحوا_علی_الحسین ◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️ آتیش به جون من زده،ای پسرم داغ غمت ببین گرفته ام به بر،زانوی غم ز ماتمت جای تو خیلی خالیه،این روزا توی خونه مون درد غم تو افتاده،ای نازنین به جونمون چسان بار این مصیبت برشانه گیرم دیگه دارم از فراق رویت می میرم دلم شد تنگت عزیز جانم کجایی چگونه طاقت بیارم از این جدایی ▪️امان از جدایی دارم میمیرم از غمت،بگو چیکار کنم پسر ببین چگونه داغ تو،زده به سینه ام شرر من آرزو بدل شدم،ندیده ام شادی تو آخر نشد که ببینم، اون روز دامادی تو دریغا شام خوشی تـو بی سحر بود نصیب من درد و داغ روی پسر بود دریغا که عاقبت جسم تو کفن شد فـراق روی تـو قـاتل جـون من شد ▪️امان از جدایی @noaheh_khajehpoor هشتک کانال حذف نشود ❌

#ختم #پدر #کانال_نوحوا_علی_الحسین حاج◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️ تو که بودی همه دار و ندارم... 😭 بیا حالا ببین حال خرابم... 😭 🎤حاج احمد صدرایی با ما بهترین ها را دریافت کنید 👇 @noaheh_khajehpoor_09173426998 هشتک کانال حذف نشود ❌

قرار همیشگی❤️✨

#حدیث #امام_زمان #کانال_نوحوا_علی_الحسین 📜📜📜📜📜📜📜📜📜 💠غربت حجت بن الحسن (ع)💠 غربت امام زمان از غربت امام رضا و امام حسين نيز بيشتر است. اگر حسين بن علي(ع) به دليل کمی ياران و اعوان، غريب بود، فرزندش مهدی از او نيز غريب‌تر است. چراکه همان هفتاد و دو يارِ حسين، در محشر عاشورا تا پای جان، امام خويش را نصرت کردند؛ اما بيش از هزار سال است که امام زمان، در رسيدن به سيصد و سيزده ياور مخلص، انتظار می‌کشد.[۱] اگر تنهایی و دوری از خانه و کاشانه و اهل و عيال، غربت است، چگونه يوسف زهرا غريب نباشد، وقتی امام کاظم(ع) در وصف او چنين می فرمايند: "او همان طرد شده‌ی تنهای غريبِ پنهان از خاندانش است؟"[۲] آری! امام زمان غريب است، نه در ميان خِيل گرگان درنده در صحرای کربلا يا در کاخ مأمون؛ بلکه در ميان محبّان و شيعيانش. منابع: ۱ -کمال‌الدين، ج 2، ص 378. ۲- "هو الطريد الوحيد الغريب الغايب عن اهله": بحارالانوار، ج 51، ص 151. @noaheh_khajehpoor_09173426998 هشتک کانال حذف نشود ❌

#نوحه #حماسی #کانال_نوحوا_علی_الحسین 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 می آید از هر سو فریاد بیداران.. 👊 🎤حاج میثم مطیعی با ما همراه باشید 👇 @noaheh_khajehpoor_09173426998 هشتک کانال حذف نشود ❌

