#روحی 💐سلام خواستم ببینم راه کارهای رسیدن به #آرامش_روحی و روانی چی هستن؟! 👇👇 پاسخ روان شناس👇👇 یک: تا زمانی که آرامش دغدغه ی تو نباشه و براش ارزش قائل نباشی بهش نمی رسی. هیچ مساله ای توی زندگی انسان مهم تر از آرامش نیست. زیاد به آرامش فکر کن. یادمه به یه کسی گفتم شبی صد بار بنویس #آرامش تا دغدغت بشه! دو: آرامش داشتن به معنای مشکل نداشتن توی #زندگی نیست. زندگی بدون مشکل وجود نداره! آرامش یعنی با وجود همه مشکلات تو آرام و قرار داری! سه: باید به این باور برسی که اگه آرامش داری همه چیز داری ولو هیچی نداشته باشی و اگه آرامش نداسته باشی هیچی نداری و لو همه چیز داشته باشی! چهار: فلسفه همه چیز رسیدن به آرامش: #نماز، #دعا، محبت کردن، بخشش، #سفر، #ازدواج و... پنج: منبع اصلی آرامش خداونده. اصل آرامش پیش خداست. خدا رو نداشته باشی خبری از #آرامش نیست. هر کس آرامش می خواد باید #معنوی بشه. نباید خدا برات مسئله باشه. خداوند حل مسئله است. با خدا مشکلت حل نشه با هیچ کس حل نمیشه. با خدا بساز! رفیق شو. شش: واسه خودت وقت بگذار. به خودت اهمیت بده. برای خودت ارزش قائل باش. اینقد توی نخ بقیه نباش. تو نخ خودت باش. با خودت مهربون باش. با خودت #خلوت کن. هفت: خودتو بشناس. نقاط #ضعف و قوتت رو پیدا کن. ببین کجاها احساس ضعف و کجاها احساس قوت می کنی. از چی خوشت میاد از چی بدت میاد. تا حالا چطور #زندگی کردی! عملکردت چطور بوده. به چی حساسی! خودآگاهی خیلی به کسب آرامش کمک می کنه! کشف خودواقعیت خیلی مهم! هشت: خودتو به یه #مشاور_خوب عرضه کن. بگو دقیق بررسیت کنه. اگه #مشکل_روانی خاصی مثل #افسردگی، #بدبینی، #خودشیفتگی، #وسواسی و .. داری بهت بگه و کمک کنه به مرور زمان #درمان بشی! نه: هرجایی حالتو بد میکنه نرو. هر کسی آرامشتو ازت می گیره یا کلا باهاش کات کن یا خیلی #رابطه رو باهاش محدود کن! ده: #فضای_مجازی به شدت آرامش سوزه. تا جایی که امکان داره کمتر توی این فضا باش. #مطالعه کن. با دوستان خوب، #پاک، #متعهد و #سالم ارتباط برقرار کن. #قرآن بخون. #دعا بخون. #ورزش کن. به اندازه کافی بخواب و #استراحت کن. غرق کاری نشو. #میانه_رو باش. به تغذیت توجه کن. نسبت به سلامتیت اهتمام داشته باش. یازده: روزی دو بار یکی اول صبح یکی آخرشب، جلسه #شکرگزاری برگزار کن. داراییهاتو ببین و #شکر کن. داشته های تو خیلی بیشتر از نداشته هاتن. غر نزن. #گلایه نکن.  موفق باشید.🌷💐 ___________ 💎سوال از مشاور : @nooronline 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼 🌷💐 #استاد_شماخته

#ازدواج #روانی 🌸سوال: سلام. نامزدم بهم بی اعتماده و از الان گیر های بی خودی میده. همش چکم میکنه، نفسمو بریده ، کجا میری و کجا میای و ... میشه راهنمایی کنید چه جور باهاش رفتار کنم! 👇👇پاسخ روانشناس👇👇 یک: #ازدواج با فرد #بدبین، بسیار خطرناک و غیرقابل تحمل است. هرگز نباید با فرد #بدبین در صورتی که بد بینیش به اختلال #پارانویید رسیده باشه، #ازدواج کرد. (درباره #پارانویید در اینترنت سرچ کنید بعضی از علائمشو میگیم جلوتر) دو: شاید شیوع #بدبینی در خانم ها بیشتر باشه ولی در آقایون مشکل سازتره! سه: #بدبینی، شدت و ضعف داره. اگر انسان کنترلش نکنه ممکنه به همه چیز بدبین بشه! چهار: اگه کسی با فرد #بدبین ازدواج