#صبحانه ي مقوي و خوش عطر و طعم 🔥 🔺مواد لازم 🛒 نان تست يا بيسكوييت ساده تخم مرغ دو عدد كره ٤٠ گرم شير يا شير گياهي ٣٠ سي سي وانيل تكه هاي خرما و شيره اگر خواستيد به مقدار لازم پودر نارگيل و پودر دارچين 👌🏼 انقدر خوشمزه و خوش عطره كه حتما امتحان كنيد 🔥داخل فر يا حتي تو #تابه هم ميتونيد درست كنيد مدت ٢٠ دقيقه دماي ١٦٠ فر برقي نوش جان 😋 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

🛑سهم من در امنيت....؟! 💢درصورت دیدن فعالیت و یا اشخاص مشکوک در محلی که هستید با شماره ۱۱۳ ستاد خبری وزارت اطلاعات تماس بگیرید. @piek_khanewadah

#پیک_خانواده_برتر 🍂 @piek_khanewadah

🧚🏾‍♂️ آموزش ساخت گلدان زیبا #گلدان پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah

۱۰ توصیه برای دور ماندن از پوکی استخوان🦴 ◽️با آن که عوامل ژنتیکی در بروز پوکی استخوان و بقیه بیماری‌ها نقش پررنگ و شناخته‌شده‌ای دارد، اما کارشناسان تاکید دارند که اگر سبک زندگی سالمی داشته باشیم، می‌توانیم تا حد زیادی از این بیماری در امان بمانیم یا حداقل بروز آن را به تاخیر بیندازیم. ◽️مصرف کافی کلسیم ◽️مصرف کافی ویتامین D ◽️انجام ورزش‌های با تحمل وزن ◽️کاهش مصرف کافئین ◽️عدم استعمال دخانیات ◽️پرهیز از مصرف الکل ◽️حفظ تناسب اندام ◽️مصرف پروتئین کافی ◽️پرهیز از رژیم‌های کم‌کالری ◽️مصرف منیزیم و پتاسیم #سلامت #پزشکی 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

اگه هنوز نمیدونی واسه هر غذا چه گوشتی استفاده کنی پس این پست ببین🥩👨🏻‍🍳 #ترفند #آموزش 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

احسنت به این شاعرانقلابی؛ درخیابان چهره آرایش مکن ازجوانان سلب آسایش مکن ✅نشرآن صدقه جاریه است. #غیرت #مردانگی @piek_khanewadah

*بارش باران در مناطق غربی و مرکزی کشور* ⛈امروز برای استان‌های آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، اردبیل، کردستان، شمال کرمانشاه، تهران، البرز، هرمزگان و کرمان رگبار باران، رعد و برق، احتمال تگرگ، وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود. 🌧فردا هم در آذربایجان شرقی و غربی، اردبیل، کردستان، کرمانشاه، خوزستان، زنجان، قزوین، گیلان و مازندران رعدوبرق و باران پیش‌بینی می‌شود. 🏷 #هواشناسی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

اگر سردردهای مداوم دارید، از خوردن ترشیها و خوراکی های حاوی سرکه خودداری کنید. 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #بانوی_قررررری_بدونند مرد دوست دارد برای همسرش بهترين باشد وقتي شما عيب او را بيان ميکنيد، اولين احساسش اين است که اورابهترين نميدانيد و اين بسيارخطرناک است به جای ديدن بدیها خوبيهايش را ببينيد.. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

. 🔰‌ سوپ شلغم مفید برای #سرماخوردگی👇 برای سوپ کافیه یک پیمانه جوپرک رو با یه هویج رنده شده، دو‌تا شلغم خرد شده، یه پیاز رنده شده و فلفل سیاه و زردچوبه و نمک رو‌ با آب مرغ یا گوشت بذارید تا بپزه و‌ نیم ساعت آخر کمی جعفری ریز شده اضافه کنید و بذارید تا جا بیوفته، در آخر چهار قاشق خامه اضافه کنید و هم بزنید و اجاق رو خاموش کنید. این سوپ درمان سرما خوردگی میباشد. 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

