┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💠💠سلام خوش اومدین ان شاالله که سلامت باشین مطالب اطلاعات پزشکی موجود در کانال 👌بعضی موارد در دو ، یا سه پیام‌ ارائه شدن https://eitaa.com/remakaran/1430 🔹کم کاری تیروئید☝️ https://eitaa.com/remakaran/1453 ♦️سینوزیت☝️ https://eitaa.com/remakaran/1400 🔹ریزش مو☝️ https://eitaa.com/remakaran/1379 ♦️درد معده☝️ https://eitaa.com/remakaran/1357 🔹میگرن☝️ https://eitaa.com/remakaran/1340 ♦️آلزایمر☝️ https://eitaa.com/remakaran/1301 🔷دیابت☝️ https://eitaa.com/remakaran/1286 ♦️گردش خون ضعیف☝️ https://eitaa.com/remakaran/1272 🔷ورم بدن☝️ https://eitaa.com/remakaran/1220 ♦️آسم☝️ https://eitaa.com/remakaran/1190 🔷سنگ کلیه☝️ https://eitaa.com/remakaran/1144 ♦️تلخی دهان☝️ https://eitaa.com/remakaran/798 🔹پرخوری عصبی☝️ https://eitaa.com/remakaran/777 ♦️عارضه ی شست پای کج☝️ https://eitaa.com/remakaran/748 🔹سکته مغزی☝️ https://eitaa.com/remakaran/739 ♦️حرکات اصلاحی کمر درد☝️ https://eitaa.com/remakaran/728 🔹عارضه ی پاچنبری☝️ https://eitaa.com/remakaran/723 ♦️بوی بد دهان☝️ https://eitaa.com/remakaran/721 🔹عارضه ی گرفتگی عضلات پس از تمرینات☝️ https://eitaa.com/remakaran/689 ♦️ورزش در حالت ناشتایی☝️ https://eitaa.com/remakaran/677 🔹حرکات اصلاحی برای آرتروز زانو☝️ https://eitaa.com/remakaran/674 ♦️زانو درد ☝️ https://eitaa.com/remakaran/619 🔹انگشت چکشی☝️ https://eitaa.com/remakaran/583 🔹افسردگی ، درمان با ورزش☝️ https://eitaa.com/remakaran/571 ♦️عارضه ی پشت صاف☝️ https://eitaa.com/remakaran/521 🔹عارضه ی کتف بالدار ( بیرون زده)☝️ https://eitaa.com/remakaran/525 ♦️حرکات اصلاحی کتف بیرون زده☝️ https://eitaa.com/remakaran/480 🔹پای پرانتزی☝️ https://eitaa.com/remakaran/482 ♦️حرکات اصلاحی پای پرانتزی☝️ https://eitaa.com/remakaran/1476 ♦️رفلاکس اسید معده☝️ https://eitaa.com/remakaran/467 🔹راه کارهای افزایش قد☝️ https://eitaa.com/remakaran/446 ♦️حرکات اصلاحی عارضه ی گردن به جلو☝️ https://eitaa.com/remakaran/445 🔹تمرینات صد و هشتاد زدن☝️ https://eitaa.com/remakaran/432 ♦️حرکات اصلاحی برای کف پای صاف☝️ https://eitaa.com/remakaran/428 ♦️عارضه ی کف پای صاف☝️ https://eitaa.com/remakaran/399 🔹عارضه ی سر و گردن به جلو☝️ https://eitaa.com/remakaran/353 🔹دیسک کمر☝️ https://eitaa.com/remakaran/347 ♦️درد ساق پا☝️ https://eitaa.com/remakaran/1499 🔹سندروم کراش یا له شدگی عضلات☝️ https://eitaa.com/remakaran/1517 ♦️عارضه ی کلسترول بالای خون☝️ https://eitaa.com/remakaran/1535 🔹عارضه ی ورم معده☝️ https://eitaa.com/remakaran/1554 ♦️عارضه ی کم خونی☝️ https://eitaa.com/remakaran/1608 🔹عارضه ی بیش فعالی☝️ https://eitaa.com/remakaran/1581 ♦️عارضه ی تنگی کانال نخاعی☝️ https://eitaa.com/remakaran/1627 🔹عارضه ی دوقطبی (شیدایی_افسردگی)☝️ https://eitaa.com/remakaran/1710 ♦️درد در ناحیه پشت سر☝️ https://eitaa.com/remakaran/1645 🔹عارضه ی دیرهضمی غذا☝️ https://eitaa.com/remakaran/1663 ♦️عارضه ی عفونت قارچی کاندیدا☝️ https://eitaa.com/remakaran/1691 🔹عارضه ی شل شدن و افتادگی پوست☝️ https://eitaa.com/remakaran/1736 ♦️عارضه ی متاستازیک☝️ 👌نشر بدین با زدن بر روی لینک ها کاربران خارج از کانال هم به این پیام ها هدایت میشن، ان شاالله مفید باشه براشون #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ السلام علیک یا مولای یا صاحب الزمان (عج) پنجشنبه ۲۴ آذر ❇️اوقات پیش رو به افق مشهد❇️ غروب ـــــــــــــــــــ 📣 ۱۶:۱۸ اذان مغرب ــــــــــــ 📣 ۱۶:۳۸ نیمه شب ــــــــــــــ 📣 ۲۲:۴۱ 📚روایت روزانه: امام صادق(ع): از رحمت خدا به دور است؛ از رحمت خدا به دور است كسى كه برادر دينى اش او را به آشتى [ و اصلاح روابط ] دعوت كند و او نپذيرد. بحار الأنوار، ج ۷۱، ص۲۳۶ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📖هر روز با قرآن _ صفحه ۱۳ 🌺 دعای سلامتی و فرج امام زمان(عج) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ⁉️چگونه انگیزه لازم برای هرروز ورزش کردن را پیدا کنیم؟ . فقط کافی است برای اینکه هرروز با انگیزه باشید و هرروز بتوانید ورزش کنید ، دانست که👇👇 🔥 همه چیز ریشه در ذهن ما دارد و عادتهای پر ضرر ذهن ما دلیل واماندن ما از شروع به اقدامات موثر در زندگی ما هستند ‼️عمدتا ورزشکار بودن و ماندن ، شما رو برای مقابله با بهانه های ذهنی و عادات غلط جسمی و فکری توانا میکند ♦️باید عادات مضر ذهنمان را شناسایی کنیم و از شر آنها خالص شویم ‼️هشدار 👌هر کاری که انسان در زندگی خود انجام می دهد ممکن است سود یا ضرری را بر روح و جسم او تحمیل کند👇👇 باید بر این اصل استوار باشیم و تکیه بر ❌ حس و حال بی اختیار و متلاطم در انجام کارها ❌ را با ✅ تفکر و بررسی میزان ضرر و سود آن کار✅ عوض کنیم‼️ با بررسی سود و زیان ورزش مطمئن باشید در شما ایجاد انگیزه خواهد شد مگر آن که تنبلی در شما نهادینه شده باشد ، والاع😒😁 البته با رما اگر خدا بخواهد از پس این معضل هم بر می آیید ان شاالله💪 در پیام بعدی مفاد ورزش را با هم میشمریم تا با تفکر به آنها انگیزه ی لازم را در خود ایجاد کنیم. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #ورزش #تغذیه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔴 تفکرات انگیزشی برای ورزش کار بودن و ورزشکار ماندن : اثرات مثبت ورزش کردن بر روح و جسم آدمیزاد بی نهایت است و خود شما می توانید دهها منفعت ورزش کردن را یکی یکی بشمارید. بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش میکنند؛ با این حال ورزش بیش از آن که فواید جسمانی داشته باشد ، فواید ذهنی زیادی دارد. 🔹ورزش یک بیمه است و به سادگی از آسیبهایی که ممکن است در آینده ای نه چندان دور شما و خانوادیتان را دچار مشکل کند دور خواهد کرد. 🔹 افزایش کارایی مغزی 🔹 افزایش ترشح هرمون های شادی آفرین 🔹 کاهش استرس و کاهش اضطراب 🔹افزایش اعتماد به نفس از اصلی ترین اثرات ورزش است. 🔹 درمان افسردگی ، شاهد این مطلب کسانی هستن که با ورزش در عوض مصرف دارو افسردگی خود را درمان کرده اند. 🔹افزایش حافظه 🔹افزایش آرامش 🔹 افزایش انرژی 🔹تداوم ورزش به معنای داشتن شرایط فیزیکی مناسب، قلبی سالم و ماهیچه هایی قوی است. 🔹ورزش استعدادهای نهفته را بیدار میکند . 🔹با اخلاق و ایمان ورزش کردن روح را با تسلط بر جسم به پرواز وا میدارد. 👌تفکر در این تاثیرات شما را صاحب انگیزه و وادار به ورزش کردن خواهد کرد... https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔥یا مبارزه نکن یا ... نفس عمیق بکش و عضلاتت را شُل و منبسط کن ، نفس عمیق فوائد بسیاري داره که این امر در کنترل حس ترس ات هم مؤثره ، هنگام ظاهر شدن حس ترس ، چند نفس عمیق بکش و نگذار عضلات بدن ات سفت و منقبض باشه ، چون نفس هاي کوتاه به همراه انقباض عضلات، میزان ترشح آدرنالین در خون ات رو افزایش می ده و تو رو دچار حالتی شبیه به فلج شدن می کنه که به ناتوانی ات ختم میشه ، نفس عمیق و انبساط عضلات، این حالت رو در تو از بین خواهد برد. به هیچ وجه به آسیب دیدن فکر نکن یکی از عواملی که باعث ترس در وجود ات می شه ، فکر کردن به این نکته است که حریف بهت آسیب بزنه و صدمه ببینی. در مورد برد و باخت هم فکر نکن ، درد و غرور رو هم فراموش کن تا بگذاری حریف بهت ضربه بزنه و بسنجی چند مرده حلاجه و تو هم به بدن او ضربه هاي محکم وارد کن . بگذار او به تو ضربه بزنه و تو شدیدتر از اون، رقیبت رو در هم بشکن ، احمق نباش ولی به فکر فرار کردن و سالم موندن هم نباش ، قدرتت رو پای کار بذار ، مبارز باید همیشه ذهنش متمرکز باشه و هر لحظه عظمت خدای خودش رو به یاد بیاره جز خدا کسی شکست ناپذیر نیست ... https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 تکنیک https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔺ضربه با تیغه ی داخلی دست یا مشت به گردن و گلوی فرد مهاجم :  قسمت جانبی گردن جایی است که رگ های اصلی در این نقطه قرار دارند. این رگها راه اصلی جریان خون از طریق مغز هستند که شما با نشانه گرفتن این نقطه از بدن مهاجم، جلوی تهاجم او را بگیرید. با دستانتان مثل آن که می خواهید آجری را با قسمت داخلی کف دست خود بشکنید، ضربه بزنید و یا تمام انگشتان دست خود را مستقیم و محکم با انگشت شست خود ببندید و دست خود را مشت کنید و ضربه بزنید. ضربه باید کوتاه و قوی باشد و با تمرین موفق خواهید شد در موقعیت خاص درست انجام دهید . ❗️یادآوری :سعی کنید درگیر نشوید و مسائل را با صحبت کردن حل کنید... #ورزش #تغذیه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️عارضه ی له شدگی عضلات یا سندروم کراش (رابدومیولیز)  بیماری ای که معمولا بعد از آسیب های سنگین و جدی ماهیچه ای رخ میدهد ، و عملکرد کلیه ها و سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند. زمانی که ماهیچه اسکلتی آسیب می‌بیند، امکان بروز این بیماری وجود دارد. موادی که ماهیچه‌ها و عضلات بدن را تشکیل می‌دهد بسیار متفاوت از موادی است که به طور طبیعی در جریان خون وجود دارد . همین امر موجب میشود فشار اضافی بر روی کلیه‌ها وارد شود. 🔴 دلایل : 🔺 کتک خوردن های حاد و کشنده 🔺بلایای طبیعی ، زمین لرزه و زیر آوار ماندن 🔺اسیب شدید از سوانح 🔺 فعالیت شدید 🔺مشکلات متابولیکی 🔺گردش خون ضعیف 🔺 مشکلات دمایی 🔺عفونت 🔺 سموم 🔵 علائم: 🔹 برای موارد خفیف تا زمان ازمایش خون به طور معمول تشخیص ممکن نخواهد بود ،علائم واضحی ندارد اما در شرایط حاد 🔹درد شدید عضلات 🔹خستگی و ضعف 🔹 حالت تهوع 🔹استفراغ 🔹 نارسایی کلیه‌ها 🔹 رنگ قرمز مایل به قهوه ای جزئی در ادرار ‼️این بیماری می‌تواند بسیار جدی و تهدید کننده زندگی باشد بنابراین با بروز علائم سریعا از یک پزشک متخصص مشورت بگیرید. https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️درمان عارضه ی له شدگی عضلات (رابدومیولیز) 🔵درمان خانگی در موارد خفیف: ‼️اگر بیماری شما زیاد حاد و جدی نبود می‌توانید تنها با مشورت پزشک از درمان‌های خانگی استفاده کنید. 