باسلام و تشکر از همراهی اعضای محترم، پیرو سوالات دوستانی که قصد ثبت نام قطعی در کوچینگ ٣٠ جلسه ای صفرتاصد مهارت های زندگی را دارند 👈 لطفامبلغ ۶٠٠ هزار تومان را به شماره کارت ذیل واریز نموده و عکس رسید واریزی را برای مدیر کانال ارسال نمایید. ۵٨۵٩٨٣١٠٩۶٨٣۵٨١٣ بانک تجارت به نام فرزانه آقایی باتشکر #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🧔تمامی ٣٠ جلسه کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به صورت غیرحضوری و مجازی در پیام رسان ایتا در قالب تعاملی کاربردی با بیان موضوع، تکرار وتمرین مهارتها، انجام فعالیت های پس از طرح موضوع و پرسش و پاسخ انجام می شود. باماهمراه باشید🙏🌺 #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

⚡️توجه توجه توجه⚡️ اگر دربرقراری ارتباط با دیگران ضعیف هستید و به دنبال بهبود روابط هستید ⁉️ اگر از پایین بودن اعتماد به نفستان ناراحت هستید و به دنبال افزایش آن هستید⁉️ اگر نمی دانید یک موضوع ویا یک پیام را به چه روشی بیان کنید که اثر گذار باشد⁉️ واگر... ⁉️ 💠 در«کوچینگ جامع صفر تاصد مهارت های ١٠ گانه زندگی» (شامل:خودآگاهی، همدلی، روابط بین فردی، ارتباط موثر، مقابله با استرس، مدیریت هیجان، حل مساله، تصمیم گیری، تفکر خلاق و تفکر نقادانه) 🔹به صورت کاملا تعاملی و کاربردی فعال شرکت کنید و قدم قدم از صفر تاصد کلیه مهارت های زندگی را در 🔹٣٠ جلسه ١ ساعته تعاملی و فعال با ⏳📣تخفیف ویژه ۵٠ درصدی( ۶٠٠ هزار تومان) فقط تا ١۵ اردیبهشت ماه ١۴٠٢ (تعدادمحدود حداکثر ٣٠ نفر) فراگرفته و به توانمندی لازم در روابطتتان با دیگران دست پیدا کنید. 🔹مدرس: 🧔‍♂استادحسین محمدی ➖ متخصص روان شناسی و مشاورخانواده، کودک و نوجوان ➖بنیانگذار نظام نگارک در کشور ➖مدرس بیش از ۵٠ دوره کارگاههای تعاملی با بیش از ٣٠٠٠ ساعت تدریس و بیش از ۴٠٠٠ نفر شرکت کننده. 👈برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا به ای دی مدیرکانال پیام بدهید. #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠سخن روز پیام استاد روان شناس 🔶چرا بعد از ازدواج علاقه بین همسران کم می شود؟ راهکاربهبود آن چیست؟ ازدواج یک پیوند عاشقانه و عاطفی بین دو شریک است اما گاهی اوضاع به هم می‌ریزد. شاید دعوای سختی بین شما رخ داد یا احساس می‌کنید که نیاز به بازنگری در رابطه خود با همسرتان دارید. برای این که علاقه شما به همسرتان پایدار بماند باید روی رابطه خود کار کنید. درست مثل هر چیز دیگری که برای بهتر شدن نیاز به صرف وقت و انرژی دارد. 🔶دلايل کاهش علاقه بعد از ازدواج 🔹عدم انعطاف‌پذيري: یعنی اینکه بر روی روش زندگی خود تعصب داشته باشيم و به علایق و شيوه‌ زندگي همسر خود مكرراً انتقاد يا از آن بدتر اهانت كنيم. 🔹كمال‌گرایی افراطی: در ابتدای آشنایی به طور ناخودآگاه معشوق خود را آخر معرفت و خوبي ارزيابي می‌کنیم اما به مرور متوجه ارزيابي اشتباه خود می شویم و مشکل دقیقاً از همین جا شروع می‌شود. او هرگز نمي‌تواند انتظارات و توقعات ما را بر آورده كند. او هم يك انسان مثل بقيه انسان‌هاست و بديهي است كه همراه با نقاط قوتش، نقاط ضعف زيادي نيز دارد. 🔹عدم کسب مهارت‌هاي زندگي:مهارت‌هاي زندگي را كسب نكرده‌ايم، مقابله با تنش‌ها و مشكلات را تجربه نكرده‌ايم، ‌نحوه سازگاري با مسائل زندگي را نياموخته‌ايم، همه و همه موجب ناكارآمدي ما در ايجاد عشق و آرامش در زندگي مي‌شود. 🔹عدم رعايت حريم خانواده و مرزهاي زندگي:به وظايف خود در زندگي آگاهي نداريم يا مرزهاي مسائل زندگي و مشكلات خانواده را رعايت نمي‌كنيم. 🔹اختلالات شخصيتي و انتظارت غيرواقعی: به دلیل اختلالات شخصيتي توقعات غیرمنطقی از همسر خود داریم. به طور مثال فردی با اختلال شخصيت وسواسي، زياد نكته‌سنجي مي‌كند و با ريزبيني‌ بيش از حد همسرش را تحت فشار قرار می دهد. يا كسي كه اختلال شخصيت پارانوئيدي دارد با سوء‌ظن‌ و بدبيني و توهم توطئه‌هايي كه در ذهن خود دارد همسرش را هميشه در نقش يك دشمن و جاسوس مي‌بيند. 🔹لذت‌طلبي و خودكامگي: وقتي افراد به صورت افراطي کسب لذت‌ را در خارج از خانه جستجو کنند و نسبت به نیازهای همسر خود بی توجه شوند به مرور زندگي يك طرفه و بي‌روح مي‌شود. 🔹عدم کسب مهارت‌هاي ارتباطي:نمي‌توانيم ارتباط موثري با همسرمان برقراركنيم و حرف هم را بفهمیم. هر كدام به ظاهر منطقي صحبت مي‌كنيم ولي نمي‌توانيم يكديگر را قانع كنيم. همه و همه باعث کم شدن میزان علاقه بین آقا وخانم می شود، راه چاره چیست؟ یکی از مهمترین راهکارها فراگیری مهارتهای مورد نیاز در زندگی است. مهارتهایی که لازم است با تکرار و تمرین و برنامه ریزی برای اجرای هریک در افکار و رفتار ما تغییراتی به سمت موفقیت و خوبی ایجاد کند. 🧔‍♂پیشنهاد ما برای ارتقای مهارت های زندگی و وخانواده و بهبود روابط با همسر بهره مندی از کوچینگ صفرتاصدمهارت های زندگی است. 👈برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا به ای دی مدیرکانال پیام بدهید. #استاد_روان_شناس #سخن_روز(۵) #پیام_استاد_روان_شناس #دلایل_کاهش_علاقه_به_همسر #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

