⭕️یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست می‌خورند که این کار موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود. ❌غلبه بلغم در مغز موجب #فراموشی، #سستی و #تنبلی می‌شود. ⭕️از غذاهای سرد و تر می‌توان به ماست، خیار، هندوانه، کاهو، آلو، اسفناج، نارنج، پرتقال، برنج، گوشت گاو، گوشت بز، گوشت خروس، گوجه فرنگی، گوجه سبز، میوه‌های تابستانی، دوغ و اسفناج اشاره کرد. ❌اشخاصى که طبیعتى «سرد و تر» و مزاج بلغمى دارند یا دچار غلبه بلغم در بدن هستند، باید از خوردن غذاهاى «سرد و تر» پرهیز کنند، چرا که مصرف این غذاها به افزایش سردی و تری کمک می‌کند. ⭕️باید دانست که هر چه قدر رطوبت و بلغم در سر و مغز بیشتر افزایش پیدا کند، به همان میزان تیز هوشی و قوه ادراک کاهش پیدا می‌کند. ❌فرد دچار فراموشی می‌شود، البته در این نوع از فراموشی فرد احساس سنگینی در سر و ترشحات بینی دارد. ⭕️افزایش رطوبت در سر موجب #سرگیجه، #تشنج، #سکته و #صرع می‌شود که رفع غلبه رطوبت در مغز به بهبودی کمک می‌کند. 🍃🌹کانال ارتباطی راز تندرستی ✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫 🍎🍏🍎 👉 🍏 @raz_tandorosti 🍎

🌿🌸🌿🌸🌿 🔅باعرض سلام وادب خدمت شما 💠متاسفانه اکثر مردم با این تفکر که زیبایی پوست وصورت را باید بواسطه مصرف دارو، گیاه، کرم و... بدست بیاورند راه را اشتباه رفته واز نظر هزینه متضرر شده وبعد هم دچار سرگردانی میشوند. 💠اصول اولیه در بحث پوست مو وزیبایی رعایت اصول تغذیه واعتدال مزاج است. 💠لذا بصورت مختصر مواردی را که باعث شادابی ونشاط پوست میشود را ذکر میکنم 👇👇 ✅پوست ومو آیینه تمام نمای مزاج بدن و هضمهای چهارگانه میباشند. ✅یقینا اختلال در هریک از هضمها، موجب کاهش زیبایی پوست میشود. ✅مثلا بدهضمی معده بهمراه عملکرد نامناسب کبد موجب جوشهای مختلف میشود. ✅افزایش مصرف گرمیجات نیز موجب ایجاد جوش در پوست میشود. ✅افزایش مصرف مواد غلیظ و سوداوی موجب تیره شدن پوست میشود. ✅افزایش مصرف خوراکیهای خشک موجب خشکی وچروک پوست میشود. ✅افزایش مصرف خوراکیهای گرم وخشک موجب غلبه صفرا ومتمایل شدن رنگ پوست بسمت زردی میشود. ✅تداوم مصرف سردی وخشکی موجب ایجاد لکه های قهوه ای میگردد. ✅افزایش مصرف خوراکیهای سرد وتر، موجب افتادگی پوست صورت و بیحال وبی رمق وبی جذبه شدن پوست صورت میگردد. ✅مصرف بیش از حد خوراکیهای موجب باز شدن بیش از حدمنافذ پوستی بالاخص در صورت میشود و.... ✅پس در همه موارد ارجحیت با اعتدال مزاج است ورعایت مصرف خوراکیها. ✅مصرف روغنهای بازاری مانند👇👇 روغن مایع،جامد وسرخ کردنی، تاثیر نامناسبی بر پوست دارندوآنرا دچار پیری زودرس میکند. ✅مصرف آب جوشیده بعلت لطافت وپاکسازی کردن پوست از گزینه های مناسب، جهت حفظ سلامت وزیبایی پوست است. ✅یبوست، با بستن وتقلیل راه خروج مواد وگازهای سمی ازبدن، عوامل مهم تهدید کننده سلامت پوست ومو بشمار میروند. ✅پرخوری و کم خوری، یعنی افراط وتفریط در مصرف خوراک، موجب پیری وپژمردگی پوست وزیبایی بدن است. ✅کم خوابی وپر خوابی در هر دو صورت با بهم ریختن نظم اخلاط بدن، موجب از بین رفتن زیبایی پوست وچهره میشود. ✅دوری کردن از استرس، اضطراب، خشم و... اثرات بسیار مطلوبی در این امر دارند. 💢یادآوری میکنم مصرف گیاهان وداروها وکرم های زیبایی، صرفا تکمیل کننده این امر میباشند نه تنها راه چاره❗️ 🍃🌹کانال ارتباطی راز تندرستی ✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫 🍎🍏🍎 👉 🍏 @raz_tandorosti 🍎