🔺مصرف مایعات ، تا عملکرد کلیه هایتان را بهبود ببخشد 🔺توقف تمرینات ورزشی 🔺افزایش گردش خون برای بهبود عملکرد پاکسازی ، برخی از غذاهای مفید برای افزایش گردش خون شامل پرتغال،فلفل، سیر، زنجبیل، شکلات تلخ، هندوانه است. 🔺قطع مصرف داروهای غیر ضروری 🔵درمان در موارد حاد: 🔺دیالیز و استفاده از مسکن برای کاهش درد کلیه ها 🔺در موارد حاد درمان این بیماری به جراحی نیاز دارد .با اینحال، اگر پس از حادثه ای سنگین علائم را داشتید از بیم جراحی، نباید منتظر نابودی و از کار افتادن کلیه‌های خود بنشینید ، اگر نشانه‌های موجود را در خود مشاهده کردید سریع با یک پزشک متخصص مشورت کنید. https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 تمرین طناب زنی نمایشی https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ #آخرالزمان به کجا چنین شتابان ‼️ کفش هایی با طرح سم حیوان https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 💢 این مصاحبه امجد امینی با بی بی سی فارسی در اوایل فوت مهسا است! 🔹 به خاطر این دروغ بزرگ ، بسیاری تحریک شدند که به خیابان بیایند و تا الان صدها نفر کشته و شهید و مجروح شدند و میلیاردها تومان خسارت به مردم وارد شد! 🔹 نباید با این فرد برخورد بشه به خاطر این شدت در دروغگویی فیلمش که تایید میکنه که مهسا هم جراحی داشته هم بیماری ، بعدا بیرون اومد 😐🤯 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ سلام مجدد ، ان شاالله سالم و سلامت باشید. آیا میدانید در هنر رزمی رما سطوح آموزش ها و مهارت های رزمی ، همانگونه که آموزش های خودشناسی( که اساس طراحی این هنر فرهنگی ورزشی است) پایانی ندارد ، بسیار بسیط و گسترده است به طور مثال آموزش های دفاع شخصی‌ در رما ، بخش هایی چون : 🔹بخش‌کلاسیک 🔹خیابانی 🔹 بادیگاردی 🔹 پلیسی 🔹نظامی 🔹و دفاع شخصی در طبیعت را شامل می شود . هدیه به دوست داران ایران عزیزمون 🇮🇷🇮🇷پرچم ایران بالاست🇮🇷🇮🇷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ آیا میدانید ... در بنا نهادن و طراحی هنر رزمی رما‌ ، رفع نقایص حرکات ورزشی ، اصلاح آسیب های جسمی‌ ورزشکاران و جبران آسیب های مزمن فرهنگی ناشی از غیر ایرانی بودن ورزش های متداول لحاظ و تدبیر شده است. هدیه به دوست داران ایران عزیز ، پرچم ایران بالاست 🇮🇷🇮🇷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ببینید در سایت عصر ایران مطلبی رو که ستاره ی فیلم های رزمی در آخرین مصاحبه اش از تمارض کردنش در فیلمی که با بروس لی بازی کرده تعریف میکنه ، و اعتراف میکنه ضربه ای که خورده شدت آسیبش اونقدر نبوده ، واقعیت این بوده که دوست داشته بروس لی بیشتر بهش توجه و محبت کنه👌😒 ممنون واقعا😄 https://www.asriran.com/fa/news/869519/%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%B1%D9%87-%D8%AC%DA%A9%DB%8C-%DA%86%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B3-%D9%84%DB%8C-%D8%B9%DA%A9%D8%B3 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ امام زمان (عج) بعد از ظهور ، شیطان رو گردن میزنن پس شیطان با تمام قدرتش برای جلوگیری از فراهم شدن شرایط ظهور تلاش میکنه، ببین کدوم وری میره تو مخالفش رو برو https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ چقدر برام دلنشینه ذکر مقدس مولا امیرالمومنین (ع) رو به زبان میارن کسانی که با ایران آشنایی خاصی هم ندارن ،در قطر در همراهی با چند ایرانی که ذکر یا علی مدد میگن ، با اینکه نمیدونن معناش چیه اما دلنشینه... https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ السلام علیک یا مولای یا صاحب الزمان (عج) جمعه ۲۵ آذر ❇️اوقات پیش رو به افق مشهد❇️ غروب ـــــــــــــــــــ 📣 ۱۶:۱۸ اذان مغرب ــــــــــــ 📣 ۱۶:۳۹ نیمه شب ــــــــــــــ 📣 ۲۲:۴۲ 📚روایت روزانه: امام باقر(ع): آنگاه که قائم ما ( عج) قيام کند دست عنایتش را برسر مردم می گذارد؛ آنچنان که عقل آنان جمع و اخلاقشان کامل می گردد. الخرائج و الجرائح، ج۲، ص۸۴۰ #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📖هر روز با قرآن _ صفحه ۱۴ 🌺 دعای سلامتی و فرج امام زمان(عج) بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اللَّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ فِی هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِی کُلِّ سَاعَةٍ وَلِیّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِیلًا وَ عَیْناً حَتَّى تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِیهَا طَوِیلا #اللهم_عجل_لولیک_الفرج https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ♦️حین مبارزه خونسرد باش⁉️ حفظ خونسردی یکی از عوامل بسیار حائز اهمیته، شکست یک مبارز در یک نبرد تن به تن ، در واقع از دست دادن خونسردی و آرامش در مبارزه است. به جرأت می گم که یک مبارز با ۵۰ درصد مهارت ، اما دارای خونسردی و آرامش ، به راحتی می تونه بر یک مبارز با ۱۰۰ درصد مهارت اما، عصبی غلبه کنه. عصبانیت سمی مهلکه که شکست یک مبارز را تضمین میکنه. کسی که در هنگام مبارزه چه پیش از مبارزه با مسائل متفاوت و چه در حین و یا حتی اواخر مبارزه عصبی و سرشار از خشونت بشه در حقیقت مانند فرد نابینائی میشه که چیزی نمی بینه و خالی از هر تکنیک و مهارت در مبارزه میشه . عصبانیت و خشم در مکانش مثل مقابله با دشمن خدا و امام زمان (عج) موهبتیه الهی ، که اگر کنترل و تبدیل بشه، قدرت و شجاعت انسان را چند برابر افزایش می ده اما در مبارزه رفیق و برادرت یا جامع تر بگم «یکی غیر دشمنت » مقابلت ایستاده، پس متعادل باش ، عصبانیت ممنوعه ✋ اگر جزو افراد عصبی هستی، پیشنهاد می کنم تا زمانی که کنترل اونو در اختیار نگرفتی ، حتی فکر مبارزه رو هم نکنی زیرا در غیر این صورت نتیجه ای جز شکست عایدت نخواهد شد. #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ♦️ تمرین با هالتر برای افزایش قدرت بازوها : اگر مشغول به تمارین با هالتر هستید رعایت دو قانون حفظ سلامت، سبب کاهش ۹۹ درصد خطرات و جراحات میشود. در روش اول ، مطمئن شوید که محافظ های قسمت انتهایی دمبل و هالتر که صفحه فلزی را محکم نگاه میدارد در جای خود قرار گرفته باشند اگر رعایت این نکته را فراموش کنید ، بدون شک یک قسمت انتهایی هالتر سریع تر از قسمت دیگر بالا خواهد آمد. اگر نگهدارنده ها در جای خود قرار نگرفته و یا سفت نشوند ، صفحه فلزی از قسمت کوتاهتر انتهایی بیرون خواهد آمد و به خود آسیب خواهید رساند. روش دوم حفظ سلامت این است که در هنگام بلند کردن وزنه های سنگین و فراتر از توان هر روزه ی شما حتما " از یک نفر کمک بگیرید و خواهش کنید که مراقب عملیات شما باشد و شما را در حین تمرین نظاره کند. اگر به تنهایی اقدام به این عمل نمایید و کنترل خویش را از دست دهید خدای نکرده هالتر بر روی شما سقوط خواهد کرد. #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️لزوم اطلاع از قوانین دفاع اطلاع و آموختن موارد حقوقی و قانونی مربوط به دفاع مشروع نه تنها برای ورزشکاران، رزمی کاران و کسانی که دفاع شخصی از جمله #هنر_رزمی_رما را کار میکنند الزامی است بلکه همه از جمله کودکان و افراد مسن نیز باید از این حق مطلع باشند تا در مواقع نیاز بلاتکلیف و ترسان نمانند که باید چه بکنم؟ مخصوصا کودکان گاها در مواجهه با دوستان یا دیگران ، آزار که میبینند به خود حق دفاع نمیدهند و گمان میکنند اجازه ی دفاع از خود ندارند و یا با خشم ، بیش از آن چه که اجازه دارند آسیب به دیگران میرسانند . البته این قوانین عملا زمانی موضوعیت پیدا میکند که فرد به صورت فیزیکی درگیر شده باشد ،در این صورت اگر از قوانین دفاع مشروع آگاه نباشد ممکن است از دست مهاجمین جان سالم به در نبرد و یا در دادگاه محکوم شود! https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ‼️ دفاع قانونی یا مشروعِ شخص از خود چیست؟ قسمت اول 🔺دفاع مشروع یا به عبارت دیگر دفاع قانونی به این معناست که افراد می توانند و حق دارند از خود یا دیگران در برابر حمله سایرین دفاع کنند ، فرد برای دفاع از خود یا دیگران هیچ راه دیگری به جز ارتکاب جرم ندارد و قانون در مقام دفاع این اجازه را داده است ، در دفاع مشروع فردی که از خود دفاع می کند مجازات نمی شود و اگر خسارتی را نیز ایجاد کند از او برای آن خسارت غرامتی گرفته نخواهد شد. در اکثر قوانین حقوقی جهان این قانون پذیرفته می شود و البته در شرایط آن اختلافات جزئی وجود دارد. 🔺هر انسانی می تواند در هنگام خطر از جان، مال و ناموس خود و افرادی که دفاع از آنان بر وی واجب است، دفاع کند. این کار را دفاع مشروع می گویند .به این موضوع در قانون اسلامی و فقه بسیار دقیق و خوب پرداخته شده است. 🔺تعریف دفاع مشروع در قوانین ایران آمده است که افراد حق دفاع از جان، مال، عرض، ناموس و آزادی خود را با ارتکاب جرم دارند مشروط بر این‌که : ۱. خطر حتمی قریب‌الوقوع باشد ۲. دفاع آن‌ها با خطر متناسب باشد ( مثال اگر به خاطر فحش طرف را با ماشین زیر بگیرید دیگر دفاع مشروع محسوب نمی شود پس زیاد جوگیر نشوید لطفا ) ۳. توسل بدون فوت وقت قوای دولتی عملاً ناممکن باشد. همین شرایط در مورد دفاع از افراد دیگر نیز صادق است به‌شرطی که خود آن‌ها ناتوان از دفاع بوده یا نیاز به کمک داشته باشند. https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔴 عارضه ی کلسترول بالای خون : ‼️برای بسیاری از مردم دو واژه کلسترول خون و چربی خون تفاوت چندانی با هم ندارند و یا حتی یکسان به نظر می‌رسند اما توجه نمایید زمانی که صحبت از چربی خون میشود دو فاکتور کلسترول و تری‌گلیسیرید مطرح خواهد بود که اینجا به مورد کلسترول بالای خون میپردازیم: کلسترول از مواد طبیعی است که در بدن ساخته می شود. مقادیرعمده این ماده (75%) توسط کبد و میزان کمتری ازآن (25%) از طریق مواد غذایی وارد بدن می شود. اگرچه افزایش بیش از حد کلسترول برای بدن مضر است اما وجود به اندازه کلسترول نقش مهمی درحفظ غشای سلولی و ساخت هورمون ها ایفا می کند.مقادیر بیش از حد آن با ایجاد پلاک در شریان ها سبب تصلب شراین، سختی عروق و در نهایت حمله قلبی می گردد. ❗️دلایل: ♦️رژیم غذایی حاوی چربی های اشباع 🔹ورزش نکردن و بی‌تحرکی ♦️چاقی مفرط 🔹استعمال دخانیات ♦️برخی بیماری ها ، زمینه ی بیماری افزایش کلسترول میشوند: فشار خون بالا دیابت بیماری‌های کلیوی بیماری‌های کبدی کم‌کاری غده تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) بیماری کرونری قلب 🔹سن بالا ♦️هایپرکلسترولمی فامیلی به معنی کلسترول بالای ارثی است.،افراد مبتلا به این عارضه از زمان تولد دارای کلسترول بالا هستند، که باعث می‌شود این افراد در سنین پایین به مشکلات قلبی مثل تصلب شرایین و بیماری کرونری قلب دچار شوند. https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ ❗️علائم عارضه ی کلسترول بالای خون: ♦️درد قفسه سینه 🔹برآمدگی‌های کوچک بر روی پوست، معمولا بر روی دست، آرنج، زانو یا اطراف چشم ♦️گزانتوم (تومور از جنس بافت نرم روی پوست) به دلیل رسوب کلسترول مومی در پوست یا تاندون‌ها 🔹رسوب زرد رنگ و کوچک کلسترول در زیر چشم و اطراف پلک ♦️حالت تهوع 🔹خشکی و تلخی دهان ♦️سرگیجه و خستگی ❗️درمان پیشگیری یا کاهش میزان کلسترول خون: ♦️مصرف غذاهای حاوی فیبر 🔹آگاهی از میزان کالری مصرفی ♦️مصرف هوشمندانه پروتئین 🔹قبل از مصرف ماکیان، پوست آن ها را حذف کنید ♦️افزایش میزان مصرف امگا۳ با غذا (مثلا ماهی سالمون) یا مصرف دارو 🔹مصرف سویا ♦️رژیم غذایی کم کربوهیدرات 🔹کاهش وزن ♦️ورزش 🔹داروهای تزریقی و خوراکی #ورزش #رزمی #تغذیه #تمرین https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 تکنیک https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🔥ضربه به بینی و صورت فرد مهاجم :  اگر بتوانید به بینی فرد مهاجم دسترسی پیدا کنید از استخوان آن بهره بگیرید. با استفاده از قسمت پایین کف دستتان به بالا ضربه بزنید واین کار را با تمام قدرت بدن خود انجام دهید. اگر مهاجم پشت سر شما باشد، از آرنج خود استفاده کنید تا ضربه سختی به صورت ، فک و بینی او بزنید و از غفلت حاصل از درد شدید اش استفاده کنید اگر ممکن بود فرار کنید اگر نه ضربات بهتری بر او وارد نمایید... ❗️یادآوری : درگیر نشوید مسائل را با صحبت کردن حل کنید #ورزش #تغذیه https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #هنر_رزمی_رما #دفاع_شخصی سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ 💠 بروسلی دوم هم رزمی دوست داره هم فیلم، بزرگتر شه حتما فیلم هم میسازه👌😄 https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir

┄┅═✧❁✧═┅┄ ⁉️چرا حجاب https://eitaa.com/joinchat/1995243758C1723ba39aa 🇮🇷 #رما_راه_معرفت_انسانی #دفاع_شخصی #هنر_رزمی_رما سایت brme.org.ir