⚡️توجه توجه توجه⚡️ اگر دربرقراری ارتباط با دیگران ضعیف هستید و به دنبال بهبود روابط هستید ⁉️ اگر از پایین بودن اعتماد به نفستان ناراحت هستید و به دنبال افزایش آن هستید⁉️ اگر نمی دانید یک موضوع ویا یک پیام را به چه روشی بیان کنید که اثر گذار باشد⁉️ واگر... ⁉️ 💠 در«کوچینگ جامع صفر تاصد مهارت های ١٠ گانه زندگی» به روش نوین CTB (شامل:خودآگاهی، همدلی، روابط بین فردی، ارتباط موثر، مقابله با استرس، مدیریت هیجان، حل مساله، تصمیم گیری، تفکر خلاق و تفکر نقادانه) 🔹به صورت کاملا تعاملی و کاربردی فعال شرکت کنید و قدم قدم از صفر تاصد کلیه مهارت های زندگی را در 🔹٣٠ جلسه ١ ساعته تعاملی و فعال با ⏳📣تخفیف ویژه ۵٠ درصدی( ۶٠٠ هزار تومان) فقط تا ١۵ اردیبهشت ماه ١۴٠٢ (تعدادمحدود حداکثر ٣٠ نفر) فراگرفته و به توانمندی لازم در روابطتان با دیگران دست پیدا کنید. 🔹مدرس: 🧔‍♂استادحسین محمدی ➖ متخصص روان شناسی و مشاورخانواده، کودک و نوجوان ➖بنیانگذار نظام نگارک در کشور ➖مدرس بیش از ۵٠ دوره کارگاههای تعاملی با بیش از ٣٠٠٠ ساعت تدریس و بیش از ۴٠٠٠ نفر شرکت کننده. 👈برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا به ای دی مدیرکانال پیام بدهید. #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

