📌فوایده پیاده روی👨‍🦯👩‍🦯 ✅انعطاف و ترمیم پذیری مغز را بالا میبرد ✅از بیماری های قلبی پیشگیری می کند ✅شما را برای حل مشکلات خلاق تر میکند ✅پیاده روی به هضم غذا کمک میکند ✅به پیشگیری از افسردگی کمک میکند ✅باعث میشود کمتر برنجید، پذیرا و برونگرا باشید ✅به سوخت و ساز بدن کمک می کند ✅به بهتر شدن حالت بدن ما کمک میکند #سلامتی #پیاده_روی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌خود خواه نباشید خودخواه تنها است! یکی از مشکلات مهم جامعه انسانی خودبینی و خودخواهی است. این صفت زشت انسانها را از هم دور میکنه قلب ها را مکدر میکنه 👤استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🍃 إظهارُ الغِنى مِن الشُّكرِ، إظهارُ التَّباؤسِ يَجلِبُ الفَقرَ🍃 ❇️ اظهار توانگرى گونه‌اى شكر است. فقير نشان دادن، فقر مى‌آورد. امام علی(ع)✨ 📚 ميزان‌الحكمه، جلد ۸، صفحه ۵۳۳ سلام!❤️ صبحتون پر از نگاه پر مهر خدا✨ #صبح #دعا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔰مبارزه با خودکم بینی 👤استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی #مشاور #خودکم_بینی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔰نشونه هایی که میگه مراقب سلامت روان تون نیستید! ❌سریع دلخور میشید ❌بی طاقت شدین ❌کاملا احساس بی انگیزگی میکنید ❌خیلی طول میکشه بخوابید ❌سریع از کوره در می رید ❌دچار اضطراب یا حمله اضطراب میشید #سلامت_روان 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🍃كَثرَةُ الأَكلِ وَالنَّومِ تُفسِدانِ النَّفسَ، وتَجلِبانِ المَضَرَّةَ🍃 💠 زيادخوردن و زيادخوابيدن، جان را تباه مى‌كند و زيان به بار مى‌آورد‌. امام علی (ع)✨ 📚 عيون الحكم والمواعظ، صفحه ۳۸۹ 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔰خطرهایی که با حذف صبحانه شما را تهدید می کند: ❌چاقی و پرخوری ❌پرخاشگری و کج خلقی😡 ❌چربی بالا ❌افزایش اضطراب😨 ❌احساس خستگی🥱 ❌یبوست ❌از بین رفتن تعادل هورمونی ❌نوسان قند خون 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌زندگی مدرن باعث سقوط انسانیت میشه ✅زندگی مدرن انسان را از خود واقعی خودش دور میکنه ✅خداوند به عنوان خالق انسان ، تمامی بخشهای مورد نیاز برای یک زیست سالم و متعالی را به انسانها از طریق ارسال مردان خدا یعنی انبیا و ائمه یاد داده ✅اگر کوتاهی در تدوین این آموزه ها هست از سوی خود ما انسان ها است ✅چون ظلم کردیم و نزاشتیم آن مردان ،خدا در جایگاه درست قرار بگیرند و حاکم بر جوامع بشن ✅از سوی دیگه در نبود اونها هم تلاش علمی لازم برای تدوین اون مفاهیم و آموزه ها را نداشتیم #زندگی_مدرن 👤استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🍃 بِحُسنِ الأخلاقِ يَطيبُ العَيشُ🍃 💠 با اخلاق خوش است كه زندگى خوش و خرّم مى‌شود. امام علی(ع)✨ 📚 غررالحكم، حدیث ۴۲۶۳ سلام! صبحتون پر از شادکامی و عشق! #صبح #دعا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌غذاهایی برای بهبود سلامت رگ ها و جریان خون: ✅گردو ویتامین B۳ و امگا ۳ آن به بهبود جریان خون کمک میکنند ✅زردچوبه آنتی اکسیدانهای آن فعالیت رادیکال های آزاد را خنثی میکند ✅زنجبیل با رقیق کردن خون گردش خون در بدن بهبود می یابد ✅سیر خاصیت ضد انعقادی آن مانع تشکیل لخته خون می شود ✅نوشیدن آب با دفع سموم باعث بهبود جریان خون و پیشگیری از لخته می شود. ✅دانه آفتابگردان ویتامین E آن به سلامت گردش خون در بدن کمک میکند ✅گوجه فرنگی هندوانه و طالبی لیکوپن آن ها مانع اکسیداسیون کلسترول بد (LDL) می شود ✅لیمو ترش و لیموسنگی ویتامین c آن ها برای تشکیل کلاژن والاستین مویرگ ها ضروری اند #سلامتی #غذا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌هر چیزی در این عالم چهارچوب مشخصی داره: ✅نمیشه انتظار عجایب داشت نمیشه انتظار معجزات داشت باید طبق چهارچوب منظم که به ما آموزش داده شده عمل کنیم ✅تمام احکام و اخلاق باید رعایت بشه باید باور قوی به خدا و اصول دین داشته باشیم ✅ولی اگر در مسیر لطف خدا شامل ما شد و بیش از تلاش ما روزی ما شد این میشه ،برکت معجزه و لطف خدا پس قاعده اینه نه اینکه ما کوتاهی کنیم و انتظار بزرگواری از خدا داشته باشیم #دعا #نماز 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🍃تا کی چو کرم پیله بر گرد خود تنیدن؟🐛 🍃 پروانه شو که باید از این قفس پریدن!🦋 سلام!❤️ پر انرژی باشید ✨ صبحتون بخیر ☀️ #صبح #دعا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌۲۰ اثر شگفت انگیز ورزش منظم بر سلامت جسم و روح: ✅تقویت میل جنسی ✅بهبود کیفیت خواب ✅پیشگیری از افسردگی ✅بهبود عملکرد مغز ✅افزایش انرژی ✅تقویت اراده ✅کنترل استرس ✅کاهش درد ✅بهبود گوارش و اجابت مزاج ✅کنترل احساسات 🔰ادامه دارد . . . #ورزش #سلامتی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#داستانک 🔰داستان شکر نعمت: روزی 👷‍♂مهندس ساختمانی، از طبقه ششم میـــخواهد کـه با یکی از کارگرانش حرف بزند، خیلی وی را صدا میزند اما بـه خاطر شلوغی و سر و صدا، کارگر متوجه نمیشود. بـه ناچار مهندس، یک 💵اسکناس ۱۰دلاری بـه پایین می اندازد تا بلکه کارگر بالا را نگاه کند، کارگر ۱۰دلار را برمیدارد و توی جیبش میگذارد و بدون این کـه بالا را نگاه کند مشغول کارش می شود. بار دوم مهندس 💵۵۰دلار می فرستد پایین و دوباره کارگر بدون این کـه بالا را نگاه کند پول را در جیبش میگذارد، بار سوم 👷‍♂مهندس سنگ کوچکی را می اندازد پایین و سنگ بـه سر کارگر برخورد می کند. دراین لحظه کارگر سرش را بلند میکند و بالا را نگاه میکند و 👷‍♂مهندس کارش را بـه او میگوید. ✅ پندانه: 📝 این داستان همان داستان زندگی انسان اسـت. خدای مهربان همیشه نعمتها را برای ما می فرستد اما ما سپاسگزار ا نیستیم و لحظه اي با خود فکر نمی کنیم این نعمتها از کجا رسید. اما وقتی کـه سنگ کوچکی بر سرمان میوفتد کـه در واقع همان مشکلات کوچک زندگی اند بـه خداوند روی می آوریم. بنابر این هر زمان از پروردگارمان نعمتی بـه ما رسید لازم اسـت کـه سپاسگزار باشیم قبل از این کـه سنگی بر سرمان بیفتد. . #پندانه #داستان_کوتاه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❤️یک جرعه عاشقی: 🌿گر مرا هیـــــــــــــچ نباشد، نه به دنیا! نه به عُقبی! 🌿چون تـــــــ♡ــــــو دارم همه دارم دگرم هیــــــــــــچ نباید.. 😍 #به_وقت_عاشقی #شعر #دلبرانه 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌فرازی از دعای پر فیض ندبه! 🌿تعجیل کن✨ به خاطر صدها هزار چشم‌ . . ای پاسخ گرامی «اَمّنْ یُّجیب» ها!💚 💚اللهم عجل لولیک فرج ☀️ #جمعه #صبح #دعا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📌۲۰ اثر شگفت انگیز ورزش منظم بر سلامت جسم و روح: ✅تقویت عضلات ✅محافظت از قلب و عروق ✅بهبود قدرت تصمیم گیری و حل مساله ✅کنترل وزن و افزایش متابولیسم بدن ✅کاهش احتمال ابتلابه بیماری های مزمن ✅تقویت تعادل و هماهنگی بهتر بدن ✅به پوکی استخوان کاهش خطر ابتلا ✅بهبود سلامت پوست ✅افزایش انعطاف پذیری ✅افزایش اعتماد به نفس #ورزش #سلامتی 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❓با والدینت ارتباط خوبی داری؟ اگر فوت شدن خدا رحمتشون کنه.. ☝️تا هستن قدر والدین را بدونید پدر ، کوه امید🗻 و مادر ، دریای مهر🌊 است 👤استاد سیدعلیرضا واعظ موسوی #پدر #مادر #والدین #عشق #خانواده 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🪴خداوندی چنین بخشنده داریم ☘ که با چندین گُنه امّیدواریم 🌿 خدایا گر بخوانی ور برانی 🌱 جز انعامت دری دیگر نداریم سلام! ☀️صبحتون منوّر به گشایشِ درهایِ لطف و بخشایشِ پروردگار❤️ #صبح #امید #خدا #تلاش 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔰سلسله پست های موانع استجابت دعا: 📌چرا برخی دعاها مستجاب نمیشه ؟ #دعا #موانع_استجابت_دعا 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔰مادرانه های حضرت زهرا با کودکان: ✅نیاز کودک را سریع پاسخ می گفتند (بحار الانوار، ج ۴۳، ص۲۸۰) ✅صدا می زدند حدیث کسا) فرزندان را با محبت با آن ها همواره بازی میکردند (بحار الأنوار، ج ۴۳، ص ۲۸۶) ✅به رشد علمی کودکان توجه داشتند (بحار، ج ۴۳، ص ۲۳۸) ✅به آنها مهربانی با مردم و همسایه را آموزش میدادند (بحار الانوار، ج ۴۳، ص (۸۱) ✅بین فرزندان به عدالت رفتار می کردند (بحار الانوار، ج ۴۳، ص ۲۶۵ و ۲۶۸) ✅کمک به نیازمندان را به صورت عملی به فرزندان خود آموزش می دادند(سوره انسان) ✅کودکان را به عبادت تشویق میکردند. مستدرک الوسائل و مستنبط المسائل، ج ۷، ص ۴۷۰) 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

إلهی وَ سَیِّدی ، اءسْئَلُکَ بِالَّذینَ اصْطَفَیْتَهُمْ، وَ بِبُکاءِ وَلَدَیَّ فی مُفارِقَتی اَنْ تَغْفِرَ لِعُصاةِ شیعَتی ، وَشیعَةِ ذُرّیتَی .(کوکب الدّریّ:ج 1، ص 254) خداوندا، به حقّ اولیاء و مقرّبانی که آنها را برگزیده ای، و به گریه فرزندانم پس از مرگ و جدائی من با ایشان، از تو می خواهم گناه خطاکاران شیعیان و پیروان ما را ببخشی حضرت فاطمه (س)✨ سلام نگاه پر مهر حضرت مادر (س)روشنی بخش هر روزتون☀️🏴 #حضرت_مادر #شهادت 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

شهادت مادر بزرگوار شیعیان ،بانوی دوعالم حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد🏴 تجلی نور زهرایی با ظهور آقا امام زمان(عج) خواهد بود✨ 🏴اللهم عجل لولیک الفرج🌱 #شهادت #حضرت_مادر(س) #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7گ

🔰شش توصیه طلایی برای سعادتمندی در زندگی حضرت فاطمه (علیها السلام ): ✅به آنچه که فرمان داده عمل کن و از هر آنچه که نهی کرده ایم دوری کن تا جزء شیعیان قرار گیری (تفسیر منسوب به امام حسن عسکری علیه السلام) ✅عباداتت را خالصانه انجام ده تا خداوند هر آنچه به خیر و صلاحت است را برایت پیش آورد. (تنبيه الخواطر، ج ۲، ص۱۰۸) ✅در رسیدگی و رفع نیازها و دعا کردن اول به همسایه توجه کن سپس به خانواده خود. علل الشرایع، ج۱، ص ۱۸۳) ✅با دیگران خوش رو باش که باعث بهشتی شدنت می شود. (بحار الانوار، ج ۷۵، ص ۴۰۱) ✅خدمتگزار مادرت باش که بهشت زیر قدم های مادران است. (کنز العمال، ج ۴۵۴۴۳) ✅از شوهرت درخواستی نکن که توان برآوردن آن را ندارد. (بحار الانوار، ج۴۳، ص۵۹) 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7گ

خدا را در آرامش یاد کن ✨ تو را در سختی یاد می کند❤️ سلام صبحتون بخیر!☀️ #صبح #خدا #دعا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 💠 موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7