🌸 ⃟⃟ ⃟🌸
خب تکنیک بعدی که قراره راجع به اون صحبت کنیم «انعطاف پذیری» هست
⚜⚜
#انعطافپذیری:
- توضیح: انعطافپذیری به معنای توانایی تطبیق با شرایط جدید و تغییرات ناگهانیه. این مهارت به ما کمک میکنه تا با تغییرات بهتر کنار بیاییم.
- مثلا: اگر برنامهای که برای روزمون داشتیم به هم خورد، به جای ناراحتی، سعی کنیم برنامه جدیدی تنظیم کنیم و از فرصتهای جدید استفاده کنیم. 🙃
☘🍀
@positivepsychology
بخش انعطاف پذیری از تابآوری.mp3
10.22M
🌱🌱🌱
🎧اگـــــــــر از اون دستـه آدمها هستید که اگه کاریتـون طبق برنامه قبلی پیش نرفت، خیلی بهم میریزید، پس حتما این صوت را گوش کنید.👌
یکی از راههای تحمل بهتر و بیشتر مشکلات یا همون تابآوری داشتن، مهارت #انعطاف_پذیری
#روانشناسی #تابآوری
┈┈••••✾•🌸•✾•••┈┈•
@positivepsychology
🌸 ⃟⃟ ⃟🌸
سلام خدمت تک تک عزیزان
و خوش امد عرض میکنم خدمت اعضای جدیدی که تازه به جمع ما پیوستند
🍃🌹🍃
بنده چون تمایلی به کپی کردن از کانال های دیگه ندارم و محتوا را باید خودم هدفمند تهیه کنم، معمولا تعداد پست های کانال محدوده
🍃🌸🍃
کانال هم که چند روز بیشتر نیست که راه اندازی شده و تا رسیدن به نظم مناسب زمان میخواد،
پــــس صبوری کنین☺️
💢💢💢
ببینین بزرگواران روانشناسی یعنی ارائه راهکار، مهارت اموزی و ارائه تکنیک
مثل آموزش رانندگی میمونه، شما هزار ساعتم درس تئوری رانندگی بخونی، اما رانندگی نکنی موفق نمیشی،
پس تمـــــــرین و تمــــــــــرین و تمــــــــــرین
دیدید بعضیا میرن پیش روانشناس و نتیجه نمیگیرن میگن، این روانشناسم به درد نمیخورد😐
⁉️⁉️⁉️
بعضیا توقع دارن وقتی رفتن پیش روانشناس
یه معجزه کنه و همون جلسه اول یه وِردی بخونه و همه چی درست بشه..... نـــــــــــــه ⛔️
ـــــــ ــــــ ــــــ
روانشناس در بهترین حالت که تکنیک و شناخت آسیب را درست پیش بره ۳۰٪ در بهبود موثره
عه پس اون ۷۰٪ چی ⁉️