🔸پنج شنبه های مهارتی ✅متن لایو در پیج نظام نگارک ✅باموضوع حال خوب و تکنیک های آن حال خوب داشتن به معنای شادی و لذت بردن از زندگی هست. ولی به این معنا نیست شما در زندگی مشکلاتی نداری و یا در مسیر رسیدن به هدفت پستی و بلندی های وجود نداره. بلکه به این معنا هست که با وجود همه این مشکلات حال خوب خودت رو نگهداری. و احساس های بدی که ممکن هست برات به وجود بیاد رو از خودت دور کنی. 🔹با این تکنیک ها حال خوب را ایجاد کنید: ۱.به خدا ایمان داشته باش ۲. خودت رو دست کم نگیر ۳. به موزیک دلخواهت گوش کن ۴. ورزش کن ۵. نعمت های خدا رو ببین و به داشته هایت توجه کن نه کاستی ها و نداشته هایت ۶. قدرت نه گفتن رو تمرین کن. ۷. از گذشته عبور کن و در زمان حال زندگی کن 👌به خاطر داشته باش که داشتن حال خوب یک امر اکتسابیه. 👈 تا زمانی که خودت تصمیم نگرفته باشی که به حال خوب برگردی و حس و حال بد رو از خودت دور کنی هیچ شخص دیگه ای نمیتونه بهت کمکی کنه. #استاد_روان_شناس #تکنیکهای_حال_خوب #مهارتهای_زندگی ارتباط بامدیر/روان شناس 🆔 @ravandarmangar01 📳 09191378335 #استاد_روان_شناس 🆔 @ostad_ravanshenas https://eitaa.com/ostad_ravanshenas •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••