کنه به مرور زمان امنیت، خوشی، راحتی، #اعتماد_به_نفس، #آزادی و خیلی چیزهای دیگه رو از دست خواهد داد! با #بدبین که #زندگی کنی، کارت به جایی می رسه که آرزوی #مرگ می کنی! پنج: #بیماری_بدبینی به سختی #درمان میشه، اگه نگیم اصلا #درمان نمیشه! به همین جهت خیلی نمیشه به #درمان، امیدوار بود. اگر طرف مقابل رو خیلی دوست دارید ولی می دونید #بدبین است بهتره به طور کلی قید او رو بزنید! شش: اگر نامزد شما نشانه های زیر رو داره یه آدم بدبینه که #ازدواج نکردن باهاش بهترین تصمیم می تونه باشه: 👈خودشو زرنگ و #مچ_گیر می دونه! 👈مو رو از ماست بیرون می کشه! 👈فکر می کنه هی می خوان سرش کلاه بگذارن! 👈به همه #شک داره! 👈به کسی #اعتماد نمی کنه و اگه تو هم #اعتماد کنی بهت برچسب ساده بودن می زنه! 👈یه آدم کینه ایست! 👈زود خطاکار رو نمی بخشه اگه هم ببخشه مدت ها فراموش نمی کنه! 👈زود #قهر می کنه. 👈دوست #صمیمی نداره. 👈مثل پلیس عمل می کنه! 👈ذهن خوانی می کنه! 👈خیلی حساس و نازک نارنجیه و فورا بهش برمی خوره! 👈دائما کنترلت می کنه. 👈محدودت می کنه. 👈همه ی رفت و آمدهاتو زیر نظر داره. 👈بدون اجازش آب نباید بخوری! 👈از حادثه، فاجعه می سازه! 👈از زمین و زمان بدگویی می کنه! فکر می کنه همه باهاش دشمنن! 👈هر کی بهش محبت می کنه فکر می کنه سوءقصدی داره! 👈سعی می کنه همه چی رو پیشت خراب کنه! 👈دائم بهت گیر میده! چرا چرا زیاد می کنه! چرا این کارو کردی؟! چرا اونجا رفتی؟! و .. 👈حرفت رو زود باور نمی کنه! باید براش قسم بخوری تا باور کنه! 👈بهت بی اعتماده! 👈ازت می خواد با خیلی از دوستان #ارتباط برقرار نکنی! 👈خودشو یه ادم بدشانس می دونه! موفق باشید. ____________________________________________ 💎سوال از مشاور : @nooronline 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼 #استاد_شماخته 👨‍🏫

#ازدواج 🔶 #سوال: سلام. من دختری میخوام که پاک پاک باشه، قبلش با کسی دوست نباشه، این شرط ازدواج غیر عادلانه ست؟ همه بم میگم باید قبول کنیم این دوره زمونه کم دختری پیدا میشه که #دوست_پسر نداشته باشه. هر دختری حداقل یکی رو تجربه کرده. حالا تو جلسه #خواستگاری اگر پسری بپرسه آیا #دوست_پسر داشتی یا نه دختر چی جواب بده؟ اگر بگه نه مسلما #دروغ گفته و #پسر هم باورش نمیشه چون الان موقعیت اجتماع رو می بینه، اگر هم بگه آره داشتم که خب واقعا بد میشه! اینجور مواقع من به دختر چه جوابی باید بدم یا اون دختر چه جوابی باید بم بده؟! 🔷 #جواب روان شناس : یک: هستند دختران و پسرانی که #خویشنداری می کنن و تا #ازدواج با کسی #ارتباط برقرار نمی کنن. این #خویشتنداری اولا امکان پذیر و ثانیا خیلی ارزش و قیمت داره و ثالثا تاثیرات مثبتش تو #زندگی_مشترک دیده خواهد شد. دو: کسانی که توی #مجردی، در #روابط زیاده روی کردن، در دوران تاهل، با مشکلات متعددی روبرو خواهند شد. سه: یکی از دلایل مورد تایید نبودن #روابط_پیش_از_ازدواج اینه که غالبا افراد توی #فرایند_ازدواج خجالت میکشن بگن ما قبلا #رابطه ای داشتیم و سعی می کنن این مسئله رو پنهان کنن! چهار: کسانی که خیلی علاقمندن تو گفتگوهای #خواستگاری، از کیفیت #روابط طرف مقابلشون با #جنس_مخالف تو موقعیت های مختلف ( #کار و #دانشگاه و .. ) سر در بیارن، احتمال #شکاک و #بدبین بودنشون