💠 #هوش_هیجانی (EQ) چیست؟ (۱) 🔸هوش هیجانی، احساسی یا عاطفی، شامل شناخت و کنترل عواطف و هیجان‌های خود است. هوش هیجانی، اصطلاح فراگیری است که مجموعه ی گسترده‌ای از مهارت‌ها و خصوصیات فردی را دربرگرفته و به طور معمول به آن دسته مهارت‌های درون فردی و بین فردی گفته می‌شود که فراتر از دایره ی مشخصی از دانش‌های پیشین، مانند بهره ی هوشی و مهارت‌های فنی یا حرفه‌ای است. 🔹اصطلاح هوش عاطفی برای اولین بار در دهه ۱۹۹۰ توسط دو روان‌شناسی به نام‌های جان مایر و پیتر سالووی مطرح شد. آنان اظهار داشتند، کسانی که از هوش هیجانی برخوردارند، می‌توانند عواطف خود و دیگران را کنترل کرده، بین پیامدهای مثبت و منفی عواطف تمایز گذارند و از اطلاعات عاطفی برای راهنمایی فرایند اندیشه و اقدامات شخصی استفاده کنند. 🔸دانیل گلمن صاحب نظر علوم رفتاری و نویسنده کتاب «کار کردن به وسیله هوش هیجانی» ، هوش هیجانی را استعداد، مهارت یا قابلیتی دانست که عمیقا تمامی توانایی‌های فردی را در دایره خود دارد. 🔹در مدل گُلمن به طور خلاصه پنج حوزه اساسی هوش هیجانی مورد بررسی قرار گرفته است: 1️⃣ #خودآگاهی : شناخت احساسات خود 2️⃣ #خودمدیریتی : مدیریت احساسات خود 3️⃣ #خودانگیزشی 4️⃣ #دیگرآگاهی : تشخیص و درک احساسات دیگران 5️⃣ #دیگرمدیریتی : مدیریت رابطه با دیگران 🔰 ادامه دارد... 🔻جهت آگاهی از نمره هوش هیجانی خود و گفتگو با مشاورین و متخصصین استعدادسنجی به سایت #شتاب_دهنده_استعداد_اوجمان مراجعه و بسته #سنجش_هوش را انتخاب نمایید. Owjeman.ir #استعدادسنجی #استعدادیابی #استعداد #اوجمان #هوش @owjeman

💠 #هوش_هیجانی (EQ) چیست؟ (۲) “دانیل گلمن” در کتابش به نام “هوش هیجانی: چرا از IQ مهم‌تر است؟” به پنج دسته‌بندی از هوش هیجانی اشاره می‌کند: 🔸 #خودآگاهی: اگر یک فرد دارای سطح سالم و مناسبی از خودآگاهی باشد، نسبت به نقاط ضعف و قوت خود و این‌که رفتارش چگونه روی دیگران تاثیر خواهد گذاشت نیز مسلط خواهد بود. یک شخص خودآگاه معمولاً بهتر از دیگران می‌تواند از انتقادات سازنده چیزی یاد بگیرد. 🔹 #خودتنظیمی: شخصی که EQ بالایی دارد قادر است به شکلی بالغانه احساسات خود را بروز دهد و در مواقع لزوم، خویشتن‌داری را تمرین کند. چنین فردی به جای سرکوب احساسات خود، آنها را به شکلی کنترل‌شده و محدود بروز می‌دهد. 🔸 #انگیزه: افرادی که به لحاظ هیجانی باهوش محسوب می‌شوند، خودانگیخته هستند. آنها به سادگی از طریق محرک‌هایی نظیر پول یا مقام برانگیخته نمی‌شوند. این افراد به هنگام بروز ناامیدی عموما خوش‌بین و انعطاف‌پذیر هستند و با یک بلندهمتی و جاه‌طلبی درونی، خود را از مهلکه ناامیدی خارج می‌کنند. 🔹 #همدلی: انسانی که از ویژگی همدلی برخوردار است، صاحب حس دلسوزی و درک طبیعت انسان هم هست ، حواسی که به او اجازه می‌دهند تا با انسان‌های دیگر به لحاظ احساسی رابطه برقرار کند. توانایی همدردی به شخص اجازه می‌دهد که خدمات خوبی به دیگران ارائه کند و نگرانی‌ها و دغدغه‌های آنها را پاسخ دهد. 🔸 #ارتباطات_انسانی: اشخاصی که هوش هیجانی بالایی دارند قادرند تا خیلی سریع با هم‌گروهی‌های خود رابطه‌ای برپایه توافق و اعتماد برقرار کنند. آنها همچنین از جنگ قدرت و زیرآب‌زنی اجتناب می‌کنند. آنها از کار کردن با سایرین لذت می‌برند و روابطشان با دیگران را بر پایه احترام پیش می‌برند. 🔰 حال با این همه اهمیت و ضرورت توجه به نمره‌ی هوش هیجانی در به کارگیری افراد، آیا سنجش نمره هوش هیجانی برای هر #سازمان، یک امر ضروری به حساب نمی‌آید؟؟ 🔻 #شتاب_دهنده_استعداد_اوجمان با ارائه‌ی بسته‌ی #سنجش_هوش و استفاده‌ از تست‌های معتبر و مشاورین خبره، خدمتی مهم و کاربردی به افراد و سازمان ها ارائه می‌دهد. Owjeman.ir #استعدادسنجی #استعدادیابی #استعداد #اوجمان #هوش @owjeman

💠 میدونید #خودآگاهی یا همون self-awareness چیه!؟ خودآگاهی یعنی شناخت و درک هر فرد از شخصیت، احساسات و انگیزه‌های درونی‌ خودش. خودآگاهی مفهوم «من» رو برای هر فرد تداعی می کنه. اینکه من به شناخت درستی از شخصیت خودم برسم، یعنی نقاط مثبت و منفی شخصیتی خودم رو بشناسم و بتونم آنالیز درستی از شخصیت خودم داشته باشم، بهش میگن خود آگاهی. اینکه من افکار و نگرش های خودم رو بدونم، مثلا اینکه بدونم آدم مثبت اندیشی هستم و یا برعکس منفی نگر هستم و به مسائل اطرافم نگرش منفی دارم، همون خودآگاهی هستش که ازش صحبت میکنیم. با من بیایید تا چند نکته در مورد این مهارت مهم و ضروری بهتون بگم... #مهارت_آموزی #اوجمان 🌱 @owjeman

🔸دیدی گاهی در مصاحبه های گزینشی از فرد میپرسن چندتا ویژگی مثبت و چندتا ویژگی منفی خودتو بگو... اگه جواب این سوال رو واقعا بدونه یه گام مهم در مسیر افزایش خودآگاهی برداشته... و کسی که خودآگاهی خوبی داره، میتونه عملکرد بهتری هم داشته باشه. 🔻میدونی وقتی مهارت خودآگاهی در آدم افزایش پیدا کنه و انسان به سطح مطلوبی از خودآگاهی برسه چه اتفاق مهمی میوفته!؟ اینکه به هنگام هیجانات و غلبه احساسات، انقدر نسبت به خودش شناخت داره که به راحتی می تونه خودشو کنترل کنه... آره خودآگاهی همینقدر مهمه و تاثیر مهمی در زندگی ما داره... #خودآگاهی #مهارت_آموزی #اوجمان

⭕️ امیرالمؤمنین عليه السلام: 📩 برترين ادب، آن است كه انسان در حدّ خود بايستد و از اندازه خويش فراتر نرود. 📚غررالحكم، حدیث3241 . #خودشناسی #خودآگاهی 👇👇👇👇 شتابدهنده استعداد اوجمان @owjeman

🔻لزوم #خودآگاهی 🔰استاد حسینی اصل مشاور حرم مطهر حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها💚 . 👇👇👇👇 شتابدهنده استعداد اوجمان @owjeman