eitaa logo
رهپویان سلامت
205 دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
2.9هزار ویدیو
28 فایل
﷽ #امام_باقر_عليه_السلام: اگر به شرق و غرب عالم برويد، به علم صحيح دست نمی‌يابيد؛ مگر آنچه از نزد ما اهل بيت صادر شده باشد. 📚كافي ج۱ ص۳۹۹ ✅فوروارد ❌کپی
مشاهده در ایتا
دانلود
هدایت شده از رهپویان سلامت
27.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💐 کشور گل‌ها زیبا نیست. 🔺آنقدر مردم هلند اینور و اونور ادرار 🤮 کردند و شهر رو بوی گند برداشته، دولت با اکراه توالتِ سرپایی تو خیابون، آنهم فقط برای مردان درست کرده!😳 🚽حالا نبودِ عمومی زنانه از معضلات و خواسته‌هایِ بحق زنان در این کشور است. 🤲🏻 خدا رو شکر؛ ما را مسلمان آفرید که برای همه چیز آداب و دستورات دینی داریم. @rahpouyan_salamat
هدایت شده از رهپویان سلامت
🚽 آداب تخلی در اسلام ✴️امام صادق علیه‌السلام: زمانی که وارد مستراح می‌شوی، بگو: "بسم الله اللهم إنی أعوذ بك من الخبيث المخبث الرجس النجس الشيطان الرجيم" (بسم الله اللهم إنی أعوذ بک من الخبث و الخبائث) «به نام خدا، خداوندا پناه می‌برم به تو از شر شیاطین نر و ماده» و زمانی که خارج می‌شوی بگو: "بسم الله الحمد لله الذي عافانی من الخبيث المخبث و أماط عنی الأذى" ✴️رسول خدا صلی الله علیه وآله: از این‌ که کسی در حالت دفع ادرار يا مدفوع رو به قبله یا پشت به قبله باشد، نهی کرده است. ✴️امام صادق علیه‌السلام: زمانی که وارد مستراح می‌شد، سر خود را می‌پوشاند. ✴️رسول خدا صلی الله علیه وآله: نهى كرده از اين‌ كه كسى در هنگام قضای حاجت جواب كسى را بدهد يا اين‌ كه با كسى صحبت كند. ✴️رسول خدا صلی الله علیه وآله: در حالت ايستاده بدون علت بول كردن از رفتارهاى نابجا و غير انسانى است‏. ✴️امام باقر علیه السلام: طول دادن و زياد نشستن براى تخلى موجب بوجود آمدن بواسير می‏ شود. ✴️مخرج بول (محل دفع ادرار) جز با آب پاک نمی‌شود. ✴️بهتر آن است که شخص با پای چپ به مستراح وارد شود و با پای راست خارج شود و هنگام دفع فضولات بر پای چپ تکیه نماید. ✴️خوردن و آشامیدن در هنگام تخلّی کراهت دارد. ✴️باید هنگام قضای حاجت و نیز در دیگر موارد، عورت خود را از نگاه دیگران حفظ نمایند و چنین نباشد که در معرض دیدن قرار گیرد. ✴️نشستن روبه‌روی خورشید و ماه در موقع تخلی مکروه است، ولی اگر عورت خود را به‌وسیله‌ای بپوشاند مکروه نیست. ✴️بول کردن در زمین سخت و سوراخ جانوران و در آب، خصوصاً آبِ راکد، مکروه است. ✴️تطهیر کردن با دست راست نیز مکروه می‌باشد. ✴️تخلی در جاده‌ها و معابر و زیر درخت میوه دار مکروه است. ♻️ برای امر ساده تخلی و رفتن کلی حدیث از معصومین علیهم‌السلام وجود دارد، با دستورات و نکات دقیق پزشکی که راز برخی از آنها هنوز توسط بشر رمزگشایی نشده‌. متعجبم از کسانی که معتقدند اسلام ندارد! 🔺 🍇 @rahpouyan_salamat 🌷هدیه ۵ صلوات به پیشگاه مقدس چهارده معصوم صلوات الله علیهم اجمعین. ✅فوروارد ❌کپی
