☁️🌥🌕☀️🌗🌤⛅️ 🔰 #مزاج_شناسی_اوقات ⏪ #صبح ( گرم و تر) نشاط و طراوت در این زمان بیشتره. ⏪ #ظهر ( گرم و خشک) هرچی از صبح به ظهر نزدیک می شود خشکی زیادتر می شود. ⏪ #عصر (سرد و خشک) هرچی از ظهر به عصر نزدیک می شود گرما کم تر می شود. ⏪ #شب (سرد و تر) در شب تغییرات از خشکی به تری است. 👌🏻نکته قابل توجه: در تشخیص بیماری #طبع_اوقات و فصلها را نیز باید لحاظ کرد. ❇️مثلا: دردهایی که در #شب به سراغ انسان می آید نشانه ی #سردی بیماری و برعکس دردهایی که در اوقات گرم #روز به سراغ انسان می آید، دردهای #گرم هستند. -▪️ در شب به لحاظ طبع سرد شب، خون به درون بدن می رود و لذا هضم بهتر و قویتر اتفاق می افتد. -▪️بخاطر قدرت هضم قوی و جذب بالا، بهترین زمان مصرف غذاهای سنگین و مقوی در شب می باشد. -▪️از خوردن غذاها و خوراکیها با طبع مشابه اوقات باید پرهیز کرد. مثلا: در شب از خوردن غذاهای سرد و در ظهر از غذاهای گرم -▪️برای درمان بیماریهای گرم در اوقات گرم تجویز سردیجات و صفرابرها داده می شود. -▪️برای درمان بیماریهای سرد در اوقات سرد ( نوره و حنا ، روغن مالی ،کیسه نمک که برای مصلح خشکی ناشی از اون روغن بنفشه ...) تجویز می شود. #اصلاح_سبک_زندگی #دم #صفرا #سودا #بلغم #گرم #سرد #خشک #تَر 🍇 #رهپویان_سلامت @rahpouyan_salamat

📖🌺🍃 🌺 ❇️ ارتباط وعده‌های غذایی و سلامتی ⚜شَكَوْتُ إِلَى أَبِي عَبْدِ اللَّهِ ع مَا أَلْقَى مِنَ الْأَوْجَاعِ وَ التُّخَمِ فَقَالَ لِي تَغَدَّ وَ تَعَشَّ وَ لَا تَأْكُلْ بَيْنَهُمَا شَيْئاً فَإِنَّ فِيهِ فَسَادَ الْبَدَنِ أَ مَا سَمِعْتَ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ يَقُولُ- لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيها بُكْرَةً وَ عَشِيًّا[1]. ✍🏻 به امام صادق علیه‌السلام از درد و سیری هضم نشدن غذا (نفخ و عدم اشتها، #یبوست) که داشتم شکایت کردم. 💠امام در پاسخ فرمودند: صبحانه و شام بخور و بین آنها چیزی نخور که بدن را فاسد می کند. آیا نشنیده ای که خداوند عزّ و جلّ می فرماید: ✨ برای آنها روزی مقدر شده است، #صبح و #شب. [۱]مریم_۶۲ 📚 الکافی: ج ۶، ص ۲۸۸ ♻️علاوه بر دو وعده خوری، تاکید به عدم ریزه خواری در بین وعده های غذایی است، خوردن میان وعده در حالی که هنوز غذای اصلی هضم نشده بیماری زاست. 🍇#رهپویان_سلامت @rahpouyan_salamat

⚠ وعده غذایی سنگین نخوریم⚠️ ✍🏻در باور طب سنتي در طول روز خورشيد مواد را از عمق بدن به سطح مي آورد، به همين دليل #هضم در طول روز ضعيف است. اين باعث توقف بيش از حد غذا در لوله گوارشي و افزايش شانس فساد آن كه مادر همه بيماريهاست مي شود. به همين خاطر ايده آل اين است كه وعده غذا فقط #صبح و #شام باشد. اما اگر نشد لااقل وعده ناهار بايد #غذا_سبك باشد مثل نان و خورشتهاي بدون سيب زميني، آب ميوه، كباب پرندگان سفيد گوشت و زرده تخم مرغ عسلي و از مصرف غذاهاي سنگين مثل برنج، كباب گوشت قرمز و سيب زميني اجتناب شود. 🔻كسي كه در وعده ناهار غذاي سنگين ميل كند، شب تا ديروقت قادر به صرف شام نيست و صرف ديرهنگام شام منجر به #بيخوابي شبانه مي شود. 🔺ديرخوابي منجر به #خستگي صبحگاهي و صرف ديرهنگام شام منجر به بي اشتهايي به صبحانه مي شود. ⭕️همه اين مشكلات از مصرف غذاي سنگين در وعده ناهار شروع مي شود. 🎙لطفا انتشار دهید👌