#صبح_بخیر ورزش و نرمش صبحگاهی @piek_khanewadah

صبحانه ترکیه‌ای خوشمزه🍳 روغن محلی پنیر پیتزا 🧀 نمک پولبیبر سیاهدانه تخم مرغ کنجد 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah پیک خانوده 🏡 همراه شما فوروارد لطفا 🙏 ۲

صبح 19 آبان #رادیو 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah پیک خانوده 🏡 همراه شما فوروارد لطفا 🙏 ۲

#والدین‌آگاه‌بدانند ❌کودکی که #اشتباه_نمیکند 🔻 درآینده بزرگسالی خواهد شد که جرات ساختارشکنی و تغییر ندارد و از بیم ملامت دیگران به امن ترین راهی که به تایید اطرافیان ختم شود پناه میبرد...☝️ 👈پس به کودکان خود اشتباه کردن بیاموزیم! 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۹

#تولد بی بی، خواهر ، پرستار مهربون سلام گونوز آیدن🌹✋ موافقین اول صبحی شارژ بشیم با یک آهنگ زیبا اااااا😉😉😉 جمع بندی چند گل زیبا و الوان. بترتیب در یک شاخه🌹🌹🌹 راستی تا یادم نرفته اینو هم بگم تقدیر تشکر ویژه باید کرد از راهنمایی و رانندگی همیشه در چالشند تا مردم در امنیت باشند وسطای کلیپو به دقت نگا کنید متوجه خواهی شد چه تایپیدمممم👏👏👏 #پیک_خانواده_برتر 👌 @piek_khanewadah #مادر_طه_اسدی_کد۷

توجه📣 مخاطبین محترم ما صدای شما عزیزان در کانال پیک خانواده هستیم 🔴 شما میتوانید با ارسال فایل صوتی در قالب پیامهای مردمی با ما در ارتباط باشید پیک خانواده برتر همیشه در کنار شما مخاطبین بزرگوار خواهد بود🙋 منتظر فایل های صوتی شما هستیم😍 🤝آی دی ارتباط و ارسال فایل صوتی👇 @Abbas_alamdar_32 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah پیک خانوده 🏡 همراه شما فوروارد لطفا 🙏 ۲

تست هوش : ضرب المثل بالا را حدس بزنید به آیدی زیر بفرستید @pekkhanawadah_1403

👈ويتامين D که کم مي شود، آلزايمر مي آيد! 🔹موسسه بهداشت و سلامت عمومی کشور اعلام کرد تحقیقات متعدد نشان داده افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، ۵۳ درصد بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی از جمله آلزايمر دارند. 🔹توصیه می شود این ویتامین بیشتر از طریق رژیم غذایی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن تامین شود. 🔹شیرهای غنی شده با ویتامین D یا شیر سویا و نیز تخم مرغ و ماهي سالمون منابع اين ويتامين هستند. 🔹بر اساس آخرین نتایج مطالعات وزارت بهداشت، ۸۰ درصد ایرانیان کمبود ویتامین D •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈ @piek_khanewadah ۱۱

این ترفندو بلد باشید برای باز کردن کیسه برنج بکارتون میاد 👌  هنر #خانه_داری 🎀 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۵

🔹یکی از علل وجود دایناسورهای عظیم الجثه در چند میلیون سال پیش این بود که در آن زمان جو زمین حاوی اکسیژن بسیار بیشتری بوده! 🔻 امروزه خزندگان و دوزیستان دیگر نمیتوانند تا آن اندازه رشد کنند. 👁 #عجیب ولی واقعی 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۵

🎵رضا تیموری • بنام دلبر ♥ #جدید #کردی 🎻 پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah 06

🎁برنده تست هوش امروز در کانال نظرات مخاطبین پیک خانواده ببینید 👈این کانال چالشها و نتایج مسابقات شما خانواده های پیک خانواده را در ایتا دنبال می کند @piek_khanewadah_chalash