در انار ماده اورولیتین A میتواند موجب ترمیم میتوکندری سلولهای بدن و در نتیجه جوان شدن آنها شود. این ماده به فراوانی در وجود دارد. 🌐https://www.forbes.com/sites/williamhaseltine/2023/09/19/a-pomegranate-a-day-keeps-the-doctor-away-researchers-rejuvenate-aging-immune-systems/?sh=7a313e622cc3 💠سیستم ایمنی بدن ما با افزایش سن ضعیف می شود و ما را در برابر عفونت ها، بیماری ها و تومورها آسیب پذیرتر می کند. تحقیقات جدید یک مولکول کلیدی را کشف کرده است که به نظر می‌رسد قادر به مهار و حتی معکوس کردن این کاهش عملکرد ایمنی مرتبط با افزایش سن است. این یافته‌ها که در Nature Aging منتشر شده است، قطعه دیگری از پازل طول عمر را ارائه می‌کند و ما را یک قدم به افزایش معنادار طول عمر و سلامت نزدیک‌تر می‌کند. @rahpouyan_salamat
🌱 ﷽ ❇️«حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَكِيلُ» 👈🏻خدا ما را کافی است؛ و او بهترین حامی ماست. 📖 آیه ۱۷۳_سوره آل عمران 🌱‌⃟🌸๛@rahpouyan_salamat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔴گواهینامه رانندگی موتور بانوان ❌چرا باید ذیل هدف پنجم سند توسعه پایدار ۲۰۳۰ (برابری جنسیتی) صحبت از موتورسواری زنان شود؟! ✅خانم خزعلی طرح و برنامه شما برای مبارزه با استحاله فرهنگی و جامعه چیست؟ چرا ورود جدی و اقدامات مؤثری در این زمینه انجام نمی شود؟! اقدامات هنجارشکنانه ⤵️ 🔻ورود زنان به ورزشگاههای مردان 🔻داوری زنان برای مسابقات مردان 🔻مردان مربی ورزش زنان 🔻موتور سواری زنان @Raisi_org آقای ؛ مردم اینگونه اقدامات را نه خطای تصمیم‌سازی در بخشی از مسئولان، که مستقیم به شخص شما ربط می دهند! چرا که وزیران، مشاوران و مسولان نماینده و منتخب شما هستند. آقای رئیسی؛ چرا سندی که رهبری علنا با آن مخالفت کردند می بایست در دولت شما اجرا شود!؟ 🔸سکوت جریان انقلابی نسبت به این انحرافات واقعا جای تاسف دارد! @rahpouyan_salamat
هدایت شده از سید یاسر جبرائیلی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢بانک جهانی دو بار ایران را به عنوان الگویی برای دیگر کشورهای در حال توسعه معرفی کرده است؛ بار نخست سیاست تحدید نسل و کاهش جمعیت، بار دوم اجرای هدفمندی یارانه‌ها. @syjebraily
رهپویان سلامت
💢بانک جهانی دو بار ایران را به عنوان الگویی برای دیگر کشورهای در حال توسعه معرفی کرده است؛ بار نخست
. امام خمینی(ره): وقتی دشمن از شما تعریف می‌کند، ببینید چه اشتباهی کرده‌اید؟ 🌀البته آخرین تعریف جا افتاد؛ اجرای اجباری ‌ جمله بنیانگذاران انقلاب خط کشی است که بارها درستی آن اثبات شده. اینکه مسولان از این تعاریف شاد می شوند و به آن استناد می کنند و خاضعانه درصد اجرای مو به موی اوامر دشمنان قسم خورده هستند جای تعجب و تأمل دارد!؟🤦‍♂ سالهاست که مسئولین در جمهوری اسلامی می خواهند این نظام رو سرنگون کنند اما ملت نمی گذارند. 🖌 .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