🍇🍈🍉🍊🍋🍆مصرف این خوردنی‌ها را با هم متوقف کنید🍖🍗🌮🌯🍝🍠 ماست با ترب شیربرنج با آرد گندم انار با حلیم خربزه با عسل لبنیات با گوشت سفید تخم‌مرغ با ماهی سرکه با حلیم لبنیات با ترشیجات پنیر با ماست چکیده پنیر با بادام سرکه با عدس سرکه با ماش سرکه با ماست خربزه با موز خربزه با انبه کله گوسفند با انگور غذای گرم با سرد غذای طبیعت گرم با سرد سرکه بعد از ماهی سرکه بعد از شیر سرکه بعد از هندوانه آب سرد بعد از غذای گرم آب سرد بعد از حمام 🍃🌹کانال ارتباطی راز تندرستی ✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫 🍎🍏🍎 👉 🍏 @raz_tandorosti 🍎

⛱ 🚫استفاده مکرر از روغن های سرخ کردنی ⚠️در طبخ غذاها که متأسفانه در ساندویچ فروشی ها این موضوع به وفور مشاهده می شود، شانس ابتلا به انواع زخم و #سرطان_معده را به شدت افزایش می دهد   🍃🌹کانال ارتباطی راز تندرستی ✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫 🍎🍏🍎 👉 🍏 @raz_tandorosti 🍎

موقع خورد کردن #پیاز تا میتونید گریه کنید چون #اشک و سوزش چشم موقع خورد کردن سبب میشود #چشم آهسته‌تر پیر شود، در بزرگسالی دچارآب #مرواردید و پیری چشم نشده و آلودگی و سموم چشم ازبین برود. 🍃🌹کانال ارتباطی راز تندرستی ✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫 🍎🍏🍎 👉 🍏 @raz_tandorosti 🍎

روش های طبیعی برای تقویت و رویش موها: 🔸افزایش مصرف پروتئین ها 🔸برس کشیدن موها در طول روز 🔸روغن #زیتون 🔸عدم شستشوی روزانه #موها 🔸#سرکه_سیب 🍃🌹کانال ارتباطی راز تندرستی ✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫 🍎🍏🍎 👉 🍏 @raz_tandorosti 🍎

#بدانیم 🍅هنگامی که در فلزی ظرف رب را باز می کنید، شرایط زنگ زدن ظرف مهیا می شود و امکان سمی شدن رب وجود دارد. ❗️ برای رفع این مشکل حتما #رب را به یک ظرف شیشه ای انتقال دهید. 🍃🌹کانال ارتباطی راز تندرستی ✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫 🍎🍏🍎 👉 🍏 @raz_tandorosti 🍎

🔆 خواص درمانی #سرمه ڪشیدن 🔹 گرم شدن چشم 🔹 افزایش نور چشم 🔹 رفع سردرد و میگرن 🔹پرپشت شدن مژه و ابرو 🔹تقویت مژه و ابرو 🔹جلوگیری از ڪاهش بینایی 🍃🌹کانال ارتباطی راز تندرستی ✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫 🍎🍏🍎 👉 🍏 @raz_tandorosti 🍎

✅از بین بردن #یبوست ✍ خرما اغلب به عنوان یک غذای ملین طبقه بندی می شود. به همین دلیل است که مصرف آن به افرادی که دچار یبوست می شوند، توصیه می گردد. 👈 خرما سطح بالای فیبر محلول را دارند که برای حرکات روده و انتقال راحت غذا از طریق روده ضروری است و می تواند علائم یبوست را تخفیف دهد. 🍃🌹کانال ارتباطی راز تندرستی ✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫 🍎🍏🍎 👉 🍏 @raz_tandorosti 🍎

در مصرف گوشت زیاده روی نکنید‼️ ⚠️تصلب شرائین(گرفتگی عروق) ⚠️بیماری کلیه و کاهش دفع سموم ⚠️تضعیف فعالیت و قدرت فکری ⚠️فشار خون بالا ⚠️مشکلات کبدی 🍃☘🌷🌹به کانال راز تندرستی در ایتا بپیوندید 👇👇👇 ✨💫✨💫✨💫✨💫✨💫 🍎🍏🍎 👉 🍏 @raz_tandorosti 🍎