#متن_روضه #امام_حسین #اربعین #کانال_نوحوا_علی_الحسین ◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️ ▪️مادرش این طور براش لالایی می خوند ، از ابتدا همین طور می گفت: «لا زِلتِ کَرباً و بَلا» برا حسینش این طور لالایی می خوند... 😭 این دل تنگم عقده‌ها دارد گوییا میل کربلا دارد سلام آقا که الآن رو به روتونم من ایستادم زیارت نامه میخونم حسین جانم.. بذار سایه ات همیشه رو سرم باشه قرار ما شب جمعه حرم باشه حسین جانم.. سرت شلوغه این روزا به ما هم یه نگاه کن آقا !.. اصلا میشنوی این صدامُ اصلا میبینی گریه هامُ بیا دونه به دونه بشمرم غمامُ بیا یه کم بشین کنارم پناه دل بیقرارم تو زندگیم بجز تو هیچ کی رو ندارم ▪️زینب داره می‌رسه کرببلا ، پاشو داداش واست سوغاتی آوردم داداش «و فی العِشرینَ رُدَّ رَأسُ الحُسَینِ إلى مَجثَمِهِ حَتّى دُفِنَ مَعَ جُثَّتِهِ» سرتو پس گرفتم دارم میام داداش ، پاشو داداش عمامه رو برگردوندم داداش ، پاشو داداش عمامه جدمونو برگردوندم ، بودی مجلس یزید یا نه ؟ اصلاً حواست بود رفتم مجلس شراب داداش...😭 ▪️ بلند شد صدا زد «یابن الطُلقا» ای آزاد شده به دست جد ما.. شماها همه بنده بودید ، عبد بودید ، غلام بودید ، زنان تون کنیز بودن ، حالا تو نشستی بالا دختر رسول الله رو با دست بسته میارن.. 😭 گفت یزید خجالت نمی‌کشی زنت پشت پرده است من اینجام ؟ اما مگه این کوه شهامت لحظه‌ای فرو ریخت؟ نه ▪️صدا زد نانجیب سه چیز رو باید پس بدی ، صحنه رو عوض کرد کار به جایی رسید یزید گفت منم خودم عزادار حسینم ؛ اما گفت سه چیز رو باید پس بدی ، سوغات چی آوردم واست داداش ! صدا زد عمامه جدمو برگردون « أطلب منك ثلاثة أشيآء: «عمامة جدي و مقنعة امي و قميص أخي».. 😭 تو قد و اندازه ی این حرفا نیستی حتی نمی‌تونی نگه داری عمامه رو ، پس گرفت یه چیز دیگه هم باید برگردونی یادته غروب عاشورا ریختن تو خیمه‌های ما «مقنعة امي» مقنعه مادرم رو هم برگردونید اما یزید این پیراهن خونی داداشمه «قميص أخي» باید برگردونی داداش همه رو برگردوندم حتی گهواره علی رو هم برگردوندم پاشو داداش زینب قهرمان برگشته.. 😭 ای اسیرت قلب ها خیز و اسیران را ببین نیلی از سیلی عُذار گلعُذاران را ببین دیگر آثاری بجا از صحنه ی گلزار نیست خیز از جا باغبان گلزار ویران را ببین @noaheh_khajehpoor_09173426998 هشتک کانال حذف نشود ❌

#متن_روضه #امام_حسین #اربعین #کانال_نوحوا_علی_الحسین ◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️ ▪️مادرش این طور براش لالایی می خوند ، از ابتدا همین طور می گفت: «لا زِلتِ کَرباً و بَلا» برا حسینش این طور لالایی می خوند... 😭 این دل تنگم عقده‌ها دارد گوییا میل کربلا دارد سلام آقا که الآن رو به روتونم من ایستادم زیارت نامه میخونم حسین جانم.. بذار سایه ات همیشه رو سرم باشه قرار ما شب جمعه حرم باشه حسین جانم.. سرت شلوغه این روزا به ما هم یه نگاه کن آقا !.. اصلا میشنوی این صدامُ اصلا میبینی گریه هامُ بیا دونه به دونه بشمرم غمامُ بیا یه کم بشین کنارم پناه دل بیقرارم تو زندگیم بجز تو هیچ کی رو ندارم ▪️زینب داره می‌رسه کرببلا ، پاشو داداش واست سوغاتی آوردم داداش «و فی العِشرینَ رُدَّ رَأسُ الحُسَینِ إلى مَجثَمِهِ حَتّى دُفِنَ مَعَ جُثَّتِهِ» سرتو پس گرفتم دارم میام داداش ، پاشو داداش عمامه رو برگردوندم داداش ، پاشو داداش عمامه جدمونو برگردوندم ، بودی مجلس یزید یا نه ؟ اصلاً حواست بود رفتم مجلس شراب داداش...😭 ▪️ بلند شد صدا زد «یابن الطُلقا» ای آزاد شده به دست جد ما.. شماها همه بنده بودید ، عبد بودید ، غلام بودید ، زنان تون کنیز بودن ، حالا تو نشستی بالا دختر رسول الله رو با دست بسته میارن.. 😭 گفت یزید خجالت نمی‌کشی زنت پشت پرده است من اینجام ؟ اما مگه این کوه شهامت لحظه‌ای فرو ریخت؟ نه ▪️صدا زد نانجیب سه چیز رو باید پس بدی ، صحنه رو عوض کرد کار به جایی رسید یزید گفت منم خودم عزادار حسینم ؛ اما گفت سه چیز رو باید پس بدی ، سوغات چی آوردم واست داداش ! صدا زد عمامه جدمو برگردون « أطلب منك ثلاثة أشيآء: «عمامة جدي و مقنعة امي و قميص أخي».. 😭 تو قد و اندازه ی این حرفا نیستی حتی نمی‌تونی نگه داری عمامه رو ، پس گرفت یه چیز دیگه هم باید برگردونی یادته غروب عاشورا ریختن تو خیمه‌های ما «مقنعة امي» مقنعه مادرم رو هم برگردونید اما یزید این پیراهن خونی داداشمه «قميص أخي» باید برگردونی داداش همه رو برگردوندم حتی گهواره علی رو هم برگردوندم پاشو داداش زینب قهرمان برگشته.. 😭 ای اسیرت قلب ها خیز و اسیران را ببین نیلی از سیلی عُذار گلعُذاران را ببین دیگر آثاری بجا از صحنه ی گلزار نیست خیز از جا باغبان گلزار ویران را ببین @noaheh_khajehpoor_09173426998 هشتک کانال حذف نشود ❌

