😋غذاهای بومی #محلی😋 ضرب المثلی هست که میگه: 👌(خوشبختى هر زن در خانه شوهر، اول به #آئينه و دوم به #ديگ بسته است). 👈🏻 اين واقعيتى است مسلّم، كه خانم ‏هاى فاقد آشنائى با ديگ و #آشپزى كمتر توانسته ‏اند از حلاوت مستمر زندگى #زناشوئى برخوردار بوده و شيرينى اول را تا به آخر حفظ كنند. ✨شايد فلسفه آن هم كه در جهاز كشى‏ها، اول آئينه و آخر ديگ را حمل مي‌كردند، همين بود كه قدیمی‌ها مي‌خواستند توجه بدهند به عروس، هنگامی كه به خانه شوهر مي‌رود، پس از #زيبائى صورت و حُسن #خُلق و حُسن رفتار، هنر #اداره_شكم شوهر و فرزندان، شرط اول مي‌باشد و آن ميسّر نمي‌شود مگر با اطلاع از آشپزى و داشتن دستپخت خوب و اينكه چگونه بتوانند از راه غذا، رفتار و سلامتی خانواده را کنترل کنند. 👌البته، خوب‏خورى را با #پُرخورى نبايد اشتباه گرفت که در مصرف غذا زياده‌روی شود، بلکه باید به كيفيت #غذا، يعنى طعم و عطر و شكل و مزه و خاصيت آن اهميت بدهند. اين توقع بجا از همسر و مادر خانه می‌توان، زندگی سرشار از #سلامتی و #شادابی را برای خانواده به ارمغان آورد. #روغن_یک_قاشق_کمتر #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛✨

🎥 بکشید ما را؛ باز دست از #قدس برنمی‌داریم. #شهیدنصرالله ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

۵ روز عزای عمومی یعنی چه؟ یعنی: ۱) صداوسيما! فضای حسینی و حماسی و عاطفی کشور را با کارشناسان شجاع و تبیین درست در حد اعلی نگه‌دار. ۲) حوزه‌ی علمیه! سربازانت را چون ایام حماسه و عزا به سراسر کشور اعزام کن! ۳) سازمان تبلیغات! عملیات سراسری مبلغان را با رمز شور و حماسه و عاطفه مدیریت کن! ۴) سپاه و ارتش! در همه‌جا آماده‌بودنت را به رخ دوست و دشمن بکش! ۵) شهرداری! فضای شهرت را حسینی و حماسی کن! ۶) مسجد! پرچم عزا و فریاد انتقام را بر ماذنه‌هایت بلندکن! ۷) هیأت! ۵ شب روضه‌ی ماتم و نوحه‌ی حماسی بخوان! ۸) رسانه! حتی ثانیه‌ای را نسبت به آماده‌شدن جوانان برای حضور در میدان‌های حماسه و ایثار از دست مده! ۹) انقلابی! نه فقط لباس سیاه بپوش بلکه فضای زندگی و کارت را هم سیاه‌پوش کن و برای فرزندانت شعر حماسه زمزمه کن! ۱۰) آموزش و پرورش! سربازان آخرالزمانی «سیدعلی» در دامن تو پرورش می‌یابند! چه زمانی بهتر از ایام شهادت یکی از بزرگ‌ترین یاران حضرت! #شهیدنصرالله ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

رهبر انقلاب: به یاری خداوند ضربات جبهه مقاومت بر پیکر فرسوده و پوسیده رژیم صهیونیستی شدیدتر و دردناکتر خواهد شد @TasnimNews

رهبر انقلاب: دفاع حزب‌الله از غزه، خدمتی حیاتی به دنیای اسلام است امام خامنه‌ای: 🔹اداء دِین به لبنان مجروح و خونین، وظیفه‌ ما و وظیفه‌ همه‌ مسلمان‌ها است. 🔹حزب‌اللّه و سیّد شهید با دفاع از غزّه و جهاد برای مسجدالاقصیٰ و ضربه به رژیم غاصب و ظالم، در راه خدمتی حیاتی به همه‌ی منطقه و همه‌ دنیای اسلام گام برداشتند. @TasnimNews

👌 راز طعم متفاوت #گوشت_حلال و #غیر_حلال؛ علم چه می‌گوید؟ آیا تا به حال به تفاوت طعم گوشت حلال و غیر حلال توجه کرده‌اید؟ شاید این تفاوت تنها یک تصور ذهنی نباشد. تحقیقات علمی نشان می‌دهند که روش ذبح اسلامی می‌تواند بر کیفیت و طعم گوشت تأثیرگذار باشد. در این گزارش، به بررسی علمی دلایل این تفاوت می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا با آگاهی بیشتری انتخاب کنید. #حلال_یا_حرام #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🚩 السلام عَلَیْکِ یَا فَاطِمَةُ المَعصومة اشْفَعِی لَنَا فِی الْجَنَّه عمه سادات سلام علیک روح عبادات سلام علیک امام صادق عليه‌السلام فرمودند : « ان‌ اللَّهِ حَرَماً وَ هُوَ مَکةُ وَ لِرَسُولِهِ حَرَماً وَ هُوَ الْمَدِینَةُ وَ لِأَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ حَرَماً وَ هُوَ الْکوفَةُ وَ لَنَا حَرَماً وَ هُوَ قُمُّ وَ سَتُدْفَنُ فِیهِ امْرَأَةٌ مِنْ وُلْدِی تُسَمَّی فَاطِمَةَ مَنْ زَارَهَا وَجَبَتْ لَهُ الْجَنَّةُ؛» « خدا را حرمی است و آن مکه است، پیامبر را حرمی است و آن مدینه است، امیرالمومنین را حرمی است و آن کوفه است و برای ما حرمی است و آن قم است و در آن خانمی از فرزندان من به نام فاطمه دفن خواهد شد، هرکس وی را زیارت کند پاداشش بهشت خواهد بود.» آن قبر که در مدینه شد گم پیدا شده در مدینه ی قم ♠️🌹 ♠️🌹♠️🌹♠️ 🌹♠️ رحلت شهادت گونه بانوی با کرامت، کریمه اهل‌بیت، حضرت فاطمه معصومه علیها السلام بر عاشقان اهل‌بیت عصمت و طهارت علیهم‌السلام تسلیت باد! ♠️🌹 ♠️🌹♠️🌹♠️ 🌹♠️ ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

🛑 #چاقی و اضافه وزن در ۷۲ درصد #زنان ایرانی رییس اداره سلامت میانسالان و مادران وزارت بهداشت: 🔹حدود ۳۱ درصد زنان ایرانی چاق هستند و فقط ۲۸ درصد آنان، وزن متناسب و مابقی اضافه وزن نیز دارند. 🔹در مجموع ۷۲ درصد زنان ایرانی چاقی و اضافه وزن دارند. 🔹در زنان ۳۰ تا ۵۹ ساله، بیشترین آمار مرگ و میر ناشی از بیماری‌های #ایسکمیک_قلبی، #سرطان پستان، #سکته مغزی، #دیابت، حوادث ترافیکی، بیماری های ناشی از #فشارخون بالا و سرطان روده بزرگ، است. ⚠️@Qomonline #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

😱مرگ سالانه ۵۰ هزار ایرانی به‌خاطر سیگار😱 🔹معاون بهداشت وزارت بهداشت: سالانه حدود ۵۰ هزار نفر در ایران به‌دلیل مصرف #سیگار جان خود را از دست می‌دهند و همچنین ۵۰ هزار میلیارد تومان خسارت به کشور وارد می‌شود. 🔹ترویج فرهنگ غلط استفاده از سیگار الکترونیک با درصد نیکوتین کمتر و عارضۀ کمتر موجب افزایش جذب درصد بیشتری از افراد جامعه برای استفاده از این سیگار است. 🔹سیگار در کشور ما به‌شدت ارزان است و قطعا افزایش قیمت سیگار باعث کمترشدن متقاضی آن خواهد شد. @Farsna #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

✅با توجه به روایات در موضوع #خواب چند اصل را انتخاب کرده و برای شما نوشته‌ایم: 👈🏻اصل اول: وعده غذایی قبل از خواب توجه به مصرف مواد غذایی و نوع آن قبل از خواب اهمیت بسیار دارد افراد #چاق نباید غذاهای سنگین و تحریک کننده و یا چرب مصرف کنند و یا افراد #لاغر نباید غذاهای خیلی سبک مصرف کنند.خواب در حال گرسنگی، موجب تحلیل اخلاط، رطوبت و لاغری می‌ شود. 👈🏻اصل دوم : فاصله بین وعده شام و زمان خواب تنظیم فاصله زمانی بین #شام و خواب، بستگی به وزن و خصوصیات فردی دارد. اما در حالت کلی بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین زمان خوردن شام و زمان خواب حداقل ۲ و حداکثر ۴ ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و عملکرد سیستم #گوارش به مشکل می‎خورد. 👈🏻اصل سوم: اعتدال در خوردن و پرهیز از پرخوری اگر زیاد غذا بخورید متابولیسم بدن سرعت می‌گیرد، سیستم هضم سخت تر می‌شود و در نتیجه موقع خواب، مرتب در رختخواب غلت می‌زنید. #پرخوری علاوه بر آنکه موجب #بدخوابی می‌گردد، رویاهای پریشان را نیز بوجود می‌آورد. https://sohayl.ir/13015/ #خواب_خوب #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛

♻️#پیشران‌های_مردمی_سلامت_کشور_برای_رسیدن_به_ایران_سالم♻️ 📸گزارش تصویری 🔰 دوره آموزشی #محله_محور 📆 زمان: چهارشنبه (1403/8/2) 🔶 استان : #مازندران 🔶 شهرستان : #قائمشهر 🔸 مربی: خانم براری 🔸موضوع : سبک زندگی سالم( نان کامل واشارهای به موضوع خواب) 🔸مکان : زینبیه تالار پشت 🌾بعد از معرفی #نان_کامل از حضار محترم با آن پذیرایی شد🌾 💥جهت پیوستن به جمع #مربیان_راهبر_سلامت با ما در ارتباط باشید. @rahbaresalamat 👈 #اصلاح_سبک_زندگی #الگوی_پیشگیری #راهبر_سلامت ┏━━━🍃🌸‌🍃‌━━━┓ 🆔 @rahbar_salamatt ┗━━━🍃‌🌸‌🍃━━━┛