فقط حقیر ترین انسان‌ ها میتوانند دیگران را تحقیر ڪنند ! @omid1401

چنان به موی تو آشفته‌ام به بوی تو مست که نیستم خبر از هر چه در دو عالم هست @omid1401

حکایت عجیبی ست رفتار ما آدم‌ها، خدا میبیند و فاش نمیکند… مردم نمیبینند و فریاد میزنند!✖ @omid1401

🎵جدایی والدین (4) 🔹استاد میری 🍂 خطای فوق‌العاده مضر و تعجب‌آور افراد در تعامل با فرزندان طلاق 🍁 عامل نآرامی فرزندان طلاق @omid1401

🎵 دعوای بچه‌ها (1) 🔹استاد میری 🍔 یکی از عوامل چاقی زیاد 🤒 @omid1401

افسردگی پاییزی رو جدی بگیرید 🍂 اندوه بی دلیل، کم خوابی، بد خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند. 🤔 چه کنیم؟ 🔸نور رو زیاد کنید 🔸غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🔸گردش و تفریح یادتون نره 🔸پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمانه 🔸از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🔸از ویتامین‌ها غافل نشین 🔸یک برنامه‌ریزی جدید برای زندگی‌تون داشته باشید، سلامت بدنی مثل ورزش و سلامت روانی مثل یاد گرفتن چیزی جدید می تونه جزو برنامه‌تون باشه 🔸تغییرات رو از اهداف کوچیک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید. @omid1401

من بگردم گرد آن یاری که میگردد پی ام… @omid1401