eitaa logo
راه؛ رشدآگاهانه_هوشمندانه🌱
1.3هزار دنبال‌کننده
7هزار عکس
1.4هزار ویدیو
148 فایل
🪐 راه مسیری که با تیم متخصص در حوزه خانواده و سبک زندگی 💪 و با راهبری دکتر حانیـه مازارچی میتونی آگاهانه رشد کنی 🌱 و هوشمندانه از زندگی لذت ببری با ما هـــــــم راه شو 🦋 ♥️ راه ارتباطی @Nasibeh24 🏡 رویشکده مادر و کودک راه @raah_mom_kids
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
در کدامین شعرِ باران خورده پیدا می شوی؟! لابه لای خیس چشمان ِ که معنا می شوی؟! از طلوع ِ چشم تو تا صبح امیّد دلم من شهادت میدهم خورشید ِ شبها می شوی باز عطر یاس و نرگس در غزل پیچیده است گریه گریه التماس ِ چشمِ دنیا می شوی میرسی از پشت پلک زخمی ِ آدینه ها در میان هق هق ِ بغض جهان جا می شوی 🌱
✦ تَرانا نَحُفُّ بِكَ ؟ آيا می‌رسد روزی که دورت را گرفته باشیم و تو تماشایمان کنی؟ ⚡️ قصه بی‌سروسامانی ما، قصه‌ی خانه‌ایست که پدر ندارد و هر کس به کار خویش مشغول است! ما پراکندگان یک خانه‌ی آشفته‌ایم ؛ که مجموع می‌شویم در حرارت آغوشت! آیا روزی می‌رسد که تو نشسته باشی و ما دورت را بگیریم ؟ 💫
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
همه چیزاونجوری ک باید درست میشه 👆👆👆👆👆👆👆👆👆 با چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
در جلسه سوم تمام سوالات متداول و اشتباهات رایج و موانع هدف گذاری و رسیدن به هدف مطرح و در ادامه بصورت کاملا علمی و مطابق با کارکردمغز، علتِ رمز عملیات نجات اهداف که است، پرداخته شد. ✅چهار ساعت آموزشی را تمام کردیم و در هفته ی اول آذر جلسات پرسش و پاسخ و رفع اشکال و پیگیری مطالب را خواهیم داشت. اگر تمایل دارید جلسات پرسش و پاسخ که در هفته اول ماه اذر دی بهمن برگزار می شود، شرکت کنید لطفا محتوای آفلاین(صوت و PDF) با هماهنگی از ادمین محترم دریافت کنید @banoozarii 09138558280 و تا هفته ی اول آذر فرصت دارید چهارساعت را گوش دهید و با اطلاعات کامل در جلسه شرکت کنید.
🎨لوح| ابرقدرت🇮🇷 🔸شهید حاج قاسم سلیمانی خطاب به سران ایالات متحده آمریکا: بدانید در آنجایی که فکر نمی‌کنید، نزدیک شما هستیم! 🖇 انتشار به مناسبت روز جهانی مبارزه با استکبار و عملیات مقتدرانه سپاه پاسداران علیه تفنگداران دریایی آمریکا در خلیج فارس؛
AUD-20210416-WA0031.m4a
3.38M
تَرانا نَحُفُّ بِكَ ؟ آيا می‌رسد روزی که دورت را گرفته باشیم و تو تماشایمان کنی؟ ⚡️ قصه بی‌سروسامانی ما، قصه‌ی خانه‌ایست که پدر ندارد و هر کس به کار خویش مشغول است! ما پراکندگان یک خانه‌ی آشفته‌ایم ؛ که مجموع می‌شویم در حرارت آغوشت! آیا روزی می‌رسد که تو نشسته باشی و ما دورت را بگیریم ؟ 🌹عصر جمعه به یاد مولایمان امام زمان قرائت کنیم صلوات ضراب اصفهانی را تعجیل در فرج آقا صلوات🌹 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🤲❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
┄✼ *✨﷽✨*✼┄ دست ادب بر روی سینه می گذاریم 🌼 ✨عمری است که ✨پریشان و گرفتارِ شماییم ✨در فکرِ شما ✨دیدنِ رُخسارِ شماییم ✨ای شمسِ نهانْ ✨در پَسِ غیبت ، کجایید؟ ✨بی تاب شده ✨مشتاقِ به دیدارِ شما 🌼 🕊 ذکر روز شنبه: یا رب العالمین ✅پانزدهم آبان ۱۴۰۰ ✅سی ام ربیع الاول ۱۴۴۳💚 ✅ ششم نوامبر ۲۰۲۱ لحظه شماری تا ظهور👌 هر یک زمینه ساز ظهور ☀️@khrshidkhane 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
سلاااااااام❤️ صبح شنبه تون بخیر و پربرکت اول هفته رو با ادامه صوت های شروع کنیم اگر تاحالا شروع نکردید... بزنید رو هشتگ از ابتدا گوش بدید ❤️بهتون قول میدم لذت ببرید ...
