#آبغوره مصرف آبغوره رو جدی بگیرید !👌🏻 ✳️ یکی از خواص آبغوره پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان است همچنین از دیگر خواص آبغوره درمان کمردرد، پادرد و افزایش جذب آهن در مواد غذایی غیرحیوانی مثل حبوبات است. ✴️ غوره به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان میتواند فیتواسترول ها را برای مبارزه با تومورهای سرطانی افزایش دهد و فشار خون شما را پایین ‌آورد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#ویتامین D ✅ کمبود ویتامین D منجر به چاقی می‌شود. ۱۱ ماده غذایی که منبع ویتامین D هستند: 🔸ماهی سالمون 🔹شاه ماهی و ماهی ساردین 🔸روغن کبد ماهی کاد 🔹کنسرو ماهی تن 🔸میگو 🔹زرده تخم مرغ 🔸قارچ‌ها 🔹شیر گاو 🔸شیر سویا 🔹 آب پرتقال 🔸غلات و جودوسر @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 🌙 شب شد ✨دلها به فردا امیدوار شد؛ 🌙چشم ها پر از خواب شد، ✨همه میگویند که 🌙زندگی سر بالایی و سرازیری دارد ✨ اما من می گویم: 🌙زندگی هر چه که هست، ✨جریان دارد؛ 🌙می گویم: تا خدا هست و خدایی ✨می کند، امید هست؛ 🌙فردا روشن است؛ شبتون_بخیر @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. بعد از سلامتی دل خوش بزرگترین ثروت این زندگی هست الهی که دلتون همیشه خوش باشه🙏 روزتون بخیر💞 @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. 👌4 آبمیوه برای رفع تشنگی و کمک به سلامت اعضای حیاتی بدن 🥤 ⚡️آب لیمو 👈 سلامت کلیه ⚡️آب لیمو و خیار 👈 سلامت کبد ⚡️آب سیب 👈 سلامت قلب ⚡️آب هندوانه 👈 سلامت پوست @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#سنجد 🔰بهترین اثر سنجد، رفع کمبود ویتامین C بدن است و خوردن آن از ورود عفونت به بدن پیشگیری می‌کند 🔰میوه سنجد ضدیرقان می باشد 🔰کسانی که تکرر ادرار دارند سنجد بخورند 🔰کسانی که سکسکه می کنند برای درمان آن ۴۰ دانه سنجد و یک لیوان شیر بخورند 🔰مصرف سنجد درمانگر ورم کیسه صفراست 🔰سنجد باعث قوی شدن ساق ها می گردد به کودکان خود روزی 20 تا 50 دانه بدهید @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#برنج ✍برنج را حذف نکنید هـيچ گاه برای لاغر شدن برنج را کاملا حذف نکنید از خواص برنج میتوان به: ✅ منبع عالی انرژی ✅ پیشگیری از آلزایمر ✅ مراقبت پوستی ✅ و تنظیم فشار خون اشاره کرد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. در موارد زیر مصرف آب سرد سم است!👇 💠 بعد از مصرف شیر 💠 در زمان افت فشارخون 💠 بعد از دویدن بسیار شدید 💠 بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین 💠 در بین غذا خوردن حتی کم @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ✅ درمان #لکنت_زبان ▫️سنبل الطیب ۱۵ گرم ▫️سعد ۱۵ گرم ▫️کندر ۱۵ گرم ▫️میخک ۵ گرم ▫️هل ۵ گرم ▫️سیاهدانه ۳۰ گرم 👈 همه مواد فوق را نرم کوبیده و در نیم کیلو عسل حل کرده و روزی 3 قاشق مرباخوری میل کنید. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#خربزه خواص بی نظیر خربزه👇 🍈🍈خربزه برای بیماران کلیوی و نیز بیماران قلبی بسیار مفید است. 🍈🍈خربزه علاوه بر آبرسان بودن حاوی ویتامین های A و B6‌‌ و اسید فولیک می باشد. 🍈🍈از خواص دیگر خربزه میتوان به تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب و عروق، کنترل کننده فشار خون، کمک به حفظ سلامت بینایی، تنظیم حرکات روده، و آبرسانی به پوست نیز اشاره کرد. @ramz_va_raz_tandorosti🍀

. ۹ دلیل بسیار مهم برای این که آب بنوشیم !(☝🏻) + حتما این کلیپ علمی رو ببینید و همین الان بلند شین یک لیوان آب خنک به بدنتون هدیه کنین @ramz_va_raz_tandorosti🍀

#خیار 👌5 خواص فوق العاده خیار ▫️درمان دیابت با خیار🥒 ▫️خون را تصفیه می کند🥒 ▫️خیار عطش را تسکین می دهد🥒 ▫️آب خیار پاک کننده کلیه و مثانه می‎باشد🥒 @ramz_va_raz_tandorosti🍀