وقتی عروس‌ خانم برای عکاسی به کنار آب‌انبار رفت، ناگهان پایش لغزید و به داخل آن سقوط کرد😱 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

والدین باید ارتباطی مؤثر و فعال با فرزند خود داشته باشید. کودکانی که از بودن با پدر و مادرشان احساس صمیمیت و نزدیکی می‌کنند، نسبت به کودکانی که این احساس را ندارند، تمایل بیشتری برای هماهنگ کردن خود با ارزش‌ها و باورهای والدینشان دارند. 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۹

بک گراند 🍯🍂 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۵

🔹 اگر بسیاری از میوه‌ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین‌ها و مواد مغذی آنها در پوستشان نهفته است و پوست کندن آنها این مواد مغذی را هدر می‌دهد. موز، کیوی، پیاز و مرکبات از آن جمله‌اند. ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ #سلامت 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۵

رولتی که جایگزین لازانیا شد 😘 مواد مورد نیاز سیب زمینی بزرگ ۲ عدد فلفل سیاه یک قاشق م پودر سیر ۱ قاشق م نمک مقداری روغن زیتون۳ قاشق غذاخوری مواد داخل رولت: گوشت چرخ کرده ۱۵۰ گرم پیاز ۲ عدد فلفل دلمه رنگی یک عدد رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غ گشنیز یا جعفری خرد شده ۲ قاشق غ زردچوبه یک قاشق چ فلفل سیاه پودر سیر ۱ ق م نمک مقداری پنیر پیتزا ༺🍉 ⃟ #آشپزی‌وخلاقیت 🍉 ⃟༻ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۵

هودی پارسالت دیگه اندازت نیست؟ #هودی تو دور ننداز! با این اموزش هودی خودت و بچه هات که واستون تنگ شده ☹️ به سویشرت تبدیل کن😳😍 #خیاطی 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۸

🎥 وظیفه زنان در زمینه‌سازی ظهور 👤 علیرضا #پورمسعود ▫️ #امام_زمان#اللھم‌عجل‌ݪوݪیڪ‌اݪفࢪج‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌹 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 4🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah

#آشپزی مرغ سماقی مجلسی😍 ساده و متفاوت ولی خوشمزه مواد لازم : سماق ۲ ق چ ران مرغ ۵ عدد زنجبیل ½ ق چ فلفل سیاه ½ ق چ روغن زیتون ۲ ق غ پیاز خلالی ۲ عدد رب گوجه ۱ ق چ رب انار ۱ ق غ نمک ۱ ق چ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah ۸

الهی وربی من لی غیرک❤️ تو فشارهای زندگیت اگر طاقت بیاری تبدیل به یک ورژن جدیدی از آگاهی و بینش میشی اگر جا بزنی، هیچوقت لذت تغییر را درک نمیکنی.. با خدا باش و پادشاهی کن •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• @piek_khanewadah ۱۱

*⭕ خفگی و نرسیدن اکسیژن در ۳ تا ۶ دقیقه می‌تواند باعث مرگ یا آسیب مغزی دائمی شود، ما در این ویدئو شما را با علائم خفگی و احیای مصدوم در چنین شرایطی آشنا می کنیم* 🏷 #خفگی |• #مرگ |• #آسیب_مغزی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah پیک خانوده 🏡 همراه شما فوروارد لطفا 🙏 ۲ ╚══🌺🕊══════╝

🎤 #کیا_رای 🎧 شهر دل من پیک خانواده🏡 @piek_khanewadah 06

🎥 دوربین مخفی خنده لحظاتی ناب برای خنده 😂😂 🏷 #دوربین_مخفی |• ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🍃⃟꯭░꯭🌱#پیک_خانواده_برتر 🍃⃟꯭░꯭🌱@piek_khanewadah پیک خانوده 🏡 همراه شما فوروارد لطفا 🙏 ۲ ╚══🌺🕊══════╝