🔰فهرست نویسی هرگاه زندگی شلوغ و پر‌مشغله می‌شود، نوشتن و تهیه فهرست می‌تواند کمک بزرگی به شما باشد.شما می‌توانید همه آن چیزهایی را که همیشه تلاش می‌کنید به یاد بیاورید، را روی تکه کاغذی یادداشت کنید و به این ترتیب، مغز خود را آزاد بگذارید تا بتوانید به چیزهای دیگر فکر کنید. فهرست‌هایی قابل‌کنترل و قابل‌ اجرا برای خودتان بنویسید. همیشه یک دفترچه یادداشت همراه خود داشته باشید و هر‌چه را قرار است به‌خاطر بیاورید در آن یادداشت کنید. ✅ این‌کار به طرز عجیبی ذهنتان را آزاد می کند و استرس و فشار را از شما می‌کاهد. #مدیریت_زمان #برنامه_ریزی #هدف_گذاری #نظم ☆---🍃🌼🍃--🍃🌼🍃---☆ ⬇️ ما را به دیگران معرفی کنید ⬇️ http://eitaa.com/tahavole