زیاده. به همین جهت باید #احتیاط به خرج داد! پنج: بیان #روابط_پیش_از_ازدواج در جلسات #خواستگاری، هیچ فایده ای جز ایجاد #بدبینی و احتمالا منتفی شدن اصل #ازدواج نداره! شش: گیرم بفهمیم طرف مقابل قبلا روابطی داشته، با فهمیدن این موضوع می خوایم چیکار کنیم؟! دونستن این موضوع چه گره ای رو باز می کنه؟! تازه انسان اگر بفهمه #رابطه ای بوده کنجکاو میشه از #کیفیت و میزان #رابطه هم سر دربیاره! که اینجوری کار بدتر خواهد شد! هفت: اگر ازت پرسید #دوست_پسر داشتی یا نه کاملا محترمانه بهش بفهمون این موضوع از #اسرار_گذشته_زندگی_منه. درسته شما قراره محرم #اسرار من بشی ولی محرم همه ی #اسرار من نمیشی. #زن_و_مرد محرم اسرار هم هستن اما محرم #همه ی اسرار هم نیستن! هر #راست نشاید گفت هشت: اگر طرف مقابل اصرار زیادی داشت بر فهمیدن #روابط قبلی شما، بدون ایجاد هرگونه حاشیه ای کلا اصل #ازدواج باهاشو منتفی بدون و همه چیزو تموم کن. نه: اینجوری نیست که کسانی که قبلا روابطی نداشتن #پاک و اونایی که روابطی داشتن ناپاکن. این تلقی، بسیار غلط و بی مبناست! ده: ما حق نداریم تو گفتگوهای #خواستگاری از گناهان و سابقه منفی کسی چیزی بپرسیم، اما #حق داریم از طرف مقابل بپرسیم که آیا شما به لحاظ #عاطفی با کسی درگیر هستید؟ آیا به فرد خاصی فکر می کنید؟ موفق باشید. 🌺🌷 ___ 💎سوال از مشاور : @nooronline 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼 #استاد_شماخته

م 🌹ضمن عرض تبریک اعیاد شــــــعبانـــــــیه محضرتون🌹 نسبت به مشکلی که شما بیان داشتین که #بدبینی و #شکاکی همسرتان بود چند نکته رو عرض میکنم خدمتتون این را میدانیم برای اینکه بتونید یک ارتباط خوب داشته باشید با همسرتون که شکاک هست کار بسیار سختی رو در پیش رو دارید😔. حتی نمی‌تونید از شوهر شکاکتان توقع داشته باشید که منطقی رفتار کنه😔، ولی شما میتونید 🤩از این تهدید یک فرصت برای خودتون درست کنید😍. افراد شکاک معمولاً باهوش هستند و آنقدر بدبین‌اند که به راحتی به هر چیزی یا هر کسی اعتماد نمی‌کنن. این خصوصیت هم یک موهبت و فرصت هست و هم یک دردسر.😎 یادتون باشه که #بدبینی و شک همسر شما ارتباط بسیار کمی با شما داره یا اصلاً به شما ربطی نداره👌🏻. این رفتارها صرفاً از درک و احساسات همسرتان نشأت می‌گیره که به هر دلیلی با احساسات و تصورات شما تفاوت دارد. 🌟🌟 چــند راهـــکار مــــهـــم 🌟🌟 🔶 در اینجا بهترین کار این است که چنین طرز فکر منفی و بدبینانه‌ای که همسرتون دارن را نادیده بگیرید. 🔶 اعتماد بنفستون رو حفظ کنید : اینکه کنار بیاید با همسر شکاک کار خیلی سختی هست اما نباید این دلیل باعث بشه که حالتون بد بشه و در روحیتون تاثیر بزاره 🔶 سعی کنین ارامش داشته باشید و عکس العمل تندی نداشته باشین و بیشتر به گوش دادن حرفهای همسرتون بپردازید و بیشتر در دسترس باشید تا افکار مزاحم همسر به حداقل برسه یادتون باشه این موارد برای کمک کردن به حال خودتون هست و پیشنهاد میشه که حتما با مشاور ارتباط حضوری یا تلفنی داشته باشید برای بررسی فرایند و احتمالا چگونگی ایجاد ارتباط با همسرتان 🌟آرزوی بهترین ها رو داریم 🌟 ____ 📲 سوال از مشاور : @nooronline ☎️ در خواست مشاوره تلفنی : @tellnoorpsy 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