#میان_وعده
✅یک
#میان_وعده ساده و
#مغذی برا ی کودکان بالای ۴ سال، که سرشار از
#فیبر است
⚠️⚠️⚠️( مراقب کودک باشید زیرا این میان وعده به سادگی ممکن است در گلوی کودک بپرد)
🔰🔰طرز تهیه:
🔱کمی نخود را ببزید و بگذارید آبش کاملا برود. وقتی که کاملا خشک شد نخودها را به کمی روغن و نمک آغشته نموده و در سینی فر پهن کنید. سینی را در فر با حرارت ۴۲۵ درجه فارنهایت گذاشته و ۳۰ تا ۴۵ دقیقه به نخود ها زمان دهید تا کاملا ترد شوند.
✅کودک هم میتواند در تهیه این میان وعده به شما کمک کند.
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
@kodakvataghzie