✍ بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبدی اصلاح روش های نوشیدن می باشد. 🍃 برخی ازنکات مهم در مورد نوشیدن آب: ♨️ غذا آب ننوشيم. ♨️ آب ننوشیم. ♨️ شب آب ننوشیم. ♨️ آب را جرعه بنوشیم نه یک باره. ♨️ بعد از غذای و آب ننوشیم. ♨️ ترک نوشیدن آب موقع خروج از ♨️ پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم 👈 برای و مضر است! @kimiayesaadat1