. حالا این ماتریس آیزنهاور چیه⁉️ .

. ماتریس آیزنهاور تمام کار ها رو به چهار دسته تقسیم میکنه: 🔷کار های مهم و فوری 🔶کار های مهم و غیر فوری 🔷کار های فوری و کم اهمیت 🔶کار های غیر فوری و کم اهمیت .

. حالا بریم اینها رو یکی یکی توضیح بدیم😉 .

. 🔷کار های مهم و فوری ما ۲ دسته کار مهم وفوری داریم: 🔹دسته‌ی اول: آن کارهایی هستند که نمی‌توانستید پیش‌بینی‌‌شان کنید و حالا دم بزنگاه غافلگیرتان کرده‌اند❗️ اما چه کار کنیم تا غافلگیر نشیم؟🤔 از آنجا که علم غیب ندارید، بهتر است همیشه در برنامه‌ریزی‌تان جایی را خالی بگذارید برای همین کارها تا به این راحتی غافلگیر نشوید. 🔸و دسته‌ی دوم: کارهایی هستند که گذاشته‌ایدشان کنار تا در دقیقه‌ی ۹۰ به آنها برسید. که برای این دسته می‌توانید با برنامه‌ریزیِ جلو جلو و همچنین پرهیز از موکول کردن کارها به بعد، تا حد زیادی از شر کارهای دقیقه‌ی نَودی خلاص بشید. این هم از دسته‌ی دوم! #برنامه_ریزی 🌱@owjeno .

. 🔶کار های مهم و غیر فوری انجام دادن این کارها به شما کمک می‌کنه که اهداف شخصی و حرفه‌ای خودتون رو محقق کنید و کارهای مهم رو تکمیل کنید.🌿 سعی کنید به اندازه‌ی کافی وقت برای درست انجام دادن این کارها اختصاص بدهید تا به کارهای فوری تبدیل نشوند!⌛️ این استراتژی باعث می‌شود که داخل مسیر بمانید و شلاقِ کارهای فوری فوتی، زندگی را برایتان به فضایی پر استرس تبدیل نکند⚠️ درس و تحصیل دقیقا جزو همین دسته هستند❗️ #برنامه_ریزی 🌱@owjeno .

. 🔷کار های فوری و کم اهمیت کارهایی هستند که باعث می‌شوند از اهدافمان دور بمانیم.🎯 از خودتان بپرسید «آیا امکانش هست محول‌شان کنم به شخصی دیگر؟» اکثرا، منبع تولید اینجور کارها، آدم‌های دیگر هستند. گفتن یک «نه»ی مؤدبانه به دیگران، هیچ ایرادی ندارد و اکثر اوقات لازم است! تماس های تلفنی و بعضی جلسات خانوادگی و دوستانه و... از این نوع کار ها هستند⚠️ #برنامه_ریزی 🌱@owjeno

. 🔶کار های غیر فوری و کم اهمیت این جور کارها اصلا کار نیستند. فقط وقت تلف‌کُنی هستند، پس تا حد ممکن از انجام دادنشون خودداری کنید❗️ خیلی‌‌هایشان را صرفا می‌توانید نادیده بگیرید و لغو کنید. برای مثال یکی از این کار ها چرخیدن بیهوده در فضای مجازی یا اینترنت هست که جدای از اینکه وقت بسیاری از شما میگیره آسیب های جسمی و روحی زیادی رو هم به شما وارد میکنه⚠️ اگر آدم‌های دیگر ببینند که شما در اهدافتان جدی هستید و برای خود محدوده‌ای ترسیم کرده‌اید، حداقل فایده‌ای که دارد این است که راجع به کارهای «غیرمهم‌شان» وقت شما را نمی‌گیرند!🌿 #برنامه_ریزی 🌱@owjeno

. این هم از آموزش مبحث ماتریس آیزنهاور🌷 حتما از این مدل الویت بندی کار ها در برنامه ریزی کارها، مطالعه📖 و درستون استفاده کنید📚 و نتیجه ای که گرفتید رو برام ارسال کنید🌿👇👇👇 @hosin_qolami👈اینجا @hosin_qolami👈اینجا .

° چه سخنگوی خوبی است کتاب📖 امیرالمومنین علیه السلام🌿 #حدیث #خط_نوشت 🌱@owjeno

. سلام رفقا🌱 خبرای خوبی توراهه😎🤩 داریم با تیم اوج نو یک جلسه آموزشی مخصوص این ایام امتحانات درسی براتون آماده میکنیم🌻 منتظر باشید😉 .

. سلام علیکم🌱 .

. حال و هواتون چطوره؟🍊 .

. به نظرتون برای آموزش جدید در مورد کدوم صحبت کنیم؟🤔 عوامل شادی و شادکامی✨ چیزی که این روز ها خیلی بهش نیاز داریم..! یا هوش های چند گانه🧠 سیستم و نحوه عملکرد مغز! اینجا بگید بهم🤓👇👇👇👇 @hosin_qolami👈 @hosin_qolami👈 منتظرما😉 .

° #پیشنهاد_مشاهده 🙊عجب تصویریه ! بهتر از نمیشه تاثیر استعداد رو نشون داد 🚶‍♂اگه تو کاری استعداد داشته باشی از همون اول گویا مدتیه اون کار رو انجام دادی و با تجربه ای و کارها خیلی راحت تر جلو میره! (بخش یک سال بعد تصویر) تو یه کلام حرکت در مسیر استعداد یعنی هنوز شروع نکرده از خیلی ها جلوتری ! #استعداد #استعدادیابی 🌱@owjeno

° می خوام مطالبی رو که میخونم خوب یاد بگیرم 😊 بفهممشون 😐 فراموش نکنم 😟 زکات دانشت رو بده ، یادبگیر و یاد بده!🌱 خوب میخوام به دیگران یاد بدم اما چه جوری؟🤔 کجا؟ به کیا؟ #آموزشی 🌱@owjeno .

. سلام علیکم🌱 حال خوبتون چطوره؟😅 .

. گفتم امروز رو با یه آموزش کاربردی شروع کنیم😉 اومدم یه نکته خیلی مهم در مورد تمرکز بگم و برم!😎 .

. قدیما تمرکز حین مطالعه چندان مطرح نبود و آدما زیاد باهاش درگیر نبودند. ولی تو دنیای امروزی به لطف فضای مجازی📱 تمرکز چندان دشوار شده که لازمه تکنیک ها و برنامه هایی در این زمینه داشته باشید!👌 #تمرکز 🌱@owjeno

. اول از همه باید به این توجه کنیم که اولاََ برنامه هایی مثل ایتا، اینستاگرام، تلگرام، گوگل و...📲 باعث به هم ریختن تمرکز ما تا حد زیادی شده؛ پس بهتره این برنامه ها رو مدیریت و محدودشون کنیم🔒 و در ایام امتحانات کمتر بریم سراغشون⏰📚 و اما برای مطالعه📖 یک قانون داریم که اسمش قانون 5 دقیقه است⏱ #تمرکز 🌱@owjeno

. قانون 5 دقیقه در بحث تمرکز به ما میگه: تمرکز ما در 5 دقیقه اول مطالعه افتضاحه! و نباید در این زمان انتظار تمرکزی از خودمون داشته باشیم✅ ولی بعد از 5 دقیقه تمرکز ما افزایش پیدا میکنه!🤓 و اگه همچنان به مطالعه ادامه بدیم تمرکز ما بالا و بالاتر میره مگه اینکه خودمون به طور ارادی حواس خودمون رو به چیزی غیر از مطالعه پرت کنیم! #تمرکز 🌱@owjeno

. دقت کنین این افزایش تمرکز تا 50 دقیقه ادامه داره⚠️ و بعد از اون تمرکز به دلیل خستگی مغز پایین و پایین تر میره جوری که دیگه مغز نمی خواد مطالعه کنه 🧠 بهتره بعد از 50 دقیقه مطالعه 10 الی 15 دقیقه استراحت کنید:💤 (استراحت به این معنی نیست که برید سراغ فضای مجازی یا بازی های رایانه ای و... می‌تونید یه میوه ای بخورید 🍏 چیزی بنوشید ☕️ یا یکم استراحت کنید💆🏼‍♂) در آخر بدونید که باید از 50 دقیقه نهایت استفاده رو بکنین. از فواید #تندخوانی اینه که📖 بهتون یاد میده چجوری این کار رو انجام بدین که به مرور یکم دربارش مطلب میذاریم😊 #تمرکز #آموزشی 🌱@owjeno

. این هم از نکته خیلی مهم امروز حواستون به مسئله باشه⚠️😉 .

. اگر بی هدف از خواب بیدار شدید، بهتر است برگردید و بخوابید..! #استیو_جابز #خط_نوشت🖋 🌱@owjeno

° سلام رفقا🌱 حال و هوای صبح پاییزی تون چطوره؟🍁 .

. امروز برنامه هایی داریم برای کانال😉 خلاصه حواستون به کانال باشه💫 .