سلام مهربانان روزتـون قشنگ ذهنتون آروم شادی هاتون بی پایان دلتون پراز امید قلبتون مهربون زندگیتون عاشقانہ و هزار آرزوی زیبـا نصیب لحظه هاتون امروزتون زیبـا وشـاد فقط ۵ روز دیگه تا بهره مندی از تخفیف ۵٠ درصدی شرکت در کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی باقیست دوستانی که هنوز پیش ثبت نام خودشان را فرصت نکرده اند انجام دهند لطفا به مدت زمان باقی مانده تخفیف توجه داشته باشند. 🧔تمامی ٣٠ جلسه کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به صورت غیرحضوری و مجازی در پیام رسان ایتا در قالب تعاملی کاربردی با بیان موضوع، تکرار وتمرین مهارتها، انجام فعالیت های پس از طرح موضوع و پرسش و پاسخ انجام می شود. باماهمراه باشید🙏🌺 #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

سلام همراهان گرامی 🍃🌹ارزش زندگی زمانی نمایان می شود که با داشته هاتون احساس خوشبختی کنید💛 فقط ٣ روز دیگه تا بهره مندی از تخفیف ۵٠ درصدی شرکت در کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی براساس متد CTB باقیست دوستانی که هنوز پیش ثبت نام خودشان را فرصت نکرده اند انجام دهند یا بیعانه را پرداخت نکرده اند لطفا به مدت زمان باقی مانده تخفیف توجه داشته باشند. 🧔تمامی ٣٠ جلسه کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به صورت غیرحضوری و مجازی در پیام رسان ایتا در قالب تعاملی کاربردی با بیان موضوع، تکرار وتمرین مهارتها، انجام فعالیت های پس از طرح موضوع و پرسش و پاسخ انجام می شود. 👈لطفا مبلغ ٣٠٠ هزار تومان از ۶٠٠ هزار تومان کوچینگ را به شماره کارت ذیل واریز نموده و عکس رسید واریزی را برای مدیر کانال ارسال نمایید. ۵٨۵٩٨٣١٠٩۶٨٣۵٨١٣ بانک تجارت به نام فرزانه آقایی باماهمراه باشید🙏🌺 #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

توجه توجه توجه توجه فقط ١ روز دیگر تا بهره مندی از تخفیف ۵٠ درصدی شرکت در کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی براساس متد CTB باقیست این تخفیف بعداز تاریخ ١۵ اردیبهشت ١۴٠٢ تمدید نخواهد شد و کوچینگ ها با تعرفه اصلی برگزار خواهد شد. دوستانی که هنوز پیش ثبت نام خودشان را فرصت نکرده اند انجام دهند یا بیعانه را پرداخت نکرده اند لطفا به مدت زمان باقی مانده تخفیف توجه داشته باشند. 🧔تمامی ٣٠ جلسه کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به صورت غیرحضوری و مجازی در پیام رسان ایتا در قالب تعاملی کاربردی با بیان موضوع، تکرار وتمرین مهارتها، انجام فعالیت های پس از طرح موضوع و پرسش و پاسخ انجام می شود. 👈لطفا مبلغ ٣٠٠ هزار تومان از ۶٠٠ هزار تومان کوچینگ را به شماره کارت ذیل واریز نموده و عکس رسید واریزی را برای مدیر کانال ارسال نمایید. ۵٨۵٩٨٣١٠٩۶٨٣۵٨١٣ بانک تجارت به نام فرزانه آقایی باماهمراه باشید🙏🌺 #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

⚡️توجه توجه توجه⚡️ اگر درشناخت توانایی ها و استعدادهای خود ضعف دارید و از برنامه ریزی موفق در زندگی بی بهره اید⁉️ اگر دربرقراری ارتباط با دیگران ضعیف هستید و از پایین بودن اعتماد به نفس رنج می برید ⁉️ اگر درشناخت هیجانها، مقابله با استرس و مدیریت آنها دچار مشکل هستید⁉️ اگر در شناخت مسائل و تصمیم گیری صحیح و موفق در زندگی مشکل دارید⁉️ اگر در تفکر همراه با خلاقیت توانمند نیستید⁉️ واگر... ⁉️ 💠 در«کوچینگ جامع صفر تاصد مهارت های ١٠ گانه زندگی» به روش نوین CTB (شامل:خودآگاهی، همدلی، روابط بین فردی، ارتباط موثر، مقابله با استرس، مدیریت هیجان، حل مساله، تصمیم گیری، تفکر خلاق و تفکر نقادانه) شرک کنید و به صورت کاملا تعاملی و کاربردی و قدم قدم از صفر تاصد کلیه مهارت های زندگی را در 🔹٣٠ جلسه ١ ساعته تعاملی و فعال با ⏳📣تخفیف ویژه ۵٠ درصدی( ۶٠٠ هزار تومان) فقط تا ١۵ اردیبهشت ماه ١۴٠٢ (تعدادمحدود حداکثر ٣٠ نفر) فراگرفته و به توانمندی لازم در روابطتان با دیگران دست پیدا کنید. 🔹مدرس: 🧔‍♂استادحسین محمدی ➖ متخصص روان شناسی و مشاورخانواده، کودک و نوجوان ➖بنیانگذار نظام نگارک در کشور ➖مدرس بیش از ۵٠ دوره کارگاههای تعاملی با بیش از ٣٠٠٠ ساعت تدریس و بیش از ۴٠٠٠ نفر شرکت کننده. 👈برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا به ای دی مدیرکانال پیام بدهید. #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