#فرزند_پروری ⚠️ #اینستاگرام میتونه برای نوجوانان به خصوص دختران خیلی خطرناک باشه! 🔸بررسی‌ها نشون میده که اینستاگرام باعث شده دختران نوجوان نسبت به بدن و ظاهر خودشون احساس بدی پیدا کنن و فکر کنن که نسبت به بقیه افراد نقصی دارند! 🔸این عدم رضایت تا جایی پیش رفته که برخی از این نوجوانان حتی به خودکشی هم فکر می‌کنند، جالبه که طبق ادعای کارشناسان، فیسبوک به عنوان مالک اینستاگرام هم این قضیه رو میدونه ولی کار خاصی انجام نمیده! 🔸برآوردها میگن که احتمالا حدود ۴۰ درصد از کاربران اینستاگرام زیر ۲۲ سال سن دارند. بیشتر مراقب فرزندانمون باشیم🙏 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

نمازجمعه این هفته تهران به امامت حضرت آیت الله العظمی امام خامنه ای حفظه الله تعالی اقامه خواهد شد #سید_حسن_نصرالله #لبنان #قرارگاه_تداوم_جهاد 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

🎥 برای تربیت بچه باید هزینه کرد از هزینه کردن نترسید! 🎙 #دکتر_سعید_عزیزی 🌺 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

🍃🌺🍃🌷🌴🌾🌺 #تکنیک_همسرداری #رایحه_رفتارها_و_حرفها 🌺 حرفها و رفتارها #عطر و رایحه دارند و تا مدتها روی جان و تن می‌نشینند. 🌺 زن و شوهرها مواظب باشید با کسانی معاشرت کنید که عطر رفتار و حرفهایشان، روحتان را بدبو نکند. کسانی که به همسر خود احترام نمی‌گذارند، همیشه #نق می‌زنند و یا #بدگویی همسر می‌کنند و سیستم آنها فاز #منفی دادن است از این قبیل هستند‌. 🌺 در مواجهه با این افراد، فضا را با حرفهایی که #عطر دعوت به صبوری، خوش‌بینی، سازگاری و #مدارا دارد‌ پر کنید. 🌺 حتماً پس از جدا شدن از چنین انسانهایی، نقاط #مثبت همسر و زندگیتان را در ذهن خود پرورش دهید و روحیه #شکرگزاری را در خود تقویت کنید تا رایحه متعفّنِ حرفهایی که شنیدید شما را #آزار ندهد. 🍃🌺🍃🌷🌴🌾🌺 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

#تفکر موبايل تان؛ در حال حاضر جاى ساعت، دوربين، تقويم، زنگ ساعت و ... شما را گرفته. 🚫اجازه ندين جاى خانواده‌تون را هم بگیره! ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

قابل توجه اونایی که فکر می‌کنن واسه انتقام فرق نمی‌کنه کی رییس جمهور باشه! #فتنه #خیانت #غزه #سید_حسن_نصرالله @piek_khanewadah

دلنوشته توسط ساحل دختر نابینا در رثای شهید سید حسن نصرالله سلام بر سید خدا که با رفتنت به همگان نشان دادی هیچ وقت ما تنها نیستیم شما عزیزان هستید با اینکه دیدگانم بی فروغ هستند باز هم ارادت خاصی به شما شهدا دارم و هر وقت به شهدا متوسل شدم بلااستثنا حاجتمو دادند مقاومت و رشادتهای شما قابل ستودنی هست حاجتم فقط ظهور امام زمانم هست اللهم عجل لولیک فرج 🙏با تشکر ویژه از خانم ساحل 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

🎬 بدون شرح آنقدر پخش کنید برسه به دست جهودهای بزدل قُلۡ يَـٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ هَادُوٓاْ إِن زَعَمۡتُمۡ أَنَّكُمۡ أَوۡلِيَآءُ لِلَّهِ مِن دُونِ ٱلنَّاسِ فَتَمَنَّوُاْ ٱلۡمَوۡتَ إِن كُنتُمۡ صَٰدِقِينَ به یهودیان بگو شما كه خود را دوست خدا مى‌دانيد و دگران را از آن بدور مى‌داريد، اگر راستگوئيد آرزوى مرگ كنيد آنها می‌جنگند تا کشته نشوند و به حیات مادی برسند ما می‌جنگیم تا به سعادت ابدی برسیم مرگ با شهادت برای ما سعادت است و مرگ برای آنها خسارت ابدیست فرق است بین شیعه علی‌بن‌ابیطالب (ع) و اسرائیلی‌های بزدل ما مریدان فاتح خیبریم #عرصه جنگ همه جانبه است انتشار حداکثری کنید 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