05_iman_darmani_fasl_2_aminikhaah.ir.mp3
28.66M
صوت شماره0⃣1⃣ » فصل دوم 🔹جلسه پنجم 🎙 ارسال با لینک لطفا☺️ ☀️با چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓     🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
یه مدتیه حال و حوصله هیچ کسی رو ندارم، احساس تنهایی، غم و افسردگی میکنم لطفا یه راهکار بهم بدین حسم خوب شه.... ✅✅✅✅ ✅طبق آمار برخی فصول سال، مراجع به مراکز مشاوره برای افسردگی بیشتر میشود یا در گفتگو های روزمره ،نشانگان افسردگی در تعداد افراد بیشتری آشکار می شود ✅فصل پاییز یکی از فصول خاص هست که بخاطر شرایط آب و هوایی ویژه ای که دارد باید انواع مراقبت های جسمی، پوستی ، روانی و روحیه و...را افزایش داد💪 ✅در ادامه تعداد راهکارها برای رهایی از افسردگی فصلی مطرح میشود. ✅دوستان توجه داشته باشند،افسردگی انواع مختلفی دارد، برخی از انواع افسردگی نیاز به مراجعه به متخصص دارد ، در شرایط طبیعی، افسردگی فصلی با خودیاری قابل درمان است ✅ نکته جالب و اصلی دیگر: توجه و آگاهی به شرایط ماه پاییز است. همین علم و آگاهی نسبت به فصل، ما را در مدیریت عوارض آن توانمندتر و با آرامش تر میکند👌 با راهکارهای عملی با ما باشید 👇👇 با چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane
💠 فعال سازی رفتاری: لطفا بررسی کنید قبل از اینکه حالت های بی حالی و بی حوصلگی برایتان پیش بیاید از چه فعالیتهایی لذت می بردید و چه فعالیتهایی انجام می دادید که الان حوصله انجام آنها را ندارید؟ پس از شناسایی، سعی کنید کم کم آنها را انجام بدهید. همچنین در فعالیت های خود ببینید کدام یک از آنها حس و حال شما را بهتر می کند تعداد آنها را بیشتر کنید. خلاصه اینکه کشف کنید چه کارهای حال تون خوب می کرده آنها را زیادتر کنید با چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane
💠 شناسایی افکار ناکارآمد و منفی: سعی کنید هنگام احساس غم وتنهایی ، افکار خود را شناسایی کنید و آنها را بررسی نمایید. هنگامی که احساس غم می کنید یک سری افکار ناکارمد و منفی به صورت اتوماتیک به ذهنتان می آید و باعث می شود حس و حال بدی پیدا کنید، شما باید آن افکار راشناسایی کنید و آنها را به چالش بکشید و یا جملات سالم جایگزین کنید. برای این کار هنگامی که دچار غم می شوید از خودتان سوال کنید «همین الان که احساس غم کردم چه چیزی از ذهنم گذشت؟» مثلا ممکن است در ذهنتان بیاید که من چقدر بدبختم، هیچ وقت شانس ندارم، زندگیم سیاه شد و... و بعد با توانمندی های مثبت خود جایگزین کنید ✅اگر این تمرین کشف افکار ناکارآمد با جایگزینی افکار کارآمد را در زمانی که حال و روحیه ی مناسبی دارید انجام دهید ، در موقع افسردگی ،بسیار موثر و مفید تر است با چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane