. 🔹اما در کل درمان سریع آن، اصلا مصلحت نیست و باید بدن خود به تنهایی وارد معرکه شود و فضولات چندین ساله را به برکت سرماخوردگی، بیرون بریزد. 🔸 هر چه فضولات بیشتر، شدت واکنش بدن به آن بیشتر😳 🔹 بنابراین در درمان سرماخوردگی، طبیب و پزشک نباید مداخله در درمان کند و فقط به طبیعت هوشمند بدن کمک می‌کند تا فضولات لازم را اخراج کند. وقتی سرما میخورید و به شدت زکام می‌شوید یعنی در فاز اول سرماخوردگی هستید و مرحله سیلان بلغم، و فقط باید کمک کنید تا بلغم جاری شده خارج شود نه اینکه با چرک خشک کن ها آن را از بین ببرید⛔️ #سرماخوردگی #محمد_راد .

💠 فاز دوم سرماخوردگی : سیلان خلط بلغم 🔺 وقتی صبح از خواب بیدار شدید و احساس سردرد یا سنگینی سر، بی حالی کسلی، زکام و احساس سردی و لرز میکنید ؛ بدانید شما سرما خورده اید و وارد فاز ابتدایی آن شده اید. 🤧 🔸 اگر اقدامات به موقعی داشته باشید، می‌توانید آن را در همان فاز اول متوقف کنید و از ورود به فاز سخت تر و مزمن جلوگیری کنید 👍 🔹 روش‌هایی که در پایین گفته می‌شود، اگر در ساعات اولیه سرماخوردگی انجام شود، قطعا آنرا متوقف خواهد کرد ⛔ ۱. استفاده سریع داروی ایمنی امام کاظم (ع) سه شب پشت سر هم. ۲. استفاده روزانه از عطسه آور کندش سیاهدانه، ۳ روز پشت سر هم ۳ . مصرف دمنوش های گرم مثل: 🌿 آویشن 🍀 کاکوتی 🍂 زنجبیل 🏵️ دارچین بهمراه جامع رضوی ۴ .🕯️ گرم کردن بدن در کنار بخاری یا زیر کرسی، بعد از مصرف دمنوش های گرم ۵ .🚿انجام حمام داغ و ایستادن در زیر آب گرم تا مدتی یا استفاده از سونای خشک ۶ . بادکش گذاری گرم پشت بصورت لغزان و به گونه ای که حدالامکان کبودی و قله خون ایجاد نشود. ۷ .مصرف آش ها و سوپ های دارای ادویه‌جات تند، پیاز و سیر زیاد و...🍲 ۸ . داشتن یک فعالیت شدید و تعریق زیاد و رفتن زیر لحاف سنگین؛ مخصوصا بعد از دمنوش گرم و حمام داغ یا آش های با ادویه. ۹. پرهیز موقت از سردیجات اعم از ماست، دوغ، هندوانه و... 🔻نکته مهم 🔻 دقت داشته باشید که همه این اقدامات برای فاز ابتدایی سرماخوردگی یعنی سیلان بلغم است و هنوز بیماری وارد فاز هیجان صفرا یعنی شروع تب کردن نشده است... ادامه دارد... #سرماخوردگی #محمد_راد .

🎉 یه دیزاین #یلدایی فوق العاده آسان، زیبا و ارزون @rahpouyan_salamat

یا صَریخَ مَنِ استَصرَخَه 💗 🏷 #خدا 🌿 🌱‌⃟🌸๛ •┈┈•❀🌸❀•┈┈• @rahpouyan_salamat

🟢تدابیر بهبود و پیشگیری از پوکی استخوان در طب ایرانی: برای اینکه پوک نشیم😍 1⃣داشتن ورزش منظم باید بدونیم که مهم ترین کار برای پیشگیری از پوکی استخوان، تحرک و ورزش کردن و پرهیز از یکجا نشینی هست ✅سالمندان عزیز در حد توان حتما روزانه ورزش داشته باشند 2⃣دریافت ویتامین D کافی بهره مندی مناسب و به اندازه از نور آفتاب و یا مصرف مواد تامین کننده‌ی ویتامین دی 3⃣ پرهیز از: 🥤مصرف نوشابه، 🧂نمک زیاد خصوصا تصفیه شده و ید دار، مواد کافئین دار مثل قهوه، کاکائو ☕️ 4⃣ پرهیز از مصرف دخانیات، سیگار، تنباکو و مصرف الکل 5⃣ پرهیز از نشستن های طولانی و عدم تحرک 🚶پیاده روی ،دویدن آرام، انجام حرکات کششی و تقویتی روزانه را از جوانی آغاز کنیم تا در سالمندی دچار پوکی استخوان نشویم 6⃣ مصرف کافی و به اندازه لبنیات🥛 👈🏻در صورت داشتن نفخ پس از مصرف شیر می توانید آن را با کمی زنجبیل میل کنید 7⃣ مصرف غذاهای مقوی و حاوی کلسیم مانند: کال‌جوش، شیرگوشت، عصاره ی آب قلم، پاچه گوسفند، نخودآب، سبزیجات برگ سبز، برگ چغندر، انجیر، تخم مرغ، آبگوشت (حاوی نخود+ ماش+ عدس + برنج + گوشت شتر+ پیاز+ نمک + زردچوبه + جعفری+ گشنیز و عصاره ی قلم) 8⃣ استفاده از میان وعده هایی مثل: انجیر، مویز، بادام، شیربادام، زیتون، کنجد، پودر سنجد کامل 9⃣ داشتن خواب منظم، سر شب و با کیفیت 🦴🔆🦴🔆🦴🔆🦴🔆 #پوکی_استخوان #استخوان_سالم #تدابیر_سالمندی @rahpouyan_salamat

👩🏻‍🦱 چطوری ریزش مو رو کم کنیم؟ اگر ریزش موی سرتون زیاده و می‌خواید کم بشه روزی ۱۴ عدد بادام درختی بخورید تا ریزش مو سرتون کم بشه. بادام‌ها رو آرام و آدامسی بجوید. #ریزش‌_مو #بادام‌_درختی @rahpouyan_salamat

📽درمان گرفتگی کمر🔍 ✍🏻 معمولا چنین اتفاقی بعد از خوردن غذاهای سردِ باددار پیش می‌آید. این موارد را با بادکش، ماساژ با روغن‌های گرم، به همراه دمنوش ساده، می‌توان درمان کرد. #گرفتگی_کمر @rahpouyan_salamat

غذای مناسب برای کودکان زیر دوسال 👶🏻👧🏻 🥣 فرنی برنج: با آرد برنج و شیر تهیه می‌شود که می‌توانید با کمی عسل (برای کودکان بالای یک سال) یا کمی شکر سرخ یا قهوه ای، حتی شیره، شیرین کنید. 2. پوره کدو سبز یا کدو حلوایی: کدوی له شده با مقدار کمی کره ( شیرین یا با کمی نمک، با توجه به خواست کودک) و روغن زیتون 🍲 سوپ جو: با جو، کرفس، و کمی ادویه ساده مثل زردچوبه. می‌توانید از گوشت مرغ یا گوسفند برای عصاره استفاده کنید اما قطعاتش را داخل سوپ نریزید. 🍚 حریره بادام: پودر بادام با شیر و کمی آرد برنج تهیه می‌شود و می‌تواند با شکر سرخ شیرین شود. 🍎 پوره میوه سیب : سیب پخته و له شده بدون نیاز به اضافه کردن شکر یا ادویه. 🍲سوپ سبزیجات: ترکیب سبزیجاتی مثل کدو سبز و نعنا که به خوبی پخته و له شده باشد.با ادویه مناسب. و روغن زیتون یا کنجد. 🥣🌴ماست و خرما: ماست با خرما یا شیره خرما، که البته باید ماست کم چرب انتخاب شود. ✍🏻در این نوع تغذیه، تعدیل مزاج بر اساس مزاج کودک مهم است، بنابراین به علائم و واکنش‌های کودک به مواد غذایی مختلف توجه کنید. #تغذیه #غذای_کودک @rahpouyan_salamat

#خیارشور فوری رو اینجوری درست کن 🥒 #آشپزی 👩🏻‍🍳 @rahpouyan_salamat