#آموزشی #تنفس_دیافراگمی #کانال_نوحوا_علی_الحسین 🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤 ❇️ انواع روش های تنفس 🔹میزان تنفس به طور طبیعی در اوقات مختلف روز و در موقعیت های مختلف مثل راه رفتن، نشستن و دویدن تغییر می ڪند. این موارد بستگی به سطوح مختلف آرامش و استرس دارد. #تنفس #بخش_اول 🔸در جهت آموزش تنفس اصولی لازم است ڪه مطالبی در این باره آموخته شود ڪه در این مباحٍث سعی بر این داریم ڪه نحوه صحیح تنفس را یاد بگیریم. 🗣انواع روش های تنفس دو صورت اساسی تنفس عبارتند از: ✓تنفس سینه ای ✓تنفس دیافراگمی (یا شڪمی) 💠 تنفس سینه ای تنفس سینه ای، سریع ترین روش جذب اڪسیژن به خون است و معمولاً در طی ورزش شدید، هیجان، ترس، اضطراب یا شرایط اضطراری اتفاق می افتد. اما وقتی ڪه انرژی ڪم است، برای افزایش انرژی نیز رخ می دهد. 🔹در طول تنفس سینه ای، ماهیچه های دنده جمع می شوند و سینه را وادار به بالا و پایین رفتن می ڪنند تا هوا به سرعت به بخش بالای سینه برسد. 🔹تنفس، سطحی و تند است و بیشتر بر دم تاڪید دارد و واڪنش ڪلی اضطراب ڪه باعث تنش ماهیچه ها می شود، در ڪل بدن ایجاد می شود. این ڪار اگر زیاد طول بڪشد، یا الگوی دایمی تنفس شود، ممڪن است بدن به استرس مداوم دچار شود ڪه برای سلامتی مضر است.❌ در ضمن ممڪن است تنفس زیاده از حد موجب شود دی اڪسید ڪربن بیش از حد خارج گردد و تغییراتی متابولیڪی در بدن ایجاد شود و غش را به دنبال داشته باشد. 💠 تنفس دیافراگمی تنفس دیافراگمی بسیار موثرتر از تنفس سینه ای است و آرامش را بیشتر می ڪند. 🔸تنفس ڪننده به جای این ڪه از ماهیچه های دنده استفاده ڪند، از انقباض موزون و آرام دیافراگم استفاده می ڪند. دیافراگم یڪ پرده ماهیچه ای گنبدی شڪل است ڪه سینه را از حفره های شڪمی جدا می ڪند. همانطور ڪه عمل دم را انجام می دهید، دیافراگم جمع و باز می شود و فضای سینه را زیاد می ڪند و هوا را به داخل شش ها می ڪشد.✅ شش ها ڪاملا پهن می شوند و به سمت پایین می روند و حرڪت دیافراگم به آرامی اعضای شڪمی را ماساژ می دهد.✅ 🔹در بازدم، دیافراگم به حالت آرامش در می آید و به سمت بالای سینه حرڪت می ڪند و هوا را از شش خارج می ڪند. می توانید حرڪت دیافراگم را در حین دراز ڪشیدن، حس ڪنید. 🔸در این نوع تنفس، اڪسیژن بیشتری برای متابولیسم تامین می شود و مانع ایجاد دی اڪسید ڪربن در شش ها و اسید لاڪتیڪ در خون می شود . پس، بیماری عصبی و خستگی را دور می ڪنید. @noaheh_khajehpoor_09173426998 هشتک کانال حذف نشود ❌