#کانال_روزنگار :: 🔹 امروز: پنجشنبه #چهاردهم_اسفند 1399 هجری خورشیدی ☀️ رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_خورشیدی : 1296 ه.ش : مستوفی رئیس الوزراء دستور داد تمام روزنامه های شهرها نیز توقیف شدند و عده ای از مدیران جراید هم تبعید گردیدند 1307 ه.ش : تولد مهدی اخوان ثالث، شاعر معاصر 1317 ه.ش : بودجه سال 1318 کشور تصویب شد. بودجه سال 1318 کشور که از حیث درآمد 1,930,096,700 ریال و از حیث هزینه 2,613,481,987 ریال می باشد تصویب شد 1317 ه.ش : درگذشت دکتر پرتو اعظم رئیس بیمارستان دولتی و استاد دانشگاه 1335 ه.ش : موافقتنامه همکاریهای هسته ای برای مدت 5 سال میان ایران و آمریکا به امضا رسید 1342 ه.ش : محاکمه مهدی بازرگان، یداله سحابی و آیت اله طالقانی در دادگاه تجدیدنظر ارتش آغاز شد 1345 ه.ش : درگذشت دکترمحمدمصدق دولت‌مرد و نخست‌وزیر در روستای احمدآباد بر اثر ابتلا به سرطان فک و خونریزی معده 1350 ه.ش : مجلس سنا لایحه بودجه کل کشور را با 45 رأی موافق تصویب کرد 1350 ه.ش : یک اتوبوس در رودخانه گل میناب افتاد و 32 نفر از مسافرین را آب برد 1352 ه.ش : در چهل کیلومتری قصر شیرین بین نیروهای مسلح عراق و مرزداران ایران زد و خورد مسلّحانه بسیار شدیدی رخ داد که چندین ساعت به طول انجامید و در نتیجه از طرفین عده ای کشته و زخمی شدند 1354 ه.ش : حریق بزرگی در بازار تهران رخ داد و مجموعاً 20 مغازه سوخت 1356 ه.ش : اعلامیه ای از سوی «اتحادیه انجمن های اسلامی دانشجویان اروپا» (به زبان فارسی) در شهر کرفلند ـ آلمان غربی ـ توزیع شد و در آن ضمن انتقاد از حکومت ایران، با اشاره به وقایع اخیر شهرهای قم و تبریز، به منظور افشای جنایات رژیم اعلام کرد، اعتصاب غذایی از روز شنبه 56/12/15 به مدت پنج روز از سوی اتحادیه شهرهای رم، لندن و پاریس به طور هم زمان ترتیب خواهد یافت 1356 ه.ش : خبرگزاری یونایتدپرس، در گزارشی از برکناری دو افسر پلیس مخفی ایران (ساواک) که منجر به مرگ 12 نفر در حادثه 18 فوریه تبریز شده بودند، خبر داد 1356 ه.ش : روزنامه کیهان در خبری ضمن اعلام آزادی 160 متهم حوادث خونین تبریز، تعداد بازداشتی ها را تا عصر دیروز 645 نفر اعلام کرد 1356 ه.ش : قرارداد خرید 6 فروند هواپیمای ایرباس بین شرکت هواپیمایی ملی ایران و فروشنده امضا شد 1357 ه.ش : آغاز هفته احسان و نیکوکاری و روزملی احسان و نیکوکاری و روزملی ترویج فرهنگ قرض الحسنه(14اسفند) 1357 ه.ش : تاسیس کمیته امداد امام خمینی (ره) به فرمان ایشان 1359 ه.ش : حمله طرفداران "بنی صدر" به مردم و حزب اله در جریان سخنرانی وی در مراسم بزرگداشت مصدق در دانشگاه تهران 1365 ه.ش : شهادت شهید بشیر قنبری 1367 ه.ش : درگذشت دکتر "عباس ریاضی کرمانی" استاد نجوم 1388 ه.ش : درگذشت محمد خوانساری استاد برجسته فلسفه و منطق در دانشگاه تهران، عضو پیوسته فرهنگستان زبان و ادبیات فارسی و یکی از بزرگترین منطق دانان دوران معاصر بود 1392 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با گینه باعنوان بازی دوستانه در تهران و نتیجه باخت 2بر1 1394 ه.ش : درگذشت آیت اله عباس واعظ طبسی تولیت آستان قدس رضوی و نماینده ولیفقیه در استان‌های خراسان @Roznegaar

کجا و چطوری #درخت بکاریم؟ 🌳 بهترین زمان #کاشت_درخت پاییز بعد از ریزش برگ‌ها یا اوایل بهار قبل از جوانه زدن برگ‌هاست. 👆🏼تصاویر رو ورق بزنید و حتما حس خوب درخت کاشتن رو تجربه کنید😍 @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: امروز: پنجشنبه #بیستم_رجب 1442 هجری قمری 🌙 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_قمری : 0 ه.ق : مرگ عمر بن عبد العزیز 13 ه.ق : نبرد "یرموک" بین مجاهدان مسلمان و سپاه روم 501 ه.ق : قتل سیف الدوله صدقه بن منصور اسدی ، بانی شهر حله 952 ه.ق : انتخاب شهر قزوین به‌جای تبریز به‌عنوان پایتخت ایران توسط شاه طهماسب @Roznegaar

چطور تو #خونه‌تکونی مراقب سلامت جسمی‌مون باشیم؟ اصول #بلندکردن جسم سنگین 🔸برای بلند کردن هر جسمی از روی زمین، چه سنگین و چه سبک، نزدیک اون به حالت چمباتمه بشینید؛ دست‌ها رو در جای مناسبی از جسم که خطر افتادن و سرخوردن نداره قرار بدید و با کمک پاها از زمین بلند بشید. در حین بلند شدن هم جسم رو نزدیک بدنتون نگه دارید. 🔸به طور کلی بهتره #اجسام_سنگین رو به همین روش و دو نفره یا چندنفره بلند کنیم. اما اگه کسی تو دسترس نبود؛ این روش کمترین فشار رو به پا و کمر وارد می‌کنه. برای زمین گذاشتن جسم هم همین مراحل رو به صورت برعکس طی کنید و هیچوقت از کمر خم نشید. 🔸بعضی از افراد به خصوص خانم‌ها وقتی کمک ندارن، برای جابه‌جایی اجسام، روی زمین می‌نشینن و جسم رو با کف پا هل میدن. این روش برخلاف تصور اصلا بی‌خطر نیست و هم به ستون فقرات و مهره‌های کمر و هم به زانو فشار زیادی وارد می‌کنه. ادامه داره... @Roznegaar