اذان مغرب ❤️ #چالش #نماز امشب ①توی قنوت دعای سلامتی امام زمان عجل الله تعالی فرجه رو میخونیم🌻 ②بعداز نماز تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها و 3تا سوره قدر هدیه به حضرت میخونیم🪴 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa

💠💤چگونه به یک زن عشق نشان دهیم❓ 🔹🔸#به_او_توجه_زیادی_کنید. برای خانم ها #تعریف دیگری از عشق و احترام در ازدواج، مورد توجه است! 🍂زنان توجه زیادی می خواهند. این را می توان به روش های مختلفی نشان داد، و توجه به آنچه که همسرتان واقعاً به آن نیاز دارد ضروری است. #بیشتر_زنان توجه را به عنوان صحبت کردن می دانند. #شوهران برای نشان دادن عشق و احترام در ازدواج باید با همسرشان صحبت کنند. موضوع گفتگو اهمیت کمتری نسبت به صداقت پشت آن دارد. بنابراین بپرسید روز او چگونه گذشت، به کارهایی که در آن روز انجام داد علاقه نشان دهید، در مورد نظر او در مورد مسائل خاص سؤال کنید تا احترام و عشق خود را در ازدواج ابراز کنید. 🔸🔹#در_کارهای_روزانه_به_او_کمک_کنید. هیچ چیز در ابراز عشق قوی تر از کمک به خانم شما در انجام کارهای روزانه اش نیست. وقتی انرژی می گذارید که متوجه شوید همسرتان برای چه چیزی به کمک نیاز دارد و سپس واقعاً آن را انجام می دهید – حتی کاری به سادگی کنار گذاشتن ظرف ها یا تا کردن لباس ها – نشان می دهد که به او فکر می کنید. 🍂این ژست شما برابر با #عشق و احترام در ازدواج برای یک زن خواهد بود. به خصوص اگر کاری است که مجبور نیستید انجام دهید یا کاری از شما انتظار نمی رود، شوهری که خدمت می کند نشان می دهد که از زمان و انرژی خود صرف می کند تا بار او را آسان تر کند. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ .

🌹 ☀️طلوع خورشید معجزه ی هر روز خداست، یعنی هنوز هم امید هست, زندگیتون پر از امید و آرزوهای قشنگ دوست من امروز شاد باش و لبخند بزن ☀️سلام صبح سه شنبه تون بخیر و شـادی 🌺🍃

🌹 ☀️طلوع خورشید معجزه ی هر روز خداست، یعنی هنوز هم امید هست, زندگیتون پر از امید و آرزوهای قشنگ دوست من امروز شاد باش و لبخند بزن ☀️سلام صبح سه شنبه تون بخیر و شـادی 🌺🍃

💠💤 #دلتنگی_بعد_از_جدایی ✅ راه های رفع دلتنگی بعد از جدایی! #بخش_اول غم و دلتنگی بعد از جدایی طبیعی است. به خودتان حق دهید که ناراحت باشید و دلتنگ شوید. #اما برای رفع دلتنگی پس از جدایی تلاش کنید و گام‌های سازنده بردارید تا در دام وسواس‌های فکری نیفتید. برخی از راه‌های موثر برای کاهش دلتنگی یک رابطه عبارتند از: 🟥۱. دورهٔ ناراحتی پس از جدایی را بگذرانید. جدایی ناراحت‌کننده است. احساس غم و اندوه داشته باشید، گریه کنید، اما به یاد داشته باشید که به زودی احساس بهتری خواهید داشت. فقط به یاد داشته باشید که غم و اندوه دائمی نخواهد بود. برای خود یک دفتر بخرید و احساسات خود را هر روز بنویسید. برای رفع دلتنگی بعد از جدایی، حرف‌هایی که می‌خواهید به شخصی که دلتنگ او هستید، بزنید را در دفتر بنویسید تا احساسات شما بیرون بریزد. 🟨۲. به دلایل جدایی خود پایبند باشید. از خود بپرسید چرا رابطه را ترک کرده‌اید یا ترک شده‌اید؟ #سعی_کنید موارد مربوط به فردی که از او جدا شده‌اید یا رابطه ای که برای شما مناسب نبوده است را شناسایی کنید. این موارد را به خود یادآوری کنید و #سعی_کنید این رابطه را به عنوان یک تجربه یادگیری ببینید که به شما در مورد چیزهایی که می خواهید در یک فرد یا رابطه داشته باشید، آموزش می دهد. 🟪۳. تمام ارتباطات را پس از جدایی قطع کنید. #اگر می‌خواهید از دلتنگی بعد از جدایی رها شوید، مهم است که تمام ارتباط خود را با او شخصی که دلتنگ او هستید، متوقف کنید. به فرد زنگ نزنید و به او پیام ندهید، از خانواده و دوستان در مورد شخصی که دلتنگ او هستید، نپرسید و به هیچ یک از صفحات وی در رسانه های اجتماعی نگاه نکنید. اگر اطلاعاتی را از آن شخص می شنوید یا می بینید، پیشرفت شما برای رفع دلتنگی بعد از جدایی کمتر خواهد شد. این مبحث ادامه دارد... 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ .

♦️قابل توجه کمال‌گراها؛ خیلی مراقب باشید! 🔹اونایی که درگیر کمال‌گرایی هستین! می‌دونید با خودتون چیکار می‌کنید؟ این چند تا اسلاید رو بخونید تا بدونید کمال‌گرایی چه ضربه‌های مهلکی می‌تونه به شما بزنه اگه حواستون نباشه! #اینفوگرافی 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa