✍ اضطراب جدایی کلاس اولی ها (بخش دوم) ✅ ۲. راهکارهای عملی در روزهای اول مدرسه · خداحافظی کوتاه و قاطع: خداحافظی را طولانی نکنید، حتی اگر کودک گریه کند. پس از خداحافظی، با اطمینان محیط را ترک کنید (معمولاً گریه پس از چند دقیقه قطع می‌شود). · ایجاد آیین خداحافظی: یک حرکت خاص (مثل بوسیدن کف دست یا گفتن یک جمله رمزی) که هر روز تکرار می‌شود تا احساس امنیت ایجاد کند. · استفاده از شیء انتقالی: دادن یک شیء کوچک از خانه (عکس خانواده، یک دستبند یا یک تکه پارچه با بوی آشنا) که کودک در جیب یا کیفش نگه می‌دارد. ✅ ۳. همکاری با معلم و مدرسه · معلم به عنوان پایگاه امن: معلم می‌تواند با استقبال گرم، حواس کودک را با یک فعالیت جذاب (مثلاً رنگ‌آمیزی یا بازی مورد علاقه) پرت کند. · سیستم پاداش کوچک: معلم یا والدین می‌توانند برای روزهای موفق جدایی، یک نمودار ستاره‌ای یا پاداش کوچک (مثل انتخاب داستان قبل از خواب) در نظر بگیرند. · ایجاد ارتباط مثبت: معلم می‌تواند یک نامه یا نقاشی کوتاه برای کودک بفرستد تا احساس تعلق به مدرسه را تقویت کند. 👌چند نکته خطاب به والدین: · کودکان اضطراب والدین را احساس می‌کنند. نمایش اطمینان از امنیت مدرسه و توانایی کودک بسیار مهم است. · از بیان نگرانی‌های خود (مثلاً «نگرانتم اگر مدرسه تنها باشی») در حضور کودک جدا خودداری کنید! · تاکید بر بازگشت و گفتن جملاتی مانند «من بعد از زنگ تفریح می‌آیم» (به جای «نگران نباش») که قابل درک و عینی است داشته باشید. ☘ مداخلات تخصصی (در صورت تداوم یا تشدید) اگر اضطراب پس از ۲-۴ هفته کاهش نیابد یا با علائم فیزیکی (درد معده، تهوع، کابوس‌های مکرر) همراه شود، مراجعه به روانشناس متخصص ضروری است. 🙅‍♂پرهیز از اقدامات نادرست: 🔺· تسلیم در برابر گریه: بازگشت پس از ترک به دلیل گریه، اضطراب را تقویت می‌کند. 🔺· توجه افراطی به نگرانی: گفت‌وگوی مکرر درباره اضطراب، آن را بزرگ جلوه می‌دهد. 🔺· مقایسه با دیگران: گفتن جملاتی مانند «ببین دوستت چقدر راحت می‌ره». 🔺· توهین یا تنبیه: به کار بردن برچسب «بچه‌ننه» یا تنبیه باعث افزایش احساس ناامنی می‌شود. ➰〰➰〰➰〰➰ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

خوشبختی در میان خانه شماست، بیهوده آن را در باغ همسایه جستجو نکنید... ✍ گاهی وقت ها آنقدر به نداشته ها فکر می‌کنیم که داشته هایمان یادمان می رود... و آنقدر برای نداشته ها غر می زنیم که داشته هایمان در مقابل چشمان ما آب می شوند...

✍ نقش همکاری والدین در سلامت روانی خانواده 🔺هماهنگی و همکاری بین والدین در نقش‌های فرزندپروری، کلید اساسی برای سلامت روانی خانواده است. 🔺 زمانی که پدر و مادر در تربیت کودک از یکدیگر حمایت می‌کنند و رویکردی یکپارچه دارند، نه تنها هر یک احساس امنیت و اعتماد بیشتری در انجام مسئولیت‌های خود خواهند داشت، بلکه کودک نیز در محیطی پایدار و قابل پیش‌بینی رشد می‌کند.

✍ تأثیر مثبت همکاری والدین: 🎄· ایجاد ثبات عاطفی: کودکان در محیطی که والدین آن با هم هماهنگ هستند، احساس امنیت بیشتری می‌کنند. 🎄· الگوسازی روابط سالم: کودکان می‌آموزند که چگونه در روابط آینده خود با دیگران همکاری و احترام متقابل داشته باشند. 🎄· تقویت اقتدار والدین: هنگامی که والدین از یکدیگر حمایت می‌کنند، اقتدار و نفوذ آنها بر کودک افزایش می‌یابد.

✍ تأثیر منفی تعارضات زناشویی: برعکس، زمانی که والدین درگیر تعارضات شدید و خصمانه می‌شوند، این تنش‌ها به طور مستقیم بر سلامت روانی کودک تأثیر می‌گذارد: 🔺· واکنش‌های خصمانه به کودک: والدین تحت استرس ناشی از تعارضات زناشویی، اغلب تحمل کمتری داشته و ممکن است با پرخاشگری بیشتری به رفتارهای کودک واکنش نشان دهند. 🔺· ایجاد خصومت در کودک: کودکان در فضای متشنج خانواده، این رفتارها را الگو قرار داده و ممکن است رفتارهای خصمانه‌ای از خود نشان دهند. 🔺· اختلال در سازگاری: رابطه والد-کودک در این شرایط آسیب دیده و سازگاری عاطفی و رفتاری کودک دچار اختلال می‌شود.

✍ توصیه‌هایی برای والدین: 1. حفظ ارتباط مؤثر: درباره روش‌های تربیتی با هم گفت‌وگو کنید و به توافق برسید. 2. جدا کردن تعارضات زناشویی از فرزندپروری: حتی در صورت وجود مشکلات زناشویی، سعی کنید در حضور کودک از مشاجره خودداری کنید. 3. درخواست کمک تخصصی: اگر تعارضات شدید است، از مشاور خانواده کمک بگیرید. 4. ایجاد فضای امن برای کودک: اطمینان حاصل کنید که کودک احساس نکند مسئول حل مشکلات شماست. 👌یادمان باشد که خانواده یک سیستم به هم پیوسته است و سلامت هر بخش، بر کل سیستم تأثیر می‌گذارد. ➰〰➰〰➰〰➰ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

🌎 چگونه فضای اینترنت را برای فرزندان دانش‌آموز ایمن نگه داریم؟ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

🍃رفتار امروز ما نتیجه تربیت دیروز والدین ماست، مراقب تربیت امروز فرزندانتان باشید🍃

🔦یک آزمایش جالب در مورد تفکر انتقادی 📚🔍تفکر انتقادی به ما یاد میده که در مورد هر چیزی که می‌خواهیم باور کنیم و انجام بدیم قبلش فکر کنیم و هرگز چیزی رو بدون دلیل باور نکنیم. 🎯 تفکر انتقادی به انسان توانایی تحلیل اطلاعات، ارزیابی منطق و اتخاذ تصمیمات مستدل رو یاد میده. 🔺خودتان را به مهارت تفکر انتقادی مجهز کنید و الگوی فرزندانتان باشید. ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍ شاید نشود .... به گذشته برگشت! و یک آغاز زیبا ساخت. ولی می شود، که از همین امروز به احترامی کردن ها، حرمت شکنی ها، فریاد زدن ها، بی حوصلگی ها، نیش زبان زدن ها، بدخواهی ها، غر زدن ها و تهمت زدن ها و... پایان بدهیم. می شود از همین امروز آغاز کنیم، و یک پایان زیبا بسازیم ... می شود... #همسران #تربیت ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍ضربه پنهان والدین بر سلامت روان فرزندان چیست ؟! 🔹گاهی اوقات، والدین بیش از حد کنترل گر و یا والدین بیش از حد حمایت کننده، ضربه ای که بر سلامت روان فرزندان وارد می‌کنند از ضربه والدین بی تفاوت و سهل انگار بسیار بیشتر است. 🔶فرزندان چنین والدینی، از پرورش احساس کفایت خود باز می مانند و در نتیجه در آن‌ها بجای احساس کفایت و شایستگی، احساس حقارت شکل می‌گیرد. 🗯در چنین شرایطی ممکن است فرزندان بطور ناهوشیار به وسواس فکری و عملی دچار شوند و یا آسیب های خطرناک دیگری، بهزیستی روانی آنها را به خطر بیندازد. ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip

✍ منظور از احساس کفایت در فرزندان 🟢 احساس کفایت در فرزندان به معنای باور کودک یا نوجوان به توانایی‌های خود برای مدیریت چالش ها، حل مشکلات و دستیابی به اهداف است. این احساس فراتر از اعتماد به نفس ساده است و شامل این ادراک می‌شود که فرد منابع و مهارت‌های لازم برای مواجهه با موقعیت‌های زندگی را دارد. 👏 مؤلفه های اصلی احساس کفایت: · باور به توانایی انجام تکالیف و وظایف · احساس کنترل بر پیامدهای اقدامات خود · پشتکار در مواجهه با مشکلات · تفکر راهبردی برای حل مسائل 🧩 در پست بعدی راهکارهای مربوط به پرورش احساس کفایت در فرزندان را ارائه خواهم کرد. ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄ ✨ مهدی مرادی روانشناس تربیتی عضو شوید👇 https://eitaa.com/psychtip