🔵 اختلال خود زشت پنداری (body-dysmorphic disorder یا BDD) یک اختلال روانی است که با این ایده وسواس گونه توصیف می شود که برخی از جنبه های بدن یا ظاهر خود به شدت ناقص است و بنابراین اقدامات پنهانی را برای پنهان کردن آنها یا تغییر آنها انجام میدهند. 🔹نشانه های مبتلایان به خود زشت پنداری: - دائم ظاهر خود را با دیگران (مدل ها و هنرپیشه ها) مقایسه می کنند. - بسیاری از اوقات خود را جلوی آینه می گذراند یا از آینه فرار می کنند. - وقت زیادی صرف می کنند تا نقایصی را که در ظاهرش می بیند مخفی کند. - احساس ناراحتی و اضطراب دارد و از محیط و شرایط اجتماعی گریزان هستند. - برای درمان مراجعه نمی کنند زیرا می ترسند به آن ها برچسب سطحی بودن زده شود. - دیگران ممکن است او را خودشیفته و مجذوب خود یا سطحی ببینند. - در رژیم یا ورزش افراط میکنند. - در آرایش افراط می کنند و وقت زیادی را صرف آرایش میکنند. - به دنبال جراحی پلاستیک هستند. - طوری لباس می پوشند که نقصهایشان را بپوشاند. - بیشترافراد نقص را در صورت خود می بینند، بینی، دهان، چشم، گونه، ابرو، چانه یا لب و دندان و دیگر اعضای بدن مثل سینه ها یا اندام های جنسی در درجه بعدی هستند. -بعضی ممکن است خود را زیادی چاق یا زیادی لاغر ببینند یا خود را به خصوص از نظر جنسی فاقد جذابیت و زیبایی بدانند. #سبک_زندگی_اسلامی #مهارت_های_زندگی #زشت #مشاور #خود_زشت_پنداری #مشاوره #وسواس 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵درمان خود زشت پنداری 🖋 استاد سید علیرضا واعظ موسوی روانشناسی غربی بیشتر دارو درمانی را برای درمان «خود زشت پنداری» توصیه میکنند و یا نهایتا مشاوره شناختی و در آخر اگر این سندروم و طرز تفکر حل نشد جراحی زیبایی تا حدی و میزانی توصیه میشود! به عقیده من: اگر خودشناسی به درستی اتفاق بیافته، فرد خودش را زشت نمی‌بینه. خودشناسی با مشاوره راهبردی یا همان «منتورینگ» قابل انجامه. در این روش از طریق صحبت کردن با مراجع، در مرحله اول مشاور (منتور) تلاش در دریافت طرز تفکر مراجع نسبت به خود، پیرامون و دیگران دارد. در مرحله دوم سعی می نماید مسائل و مشکلاتی که موجب تولید اختلالات روانی در فرد گردیده است را پیدا نماید. «منتور» به شما کمک می کند تا به گونه دیگری اندیشیده و در نتیجه ی به وجود آمدن این طرز تفکر جدید، شما میتوانید با رفتارهای سالم تر و درست تری در برابر حوادث ناخواسته و ناگوار پیرامونتان برخورد نمائید. مشاور یا همان «منتور» علاوه بر شناسائی و ریشه یابی علل رفتارهای نامناسب مراجع خود در برابر ناملایمات و حوادث زندگی، بر مشکلات زمان حال و آنچه موجب ناراحتی و اضطراب در مراجع شده است نیز توجه میکند. #سبک_زندگی_اسلامی #مهارت_های_زندگی #مشاور #خود_زشت_پنداری #مشاوره #منتورینگ 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7