سلاااام خدمت دوستان همراه خورشیدخانه☺️ شروع تابستان با یکسری نامنظمی ها در اهداف وکارهای روزانه مون مواجهه میشم😔 اهمال کاری و سرد شدن در برنامه ریزی هامون افزایش پیدا میکنه😔 از آنجایی که دغدغه بسیاری از همراهانِ #خورشیدخانه ، انجام ندادن دانسته های خود است تصمیم داریم در چند هفته در #شنبه_های_آموزشی که باهدفِ #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ محتوای آموزشی تنظیم میشود راهکار های مهم و کاربردی ولی ساده و قابل اجرا برای تقویت#اراده و کنار گذاشتن اهمال کاری داشته باشیم😍 تا نهایتا اهداف و برنامه ها تون از سردرگمی و اهمال کاری نجات بدید و در مسیر موفقیت با قدرت پیش برید👌 محتوای آموزشی راهکارهای عملی برای نجات از سردرگمی اهداف و اهمال کاری در برنامه ها را با #ازشنبه و #نجات_اهداف پیگیری کنید✅ 📣📣لطفا دوستان تون دعوت کنید تا در #شنبه_های_آموزشی تابستانِ امسال یک یاعلی دسته جمعی بگیم وبا رعایت کردن نکات و راهکارهای ارسالی، خوش بدرخشید 😍🤩 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #توانمندسازی_بانوان #نجات_اهداف #ازشنبه با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

🔆🔆🔆 🔆🔆 🔆 دوستان بنظرتون برای یک شروع جذاب از کجا تمرین عملی بدیم؟؟ تمرین عملی یا همون تکلیف اسمش رو خودشه سخته 😉 نیاز به تنوع داره تا جذاب بشه 📣چطوره با معرفی یک اپلیکیشن کاربردی شروع کنیم!؟ تا از همین گام اول با نظم و خوشگل و مرتب پیش بریم😍 👇👇👇 📝در دوره های آموزشی #نجات_اهداف و #اراده از یک ابزار مهم بنام #روتین صحبت کردیم انجام دادن کارهای منظم و روزانه ، عضله ی اراده را قوی میکند و در مقابل وسوسه های راحت طلبی و اهمال کاری قوی تر میشم💪. #سوال ما اصلا انگیزه ی برای انجام دادن یک کار منظم روزانه نداریم چکار کنیم؟🤔 📣#پاسخ با ثبت روتین ها ، حس رقابت سالمی بین خودت و خودت ( منِ دیروز با منِ امروز) ایجاد میشه و در نتیجه انگیزه افزایش پیدا میکنه😍 حالا با این توضیحات بریم سراغ معرفی اپلیکیشن 👇👇 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #توانمندسازی_بانوان #نجات_اهداف #ازشنبه 1⃣ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

🔻 | #معرفی_نرم‌افزار ‏«روتینو مدیریت عادت های روزمره» 👈 لینک دانلود از کافه بازار 📣از نرم‌افزار فوق‌العاده «روتینو» می‌تونید برای مهارت برنامه‌ریزی و سیستم عادت سازی استفاده کنید! خوبی این نرم‌افزار، کاربری ساده‌ش هست... در حدی‌ که از دانش آموز دبستانی می‌تونه ازش استفاده کنه،تا حاج خانم ۷۰ ساله ...😳😍 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #توانمندسازی_بانوان #نجات_اهداف #ازشنبه با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

دست ادب بر روی سینه می گذاریم #سلام_امام_زمانم #صبحتان‌بخیرمولای‌ما ═✨✧๑✿❤️✿๑✧✨┅ ✍🏻 امیرالمومنین علی علیه‌السلام: 🌸 دو بهم‌زنی و سخن چینی را دروغ شمار، نادرست باشد یا درست 🌸 📚 غررالحکم، حدیث ۲۴۴۲   ┅═✧๑✿❤️✿๑✧═┅ درین وانفسای غربت آخرالزمانی دلم را خوش میکنم که فقط سخنانی که مرا به شما می‌رساند را راست بشمارم...💖🦋 ‌‌‌‌‌#اللهم_عجل_‌ݪِوَلیِّڪ_َ‌الفَرَجـ‌_وفرجنابه🌿🕊 ✅ ذکر روز یکشنبه: یا ذاالجلال والاکرام ✅ دوازدهم تیر ۱۴۰۱ ✅ سوم ذی‌الحجه ۱۴۴۳ ✅ سوم ژوئیه ۲۰۲۲ لحظه شماری تا ظهور👌 🌸أللَّھُمَ‌صَلِّ‌؏َلی‌مُحَمَّد‌وَآلِ‌مُحَمَّدوَ؏َـجِّلْ‌فَرَجھُمَ🌸 با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

#دمنوش_انگیزشی ┈┈••✾•🍃🦋☕🦋🍃•✾••┈┈ خورشید هر صبح، یادآور این نکته است، که می شود از اعماق تاریکی دوباره طلوع کرد. ┈┈••✾•🦋🍃☕🍃🦋•✾••┈┈ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

سلام دوستان اهل عمل😍 هزار ماشاءالله به خانمای که از همون دیروز #ازشنبه "روتینو" نصب و عادت سازی شروع کردند👌 اگر تمایل داشتید شما هم نصب کنید وبا ما به اشتراک بگذارید 👌 ✳️بعضی از عزیزان دلمم توضیح بیشتری در مورد این برنامه میخواستن این نرم‌افزار سه بخش اصلی داره که راجع به هر کدومشون متنی همراه با عکس توضیح می‌دم👇 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #توانمندسازی_بانوان #نجات_اهداف #ازشنبه با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

🔰بخش اول: عادت‌سازی شما می‌تونید لیست کارهایی که روزانه (یا یه مدت مشخص) دوست دارید انجام بدید رو وارد کنید و آخر شب مثل یک #چک_لیست تیک بزنید که کدومشونو انجام دادید و کدومارو نه! آخرشب‌مشخص‌می‌شه‌باخودتون‌چندچندید😉 اگه خواستین یه عادت واسه خودتون بسازید می‌تونید از این قسمت اضافه کنید مثلا: مسواک قبل خواب راستی واسه چله‌ها هم به درد می‌خوره!#تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #توانمندسازی_بانوان #نجات_اهداف #ازشنبه با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

🔰بخش دوم: ریزاقدام‌ها یکی از نکته‌های ظریف توی برنامه ریزی اینه که برنامه‌ها و اقدام‌هایی که می‌‌خواین تو روز انجامشون بدین، مشغولیت ذهنی واستون ایجاد نکنه! تو بخش «ریزاقدام‌ها» هر کاری که باید فقط امروز انجامشون بدین رو بنویسید. در طی روز کارای مختلفی به ذهنتون می‌رسه که باید فلان ساعت انجامشون بدین مثلا استادت میگه تا ساعت ۱۰ پی‌دی‌اف مقاله‌تو بفرست، دوستت می‌گه اون مبلغی که دستت دارم رو بزن به کارتم، اقا میگه به مادرت یه تماس بگیر و ... و و و ... هزارتا کار دیگه که ممکنه باید در طی روز انجامش بدین ... اگه اینارو یه جا ننویسین دو تا بدی داره: ۱. ممکنه خیلیاشو یادتون بره ۲. بدتر اینکه ذهنتون خیلی درگیر کارهایی می‌شه که قراره انجامشون بدین لذا تمرکز کم‌تری روی درس و کار و زندگی و ... خواهید داشت هر کدومو که انجام دادین کافیه یه ضربه روش بزنید تا خط بخوره☺️ #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #توانمندسازی_بانوان #نجات_اهداف #ازشنبه با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane

🔰بخش سوم: بازخوردگیری خیلی از اوقات، ما برنامه ریزی می‌کنیم، یه تصمیم جدی می‌گیریم، یه هدف مهم و خوب مشخص می‌کنیم و عزم‌ جزم می‌کنیم که دیگه این دفعه با این همه انگیزه و جدیتی که داریم بریم که دیگه بترکونیم ... اما چند روزی بیشتر طول نمی‌کشه که برمی‌گردیم به همون روز اول‌ و همه برنامه‌ها و اهداف و چشم‌انداز و ... رو می‌ریزیم دور و می‌گیم اینا همش چرته! اصلا نمی‌شه ... من که نمی‌تونم و ... به نظرتون چی می‌شه که این جوری می‌شه؟🤔 یک کلمه👈بازخورد نگرفتن! در مسیر عمل به برنامه‌ باید برگشتی به پشت داشته باشید ببینید کجاها عمل کردید و کجاها نکردید؟! اون جاهایی که درعمل موفق بودید چی باعثش بود؟ تقویتش کنید اون جاهایی هم که موفق نبودید، علتشو پیدا کنید و رفعش کنید این قسمت نرم‌افزار دقیقا واسه همین ساخته شده😀 هر شب بشینم به محاسبه ... که فرمود: لَيْسَ مِنَّا مَنْ لَمْ يُحَاسِبْ نَفْسَهُ فِي كُلِّ يَوْمٍ فَإِنْ عَمِلَ حَسَناً اِسْتَزَادَ اَللَّهَ وَ إِنْ عَمِلَ سَيِّئاً اِسْتَغْفَرَ اَللَّهَ مِنْهُ وَ تَابَ إِلَيْهِ یا هر هفته ... و بازخورد بگیریم از کارامون و اصلاحش کنیم😊 #تغییرات_کوچک_نتایج_بزرگ #شنبه_های_آموزشی #توانمندسازی_بانوان #نجات_اهداف #ازشنبه با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane