اگه شرایطی که داری برات قابل تحمل نیس و ناراحتت میکنه 3⃣ گزینه پیش پای تو ست 🔸 یا خودتو از اون وضعیت بیرون بکش 🔸 یا اگه امکان‌پذیره، دگرگونش کن 🔸 و یا نگاه خودتو تغییر بده و اونو کاملاً بپذیر و به‌دنبال راه‌حل‌ باش 🔹 تحت هر شرایطی، مسئولیت این انتخاب و پیامدهای انتخابت رو بپذیر. رفیق برای رقم خوردن هر اتفاق مثبتی در اون موقعیت ناراحت کننده، اول لازمه که نقش و مسئولیت خودتو پیدا کنی . #توانمندسازی #سبک_زندگی #تسلط_بر_سختیها ┏━━📝┓ 🆔 @raahcenter_ir ┗💠━━┛

. 🌟نادر ابراهیمی عادت داشته کارهایی را که برای یک سال برنامه‌ریزی می‌کرده با خط خوش و درشت می‌نوشته و روی دیوار اتاقش می‌زده. این یادداشتی است که اواخر عمرش نوشته تا به مفاد آن پایبند باشد… . #دمنوش_انگیزشی #سبک_زندگی @raahcenter_ir

یک راه منحصر به فرد برای به فلاکت و بدبختی رسیدن😳 مقایسه... مـقایسه فـلاکت میاره ثـروتمند حقیقی کسی ست که بدون مـقایسه زندگی میکنه و از آنچه هست و آنچه در اختیار داره خشنود است #توانمندسازی #سبک_زندگی ┏━━📝┓ 🆔 @raahcenter_ir ┗💠━━┛

#پیام_زندگی_از_خانواده_آسمانی 1⃣2⃣ 🌱تداعی: یعنی دو‌چیز غیر مرتبط ،چندین بار هم زمان میشن کم کم وقتی یک مورد آن پیش آمد بصورت خودآیند ،مورد دوم تداعی می‌شود. در روانشناسی یادگیری بهش میگن: شرطی سازی امروزه متخصصان «شرطی سازی» را بعنوان #تکنیک_تربیتی آموزش میدن در روایات ارزشمند ما روز جمعه باید تداعی، یک روز شاد را ایجاد کند👇 📌شادی خانوادگی در روز جمعه امام صادق(علیه السلام) به نقل از رسول خدا(صلوه الله علیه و آله) فرمود: خانواده خود را در روزهای جمعه، با مقداری میوه یاگوشت شگفت‌زده کنید تا در روز جمعه #شاد باشند. 📚کلینی، الكافي، ج‏۶، ص۲۹۹. حالا برخی روز جمعه شون میشه جنگ و دعوا و دلخوری سر هرچی .... از نظم خونه و اتاق گرفته تا انجام تکالیف و خونه مامانت نریم و چقدررررر می‌خوابی و...😡 🎯ببینم از این هفته... جمعه ها... چطوری تنوع میدید که اعضای خانواده شادتر بشن و خاطره خوبی از روز جمعه داشته باشن☺️ #سبک_زندگی #لحظه_شیرین_باهم_بودن #لحظه_شیرین_فرزندپروری 🪴| @raahcenter_ir

❌تجمل گرایی مرض رایج زندگی های امروز #دکترسعیدعزیزی #سبک_زندگی #توانمندسازی 🌱@raahcenter_ir

#نکته_اتاق_مشاوره مراجعین زوجی یا والدینی دارم که ادعا میکنند همسرشون یا فرزندشان سر یه موضوعی بی اهمیت و کوچیک خیلی عصبانی شدن😡 ... قشقرقی راه انداختن که نگو و نپرس 📌بنظرتون چرا یه نفر بخاطر یه موضوع کوچیک خیلی آشفته و عصبانی میشه ؟ قطعا یه موضوع یا حرفی زدید که طرف مقابل شما درمورد اون موضوع یا حرفی که شما گفتید 👇 1⃣قبلا تجربه ی تلخی داشته 2⃣ ‌در اون لحظه پر از استرس و اضطرابه 3⃣ ‌از وانمود کردن به اینکه حالش خوبه خسته شده 4⃣ ‌احساسات و حرف های ناگفته ی زیادی داره که منتظر یه جرقه بوده 5⃣اخیرا دچار ضربه و آسیبی شده که شما از اون بی خبر هستید 6⃣حرفی که تو زدی شاید از نظر خودت کوچیک بوده اما برای اون خیلی با اهمیت و مهم بوده حالا چکار کنیم در این شرایط👇 🎯‌به جای ناراحت شدن و بحث کردن در این لحظه ها ، به اونها بیشتر توجه کنید همین که در لحظه درک، بشن آتیش خشم و عصبانیت شون فروکش میکنه! #لحظه_شیرین_باهم_بودن #لحظه_شیرین_فرزندپروری #سبک_زندگی #توانمندسازی 🌱@raahcenter_ir

تا حالا در موردش فکر کرده بودی از این هشت مورد کدوم بیشتر درگیری👌 شیطان زندگیت رو پیدا کن! #سبک_زندگی #توانمندسازی @raahcenter_ir

خیلی نکته جالبی در مورد توسل به امام جواد علیه السلام بود 👌 استاد عالی 🌺 ویژهٔ ولادت #امام_جواد #سبک_زندگی #توانمندسازی @raahcenter_ir

📌از هوش مصنوعی میپرسن: اگه شیطان بودی و میخواستی زنها از نقششون در خانه متنفر بشن چکار میکردی؟! 🔺ایا بنظرتون جواب هاش آشنا نیست😔 #سبک_زندگی #توانمندسازی_بانوان @raahcenter_ir

باشگاه اراده و خودمهارگری(تقوا) آیه ۱۸۳ بقره يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ ای اهل ایمان! روزه بر شما مقرّر و لازم شده، همان گونه که بر پیشینیان شما مقرّر و لازم شد، تا پرهیزکار شوید پرورش اندام اراده فیگور معنوی مقابل آینه ملکوت مراتب روزه = مراتب خویشتنداری و اراده #اراده #توانمندسازی #سبک_زندگی 🌱@raahcenter_ir

🎞 شاخصه های خانواده مهدوی ما اسمی را یدک می‌کشیم که اگر نسبت به حفظ و احترام به این اسم دقت نداشته باشیم، مسؤوليت برامون داره 😳😳😳 با دیدن کلیپ اشک ریختم نمی‌دونم چی بنویسم حرفی برای گفتن باقی نماند #نور_رمضان #سبک_زندگی @raahcenter_ir

📌نکته بسیار مهم در پس این متن هست دقت کنید👇 «تمدن از آنجا آغاز شد که انسان به جای سنگ، #کلمه پرتاب کرد.» انگار انسان متمدن فهمیده بود سنگ‌ ها به‌ اندازه کافی دردناک نیستند و دیگر پاسخگوی پرخاشگری او نخواهند بود. کلمات متنوع‌تر از سنگ‌ ها بودند، می‌ شد قبل از پرت کردن، انتخاب کرد که چقدر دردآور یا ویرانگر باشند. از سنگ‌ ها می‌شد گریخت اما از کلمات نه. درد سنگ‌ ها و کبودی‌ شان فقط تا چند روز باقی می‌ ماندند اما کلمات می‌توانستند *تا آخر عمر* همراه روز و شب و خواب و بیداری باشند و چنان چسبنده و پنهان در گوشه‌ای از روان مان زندگی کنند که دست هیچ روان‌ درمانگری در هیچ جلسه درمانی به آنها نرسد. کدام سنگ چنین قدرتمند بود!؟ ما سنگ‌ هایمان را پشت درهای تمدن جا گذاشتیم، اما آموختیم که چگونه آن حجم از خشونت و بیزاری و نفرت را در ابزار دقیق‌ ترمان که کلمات بودند، بگنجانیم. یاد گرفتیم که چطور گوشه‌ هایشان را تیز کنیم، لحن را به آن اضافه کنیم و طوری پرتابشان کنیم که شاید حتی به نظر پیام دوستی بیایند! انسانِ متمدن امروز در برابر کلمات بی‌ دفاع‌تر است چون دیگر سپری در کار نیست. یادمان باشد قبل از پرتاب سنگ‌ ها، به این فکر کنیم که هیچ انسانی رویین‌ روان نیست! حرف باد هوا نیست، حرف آسیب می‌زند. حرف می‌کشد و‌ زنده می‌کند... کلمات را با دقت، بااحتیاط و مشفقانه انتخاب کنیم. خشونت کلامی مخرب‌ تر از خشونت فیزیکی است. #توانمندسازی #سبک_زندگی 🌱@raahcenter_ir