باسلام و وقت بخیر خدمت اعضای محترم کانال استاد روان شناس، باتوجه به نظر تعدادی از اعضای محترم جهت تمدید زمان برخورداری از تخفیف ۵٠ درصدی کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی، این فرصت تا ۴٨ ساعت اینده این زمان تمدید گردید. دوستانی که تمایل به شرکت در کوچینگ و بهره مندی از تخفیف را دارند فقط تا پایان روز سه شنبه 19 ام فرصت دارند که ثبت نام خود را قطعی نمایند. لازم به ذکر است به هیچ وجه این تاریخ تمدید نخواهد شد.🙏 باتشکر 👈لطفا برای قطعی شدن ثبت نام مبلغ ٣٠٠ هزار تومان از ۶٠٠ هزار تومان کوچینگ را به عنوان بیعانه به شماره کارت ذیل واریز نموده و عکس رسید واریزی را برای مدیر کانال ارسال نمایید و مانده ٣٠٠ هزار تومان بعدی را یک ماه بعد پرداخت نمایید. ۵٨۵٩٨٣١٠٩۶٨٣۵٨١٣ بانک تجارت به نام فرزانه آقایی باماهمراه باشید🙏🌺 #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

💠آشنایی با مهارت های زندگی و خانواده (براساس متدCTB نظام نگارک) 🔶مهارت دوم، همدلی همدلی چیست؟ همدلی توانایی درک احساس و تجربه دیگران است؛ به این معنی که فرد بتواند خود را جای دیگری بگذارد و دنیا را از چشم او ببیند و بتواند احساس دیگران را بشناسد و پاسخ مناسب به آن احساس دهد. یعنی در موقعیت های مختلف احساسات دیگران مثل خشم، ترس و غمشان را تشخیص دهد و به صورت درست به آنها پاسخ بدهد. 🔶 ۳ مدل همدلی عبارتند از: 🔹همدلی شناختی: به‌معنای درک افکار و احساسات اشخاص از جنبه بسیار منطقی است، نه از جنبه عاطفی. 🔹همدلی عاطفی: به‌معنای فهم عمیق یا به‌عبارتی، جذب احساسات اشخاص است، به‌گونه‌ای که به پی‌بردن حقیقی به آن احساس منجر می‌شود. 🔹همدلی دلسوزانه: به‌معنای درک احساسات اشخاص و اقدام مناسب برای کمک به آنهاست. 🔶آنچه همدلی برای فرد به ارمغان می آورد: 🔹افزایش اعتماد به نفس 🔹احساس خوشایند و مثبت بودن 🔹کمک به تصمیم گیری بهتر 🔹تحکیم روابط بین فردی 🔹پیشگیری از آسیب های روانی اجتماعی 🔹شناخت بهتر دیگران و ایجاد روابط گسترده 🔶راه های تقویت همدلی: 🔹به افراد فرصت دهیم تا احساسات خود را به راحتی بیان کنند. 🔹نسبت به احساسات خود، آگاهی داشته باشیم تا بتوانیم احساسات دیگران را درک کنیم. 🔹با درک احساسات طرف مقابل به او بفهمانیم که برایش اهمیت و ارزش و احترام قایل هستیم. 🔹خود را به جای دیگران قرار دهیم و دنیا را از چشم او ببینیم. 🔹افراد را به خاطر رفتارهای همدلانه شان تشویق کنیم. 🔹در زمان همدلی از مقایسه خودداری کنیم، زیرا به احساسات طرف مقابل لطمه وارد می کند. 🔹شنونده خوبی باشیم و از نصیحت کردن بپرهیزیم. 🔹با برقراری روابط صمیمانه در خانواده، روحیه همدلی اعضای خانواده را تقویت کنیم. 🔹در زمان همدلی افراد را مقصر ندانیم و آنها را سرزنش نکنیم. #استاد_روان_شناس #مهارت_های_زندگی_خانواده(۶) #مهارت_دوم_همدلی #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

باسلام و وقت بخیر خدمت اعضای محترم کانال استاد روان شناس، فقط تا پایان امروز سه شنبه 19 ام فرصت دارید که ثبت نام خود را در خصوص شرکت در کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به روش CTB قطعی نمایید. لازم به ذکر است به هیچ وجه این تاریخ تمدید نخواهد شد.🙏 باتشکر 👈لطفا برای قطعی شدن ثبت نام مبلغ ٣٠٠ هزار تومان از ۶٠٠ هزار تومان کوچینگ را به عنوان بیعانه به شماره کارت ذیل واریز نموده و عکس رسید واریزی را برای مدیر کانال ارسال نمایید و مانده ٣٠٠ هزار تومان بعدی را یک ماه بعد پرداخت نمایید. ۵٨۵٩٨٣١٠٩۶٨٣۵٨١٣ بانک تجارت به نام فرزانه آقایی باماهمراه باشید🙏🌺 #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

⚡️توجه توجه توجه⚡️ اگر درشناخت توانایی ها و استعدادهای خود ضعف دارید و از برنامه ریزی موفق در زندگی بی بهره اید⁉️ اگر دربرقراری ارتباط با دیگران ضعیف هستید و از پایین بودن اعتماد به نفس رنج می برید ⁉️ اگر درشناخت هیجانها، مقابله با استرس و مدیریت آنها دچار مشکل هستید⁉️ اگر در شناخت مسائل و تصمیم گیری صحیح و موفق در زندگی مشکل دارید⁉️ اگر در تفکر همراه با خلاقیت توانمند نیستید⁉️ واگر... ⁉️ 💠 در«کوچینگ جامع صفر تاصد مهارت های ١٠ گانه زندگی» به روش نوین CTB (شامل:خودآگاهی، همدلی، روابط بین فردی، ارتباط موثر، مقابله با استرس، مدیریت هیجان، حل مساله، تصمیم گیری، تفکر خلاق و تفکر نقادانه) شرک کنید و به صورت کاملا تعاملی و کاربردی و قدم قدم از صفر تاصد کلیه مهارت های زندگی را در 🔹٣٠ جلسه ١ ساعته تعاملی و فعال با ⏳📣تخفیف ویژه ۵٠ درصدی( ۶٠٠ هزار تومان) فقط تاپایان امروز سه شنبه ١٩ ام (تعدادمحدود حداکثر ٣٠ نفر) فراگرفته و به توانمندی لازم در روابطتان با دیگران دست پیدا کنید. 🔹مدرس: 🧔‍♂استادحسین محمدی ➖ متخصص روان شناسی و مشاورخانواده، کودک و نوجوان ➖بنیانگذار نظام نگارک در کشور ➖مدرس بیش از ۵٠ دوره کارگاههای تعاملی با بیش از ٣٠٠٠ ساعت تدریس و بیش از ۴٠٠٠ نفر شرکت کننده. 👈برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا به ای دی مدیرکانال پیام بدهید. #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠 قابل توجه اعضای محترمی که در کوچینگ صفرتاصد مهارتهای زندگی به روش CTB ثبت نام کرده اند یا تصمیم دارند از ساعات باقیمانده تخفیف ۵٠ درصدی ( فقط ٣ ساعت دیگر) استفاده نمایند. 🔹اولین جلسه کوچینگ از روز ٢۴ ام اردیبهشت ماه ١۴٠٢ راس ساعت ٧ شب برگزار خواهد شد. 🔹جلسات کوچینگ در ٣٠ جلسه یک ساعته و یک روز درمیان(بانظرسنجی از اعضا در جلسه اول) در فضای گروه کوچینگ مهارت های زندگی در ایتا برگزار می شود. 🔹به دلیل لزوم انجام قدم قدم فعالیت های ١٠ مهارت زندگی و تکرار و تمرین آن ها توسط شرکت کنندگان، بهتراست آموزش ها در فضای مجازی انجام گردد که شرکت کنندگان هم فرصت انجام و ارسال فعالیت ها را داشته باشند و هم فایلها آموزشی و توضیحات برای دفعات متعدد استفاده در دسترس باشد. 🔹درپایان ٣٠ جلسه دوره کوچینگ گواهینامه الکترونیکی به شرکت کنندگان اعطا می گردد. باماهمراه باشید🙏🌺 #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