نماهنگ مادر چشم به راه #شهدا #مقاومت #جهاد_ادامه_دارد #حزب_الله #لبنان 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

#همسرانه اگر همسرتان احساس کند که او را درک نمی کنید حتی اگر اشتباه می کند باز هم یک دیوار از هیجان های منفی بین شما به وجود می آید. 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

‌‌‌‌‌‌✨﷽‌‌‌✨ 🍁انتخاب صحیح غذا در پاییز🍁 🍂فصل پاییز مزاج سرد و خشک دارد پس طبیعی به نظر می رسد که غذایی که انتخاب می کنیم مزاجی گرم و تر داشته باشد و تا می توانیم از سردی ها و خشکی ها پرهیز داشته باشیم. ❗️اما این تفکر اشتباه که اگر در فصل پاییز گرمی زیاد بخوریم سالم تر می مانیم باید اصلاح شود. قرار نیست ما آنقدر در پاییز گرمی بخوریم که جسم ما خشک تر شود. 💡از دیدگاه طب ایرانی (تری بخشی) در فصل پاییز خیلی مهمتر از (گرمی بخشی) است. ✅یعنی سعی کنید غذاهای شما در پاییز رطوبت بخش باشد با میل به گرمی. گرمی به اعتدال در کنار رطوبت عالی مناسب فصل پاییز است. 👈🏻در ادامه چند نوع از غذاهای خوشمزه با مزاج گرم‌ و تر همراه با دستور پخت معرفی خواهد شد.😋 🔆همراه ما باشید.... #پاییز #حفظ_سلامتی #باورهای_نادرست #خواص_غذاها 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

#پیام_سلامتی. مخصوص آقایان آقایان بالای 45سال، حتما روزانه یک گوجه فرنگی خام بخورند پروستات پس از سن 45سالگی آغاز به رشد میکند و اثبات شده که لیکوپن موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات میشود. #پیک_خانواده_برتر 👌 @piek_khanewadah

📌پیچاق قیمه(غذای خوشمزه اردبیل) 🔹یک غذای مقوی 🔹مناسب فصل پاییز 🔹با طبع گرم و تر 🔹مقوی ارواح و قوا 🔹خونساز 🔸مناسب افرادی که دچار کم خونی هستند 🔸احساس ضعف می کنند 🔸کودکان و نوجوانان 🔸سالمندان 🔸افرادی که به تازگی از بیماری بهبود یافته اند 🔰حالا یه سر بریم آشپزخونه...😋 📝مواد لازم: ▫️گوشت گوسفندی خرد شده ▫️پیاز ▫️خلال بادام ▫️زرده تخم مرغ ▫️زعفران ▫️نمک‌ و فلفل، زردچوبه ، دارچین ▫️آبغوره یا آبلیمو ▫️کره 📝طرز تهیه: پیاز های خلالی شده را با کره تفت دهید تا طلایی رنگ شود. بعد گوشت را به پیاز تفت داده شده اضافه کنید تا آب گوشت کشیده شود.به گوشت در حین تفت ، ادویه ها را اضافه کنید و کمی تفت دهید. سپس به آن مقداری آب اضافه کنید تا گوشت پخته شود.یک ساعت به پایان پخت گوشت به آن خلال بادام ( درختی) را اضافه کنید تا خلال ها نیز همراه گوشت پخته شوند. وقتی آب خورشت کم شد و میزانش مناسب ، تخم مرغ ها را تک تک  روی خورش اضافه کنید و روی زرده ها کمی زعفران بپاشید. در نهایت در ظرف را ببندید تا تخم مرغ ها بسته شوند.بعد از پخته شدن زرده ها خورش را در ظرف مورد نظر بکشید و در کنار برنج زعفرانی سرو کنید. 🌸نوش جان🌸 #خواص_خوردنیها #خواص_غذاها #پاییز 🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴🪴 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah