🌱🌱 خدایا ✨🙏 به قدرتت ایمان داریم اگر تو بخواهی هر محالی ممکن میشود اجابت دعایمان به دستهای مهربان توست❤️ و امیدمان تنها خودت محال های زندگی ما را ممکن ساز🙏 شبتون پر نور و آرامش ✨🌙 #روانشناسی #روانشناسی_مثبت_گرا #انگیزشی ❣➕@positivepsychology

🌱❤️🌱 🌱بعضی ها آمده اند که معجزه یِ زندگیِ آدم باشند... 🌱می‌آیند که وسطِ بدبختی های روزمره ات ، برای لحظاتی هم که شده پَرت شوی وسطِ خوشبختی... 🌱می‌آیند که حتی وقتی از دردهایت برایشان حرف میزنی، از اینکه او را داری که اینطور دو جفت گوش شده برای شنیدنِ حرف هایت، کِیف کنی و یکهو دردهایت فراموشت شوند...❣ 💕اصلا بعضی ها آنقدر با خودشان معجزه می آورند که اگر یک روز نباشند، همین نبودنشان می شود بزرگ ترین دردِ زندگی... زندگی‌تان پُر از بودنِ این "بعضی" ها #روانشناسی #روانشناسی_مثبت_گرا #انگیزشی ❣➕@positivepsychology

🍃🌹🍃 همســــرداری 💚❤️ 🔻یه خانوم با وجود جذابیت بالا و ظاهر خوشگل ❗️ اگه عصبی باشه ❗️ اگه بهانه گیر باشه ❗️ اگه غرغرو باشه ❗️ اگه استرس داشته باشه ❗️ اگه نسبت به مسائل بدبین باشه ⚠️کم کم ارزشش رو پیش شوهرش از دست میده ✳️جذابیت یک زن به اینه که خوش بین باشه انرژی مثبت بده، جذاب بودن از خوشگل بودن مهم تره قیافه بعد یه مدت عادی میشه ولی جذابیت هیچوقت عادی نمیشه چون زیبایی تو ظاهره، اما جذابیت تو باطن .... #روانشناسی #روانشناسی_مثبت_گرا #انگیزشی ❣➕@positivepsychology

. و مبحث مهم بعدی که بصورت پادکست تقدیم میکنم ضـــــــــعف قــــــــــــــدرت ‼️ هست که خیلی کاربردیه💯 👇👇

🔺♦️🔻 🎙پادکست/ضعف قدرت پسرم قد علم کرده و جلوم می‌ایسته جدیدا😠 همسرم با برخی رفتاراش کلافه ام کرده 😣 تحملم کم شده... کم آوردم. ♻️اگر اینا حرف دل توهم هست، ۶ دیقه صوتو گوش کن. #روانشناسی ❣➕@positivepsychology

. 🍀خب تمرین جدید عزیزان این نکته هست 🌱هر کدام یه جنبه از رفتار اطرافیان که خیلی بابتش آزرده و ناراحت یا عصبی شدید را به این نحو بررسی کنید و بگید همین رفتار کجا باعث آرامشتون شده یا اونجا مثبت بوده این واکنش برام بفرستین👈👈 @zsasgari .

🌱🌱 #پــــندانـــه زیادی فکر کردن به گذشته، تونل زدن به تاریکیه. 🌱مراقب باش تا حدی بهش فکر کن که بتونی ازش درس بگیری...👌 #روانشناسی #انگیزشی #روانشناسی_مثبت_گرا ❣➕@positivepsychology

🌱🌱 من در خدمت شما هستم تا سوالاتتونو به صورت ناشناس برام بفرستین https://harfeto.timefriend.net/17269471365668 *اگه سوال روانشناسی داری به لینک بالا برو و حرف دلت رو به صورت ناشناس واسم بفرست*👆👆 🌱🌱🌱 پاسخ در کانال بر فراز آرامش 👇 ❣➕@positivepsychology