سلام و روز بخیر، ان شالله طبق نظرسنجی که در جلسه اول برای زمان برگزاری جلسات کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به روش CTB انجام شده، روزهای زوج(شنبه، دوشنبه، چهارشنبه) ساعت 19/30 دقیقه، زمان برگزاری جلسات می باشد و امروز شنبه سومین جلسه است. #استاد_روان_شناس #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠آشنایی با مهارت های زندگی و خانواده (براساس متدCTB نظام نگارک) 🔶مهارت سوم، روابط بین فردی 🔹تعریف: انسان موجودی اجتماعی است و همواره به دنبال برقراری ارتباط بین افراد و گروه‌هاست. مهارت‌های بین‌ فردی شامل توانایی برقراری ارتباط و ایجاد روابط با دیگران هستند که به طور معمول «مهارت‌های افراد» نامیده می‌شوند. 🔹برخی از مهارت های بین فردی عبارت‌اند از: گوش دادن فعال و مؤثر؛ کار گروهی؛ مسئولیت پذیری؛ قابل‌اعتماد بودن؛ رهبری؛ انگیزه؛ انعطاف‌پذیری؛ صبوری؛ یک‌دلی و... 🔹مهم‌ترین موارد در تقویت مهارت روابط بین فردی عبارتند از: ▪️گوش دادن فعال یکی از مهم‌ترین مهارت‌های روابط بین فردی است که فرد با بهره‌مندی از آن یاد می‌گیرد که چگونه به صحبت‌ها و گفته‌های دیگران توجه کند. ▪️مدیریت تعارض به دلیل تفاوت‌هایی که بین افراد وجود دارد، بروز تعارض در روابط اجتماعی امری اجتناب‌ناپذیر است. ▪️جرأت‌ ورزی یکی از مهارت‌های لازم در زمینه روابط بین فردی، جرأت داشتن و جرأت‌ ورزی بوده و بر اساس این مهارت، افراد باید بتوانند به صورت قاطع و محکم نظرات خود را بیان نمایند. ▪️مهارت نه گفتن نه گفتن، مهارتی است که فرد باید بتواند در مقابل درخواست نابجای دیگران از آن استفاده کند. کسانی که مهارت نه گفتن ندارند، همواره در روابط بین فردیِ خود با دیگران دچار مشکل می‌شوند و از برقراری ارتباط خود، احساس رضایت و امنیت نمی‌کنند. 🔹انواع موانع بر سر راه روابط بین فردی ▪️بی ارزش سازی نیازهای طرف مقابل ▪️کناره گیری و رهاسازی طرف مقابل اگر که خواسته‌های من را انجام ندهی ▪️تهدید (مقصر جلوه دادن طرف مقابل) ▪️سرزنش (تمام مشکلات به گردن طرف مقابل انداختن) ▪️تحقیر کردن (دیگری را احمق فرض کردن) ▪️احساس گناه دادن به طرف مقابل ▪️عوض کردن موضوع ( حرف حرف خودتان است و به حرف دیگران گوش نمی‌دهید) ▪️محروم سازی ( برای تنبیه طرف مقابل، حمایت، لذت و تقویت را از او می‌گیرید) ▪️برخی از عادت هایی کم رویی که افراد از خانواده خود یاد گرفته اند به محض بروز تعارض، سکوت کردن، قهر کردن، تسلیم نیازهای طرف مقابل می‌شوید. ▪️هیجان‌های آشفته کننده هیجان های شدید و غیرقابل کنترل. در حالت هیجانی شدید فرد دست به اعمال و حرفهایی می‌زند که بعدا از انها هیچ آگاهی ندارد. ▪️ناتوانی در شناسایی نیازها اگر نتوانید نیازها و خواسته‌های خود را به طور دقیق و شفاف بیان کنید، همیشه در دام ناکامی گرفتار می‌شوید. ▪️ترس از رویارویی با مسایل چی می‌شود اگر طرد شوم؟ چی می‌شود اگر شغلم از دستم برود؟ نکنه این حرف را بزنم ناراحت بشه؟ و... #استاد_روان_شناس #مهارت_های_زندگی_خانواده(٧) #مهارت_سوم_روابط_بین_فردی #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

نظرات تعدادی از شرکت کنندگان در کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به روش CTB که بنده را مورد لطف ومحبت خودشان قرارداده اند. #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

نظرات تعدادی از شرکت کنندگان در کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به روش CTB که بنده را مورد لطف ومحبت خودشان قرارداده اند. #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

نظرات تعدادی از شرکت کنندگان در کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به روش CTB در جلسات ١۵ ام تا ٢٠ ام دوره که بنده را مورد لطف ومحبت خودشان قرارداده اند. #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

نظرات تعدادی از شرکت کنندگان در کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به روش CTB در جلسات ١۵ ام تا ٢٠ ام دوره که بنده را مورد لطف ومحبت خودشان قرارداده اند. #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

نظرات تعدادی از شرکت کنندگان در کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به روش CTB در جلسات ١۵ ام تا ٢٠ ام دوره که بنده را مورد لطف ومحبت خودشان قرارداده اند. #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

نظرات تعدادی از شرکت کنندگان در کوچینگ صفرتاصد مهارت های زندگی به روش CTB در جلسات ١۵ ام تا ٢٠ ام دوره که بنده را مورد لطف ومحبت خودشان قرارداده اند. #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🌺عید قربان با نماز وعبادتش با ذکر و دعایش با قربانى وصدقات و احسانش بسترى براى جارى ساختن مفهوم عبودیت و بندگیست 🌺این عید بندگی بر شمامبارک🌺 #کانال_نظام_نگارک #سنجش_اختلالات_متدFST #بازی_درمانی_اختلالات_متد_FST #استعدادیابی_متد_FSB #پرورش_استعدادها_هوش_افزایی #سنجش_مهارتها_متدCTB #مهارت_افزایی_ارتقای_مفاهیم #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_فرزندپروری #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@nezam_negarak •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠آشنایی با مهارت های زندگی و خانواده (براساس متدCTB نظام نگارک) 🔶مهارت چهارم، ارتباط موثر(١) 🔹تعریف: مهارت ارتباط موثر یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های یک انسان است، به این دلیل که روی تمامی جنبه‌های زندگی انسان تاثیر می‌گذارد؛ به نوعی به پیشرفت انسان در زندگی بسیار کمک خواهد کرد. در ارتباط موثر شما می‌توانید به ساده‌ترین و بهترین شکل ممکن پیام موجود در مغز خود را به دیگران انتقال دهید؛ بهتر است بدانید که توانایی ارتباط موثر در جامعه تنها به انتقالِ خوبِ پیام‌ها محدود نمی‌شود و شما با دسترسی به این به این توانایی می‌توانید احساسات طرف مقابل خود را نیز به درستی درک کنید. 🔹انواع ارتباط موثر عبارت‌اند از: ➖ارتباط کلامی: اولین و تاثیرگذارترین نوع ارتباط انسانی، ارتباط کلامی است. این نوع ارتباط از طریق روش‌های مختلف مانند، گفت‌وگوی تلفنی، مصاحبه‌ها و صحبت‌های حضوری را در بر می‌گیرد. اگر بتوانید روی ارتباط کلامی خود کار کنید خیلی زود به توانایی ارتباط موثر دست پیدا می‌کنید و در نهایت می‌توانید اهداف خود را به راحتی و بدون پیش آمدن سوءتفاهم بیان کنید. ➖ارتباط تصویری: دومین ارتباط موثر در روابط انسانی ارتباط تصویری است که تمامی تصاویر و نمودارها و جداول را شامل می‌شود. البته لازم به ذکر است که این نوع ارتباط به خودی‌خود از ارزش بالایی برخوردار است و نباید گفت که چون کلامی در این ارتباط جا‌به‌جا نمی‌شود پس انتقال‌دهنده‌ی خوبی نیست؛ چون خودتان به خوبی می‌دانید احساساتی شدن با دیدن یک تصویر چگونه است! ➖ارتباط نوشتاری: سومین نوع ارتباط ارتباط نوشتاری نام دارد. ارتباط نوشتاری به معنای میزان تاثیرگذاری متن و معنا و مفهوم داخل یک نوشته است. گاهی اوقات با خواندن آثار یک نویسنده یا شاعری که چند قرن قبل از ما می‌زیسته، آن‌چنان تاثیری در ما به وجود می‌آید که تا مدت‌ها آن متن را فراموش نمی‌کنیم. به این تاثیر ارتباط نوشتاری می‌گویند؛ یعنی شما بتوانید بدون ردوبدل کردن صحبتی و تنها از طریق استفاده از کلمات بتوانید احساسات و مفهوم مورد نظر خود را به دیگران انتقال دهید. ➖ارتباط غیر کلامی: چهارمین و آخرین نوع ارتباط هم ارتباط غیر کلامی نام دارد. در این نوع، از ارتباط موثر تنها زبان بدن و حالت صدا و حالت ادا کردن کلمات توسط فرد مورد توجه قرار می‌گیرد. به طور کلی ارتباط غیر کلامی به همراه ارتباط کلامی استفاده می‌شود؛ به این معنی که اگر ارتباط کلامی و سخنان شما پنجاه درصد یک ارتباط موثر در جامعه باشد، نیمه‌ی باقی مانده متعلق به ارتباط غیر کلامی شماست. ادامه دارد..... #استاد_روان_شناس #مهارت_های_زندگی_خانواده(٨) #مهارت_چهارم_ارتباط_موثر #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

