💟 شش راه کار برای رهایی از اضطراب 1. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی #عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید. 2. خودگویی‌ های #مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید. 3. برتوانایی ‌ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط #ضعف تان توجه کنید. 4. از رقابت غیر #ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند. 5. محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. #هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. #مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است. 6. سرگرمی ‌هایی برای #خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید #سبک_زندگی_اسلامی @rkhanjani

مرد زندگی فقط ایشون !!! آقایون یاد بگیرن😂😁👌 @rkhanjani

رابطه های واقعی #دعوا دارن، اشک دارن، درد دارن، بحث دارن، سکوت دارن، دلخوری دارن... ولی اعتماد هم دارن، اعتقاد هم دارن، صبر ام دارن عشق هم دارن! قشنگ ترین نوع رابطه، رابطه ایه که حامی هم باشن و کنار هم رشد کنن جلوی رشد همدیگه رو با محدود کردن نگیرن و موقع سختی ها پشت همو خالی نکنن! رشد کردن کنار هم و تماشای اینکه دارید باهم رشد می کنید خیلی لذت بخش و زیباست😊 دو نفر که کنار هم #آینده رو میسازن و از این مسیر لذت میبرن...💕 #سبک_زندگی_اسلامی @rkhanjani

کاش می شد شب یلدابہ کنارٺ باشم مرهم‌ وشمع وچراغ شب تارٺ باشم کاش می شدکه بلندای شب یلدا را بہ بقیع آیم وتاصبح بہ‌ کنارٺ باشم خدایا شب یلدای غیبت را سحرکن💛 اللهم عجل لولیک الفرج 🌷@rkhanjani

ترک دارد دلم همچون انار آخر پاییز #امام_مهربانم @rkhanjani

بهشتـ🌸ـ ... رخ عیان کند ... اگر تـ❤️ـو ... جلوه ای کنی سلام بر مهـ❤️ـدی (عج) ... #سلام

🍃☘🍃☘🍃☘ حضرت زهرا سلام الله علیها می فرماید: 🍃اَنْتُمْ عِبادَ اللَّهِ نُصُبُ اَمْرِهِ وَ نَهْيِهِ، وَ حَمَلَةُ دينِهِ وَ وَحْيِهِ، وَ اُمَناءُ اللَّهِ عَلى اَنْفُسِكُمْ، وَ بُلَغاؤُهُ اِلَى الْاُمَمِ، زَعيمُ حَقٍّ له فيكُمْ وَ عَهْدٍ قَدَّمَهُ اِلَيْكُمْ، وَ بَقِيَّةٍ اِسْتَخْلَفَها عَلَيْكُمْ آنگاه حضرت فاطمه عليهاالسلام رو به مردم كرده و فرمود: شما اى بندگان خدا پرچمداران امر و نهى او، و حاملان دين و وحى او، و امينهاى خدا بر يكديگر، و مبلّغان او بسوى امّتهاييد، زمامدار حق در ميان شما بوده و پيمانى است كه از پيشاپيش بسوى تو فرستاده، و باقيمانده ‏اى است كه براى شما باقى گذارده. حضرت فاطمه سلام الله علیها سعی می کردند با بیان ارزش‌های الهی و یادآوری عهد و پیمانی که در غدیر خم بسته شده بود مردم خفته را بیدار کنند ، کسانی که سالها در کنار پیامبر بودند و آن همه تاکید و آن همه نص صریح در لزوم جانشینی امام علی را شنیده و دیده بودند حق این بود که پس از رحلت پیامبر ص از نفوذ خود در تایید خلافت امام علی علیه السلام که خواسته خدا و پیامبرش بود استفاده کنند و او را به جای پیامبر ص بنشانند اما برعکس شد آنها همه قدرت و نفوذ خود را به کار بردند تا امام علی را از منصب خلافت بازدارند و در کنار زدن امام لحظه ای درنگ نکردند.... @rkhanjani

حضرت فاطمه سلام الله علیها که خودشان در جریان غدیر حاضر بودند از این عهدشکنی امت و سکوت و انفعال و وادادگی شان در برابر این انحراف بزرگ به شدت آزردند و در جواب یکی از صحابه فرمودند: واعجباه! أنسیتم یوم غدیرخم؟ شگفتا و عجبا! آیا روز غدیرخم را فراموش کرده اید... مسلم ترین امور جانشینی امام علی پس از پیامبر بود ، پیامبر گرامی اسلام در روز غدیر خم و به دستور خداوند ، حضرت علی را به طور رسمی و آشکارا و به بلیغ ترین وجه ، به خلافت و جانشینی منصوب کرد و کمال سیاسی و  اجتماعی دین را محقق بخشید. پیامبر ص از همه  مردم حاضر در آنجا و از دیگر مسلمانان تا فرجام تاریخ ، برای این امر پیمان گرفت و  با نهایت درایت و آینده نگری ، آینده اسلام را تضمین نمود ...اما ... !! اما چه سود!  آنهایی که می خواستند به هر نحو ممکن در دین اختلاف و انحراف ایجاد کنند و خلافت و حکومت را در دست خود بگیرند ، کار خود را پیش بردند و تمامی تلاش های خود را برای به شکست کشاندن اقدامات و برنامه های رسول خدا انجام دادند وشد آنچه که نباید می شد!!! آینده نگری پیامبر خدا ، در برابر فتنه و جهل و لجاجت مسلمان نمایان ره به جایی نبرد، اما این را ثابت کرد که هر مشکلی که بر سر مسلمانان و اسلام آمده ، هم به خاطر تخطی از دستورات و تعالیم و دور اندیشی های پیامبر خدا بوده است. @rkhanjani