💖✍ خدایا؛ امروز راباعشق تو آغازمیڪنم بخشندگی از توست عشق در وجود توست قدرت در دستانِ توست... بخشندگی را به ما بیاموز عشق را در وجود ما قرار ده تامهربان باشیم 🌿🌼روزتون بخیر و شادی #صبح_بخیر ❣➕@positivepsychology

🌱#شروع_تازه این یه فرمول اساسیه √ شکر، شادی میاره ! #روانشناسی #روانشناسی_مثبت_گرا #انگیزشی ❣➕@positivepsychology

🌱🌱 ⭐️ راهکار های ساخت و تقویت اعتماد به نفس: ✅ درست لباس بپوشید. ✅ مدام در حال آموزش دیدن باشید. ✅ جسورانه و جذاب صحبت کنید. ✅ مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید. ✅ سرتون و گرم کنید تا منفی نبافید. ✅ ورزش و مدیتیشن رو در برنامه اتون قرار بدین. ✅ مطالعه زیاد داشته باشین. ✅ مدام از دیگران ایراد نگیرین، خوش رو باشین. ✅ مهارت هاتون رو به دیگران هم بیاموزید. ✅ خودتون‌رو با قبل خودتون مقایسه کنید. ✅ با افراد سطح بالا نشست و برخاست داشته باشید. #روانشناسی #انگیزشی #روانشناسی_مثبت_گرا ❣➕@positivepsychology

🌱🌱 🌸به درخواست برخی خانمای عزیز چند تا ترفند برای جلوگیری از اهمال کاری را تا شب براتون بارگذاری میکنم😊 🌱البته جلوگیری از اهمال کاری، یه کار زمان بر و تمرینی هست که ان شاءالله یه سلسله صوت براش پر میکنم. 🎙 🌱🌱

🍃🌹سلام و شبتون بخیر پوزش بابت تاخیر در بارگذاری مطلب امروز کلینیک روز شلوغی داشتم و توفیق نشد الان مطالبی را که مخاطبین گرامی درخواست داشتن میگذارم. 🌱🌱

🔻🔻 برخی خانمها از اهمال کاری خودشون ناراحتن و دنبال راهکارهایی برای نظم دادن به خونه هستن 🔺🔺

. چند مورد را امشب بارگذاری میکنم و برخی را به مرور در روزهای آینده .

♻️ چند راهکار ساده برای نظم خانه و جلوگیری از اهمال‌کاری:⬇️⬇️ ♻️

🪣🧽 🧹. هر روز چند دقیقه وقت بذارید و یه گوشه از خونه رو تمیز کنید. مثلاً یه روز میز آشپزخونه، روز دیگه میز کار. این کار بهت کمک می‌کنه تا همیشه خونه‌ات مرتب بمونه و وقت زیادی ازت نمی‌گیره." 🍀🍀

🌱🌱 📅 "برنامه‌ریزی روزانه رو امتحان کن. هر شـــب قبل از خـــواب، لیســـتی از کارهــایی که فـــردا باید انـــجام بدی درست کن. اینطوری از خواب بیدار می‌شی و می‌دونی باید چی کار کنی و از اهمال‌کاری جلوگیری می‌کنی." 🌱🌱

🌸🌸 🗑️ "از روش ‘یک‌کار، یک‌بار’ استفاده کن. یــــعنی هر بار که چـــــیزی رو از جـــاش بر می‌داری، همون موقع سر جاش بذار. این کار ساده بهت کمک می‌کنه تا خونه همیشه مرتب بمونه." 🌸🌸

🍀🍀 ⏰ "برای کارهــای بـــزرگ‌تر، مثل مرتب کردن کمد یا شستن لباس‌ها، وقت مشخص بذار. مثــلاً هر شنبه صبح یک ساعت وقت بذار و کارهای بزرگ رو تموم کن. این کار بهت کمک می‌کنه تا از حجم کارها کم کنی و دچار اهمال‌کاری نشی." 🍀🍀