بخور نخورهای تابستونی #سالم_خوری برای پیشگیری از #گرمازدگی میوه‌های آبدار مثل طالبی و هندوانه بخورین و قهوه و چای پررنگ نخورین‌. @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: ♦️ امروز: جمعه #بیست_و_سوم_جولای 2021 میلادی 🎄 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_میلادی : 1763 م : مرگ پیر مارْیوو نویسنده برجسته فرانسوی 1798 م : اشغال شهر قاهره پایتخت مصر توسط سپاهیان ناپلئون بُناپارت 1829 م : ثبت ساخت نخستین ماشین تحریر توسط ویلیام برت آمریکایی در ایالت میشیگان 1885 م : مرگ اولیسیس گرانْتْ هجدهمین رئیس‏ جمهور امریکا 1943 م : آغاز نبرد معروف کورسْکْ بین آلمان و شوروی در جریان جنگ جهانی دوم 1945 م : آغاز محاکمه مارشال هانری پُتَن رئیس حکومت ویشی فرانسه 1952 م : روز ملی و انقلاب جمهوری عربی مصر 1952 م : کودتای افسران مصری علیه حکومت پادشاهی ملک فاروق 1989 م : درگذشت دونالد بارتلمی در شهر هوستون ایالت تگزاس آمریکا، نویسنده، خبرنگار، روزنامه نگار، سردبیر مجله، مدیرموزه و استاد دانشگاه 1994 م : کودتا در کشور افریقایی گامبیا علیه سِر داوْدا جاوارا رهبر این کشور 1999 م : مرگ ملک حسنِ دوم پادشاه پیشین مراکش 2007 م : درگذشت محمد ظاهرشاه پادشاه پیشین افغانستان @Roznegaar

تو خیالت راحت باشد !! اگر بخواهی برای آینده ات تلاش کنی مسیر پیشرفت و موفقیت پیدا میشود نگران مشکلات حل نشدنی نباش اگر بخواهی از بین آنها راهی پیدا میکنی اینجا مسئله #خواستن است ... @Roznegaar

به سوی شادمانی راهی نیست، #شادمانی خود راه است...... #وین_دایر @Roznegaar

بهترین جفت در جهان #خنده و #گریه است آنها هیچگاه یکدیگر را همزمان ملاقات نمیکنند ولی اگر آن دو یکدیگر را ملاقات کردند آن لحظه بهترین لحظه زندگی شماست. 👤 #الهی_قمشه‌ای @Roznegaar

🔴 شاهکاری دیگر از #دولت_روحانی 🔸سهم ایران از بازار تجاری کشوری مانند سوریه که سالهای برای دفاع از آن جنگیده است، رقمی بسیار ناچیز است! 🔸در مقابل ترکیه، چین و امارات از خلاء تجاری ایران به خوبی استفاده کرده‌اند! @Roznegaar

🔴 مناطق گمرک سرحدی #افغانستان که میان حکومت و #طالبان تقسیم شده است. 🔸مناطق سرخ رنگ تحت تصرف طالبان و آبی رنگ تحت تصرف حکومت و سبز رنگ مناطق تحت مناقشه هستند. @Roznegaar

#روز_بدون_غیبت 🔸وقتی یک نفر بین جمعمون نیست و در موردش حرف میزنیم یا در موردش حرفی می‌شنویم میشه #غیبت_کردن ! 🔸امروز بیایم به هیچ عنوان در این موقعیت بد و زشت قرار نگیریم. یک امروز رو تمرین کنیم ببینیم دنیامون بدون #غیبت کردن چطوری میشه و چه تغییراتی می‌کنه؟ شاید سخت باشه اما بخاطر آرامش روح و فکرمون می‌تونیم از پسش بر بیایم. 😔 وقتی غیبت می‌کنیم دور سر خودمون و دور سر طرف مقابل صحبت دوتا ابر سیاه تشکیل میشه پر از انرژی منفی و زشت که هی بزرگ و بزرگتر میشه وکم کم همه وجودمون رو می‌گیره. 🤐 غیبت کردن باعث میشه همیشه ته ته دلتون عذاب وجدانی مربوط به اون فردی که در موردش صحبت کردین بمونه،یه حس سنگینی که بی‌خود و بی‌جهت باید همه جا با خودتون بکشیدش و تا روزی که از طرف عذرخواهی نکردین دلتون سبک نمیشه. 😍 از امروز اجازه ندین هیچ کسی پیش شما ازیه نفر دیگه حرف بزنه.اگر در این موقعیت قرار گرفتین،در صلح و آرامش و باروی خوش به طرف مقابلتون بگین «امروز می‌خوام نه غیبت کنم و نه غیبت بشنوم!»به همین آسونی اجازه نمی‌دین هیچ بار ودینی روی گردن شما بمونه وتازه به طرف مقابلتون هم تلنگر میزنین که غیبت کردن کار خوبی نیست. @Roznegaar

مشخصات آدم‌هایی که از کارشون لذت می‌برن 🔸قانون نانوشته‌ای که برای همه وجود داره اینه که از یه سنی به بعد، خواه ناخواه باید کار کنیم. هر کسی دلایل خودش رو برای این موضوع داره، ولی چیزی که بین همه مشترکه این الزام به #کار_کردن هست. 🔸ماها به طور معمول ۸ یا ۹ ساعت از روزمون رو در #محل_کار می‌گذرونیم و این زمان بخش زیادی از ساعت‌هایی رو که بیدار هستیم تشکیل میده. چرا باید این همه وقت از روزمون رو به کاری که ازش لذت نمی‌بریم اختصاص بدیم؟ ما ویژگی‌های آدم‌هایی رو که از کارشون لذت میبرن رو براتون نوشتیم. اگه این ویژگی‌ها رو دارید، بهتون تبریک می‌گیم، اما اگه این ویژگی‌ها رو ندارید، کمی جسارت به خرج بدین و برین دنبال یه کار دیگه. اگه یه مدیر هستید، این ویژگی‌ها رو در مورد کارکنان شرکتتون چک کنید. @Roznegaar

🔘 خدمت مردم ناآگاه به #دیکتاتوران تاریخ @Roznegaar

#مولتی_ویتامین های طبیعی میل کنید 🥝 به جای مصرف مکمل #ویتامینC که زیادی‌اش باعث سنگ کلیه دردناکه، می‌تونید مرکبات، کیوی و حتی توت‌فرنگی میل کنید. 🐟 #ویتامینB۳ رو هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر می‌تونید تامین کنید. اما مصرف طولانی مکمل #ب۳ احتمال بروز عفونت، مشکلات کبد و خونریزی داخلی رو افزایش میده. 🌱به جای مصرف #ویتامینE می‌تونید اسفناج مصرف کنید. #سالم_خوری @Roznegaar

📸 انتهای کرخه به هورالعظیم مظلوم، ۳۱ تیر ۱۴۰۰ @Roznegaar

آداب #راه_رفتن ! 🚶🏻‍♂ #پیاده‌روی در صورتی که درست انجام بشه به حفظ سلامتی کمک می‌کنه؛ اما اشتباهات کوچیک مثل قدم‌های خیلی بزرگ برداشتن و یا به جلو یا عقب متمایل شدن، می‌تونه به #سلامتی آسیب بزنه. @Roznegaar

#خودت_بساز خودت #دفتر_رنگ‌‌آمیزی بساز این نقاشی‌های خوشگل رو سر فرصت برای بچه‌تون بکشید و ازش بخواین رنگشون کنه😍 @Roznegaar