💫چند ورزش مناسب برای دردهای #سیاتیک در خانه🌱 🏴کانال پیک خانواده @l_media3

#دانستنی #سیاتیک اگر ناگهان دچار کمردردی شده اید که همراه با آن درد به باسن و پشت ران و ساق شما هم انتشار پیدا می کند به احتمال زیاد دچار وضعیتی شده اید که به آن سیاتیک گویند. سیاتیک به دردهای تیر کشنده گویند که از پشت باسن شروع شده و به پشت ران و ساق و گاهی کف پا تیر می‌ رسد. 💥علت سیاتیک چیست؟ سیاتیک بیشتر در سنین ۳۰ تا ۵۰ سالگی بوجود می آید و علت عمده آن پاره شدن دیسک بین مهره ای است. بدنبال وارد شدن فشار بیش از حد به ستون مهره ها قسمت حلقوی دیسک پاره شده و قسمت مرکزی از بین شکاف پارگی به بیرون راه پیدا می کند. این قسمت بیرون زده را هِرنی یا فتق می گویند. 🌸🦋@l_media3 🦋🌸

💮تمرینات توانبخشی کششی برای درد #ورزش #سیاتیک #حرکات_اصلاحی کانال مارو به دوستاتون معرفی کنید 👇👇👇 @piek_khanewadah ۰۰٢

میخوای بدونی #سیاتیک داری یا نه؟! #سلامت #پزشکی 🏡پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah https://piekkhanewadah.ir