✍ پرهیز از مشاجره مستقیم با نوجوان ⛔️ در لحظات تنش، طبیعی‌ترین واکنش والد یا مربی این است که با همان شدت، پاسخ نوجوان را بدهد. اما این دقیقاً همان جایی است که رابطه آسیب می‌بیند. ⭕️ مشاجره مستقیم، به‌ویژه زمانی که نوجوان در اوج هیجان است، نه‌تنها منجر به حل مسئله نمی‌شود، بلکه نوجوان را به دفاع، لجبازی یا سکوت لج‌آمیز می‌کشاند. 🚫 نوجوان هنوز در مرحله رشد مغزی و هیجانی است و کنترل تکانش‌هایش به‌طور کامل شکل نگرفته است. اگر در زمان بحران، با او وارد جدل شویم، دقیقاً وارد زمین بازی هیجانی او شده‌ایم. 🤔راهکار چیست؟ سکوت مؤثر، جابه‌جایی فضا، و تعویق بحث تا زمان آرامش. می‌توان به‌جای پاسخ فوری گفت: «الآن زمان مناسبی برای این بحث نیست.» ➰〰➰〰➰〰➰ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍زبانت معمـار است و حرفهایت خشت خام... مبادا کج بچینی دیوار سخن که فـرو خواهـد ریخــت بنـای شخصیتت...

📱#ریل| رسالت دانشجو 🎙شهید آیت‌الله دکتر بهشتی 🔹دانشجو باید به‌صورت یک عضو به‌دردبخور جامعه، خودش را بسازد! #روز_دانشجو #شهید_بهشتی #اندیشه_بهشتی ─══•༅❀༅✿༅❀༅•══─ 🪴@AndisheBeheshti

✍ اضطراب جدایی کلاس اولی ها 🔺اضطراب جدایی در کلاس اول، مسئله‌ای شایع و قابل مدیریت است. 🔺 اضطراب جدایی نشانه بیماری یا مسأله حاد روانی در کودک نیست، بلکه نشانه دلبستگی ایمن به مراقب اصلی است. 🦋 چند راهکار در قالب سه بخش جداگانه ارایه می شود: ✅ ۱. آماده‌سازی پیش از آغاز مدرسه (پیشگیری) 🍃 بازدید از مدرسه: نشان دادن محیط کلاس، حیاط، سرویس بهداشتی و معرفی معلم پیش از شروع سال تحصیلی. 🍃 ایجاد احساس های مثبت: صحبت در مورد تجربیات لذت‌بخش مدرسه مانند: دوست‌یابی، بازی، یادگیری چیزهای جدید. 🍃 تمرین جدایی‌های کوتاه: جدا کردن کودک برای مدت‌های کوتاه (مثلاً در خانه اقوام) و بازگشت مطمئن ادامه دارد.... ➰〰➰〰➰〰➰ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

🌐 نشست بصیرتی زنده ❇️ موضوع: نقش دانشجو در ساخت ایران قوی 👤 سخنران: دکتر مهدی مرادی (مدرس دانشگاه) 📅 زمان: دوشنبه ۱۷ آذرماه ۱۴۰۴ 🕢 ساعت: ۲۰:۰۰ #دانشگاه_ایران 📣 این نشست همزمان به طور زنده از کانال نسرای زنجان در روبیکا به نشانی :https://rubika.ir/zanjannasra و کانال خبری بصیرتی به نشانی : https://rubika.ir/zanjan_basir پخش خواهد شد و نظرسنجی استانی قرار میگیرد.

🎥 چرا اینقدر از اینستاگرام لذت می‌بریم؟ ▪️مارک زاکربرگ، مالک اینستاگرام به صراحت اعتراف کرد که این شبکه اجتماعی عمداً به‌صورت اعتیادآور طراحی شده است.

🎥❌ چند خط قرمز خطرناک در دعواهای زن و شوهری وجود داره که؛ اگر یاد نگیریم حتماً زندگی‌مون نابود میشه! #همسرداری

✍ اضطراب جدایی کلاس اولی ها (بخش دوم) ✅ ۲. راهکارهای عملی در روزهای اول مدرسه · خداحافظی کوتاه و قاطع: خداحافظی را طولانی نکنید، حتی اگر کودک گریه کند. پس از خداحافظی، با اطمینان محیط را ترک کنید (معمولاً گریه پس از چند دقیقه قطع می‌شود). · ایجاد آیین خداحافظی: یک حرکت خاص (مثل بوسیدن کف دست یا گفتن یک جمله رمزی) که هر روز تکرار می‌شود تا احساس امنیت ایجاد کند. · استفاده از شیء انتقالی: دادن یک شیء کوچک از خانه (عکس خانواده، یک دستبند یا یک تکه پارچه با بوی آشنا) که کودک در جیب یا کیفش نگه می‌دارد. ✅ ۳. همکاری با معلم و مدرسه · معلم به عنوان پایگاه امن: معلم می‌تواند با استقبال گرم، حواس کودک را با یک فعالیت جذاب (مثلاً رنگ‌آمیزی یا بازی مورد علاقه) پرت کند. · سیستم پاداش کوچک: معلم یا والدین می‌توانند برای روزهای موفق جدایی، یک نمودار ستاره‌ای یا پاداش کوچک (مثل انتخاب داستان قبل از خواب) در نظر بگیرند. · ایجاد ارتباط مثبت: معلم می‌تواند یک نامه یا نقاشی کوتاه برای کودک بفرستد تا احساس تعلق به مدرسه را تقویت کند. 👌چند نکته خطاب به والدین: · کودکان اضطراب والدین را احساس می‌کنند. نمایش اطمینان از امنیت مدرسه و توانایی کودک بسیار مهم است. · از بیان نگرانی‌های خود (مثلاً «نگرانتم اگر مدرسه تنها باشی») در حضور کودک جدا خودداری کنید! · تاکید بر بازگشت و گفتن جملاتی مانند «من بعد از زنگ تفریح می‌آیم» (به جای «نگران نباش») که قابل درک و عینی است داشته باشید. ☘ مداخلات تخصصی (در صورت تداوم یا تشدید) اگر اضطراب پس از ۲-۴ هفته کاهش نیابد یا با علائم فیزیکی (درد معده، تهوع، کابوس‌های مکرر) همراه شود، مراجعه به روانشناس متخصص ضروری است. 🙅‍♂پرهیز از اقدامات نادرست: 🔺· تسلیم در برابر گریه: بازگشت پس از ترک به دلیل گریه، اضطراب را تقویت می‌کند. 🔺· توجه افراطی به نگرانی: گفت‌وگوی مکرر درباره اضطراب، آن را بزرگ جلوه می‌دهد. 🔺· مقایسه با دیگران: گفتن جملاتی مانند «ببین دوستت چقدر راحت می‌ره». 🔺· توهین یا تنبیه: به کار بردن برچسب «بچه‌ننه» یا تنبیه باعث افزایش احساس ناامنی می‌شود. ➰〰➰〰➰〰➰ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

خوشبختی در میان خانه شماست، بیهوده آن را در باغ همسایه جستجو نکنید... ✍ گاهی وقت ها آنقدر به نداشته ها فکر می‌کنیم که داشته هایمان یادمان می رود... و آنقدر برای نداشته ها غر می زنیم که داشته هایمان در مقابل چشمان ما آب می شوند...