💠آشنایی با مهارت های زندگی و خانواده (براساس متدCTB نظام نگارک) 🔶مهارت چهارم، ارتباط موثر(٢) چه چیزی مانع برقراری ارتباط موثر می‌شود؟ در این قسمت شما را با موانع ارتباط موثر آشنا خواهیم کرد. 1. عدم تمرکز سعی نکنید که چندین کار دشوار را همزمان با هم پیش ببرید، در این صورت قادر نخواهید بود کارها را از یکدیگر تفکیک کنید و در ایجاد ارتباط موثر دچار مشکل خواهید شد. مثلا سعی نکنید زمانی که در حال بررسی گوشی موبایل خود هستید یا مثلا در حال چک کردن برنامه‌ کاری خود هستید از نشانه‌های کلامی یا غیر کلامی نیز استفاده کنید، اینکار می‌تواند روند پیش بردن هردوکار را تا حدی برای شما مشکل کند. 2. موانع فیزیکی گاهی اوقات دلیل عدم توانایی شما در برقراری ارتباط ربطی به شخص شما ندارد و صرفا به علت ناهماهنگی‌هایی در محیط اطراف شما رخ می‌دهد. عواملی مانند سروصدای محیط اطراف یا حتی آب‌وهوای نامناسب می‌تواند باعث پرت شدن حواس شما و عدم توانایی در تمرکزتان شود. بهترین راهکار برای مقابله با عوامل بیرونی تمرین تمرکز بر مفهوم خود و عدم اعتنا به اختلالات است. 3. استرس و اضطراب استرس و اضطراب از آن دسته عواملی هستند که می‌توانند روند یک گفت و گو و یا یک مصاحبه را به کلی به هم بریزند و مانع از پیشرفت شما به سمت هدف شوند. هنگامی که دچار اضطراب و یا استرس می‌شوید سعی نکنید که با حرف‌های بیهوده یا علائم غیر کلامی این استرس و اضطراب را کنترل کنید. 4. تفاوت در دیدگاه و نگرش در قسمت مهارت‌های ارتباطی از توانایی درک نظرات دیگران صحبت کردیم و به طور کلی متوجه شدیم که یکی از ارکان اساسی برقراری ارتباط با دیگران درک منظور و مفهوم سخنان آن‌هاست. حال باید به این موضوع نیز توجه کرد که تفاوت در دیدگاه و نظرات گاهی اوقات می‌تواند برای ما دردسرساز باشد، به این صورت که ممکن است ما به عنوان سخن‌گو در برابر مخاطبمان جبهه بگیریم فقط به این دلیل که در یک مسئله با ما هم نظر نیست. این مشکل ریشه در آن ویژگی شخصیتی دارد که از ما فردی متعصب ساخته و با تعصب بی‌جا روی یک نظر یا عقیده به راحتی به ما در جبهه‌گیری در مقابل دیگران کمک می‌کند. 5. رفتار های سمی! رفتارهایی مانند نصیحت کردن، کنترل کردن تصمیمات، قضاوت کردن و بسیاری دیگر از رفتارهایی مانند این رفتارها که در دسته‌ی رفتارهای سمی قرار می‌گیرند باعث ضعف در برقراری ارتباط موثر در کار خواهند شد و ممکن است این حس را به مخاطب شما القا کند که شما سعی در کنترل آن‌ها دارید و خود را بالاتر از آن‌ها می‌بینید! ادامه دارد..... #استاد_روان_شناس #مهارت_های_زندگی_خانواده(٩) #مهارت_چهارم_ارتباط_موثر #کوچینگ_صفرتاصد_مهارتهای_زندگی ⏰هرشب بایک مطلب ارزشمند باما همراه باشید. ارتباط با مدیر/روان شناس 🆔@ravandarmangar01 لینک عضویت درکانال : 🆔@ostad_ravanshenas https://eitaa.com/joinchat/4046717280Caa344ffd90 •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•