❇️برخی از اعمال روز 1️⃣ كند. حضرت رسول (ص)‏ به امير المؤمنين (ع) فرمود: يا على؛ در هر جمعه غسل كن، گرچه به خاطر آن غذاى خود را براى بدست آوردن آب جهت‏ غسل كردن بفروشى و گرسنه بمانى. دعای هنگام غسل أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَحْدَهُ لا شَرِيكَ لَهُ وَ أَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدا عَبْدُهُ وَ رَسُولُهُ اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ اجْعَلْنِي مِنَ التَّوَّابِينَ وَ اجْعَلْنِي مِنَ الْمُتَطَهِّرِينَ. وقت غسل جمعه پس از طلوع فجر تا زمان ظهر است و هرچه نزديك‏تر به ظهر انجام شود، بهتر است. 2️⃣ سر را با گل شستن ایمنی از بيمارى پيسى و ديوانگى 3️⃣ و موى پشت لب گرفتن ثواب بسيار دارد و روزى را افزون می سازد و او را از گناه تا جمعه ديگر دور می كند و از بيمارى ديوانگى‏ و جذام و پيسى ايمنى می‏ دهد و بهتر است در وقت چيدن ناخن و زدودن موى پشت لب بخواند: بِسْمِ اللَّهِ وَ بِاللَّهِ وَ عَلَى سُنَّةِ مُحَمَّدٍ [رَسُولِ اللَّهِ ‏] وَ آلِ مُحَمَّد و در گرفتن ناخن، از انگشت كوچك دست‏ چپ شروع و به انگشت كوچك دست راست ختم نمايد و اين شيوه را در گرفتن ناخن هاى پاى خود نيز رعايت كند پس از آن‏ ناخن هاى چيده را دفن كند. 4️⃣ استعمال بوى خوش و جامه ‌هاى پاكيزه خود را بپوشد. 5️⃣ دادن : ثواب صدقه دادن در شب و روز جمعه، هزار برابر اوقات ديگر است. 6️⃣ براى خانواده خود خوردني هاى خوب و تازه از قبيل ميوه و گوشت تهيه كند تا به آمدن جمعه شاد شوند. 7️⃣ پيش از خوردن صبحانه و پيش‏ از ظهر هفت برگ بخورد، از موسى بن جعفر (ع) روايت شده: هر كه در روز جمعه وقتى كه ناشتاست يك انار بخورد، تا چهل‏ روز دل او را نورانى گرداند و اگر دو انار بخورد تا هشتاد روز و اگر سه انار، تا صد و بيست روز، وسوسه شيطان را از او دور گرداند و هركس وسوسه شيطان از او دور شود نافرمانى خدا نكند و هر كه نافرمانى خدا نكند وارد بهشت شود. 8️⃣ خود را از كارهاى دنيا فارغ كند و به آموختن دين بپردازد. از امام صادق(ع) نقل شده: بدا به‏ حال مسلمانى كه در طول هفته روز جمعه را صرف يادگيرى مسائل دينى خود نكند و براى اين عمل مهم، خود را از كارهاى ديگر فارغ نسازد. 9️⃣ فرستادن از امام باقر(ع) روايت شده: هيچ عبادتى‏ در روز جمعه نزد من محبوب‏تر از صلوات نیست. ::
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
هدایت شده از رهپویان سلامت
🔆 حدیث ملک داعی ⚜پيامبر خدا صلى الله عليه و آله فرمودند: خداوند متعال در آسمان هفتم، فرشته‌اى گماشته است كه به آن «داعى» گويند و هنگامی که ماه رجب فرا رسد، آن فرشته هر شبِ این ماه تا صبح، ندا مى‌دهد: «خوشا بحال ذاکران؛ خوشا بحال اطاعت كنندگان». خداوند متعال نيز مى‌فرمايد: «من، همنشين كسى هستم كه با من، همنشينی کند و مطيع كسى هستم كه اطاعتم كند و آمرزنده كسى هستم كه از من آمرزش بخواهد. ماه، ماه ِ من و بنده، بندهٔ من و رحمت، رحمت ِ من است. هر كس مرا در اين ماه بخواند، پاسخش مى‌گويم و هر كه از من بخواهد، عطايش مى‌كنم و هر كه از من هدايت جويد، راهنمايش خواهم بود. اين ماه را ريسمانى بين خودم و بندگانم قرار داده‌ام. هر كس بدان چنگ زند، به من مى‌رسد.» 📚الإقبال الاعمال؛ جلد ۳، صفحه ۱۷۴ 📚بحار الأنوار؛ جلد ۹۵ ، صفحه ۳۷۷ 🍇 @rahpouyan_salamat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
هدایت شده از رهپویان سلامت
🌙✨فضیلت و اعمال شب اول ماه رجب 💠 شب شريف و یکی از چهار شبی است که اختصاص به احیاء گرفتن دارد و اعمال دیگری نیز وارد شده است: 1⃣ چون هلال را ببيند بگويد: 🌸🍃«اللَّهُمَّ أَهِلَّهُ عَلَيْنَا بِالْأَمْنِ وَ الْإِيمَانِ وَ السَّلامَةِ وَ الْإِسْلامِ رَبِّی وَ رَبُّكَ اللَّهُ عَزَّ وَ جَلَّ» ⬅️ و نيز از حضرت رسول صلى الله عليه و آله و سلّم نقل شده است كه چون هلال رجب را می‌ديدند می‌‏خواندند: 🌸🍃 «اللَّهُمَّ بَارِكْ لَنَا فِی رَجَبٍ وَ شَعْبَانَ وَ بَلِّغْنَا شَهْرَ رَمَضَانَ وَ أَعِنَّا عَلَى الصِّيَامِ وَ الْقِيَامِ وَ حِفْظِ اللِّسَانِ وَ غَضِّ الْبَصَرِ وَ لا تَجْعَلْ حَظَّنَا مِنْهُ الْجُوعَ وَ الْعَطَشَ» 2⃣ غسل چنانكه بعضى از علما فرموده‌اند از حضرت رسول صلى الله عليه و آله و سلّم مروى است كه: هر كه درک كند ماه رجب را و غسل كند در اوّل و وسط و آخر آن، بيرون آيد از گناهان خود مانند روزى كه از مادر متولد شده است. 3⃣ زيارت حضرت امام حسين عليه السّلام 4⃣ بيست ركعت نماز در هر رکعت بخواند: ▫️سوره «حمد» ۱ مرتبه ▫️سوره «توحید» ۱ مرتبه‌ و بعد از هر دو ركعت سلام دهد. تا محفوظ بماند خود و اهل و مال و اولادش و از عذاب قبر در پناه باشد و از صراط بی ‏حساب مانند برق بگذرد. 5⃣ دو ركعت نماز رکعت اوّل ▫️سوره «حمد» ▫️سوره «ألم نشرح» ▫️سوره «توحيد» (سه مرتبه) رکعت دوّم ▫️سوره «حمد» ▫️سوره «ألم نشرح» ▫️سوره توحيد» ▫️سوره «فلق» ▫️سوره «ناس» و چون سلام نماز داد ▫️سى مرتبه لا إِلَهَ إِلا الله ▫️سى مرتبه صلوات تا حق تعالى گناهان او را بيامرزد مانند روزى كه از مادر متولد شده است. 6⃣ سى ركعت نماز در هر رکعت: ▫️سوره حمد» ۱ مرتبه ▫️سوره كافرون» ۱ مرتبه ▫️سوره توحيد» ۳ مرتبه 7⃣ دعای امام جواد علیه السّلام روایت شده است كه فرمودند: مستحب است كه اين دعا را در شب اوّل رجب بعد از عشاء بخواند: 🌸🍃 «اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ بِأَنَّكَ مَلِكٌ وَ أَنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْ‏ءٍ مُقْتَدِرٌ وَ أَنَّكَ مَا تَشَاءُ مِنْ أَمْرٍ يَكُونُ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَتَوَجَّهُ إِلَيْكَ بِنَبِيِّكَ مُحَمَّدٍ نَبِيِّ الرَّحْمَةِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ يَا مُحَمَّدُ يَا رَسُولَ اللَّهِ إِنِّي أَتَوَجَّهُ بِكَ إِلَى اللَّهِ رَبِّكَ وَ رَبِّي لِيُنْجِحَ بِكَ طَلِبَتِي اللَّهُمَّ بِنَبِيِّكَ مُحَمَّدٍ وَ الْأَئِمَّةِ مِنْ أَهْلِ بَيْتِهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَ عَلَيْهِمْ أَنْجِحْ طَلِبَتِی» و سپس حاجت خود را از خدا بخواهد. 8⃣ دعای امام کاظم علیه السّلام که پس از نماز شب در سجده خوانده می‌شود: لَكَ الْمَحْمَدَةُ إِنْ أَطَعْتُكَ وَ لَكَ الْحُجَّةُ إِنْ عَصَيْتُكَ... 📚 مفاتیح‌الجنان 🍇 @rahpouyan_salamat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴سکته چشمی بخاطر استفاده از موبایل در شب لطفاً هم خودتان رعایت کنید و هم برای دیگران ارسال نمایید. @rahpouyan_salamat
🗞 تیتر و خطر سرطان ریه را کاهش می دهد😜 پس چرا با آنکه مردم طبق توصیه های دارند زندگی می کنند ولی آمار سرطان رو به فزونی است⁉️ متأسفانه امروزه با تبلیغات براحتی می توانند هرچیز نادرستی رو به مردم جهان القاء کنند. بهتره رو بجای هویج فرنگی و رو بجای اسفناج مصرف کنید👌🏻 @rahpouyan_salamat
🌿 ✍🏻 چند سوال؟ چرا برگ چغندر، با این همه خواص، نباید در سبد غذایی ما جایگاهی داشته باشد؟ اآیا مردم می دانند که برگ چغندر بهترین خونساز است؟ آیا مردم می دانند که برگ چغندر بهترین تقویت کننده هاست؟ آیا می دانند که بهترین رشد دهنده است؟ آیا می دانند که بهترین کننده خون است؟ آیا می دانند که بخش است و خواب خوشایند و راحتی را به ارمغان می آورد؟ ⭕️متاسفانه؛ خیر چون دشمن نقش عامدانه ای در این قضیه دارد، هم چنان که در کل امور ای ما این نقش را دارد. دشمنی که این هدیه الهی را از فرهنگ غذایی ما حذف کرده و سبزی به نام اسفناج را جایگزین آن کرده است و خوب هم برای آن فرهنگ سازی کرده؛ کارتون ملوان زبل رو که یادتون هست؟ 🤦‍♂ جالب است که بدانید همه به اشتباه فکر می کنند اسفناج سرشار از آهن است. خلاصه این که متاسفانه برگ چغندر با آن همه خاصیت به فراموشی سپرده شده و آن را می ریزند جلوی گاو و گوسفند و اسفناج مضر رو جایگزینش کردند. 💥امیدواریم از این به بعد را در سبد غذایی خود جای دهید. می توانید برگ چغندر را به صورت خام، پخته و خشک شده استفاده کنید و در هر صورت از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. این نعمت الهی را پس نزنید و از آن استفاده کنید که این خود بزرگ ترین شکر نعمت است. ::
هدایت شده از رهپویان سلامت
