مهارتکده(وسواس،اضطراب و..)
4_5913379671134702161.m4a
16.16M
وسواس و اضطراب ارتباط معنا داری باهم دارند و از روش های مدیریت اضطراب و رهایی از استرس ریلکسیشن می باشد. از این رو یکی از راه های کنترل اضطراب و وسواس است.
#وسواس
#ریلکسیشن
@vasvasee