✍خودراهبری در روانشناسی به معنای توانایی فرد در تنظیم، هدایت و کنترل رفتار، افکار و هیجانات خود به صورت مستقل و هدفمند است. 📚 این مفهوم بر اساس نظریه‌های خودتعیین‌گری (Self-Determination Theory) و خودتنظیمی (Self-Regulation) مطرح می‌شود و شامل موارد زیر است: 1. خودمختاری (Autonomy): احساس انتخاب و کنترل درونی بر اعمال. 2. خودتنظیمی (Self-Regulation): مدیریت مؤثر تکانه‌ها، هیجانات و رفتارها برای رسیدن به اهداف. 3. خودکارآمدی (Self-Efficacy): باور به توانایی خود در انجام موفقیت‌آمیز تکالیف. 👌به بیان ساده، خودراهبری یعنی فرد بتواند بدون وابستگی به محرک‌های خارجی، انگیزه و جهت‌دهی رفتار خود را در مسیر مطلوب حفظ کند. 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی 📌عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

لطف، وقتی به زبان اومد، میشه منّت! و ارزش اون دیگه از بین میره...

🔴 تذکر، نصیحت و انتقاد از برادر و خواهر بزرگتر: ۱. باید بصورت خصوصی باشد. ۲. فرزند کوچکتر اجازه دخالت یا نصیحت نداشته باشد. 👌تا حرمت فرزند بزرگتر نزد بچه‌های کوچکتر حفظ شود و زمینه بی احترامی و نقطه ضعف دادن به بچه‌های کوچکتر فراهم نشود. ✅در غیر اینصورت، ممکن است ؛ ۱. فرزند بزرگتر بجای گوش دادن به تذکرات ما عصبانی تر و لجباز هم بشود. ۲. زمینه زورگویی فرزند کوچکتر و آتو گرفتن از فرزند بزرگتر برایش فراهم شود. 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی 📌عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

🗣مهارتهای کلامی/ دکتر عزیزی

🔴 درک نوجوان ✍ مهدی مرادی اگر والدین ویژگی های دوره نوجوانی را بشناسند و قبول کنند، بسیاری از مسائلشان با فرزندشان حل می‌شود. دهه هشتادی ها، نوجوان‌های جامعه ما هستند که عموما در سنین 14 تا 22 سالگی هستند. ✅ ویژگی های اساسی آنها استقلال طلبی، تردید در همه چیز، تلاش برای دیده شدن و پیدا کردن خود و عدم تعادل عاطفی به علت همزمانی چندین اوج در وجود آنها می باشد. ✅حواسمون باشه ما هم در این سنین، با والدین خودمون متفاوت بودیم؛ در پوشش، گویش، باورها و سلایق. همونطور که ما والدین خودمون رو قدیمی می دونستیم اونها هم در مورد ما همینطور فکر می‌کنند. ✅ شرط اصلی برای تعامل با فرزندان نوجوان؛ درک آنهاست. اونها هر چقدر هم که حس استقلال طلبی شون ما رو اذیت بکنه، باز هم پدر و مادر رو تکیه گاه خودشون می دونند. تعامل با نوجوان نیاز به محبت، حوصله و تحمل داره. از بایدها و خطوط قرمز خانوادگی و دینی کوتاه نیاییم اما سخت گیری ها و خرده گیری های بیش از حد درباره هر چیز، سبب تنفر آنها خواهد شد. 👌 فراموش نکنیم همون قدر که از فرزندمان انتظار داریم خودش رو با شرایط ما تنظیم بکنه،ما هم باید رفتارهای خودمون رو با شرایط و روحیات بچه‌ها تنظیم کنیم. 🪴جهت اطلاع از زمان و عناوین کارگاه ها و بهره‌مندی از نکات روانشناسی عضو شوید: https://eitaa.com/psychtip

✍بزرگترین اشتباه والدین در این دوره، فاصله گرفتن از نوجوان و رها کردن او در گرداب جامعه، فضای مجازی و طوفان نوجوانی است.

🦋 تصفیه روان ....

به بچه باید اتاق و حریم بدیم یانه؟🤔 ✅ مالکیت مطلق اتاق #ممنوع🤫 #دکتر_سعید_عزیزی

✍ چند نشانه روانشناسی بسیار کاربردی برای شناسایی بلوغ فکری خود و دیگران، که گاهی به بلوغ عاطفی و شناختی نیز تعبیر می شود: 💎۱. توانایی نگه داشتن دو ایده متضاد در ذهن، بدون از دست دادن کارایی، یا اصل تحمل شناختی: فردی که به این بلوغ رسیده است، می‌تواند همزمان به دو فکر یا باور کاملاً متضاد فکر کند بدون اینکه احساس اضطراب کند یا مجبور باشد فوراً یکی را رد کند تا آرامش یابد. 👌مثلاً: یک والد(پدر یا مادر) می‌تواند همزمان فرزندش را به شدت دوست داشته باشد و از برخی از رفتارهای او عصبانی یا ناامید باشد. این دو احساس متضاد، همزمان و با شدت تمام وجود دارند، بدون اینکه یکی دیگری را خنثی کند. 💎۲. کنجکاوی به جای قضاوت: فکر نابالغ سریع قضاوت می‌کند. فکر بالغ ابتدا کنجکاو می‌شود. وقتی با رفتار، عقیده یا سبک زندگی متفاوتی روبرو می‌شود، اولین سؤال آن «چرا؟» است، نه «چطور می‌تونه چنین چیزی باشه؟». 👌مثال: به جای اینکه در برخورد با کسی که نظری مخالف دارد بگوید «تو کاملاً اشتباه می‌کنی»، می‌پرسد: «جالب است، به من بگو چه تجربیاتی تو را به این نتیجه رسانده؟ من می‌خواهم دیدگاهت را بهتر بفهمم.» 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی 📌عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

💎 ۳. مسئولیت‌پذیری عاطفی بدون سرزنش دیگران: فرد دارای بلوغ فکری، مالکیت احساسات و واکنش‌های خود را بر عهده می‌گیرد. او می‌داند که دیگران محرک هستند، اما اوست که انتخاب می‌کند چگونه پاسخ دهد. او به جای جمله‌های سرزنش‌گرایانه مانند «تو منو عصبانی کردی»، از زبان «من» استفاده می‌کند: «من احساس عصبانیت می‌کنم وقتی که...». 👌مثال: پس از یک مشاجره، به جای غر زدن و مقصر دانستن دیگران، به خودش تذکر می‌دهد.

✍نفر سوم در تربیت نوجوان کسی است بجز والدین که نوجوان به او اعتماد می‌کند و می تواند به او تکیه کند. مربی خوب ورزشی، معلم خوب، مربی قرآنی، دوست فهمیده و خوب، عمو و دایی و عمه و خاله خوب و... می‌تونه نفر سوم در تربیت باشه. خیلی از حرفهای بچه‌ها به والدین گفتنی نیست اما نفر سوم می تواند آنها را بشنود و حامی فرزند نوجوان باشد. خوش به حال خانواده‌ای که نفر سوم در تربیت خوبی نصیبش بشه. 🖌مهدی مرادی روانشناس تربیتی 📌عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip