✅ #فواید_روزه_داری یوشینوری اُوسومی- Yoshinori Ohsumi دانشمند ژاپنی با مطالعات علمی کشف کرد گرسنگی طولانی در بدن (#روزه) موجب فعال سازی سیستم #اتوفاژی (Autophagy) یعنی خودخواری سلول‌های معیوب می شود. 🔹این دانشمند ژاپنی در تحقیقات خود به این نتیجه رسید که سلول های بدن هرگاه با گرسنگی طولانی مدت مواجه شوند اقدام به خودخواری پروتئین های خود برای جبران انرژی مورد نیاز می کنند و با همین مکانسیم پروتئین ها و اجزای تخریب شده ی خود را از میان بر می دارند و از انرژی آن سلول های جدید می سازند، مواد زائد را پاکسازی و باکتری ها و ویروس های مهاجم را از بین می برند. 🔹«اتوفاژی» می تواند در مبارزه با بیماریهایی نظیر سرطان، دیابت، پارکینسون، ... و درمان قلب، کبد، سیستم ایمنی و ... موثر باشد و موجب طول عمر می شود. 👈🏻 پروفسور ژاپنی یوشینوری اوسومی برای کار روی این زمینه علمی جایزه نوبل سال 2016 را از آن خود کرد. (منبع: مجله نیچر- Nature) 🌐 https://www.nature.com/news/medicine-nobel-for-research-on-how-cells-eat-themselves-1.20721 ❓ آیا این یافته اخیر بشر، که محصول سالها تحقیق و بررسی در آزمایشگاههای مختلف دنیاست، می تواند گوشه ای از اسرار حدیث شریف حضرت محمد صلوات الله علیه را که بیش از 1400 سال پیش فرمودند: "صوموا تَصِحوا"- روزه بگیرد تا تندرست باشید- را برای ما بازگو کند!؟ #روزه #گرسنگی #روزه_گرفتن @rahpouyan_salamat

🤲🏻#دعـای روز بیست و چهارم ماه مبارک مبارک رمضان 🔹اللهمّ إنّی أسْألُکَ فیه ما یُرْضیکَ وأعوذُ بِکَ ممّا یؤذیک وأسألُکَ التّوفیقَ فیهِ لأنْ أطیعَکَ ولا أعْصیکَ یا جَوادَ السّائلین. 🔸خدایا در این روز آنچه تو را خوشنود می کند از تو درخواست می كنم و از آنچه تو را بیازارد به تو پناه می آورم، و از تو در آن توفيق اطاعت و ترك نافرمانى ات را خواستارم، اى بخشنده نیازمندان. #ماه_مبارک_رمضان @rahpouyan_salamat

📖 #تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_۲۴ 🎤 استاد #معتز_آقائی @rahpouyan_salamat

#بسم_الله_الرحمن_الرحیم اِلهی یا حَمیدُ بِحَقِّ مُحَمَد یا عالی بِحَقِّ علی یا فاطِرُ بِحَقِّ فاطمه یا مُحْسِنُ بِحَقِّ الحسن یا قدیمَ الاِحسان بِحَقِّ الحُسَیْن عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَجَ صاحبَ العصرِ والزَّمان 🤲🏻 #فرج @rahpouyan_salamat

🥛کشک سرشار از کلسیم و فسفر ↙️ برای پیشگیری و نیز جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان، خوردن کشک موثر است. #کشک #پوکی_استخوان @rahpouyan_salamat

🔸اصلاح ستون فقرات مصطفى جاسم الماجدي (عراق) #اصلاح #کمر #ستون_فقرات @rahpouyan_salamat

🍃🌻🌾🌸🌾🌻🍃 ♻️ چرا خداوند سبحان با همه انسانها یکسان رفتار نمیکند؟ ↩️ حضرت نبیّ اکرم صلّی الله علیه و آله به نقل از جبرئیل علیه السلام فرمودند خدای تبارک و تعالى میفرمایند‏: برخى از بندگان مؤمن من هستند كه می خواهند عبادتى را انجام دهند ولى منصرفشان می‌کنم تا خودبينى به ايشان راه نيابد و فاسدشان نکند و عدّه ای از بندگان مؤمن من سلامتى ايمانشان صرفاً با فقر است به طورى كه اگر غنى و دارا شوند ايمانشان فاسد می شود؛ يا بعضى ديگر هستند كه سلامتى ايمان آنها فقط با ابتلاء به بيمارى تأمين می گردد. لذا اگر جسمشان سالم شود فاسد الايمان می شوند و به عكس جمعى از اهل ايمان می باشند كه تنها در صورت سالم بودن (مریض نبودن) ايمانشان سالم می‌ماند؛ از اين رو اگر آنها را مبتلا به بيمارى كنم ايمانشان فاسد می گردد. 👈🏻 بنابراين با علم به قلوب و دلهاى بندگان بين ايشان تدبير می كنم چون من عالم و خبير هستم. °•✓#خبیر یعنی کسی که اسرار و باطن افراد را با جزئیات کامل و بدون کاستی می داند. 📚علل الشرائع؛ ج۱ ،ص ۱۲ 🍇 #رهپویان_سلامت @rahpouyan_salamat

💇🏻‍♀ کراتینه مو برای صاف شدن موها 🍌 یك موز رسیده 🍾 یك ق.غ روغن زیتون 🍾 یک ق.غ روغن نارگیل 🍯 یک ق.غ عسل 🥣همه مواد رو با هم میکس کنيد و کل مو رو به این مواد آغشته کنید و ۲۰ دقیقه بعد بشوييد. 🔰در کنار این راه حلهای ⚡️اصلاح مزاج ⚡️رفع یبوست ⚡️رفع خشکی بدن هم توصیه می شود. #ماسک_مو #کراتینه @rahpouyan_salamat

🔬💟🧪روزه و سلامتی🌸🍃 فواید روزه از دیدگاه طب اسلامی و احادیث 💠پیامبر خدا صلی الله علیه و آله فرمودند: 📃 صوموا تَصِحّوا 🔅روزه بگیرید تا سالم بمانید. 📚دعائم الاسلام، ج ۱، ص ۳۴۲ 💠 امام علی علیه السلام می فرمایند: 📃 الصِّيامُ أحَدُ الصِّحَّتَينِ  🔅این روزه نیمی از تندرستی است. 📚غررالحکم ۱۶۸۳ ✍🏻 از نظر طب اسلامی روزه یک فرآیند بسیار مهم و مفید در پاکسازی بدن به ویژه کبد و کلیه‌ها است. به گونه‌ای که اگر فردی هر ماه سه روز، روزه بگیرد، افزون بر پاکسازی روح و تقرب به درگاه الهی، کلیه و کبد و بدن او از هر آفت و بیماری در امان خواهد ماند. 🔰روزه داری چگونه بدن را پاکسازی می‌کند؟ ما ۱۱ ماه در حال خوردن و آشامیدن هستیم و بدن پیوسته فرآیند متابولیسم (یا همان سوخت و ساز) دارد. مواد زائد و سمی تولید کرده و گاهی این مواد به طور کامل دفع نمی‌شود. هنگامی که ما روزه هستیم؛ خوردن و آشامیدنی در طول روز وجود ندارد این سموم از کبد و کلیه‌ها به راحتی دفع می‌شود و بدن به طور کامل پاکسازی می‌شود. معمولاً پس از روزه گرفتن سبکی خاصی در وجود خود احساس می‌کنیم که علتش همان پاکسازی بدن است. 🌀 روزه نه تنها از دیدگاه حکما و اطبای اسلامی جهت درمان توصیه می شود، بلکه حکمای قدیمی نیز روزه درمانی را در تجویزات خود به کار می بردند. ❗️امروزه در کشورهای غربی روزه درمانی برای بیماری هایی مانند میگرن، سرطان، کبد چرب، فشار خون و عفونت های گوارشی و... تجویز می شود. ✅ پس این دیدگاه که تمام بیماران را از روزه گرفتن منع می‌کنیم نادرست است. چرا که روزه خود نوعی درمان برای برخی از بیماری‌هاست. برای بهره گیری از فواید روزه داری رعایت دستوراتی طبی در افطار و سحر و با توجه به مزاج یا غلبه طبایع ضروری است. گاهی عدم رعایت همین نکات باعث مشکلات می شود، که آموزش‌های لازم در این زمینه ضروری است. #درمان #روزه_داری @rahpouyan_salamat

📸دانشمندان آلمانی فواید روزه داری را به اثبات علمی رسانده اند. ✅روزه دشمن سلول‌های سرطانی #درمان #روزه #سرطان @rahpouyan_salamat

🔬📚فواید #روزه_داری در معتبرترین سایتهای علمی جهان 🔷🔸تاثیر روزه در درمان و پیشگیری بیماری های صعب العلاج، ام اس، سرطان، بیماری های قلبی عروقی، دیابت، صرع و... 🔷سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) : برای درمان #سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. #روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود. New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including 👉fasting, 👈have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types. 🌐 yon.ir/BFGNC 🔷سایت ساینس دیلی: دانشگاه فلوریدا روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن #طول_عمر انسان را بالا میبرد. They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. 🌐 yon.ir/rutN9 🔷مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "#روزه_داری" نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه #سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو می شود. Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. 🌐 yon.ir/J0r2h 🔷مطالعات نشان میدهند که روزه داری متناوب ممکن است به افراد #دیابتی و بیماران #قلبی و #عروقی کمک کند. Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests 🌐 yon.ir/ssJBf 🔷روزه داری برای بیمارن مبتلا به #صرع مفید است. (دانشگاه جانز هاپکینز) Fasting may benefit patients with epilepsy 🌐 yon.ir/83EF0 🔷روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ می کند. (دانشگاه کالیفرنیا) Fasting-like diet turns the immune system against cancer 🌐 yon.ir/zQp4p 🔷روزه داری می‌تواند #دیابت را از بین ببرد. (دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی ) Fasting-mimicking diet may reverse diabetes 🌐 yon.ir/0ZiiH 🔷روزه داری، سلولهای سرطانی را ضعیف می‌کند. (تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا) Fasting weakens cancer in mice 🌐 yon.ir/ApOLH 🔷 #روزه باعث بازسازی سلول های #بنیادی آسیب دیده می شود. (دانشگاه کالیفرنیا ) Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system 🌐 yon.ir/EWds3 🔷روزه داری به همراه مصرف دارو های ضد سرطان در شیمی درمانی و #درمان_سرطان تاثیر زیادی دارد.(دانشگاه کالیفرنیا ) Fasting and less-toxic cancer drug may work as well as chemotherapy 🌐 yon.ir/00rwt 🔷روزه داری خطر بیماری #ام_اس در بدن را کاهش می دهد. (دانشگاه کلمبیا) Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms 🌐 yon.ir/D4gWK 🔷نتایج یک کارآزمایی بالینی نشان می دهد که یک رژیم روزه داری به طور ایمن عوامل خطر بیماری #قلبی، #سرطان، #دیابت و سایر بیماری های مرتبط با سن را کاهش می دهد. (تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا ) Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases. #درمان #تحقیقات #روزه_داری @rahpouyan_salamat

#خلاقیت برا کَندن #دندون_شیری🦷☺️ کانال ما را در ایتا دنبال کنید 👇🏻👇🏻 Eitaa.com/rahpouyan_salamat

❇️ثواب آموزش قرآن 💠 پیامبر اکرم صلی‌الله علیه وآله: «هر کسی به فرزندش قرآن تعلیم دهد، خداوند متعال در قیامت، والدین او را به تاج پادشاهی تاجدار می کند و بر آن دو، جامه ای می پوشاند که هیچ کسی مثل آنها را ندیده است.» 📚وسائل الشیعة، ابواب قرائة القرآن، باب ۱ #والدین #فرزند #آموزش_قرآن Eitaa.com/rahpouyan_salamat

ثنا نظری چگونه در سه سالگی حافظ قرآن شد؟ #قرآن #حافظ_قرآن @rahpouyan_salamat

🔴 در فضای مجازی بدون علم و یقین هر چیزی رو باور نکنید. 💻📡📱 فریب رسانه ای ابعاد گوناگونی دارد. از دستکاری آمار گرفته تا تهییج احساسات با خبرهای دروغ و ... #فریب #اطلاعات #سواد_رسانه Eitaa.com/rahpouyan_salamat

🧓🏻👴🏻پیری جمعیت در ژاپن باعث شده است تا مدارس، یکی پس از دیگری تعطیل شوند! ✅این چنین است نتیجه پیروی کورکورانه و بی چون و چرا از نهادهای بین المللی ⁉️ ما سالها پیش به اسم #کنترل_جمعیت فریب خوردیم. هنوز هم عده ی زیاد حتی از مسولین در خوابند.😴😴 #جنگ_جمعیتی #خارج_بدون_روتوش @rahpouyan_salamat

🤲🏻#دعـای روز بیست و پنجم ماه مبارک مبارک رمضان 🔹اَللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِيهِ مُحِبّاً لأَِوْلِيَائِكَ وَ مُعَادِياً لأَِعْدَائِكَ مُسْتَنّاً بِسُنَّهِ خَاتَمِ أَنْبِيَائِكَ يَا عَاصِمَ قُلُوبِ النَّبِيِّينَ 🔸خدايا مرا در اين ماه دلبسته اوليا، و دشمن دشمنانت قرار ده، و آراسته به راه و روش خاتم پيامبرانت گردان، اي نگهدارنده دلهاي پيامبران #ماه_مبارک_رمضان @rahpouyan_salamat

📖 #تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_۲۵ 🎤 استاد #معتز_آقائی @rahpouyan_salamat

🔰خاصیت سیب پخته 🍎تقویت سیستم ایمنی 🍏چاق شدن صورت 🍎تقویت مغز، قلب و معده 🍏تقویت کبد و دفع سموم 🍎مفید برای یبوست 🍏رفع افسردگی و ایجاد نشاط 🍎ضد عفونت 🍏برای سرماخوردگی، سرفه خشک و گرفتگی صدا مفیده 💠 امام صادق علیه السلام فرمودند: 🍎اگر مردم می دانستند در سیب چیست، بیمارانشان را جز به آن، درمان نمی کردند. 📚 بحارالانوار،ج۶۶،ص۱۷۵،ح۳۳ #سیب @rahpouyan_salamat

📙🌼🍃 🌼 ⚜پیامبر صلى الله علیه و آله: « إلهَو وَالعَبوا فَإنّی أکْرَهُ أنْ یُریٰ فی دینِکُمْ غَلظَهً.» 🔹سرگرمی داشته باشید و تفریح کنید؛ چراکه خوش نمی‌دارم در دین شما درشتی و سختی دیده شود. 📚نهج الفصاحه، ص ۲۵۹، ح ۵۳۱ #تفریح #سرگرمی @rahpouyan_salamat

💠پیامبر صلى الله علیه و آله: «علّموا أبناءكم السّباحة و الرّمي ...» 🔹به پسران خويش شنا و تير اندازى بیآموزيد ... 📚 نهج الفصاحه، ح۱۹۵۴ #شنا #تیراندازی @rahpouyan_salamat

🌸🍃تدابير ماه نیسان رومی (ماه دومِ فصل بهار) 🗓۲۵ فروردین تا ۲۳ اردیبهشت ⬅️ نیسان ۳۰ روز است. ⚜امام رضا علیه السلام: « نَيْسَانُ ثَلاَثُونَ يَوْماً فِيهِ يَطُولُ اَلنَّهَارُ وَ يَقْوَى مِزَاجُ اَلْفَصْلِ وَ يَتَحَرَّكُ اَلدَّمُ وَ تَهُبُّ فِيهِ اَلرِّيَاحُ اَلشَّرْقِيَّةُ وَ يُسْتَعْمَلُ فِيهِ مِنَ اَلْمَآكِلِ اَلْمَشْوِيَّةِ وَ مَا يُعْمَلُ فِيهِ بِالْخَلِّ وَ لُحُومِ اَلصَّيْدِ، يُعَالَجُ[يُصَالح] اَلْجِمَاعُ وَ اَلتَّمْرِيخُ بِالدُّهْنِ فِي اَلْحَمَّام وَ لاَ يُشْرَبِ اَلْمَاءُ عَلَى اَلرِّيقِ وَ يُشَمُّ اَلرَّيَاحِينُ وَ اَلطِّيبُ.» 📚 بحارالانوار، ج۶۲، ص ۳۱۲ رساله ذهبیه امام رضا(علیه السلام)، ص ۱۷ 💠نیسان ۳۰ روز است. در این ماه روزها طولانی‌تر شده و مزاج فصل قویتر می گردد. خون به جنبش در می آید. بادهای شرقی می وزد. غذاهای سرخ کرده، کبابی و آنچه با سرکه عمل می آید مصرف شود؛ گوشت شکار مصرف نمایید. مجامعت درمان[مفید] است. روغن مالی بدن در حمام خوب است. ⛔️ از نوشیدن آب به صورت ناشتا پرهیز شود. بو کردن گل ها و عطر مفید و نیکوست. ⚠️برای سرخ کردن از روغن طبیعی مثل روغن زیتون و شَحم استفاده کنید. ⚠️مراد از سرکه، سرکه ی طبیعی خَمری است و نه سرکه های کارخانه‌ای یا غیر خَمری. #تدابیر_فصل #نیسان #فروردین #اردیبهشت #بهار 🍃🌸🍃 🍇#رهپویان_سلامت @rahpouyan_salamat

🤲🏻#دعای_روز بیست و ششم ماه مبارک رمضان 🔹اللَّهُمَّ اجْعَلْ سَعْیِی فِیهِ مَشْکُوراً وَ ذَنْبِی فِیهِ مَغْفُوراً وَ عَمَلِی فِیهِ مَقْبُولاً وَ عَیْبِی فِیهِ مَسْتُوراً یَا أَسْمَعَ السَّامِعِینَ 🔸خدایا کوششم را در این ماه مورد سپاس، و گناهم را آمرزیده، و عملم را پذیرفته، و عیبم را پوشیده قرار ده، اى شنواترین شنوایان. #ماه_مبارک_رمضان @rahpouyan_salamat

📖 #تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_۲۶ 🎤استاد معتز آقائی @rahpouyan_salamat

#احادیث_طبی ✨ ⚜امام حسن عسکری علیه السلام: لَا تَدخُلِ الحَمَّامَ إِلَّا وَ فِي جَوفِکَ شَيءٌ یُطفَأُ بِهِ عَنکَ وَهَجُ المَعِدَةِ، وَ هُوَ أَقوَی لِلبَدَنِ وَ لَا تَدخُلهُ وَ أَنتَ مُمتَلِئٌ مِنَ الطَّعَامِ. 🛁 حمام نکن مگر این که غذایی اندک در شکم تو باشد. غذا سبب می شود که گرمی معده خاموش شود. این برای بدن مقوی تر است. در حال سیری مفرط حمام نکن. 📚 وسائل الشیعه، ج ۱، ص ۳۷۷ #حمام #شکم_پُر #شکم_گرسنه @rahpouyan_salamat