🤦♀ سه ویژگی افراد بی کلاس و بی پرستیژ👇👇👇
🤦♀ شوخی‌هایی حاوی بددهنی زیاد دارن و حین صحبت کردن از کلمات ناسزا زیاد استفاده می کنند
🤦♀ راجع به دیگران بدگویی و غیبت می کنند
🤦♀ نسبت به رفتار دیگران واکنش هیجانی و سریع مثل فریاد زدن رو نشون میدن
@ravanshenasi
⭐️راهکار های ساخت و تقویت اعتماد به نفس:
4- مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید.
5- سرتون و گرم کنید تا منفی نبافید.
6- ورزش و مدیتیشن رو در برنامه اتون قرار بدین.
@ravanshenasi
🍃🕊
✍حکایتی بسیار زیبا و خواندنی
🌺🌱🌻🌱🌻🌱🌺🌱🌻🌱🌻🌱
🌱
#حکایت_دو_دوست
دو دوست در بیابان همسفر بودند. در طول راه با هم دعوا کردند.
یکی به دیگری سیلی زد. دوستی که صورتش به شدت درد گرفته بود بدون هیچ حرفی، روی شن نوشت:
« امروز بهترین دوستم مرا سیلی زد».
آنها به راهشان ادامه دادند تا به چشمه ای رسیدند و تصمیم گرفتند حمام کنند.
ناگهان دوست سیلی خورده به حال غرق شدن افتاد.
اما دوستش او را نجات داد. او بر روی سنگ نوشت:
«امروز بهترین دوستم زندگیم را نجات داد.» دوستی که او را سیلی زده و نجات داده بود پرسید:
«چرا وقتی سیلی ات زدم، بر روی شن و حالا بر روی سنگ نوشتی؟»
دوستش پاسخ داد : «وقتی دوستی تو را ناراحت می کند باید آن را بر روی شن بنویسی تا بادهای بخشش آن را پاک کند.
ولی وقتی به تو خوبی می کند باید آن را روی سنگ حک کنی تا هیچ بادی آن را پاک نکند.»
🍃
🌺🍃
@ravanshenasi
لطفا لبخند بزنین🙏😊
لبخندبزن: وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید،
خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده را دارند.
@ravanshenasi
لطفا لبخند بزنین🙏😊
لبخندبزن: وقتی داری سرکارت میروی
خیلی ها هستند دربدر بدنبال کار وشغل هستند.
@ravanshenasi
📌قانــــون نسبت 90 به 20
سعی کنید با نسبت 90 به 20 کار کنید.
یعنی به ازای هر 90 دقیقه کار
بیست دقیقه استراحت کنید.
این باعث میشه کارتون جریان پیدا کنه.
با این کار به مغزتون استراحت کافی برای آمادگی 90 دقیقه بعدی رو میدین.✨👌
@ravanshenasi
هدایت شده از روانـشناسـی
جایی بنویس هیچکس دو بار زندگی نمی‌کند
و روزی دو بار به آن نگاه کن ...
@ravanshenasi
هدایت شده از روانـشناسـی
•اعتماد به نفستان را افزایش دهید:
خوب صحبت کردن در جمع در تمام مراحل زندگی به شما کمک می کند. اما یادگیری خوب صحبت کردن با مخاطبان دلیل مهمتری دارد. روان شناسان می گویند سطح اعتماد به نفس، یا این که «چقدر خود را دوست بداریم»، کیفیت زندگی درونی و بیرونی را تا حد زیادی تعیین می کند. هرچه بهتر و ترغیب کننده تر صحبت کنید، خودتان را بیشتر دوست خواهید داشت. هرچه خودتان را بیشتر دوست بدارید در روابطتان با دیگران، خوش بین تر و خوش برخوردتر و در تمام کارهایی که انجام می دهید سالم تر و خوشحال تر خواهید بود.
#روانشناسی 🌱
#اعتماد_به_نفس ✨
@ravanshenasi
هدایت شده از روانـشناسـی
#روانشناسی 🌱
•بیست روش برای اینکه همیشه خوشحال باشید :
1- اجتماعی باشید.
2- مثبت فکر کنید.
3- باور داشته باشید که زندگی مثل یک بازی است.
4- کاری را انجام بدهید که از آن لذت می‌برید.
5- با افراد خوش‌بین دوست شوید.
6- از داشتن یک زندگی یکنواخت و بی‌روح اجتناب کنید.
7- لبخند بزنید.
8- برای خود ارزش قائل شوید.
9- گاه و بی‌گاه بخندید.
10- خلاق باشید.
11- تغذیه سالم داشته باشید.
12- بر اتفاقات مثبت پیرامون خود تمرکز کنید.
13- آفتاب بگیرید.
14- سخت نگیرید.
15- خلاق باشید.
16- با طبیعت دوست باشید.
17- از انجام کارهای هنری غفلت نکنید.
18- باور کنید که خوش شانس هستید.
19- به دنبال جذابیت باشید.
20- ورزش کنید.
.
#خوشحالی
@ravanshenasi
هدایت شده از روانـشناسـی
🌱رابطه‌ی خوب با شانس بدست نمیاد.
🌱رابطه‌ی خوب ساختنی هست با 👇
🔹️گفتگوی موثر هنگام تعارض‌ها
🔹️درک متقابل و همدلی نسبت به هم
🔹️و مهمتر از همه کار کردن روی تروما و آسیب‌های کودکی که زوجین با خود به رابطه آورده‌اند.
#رابطه_خوب
#عشق
@ravanshenasi
هدایت شده از روانـشناسـی
🐬✿⃟آداب و معاشرت
باکلاس صحبت کنیم:🌸💁🏻♀
▪️🌿نگو: پدرم در اومد ❌
▫️🕊بگو: برایم سخت بود ✔️
▪️🌿نگو: شما چقدر بیشعورید❌
▫️🕊بگو: ممنون که مراعات ما رو هم میکنید ✔️
▪️🌿نگو:داد نزن یا داد و بیداد نکن ❌
▫️🕊بگو: لطفا آروم باش✔️
▪️🌿نگو: شانس ندارم(چون به محبوبیتون در عالم بی احترامی میشه)❌
▫️🕊بگو: حق من محفوظ است✔️
▪️🌿نگو: فهمیدی❌
▫️🕊بگو: متوجه شدی✔️
#آداب_معاشرت
#سخن_گفتن_درست
@ravanshenasi