خواص #خاکشیر در #طب_سنتی 👇 درمان #یبوست سالمندی درمان یبوست کودکان درمان تورم لوزه‌ها درمان ضعف قوه باء درمان #خونریزی_بواسیری درمان یبوست سوداوی درمان ضعف #معده ناشی از سوء مزاج سرد @Roznegaar

#انجیر یک داروست ! #رطوبت_بدن را از بین میبرد، استخوان‌ها را محکم کرده، #مو را بر بدن میرویاند و بهترین #میوه برای رفع #یبوست و پاکسازی #روده است. بهترین زمان مصرف انجیر بعد از گذشت نیم ساعت از #صبحانه . @Roznegaar

#سالم_خوری 🍞غذاهای ممنوعه برای #یبوست @Roznegaar

#سالم_خوری 🔸 می‌دونید « #انار » این #میوه_بهشتی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنه و خواص ضد ویروسی داره 👈 بهتره اگه #یبوست دارین انار رو با پرده‌های سفیدش بخورین. @Roznegaar

#سلامتی زندگی با #سندروم_روده تحریک‌پذیر 🔸 #اختلالات_گوارشی متعددی وجود دارند که می‌تونن عملکرد روده‌ها رو تحت تأثیر قرار بدن، اما شایع‌ترین مشکل گوارشی، سندرم #روده تحریک‌پذیر یا IBS هست. 🔸سندرم روده تحریک‌پذیر علائمی مثل #نفخ ، #اسهال و #یبوست داره. چند توصیه برای کنترل این مشکل 🔹برای کنترل اسهال و یبوست حتما فیبر وارد رژیم غذایتون کنید. 🔹استرستون رو برای کاهش گرفتگی‌های روده بزرگ حتما کنترل کنید. 🔹علائمتون رو برای شناخت مواد غذایی و عوامل تشدیدکننده‌ یادداشت کنید. 🔹حتما ورزش و فعالیت بدنی متناسب با شرایط بدنی‌تون داشته باشید. @Roznegaar

بهترین راهکارهای طبیعی برای رفع #یبوست #سلامتی | یبوست هم مثل خیلی چیزهای دیگه تو همه افراد یه جور نیست. ممکنه یکی به طور طبیعی روزی دو بار دفع داشته باشه و یکی روز در میون مدفوع کنه. 🤢 از نظر پزشکی، یبوست به حالتی گفته می‌شه که شما تو هفته کمتر از سه بار اجابت مزاج داشته باشید. @Roznegaar

چگونه در ماه رمضان #یبوست نگیریم؟ @Roznegaar

🤢 ۱۰ روش خانگی برای درمان #یبوست #سلامتی @Roznegaar

#سالم_خوری می‌دونید «انار» این میوه بهشتی به تقویت #سیستم_ایمنی_بدن کمک می‌کنه و خواص ضد ویروسی داره😋 👈 بهتره اگه #یبوست دارین #انار رو با پرده‌های سفیدش بخورین. @Roznegaar

رفع یک مشکل شایع در #روزه‌داری #یبوست @Roznegaar

دلایل #اسپاسم_روده_بزرگ و چگونگی تسکین آن ‌ 🔸 #اسپاسم_روده علائمی مثل #نفخ و #یبوست داره که می‌تونه دلایلی مثل عوامل روحی و هیجانی یا #بیماری‌های_التهابی داشته باشه اما با روش‌های مختلف می‌شه اون رو تسکین داد. @Roznegaar

مقابله با #یبوست در #روزه‌داری @Roznegaar