اقدامات قبل و بعد از تزریق #واکسن_کرونا در #سالمندان @Roznegaar

کارهایی که #سالمندان نباید انجام بدن #رانندگی 🔸مصرف داروهای خواب‌آور و ضد درد، کاهش بینایی و شنوایی، مشکلات حرکتی و اختلالات حافظه می‌تونه رانندگی فرد مسن رو تحت تأثیر قرار بده. #بی‌تحرکی 🔸بی‌تحرکی تو سالمندان باعث اختلال عملکرد روده،کلیه،قلب و غدد درون‌ریز و لخته شدن خون میشه و خطر مرگ‌ و میر رو بالا میبره. تماشای بیش‌ازحد #تلویزیون 🔸افراد مسنی که در روز بیشتر از ۳ساعت، تلویزیون تماشا می‌کنن،از حافظه کمتری برخوردارن و فعالیت‌های بدنی ساده مثل بالا رفتن از پله یا پیاده‌روی رو سخت‌تر انجام میدن. #ورزش‌های_سنگین 🔸ظرفیت تنفسی بطور طبیعی و با افزایش سن کم میشه.تمرینات هوازی علاوه برفشار بیش‌ازحد به قلب و ریه، خطر لخته شدن خون رو تو سالمندان بالا میبره. تا دیروقت بیدار موندن 🔸زود خوابیدن به بهبود تمرکز و حافظه،ترمیم آسیب‌های سلولی که در طول روز اتفاق افتاده وتقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنه. بیرون از خونه غذا خوردن 🔸غذای رستوران‌ها،چربی‌های اشباع‌شده و ترانس خیلی بالایی در مقایسه با غذاهای خونگی دارن،پس بهتره سالمندان میزان چربی موجود در رژیم غذایی‌شون رو کم کنن. 🌺 مراقب این برکت‌های زندگی باشید. @Roznegaar

👵🏻👨🏼‍🦳 ۵ بیماری شایع در #سالمندان ➕ ۵ توصیه برای پیشگیری #اینفوگرافی #سلامتی @Roznegaar

#سلامتی چرا #سالمندان باید #ورزش کنند؟ 👨🏼‍🦳 همه باید #فعالیت_بدنی مناسبی داشته باشن؛ اما اگه #سالمند هستید، شاید واستون مهم‌تر هم باشه! ورزش به حفظ استقلال‌ و عدم وابستگی‌تون به دیگران کمک می‌کنه و باعث می‌شه #سلامت_جسمی و ذهنی‌تون ارتقاء پیدا کنه. 👉🏻 article.tebyan.net/477652 @Roznegaar

👵👨‍🦳 توصیه‌های ساده برای حفظ سلامت #سالمندان 🔸به بهانه #روزجهانی_سالمندان بیایید بیشتر مراقب بزرگترهامون باشیم اونا برکت زندگی هستن، سعی کنیم تو دورهمی‌ها بازی‌های فکری بکنیم یا مثلا مراقب باشیم کف حمام لیز نباشه و حواسمون به تغذیه‌شون باشه. @Roznegaar

آثار احترام به #سالمندان از نگاه روایات 🔸امروز روز سالمنده به همین بهونه نگاهی انداختیم تا ببینیم معصومین علیهم السلام درباره احترام به اون‌ها چه سفارش‌هایی کردن @Roznegaar

#پیامبراکرم صلی‌الله علیه‌وآله: وجود #سالمندان بین شما باعث #افزایش_رحمت و لطف پروردگار و گسترش نعمت‌های الهی است @Roznegaar

مراقب #شکستگی_لگن در #سالمندان باشید 💻 موارد بیشتر را اینجا بخوانید👇👇👇 article.tebyan.net/480384 @Roznegaar

راهنمای خرید #تلفن_همراه برای #سالمندان 🔸اگه قصد خرید یه تلفن همراه هوشمند برای #افراد_سالمند خونواده رو دارین، حواستون باشه به چند ویژگی مهم مثل صفحه نمایش و دکمه‌های بزرگ، صدای واضح، نوشته‌های خوانا، وزن مناسب و عمر طولانی باتری توجه داشته باشین. @Roznegaar

📸 ارزش و مقام سالمند دیروز: مادر منه! امروز: مادر توئه! 🔆 #امام_علی علیه‌السلام درباره مقام #سالمندان فرمودند: «وقار پیری، نزد من دوست‌داشتنی‏‌تر از نشاط جوانی است.» @Roznegaar

❤️ حواستان به #سالمندان #روزه‌دار بیشتر باشد @Roznegaar

مراقبت‌های تابستانی در #سالمندان @Roznegaar