🔹داود بن فرقد میگوید: بر امام صادق علیه السلام وارد شدم، در حالی که در مقابلش زردک بود. امام علیه السلام به من زردک داد و فرمود: بخور. من عرض کردم دندان ندارم، امام فرمود: آیا دختر داری؟ گفتم دارم. امام فرمود: به او بسپار زردک را آب پز کند و سپس بخور. زیرا زردک را گرم(فعال) می کند، باعث و تقویت نیروی جنسی می شود، ایمنی از و است. 📚منابع: مکارم الاخلاق،ج۱،ص ۱۸۴ المحاسن ،ج۲، ص۵۲۴ بحارالانوار، ج۶۶،ص۲۱۹ ⚠️ به زردک، شقاقل، هویج ایرانی یا هویج قمی هم گفته میشه. 🥕🥕 ┏━━━━━━🌺🍃━┓ @rahpouyan_salamat ┗━━🌺🍃━━━━━┛
هدایت شده از رهپویان سلامت
سلام دوستان گرامی🌸🍃 ☜الان فصل زردک هست، حتماً بگیرید و استفاده کنید. ☜ برای کودکان و افراد مسن آبپز کنید. ☜می تونید زردک رو رنده کنید، بزارید خشک بشه و از آن به عنوان یک لعاب دهنده در غذاها استفاده کنید. ☜حتی بعد از خشک شدن با حرارت ملایم تفت بدید و تبدیل به سویق کنید. ☜در کوکو و کتلت هم می تونید استفاده کنید؛ البته زیاد نریزید که شیرین میشه. ☜همراه سالاد هم میشه استفاده کرد. سلامت و تندرست باشید.👌🏻
⭕️ با ایجاد فشار و حرارت زیاد منجر به از بین رفتن اتمها و مولکولهای درون مواد غذایی شده و خواص مفید غذا از بین می رود. ⚠️سعی کنید از زودپز استفاده نکنید یا میزان استفاده رو به حداقل برسونید. @rahpouyan_salamat
❇️ اولین روز ⚜عن علی بن موسی الرضا علیه السلام قال : مَنْ صَامَ أَوَّلَ يَوْمٍ مِنْ رَجَبٍ رَغْبَةً فِي ثَوَابِ اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ وَجَبَتْ لَهُ الْجَنَّةُ... 🔹امام رضا علیه السلام فرمودند: هر کس که اولین روز ماه رجب را برای رسیدن به پاداش خداوند روزه بگیرد، بهشت برای او واجب می گردد... 📚 أمالی شیخ صدوق، ج ۱، ص۱۰ @rahpouyan_salamat
آیت الله حق شناس: «شهرالله الاصب» است. یعنی در این ماه آن قدر پروردگار بر بندگان خویش رحمت می‌ریزد که قابل تصور نمی باشد. 🌿✨👇🏻 ✨اگر در ماه های دیگر، فقط در شبهای جمعه از سر شب ندا داده میشود که «بندگان! بیایید، بیایید»، در ماه رجب هر شب از اول شب آن مَلَک داعی ندا میکند که آیا قرض داری، حاجتمندی هست؟ هر کس در این ماه هدایت بخواهد، من او را هدایت می کنم ... ✨هر زمانی یک خصوصیتی دارد... درباره ی ماه رجب پروردگار می فرماید: «الشهر شهری والعبد عبدی والرحمة رحمتی». یعنی ماه، ماه من است و بنده، بنده ی من و رحمت هم رحمت من است. @rahpouyan_salamat
📙🌼🌿 🌼 امیرالمومنین علی عليه السلام: در شگفتم از كسی كه اين از سال را به بيهودگى بگذراند : ❇️ شب عيد فطر ❇️ شب عيد قربان ❇️ شب نيمه شعبان ❇️ شب اول ماه رجب 📚الفقیه‌، ج۲، ص۱۵۹ ┏━━━━━━🌼🍃━┓ @rahpouyan_salamat ┗━━🌼🌿━━━━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی برف ❄️ نمیبارد، دلم برای یک چیز تنگ میشود؛ آدم برفی☃️ •Ω•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🐷🪱کِرم های دراز زنده در داخل گوشت خوک قطعاً و الاهی بدون علت نیست.👌🏻 @rahpouyan_salamat
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📽 غذاهای چاق کننده (غلیظ) و انرژی‌زا (لطیف) کدام است؟ 👤 دکتر شعرا 🍇 @rahpouyan_salamat