🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅
🔅
✅خودتان را در مقابل #باد_بهار نپوشانید.
✍ #امیرالمؤمنین #امام_علی علیه السلام:
ﺍﺯ ﺳﺮﻣا ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯﺵ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻧﺶ ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﻛﻨﻴﺪ؛ ﭼﻪ، ﺳﺮﻣﺎ ﺑﺎ ﺑﺪﻥ، ﻫﻤﺎﻥ ﻛﺎﺭﻯ ﺭﺍ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ ﻛﻪ ﺑﺎ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ؛ ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯﺵ ﻣﻰ ﺳﻮﺯﺍﻧَﺪ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻧﺶ ﺷﺎﺥ ﻭ ﺑﺮﮒ ﻣﻰ ﺭﻭﻳﺎﻧَﺪ.
💢 #پیامبر خدا (ص):
باد #بهار را غنيمت شماريد، پس همان كاری كه با درختان می كند، با بدن های شما نيز همان كار را می نمايد و از باد #پاييز بپرهيزيد، پس همان كاری كه با درختان می كند، بر بدن های شما نيز همان تأثير را دارد.
📚 بحار الانوار، ج ۵۹
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
@Roznegaar
جهش عجيب قيمت برنج ايراني و تخم مرغ حتي با قيمت ستاد تنظيم بازار!
🔹مقايسه قيمت مواد پروتئينی و كالاهای اساسی در ميادين ميوه و تره‌بار شهرداری تهران حد فاصل اول #بهار۱۳۹۸ تا اول #پاییز۱۳۹۹
@Roznegaar
🍂 انجام این ۱۲ کار ساده از #خشکی_پوست تون تو #پاییز جلوگیری میکنه
#زیبایی | یادتون باشه اصلا #پوست تون رو نخارونید و آب داغ هم استفاده نکنید.
@Roznegaar
#سالم_خوری
بدن ما در #پاییز به چه مواد مغذی نیاز داره؟
1️⃣ #ویتامینC بخوریم چون برای تقویت ایمنی بدن خوبه که شامل مرکبات، کیوی و فلفل دلمه‌ای میشه.
2️⃣ #ویتامینD هم برای حفظ شادابی عالیه. ماهی آزاد، سالمون و زرده تخم‌مرغ سرشار از این ویتامین هستند.
3️⃣ #آهن هم برای مقابله با خستگی مفیده که تو گوشت قرمز، حبوبات و مغزها موجوده.
4️⃣ #منیزیم هم برای مقابله با افسردگی فصلی عالیه و میشه با خوردن کاکائو، بادام هندی و لوبیاها تامینش کرد.
5️⃣ #روی به تقویت ایمنی و رفع ضعف عمومی کمک میکنه که با خوردن جگر، لوبیا سفیدو نان کامل تامین میشه.
@Roznegaar
۱۲ #بیماری_پاییزی ➕
راه‌های پیشگیری و درمان
۱۲- #سندروم_رینود
🍁 #پاییز اوج زمان درد و ناراحتی در بیماران مبتلا به سندرم یا پدیده #رینود هست. این اختلال نادر عروقی که ۳ تا ۵ درصد از جمعیت عمومی رو درگیر میکنه، باعث تنگ شدن شدید رگ‌های خونی در انگشتان دست و پا میشه. مناطق آسیب‌دیده ممکنه آبی یا سفید رنگ بشه. در موارد شدید، از بین رفتن #گردش_خون ممکنه باعث ایجاد زخم بشه.
علائم : بی‌حسی، گردش خون ضعیف و تورم
نکات پیشگیری :
🔸با مشاهده اولین نشونه حمله، دستتون رو تو آب گرم فرو کنید.
🔸موقع افت دما، انگشت‌های دست و پا رو گرم نگه دارید.
🔸با نظر پزشک از داروهای مسدودکننده آلفا یا مسدودکننده کانال کلسیم استفاده کنید.
@Roznegaar
بهشت یاقوت‌های سرخ
🔸 #انار یکی از میوه‌های پرطرفدار #پاییز سالیان ساله که با زندگی اهالی #دهستان_مشایخ چهارمحال و بختیاری عجین شده و باعث کسب روزی این مردمه.
🔸زنان روستا از اوایل آبان تا وسطای آذر تو یک مراسم خانوادگی دونه‌های انار رو به روش سنتی فرآوری می‌کنند.
🔸رب انار، آب انار، شیره انار (یا سس انار) و ... از محصولات اصلی فرآوری شده روستاست که بار عمده این کارها رو دوش زن‌هاست.
#ایرانگردی
@Roznegaar
چند پیشنهاد برای #سحرخیزی در #پاییز
🔸تابستون فصل شب‌نشینی‌های طولانی مدته، برای همین پاییز یکی از چالش‌های خانوادگی صبح زود بلند شدن بچه محصل‌هاست؛ برای همین اینجا براتون از راهکارهای سحرخیزی حرف زدیم.
@Roznegaar
۷ نکته برای مراقبت
از #پوست در #پاییز
🔸یکی از مشکلات رایج در پاییز #خشکی و مشکلات پوستیه که خیلی از ما دچارش می‌شیم. معضلی که با مصرف به اندازه ویتامین‌ها و شست و شوی مناسب قابل حله
@Roznegaar
برای #مهمونی‌های_زنانه
#لباس_پاییزی چی بپوشیم؟
🔸تو #پاییز می‌تونید استایل‌های متفاوتی بسازید اونم با رعایت اصول و توجه به رنگ‌ها.
🔸رنگ‌بندی #لباس‌های_پاییزی مهمه، اگه این نکته رو رعایت کنید می‌تونید تو این فصل با #لباس‌های_رنگی ، در طرح‌ها و مدل‌های مختلف؛ حال و هوای کمدتون رو پاییزی کنید.
@Roznegaar
شاهکار رنگ‌ها در مازندران
طبیعت رنگارنگ #پاییز در جنگل های هزار رنگ تو درتو و چشم نواز شمالی، دشت‌ها، جاده‌ها که یک شاهکار آفرینش به شمار می‌روند، میهمانان همیشگی پاییز در #مازندران زیبا هستند. طبیعت متعادل و دلنواز منطقه بدون منت همه را به سوی خود می خواند تا جایی که کمتر کسی است که بتواند بی‌تفاوت از کنار زیبایی‌های آن عبور کند
@Roznegaar
#رانندگی ایمن در #باران
🔸بارون جزو بخش‌های دوست داشتنی #پاییز به شمار میره اما همین بخش دوست داشتنی موقع رانندگی اگه احتیاط به خرج ندیم می‌تونه خدایی نکرده حادثه به بار بیاره.
@Roznegaar