#کارگروه_علمی 🔻خوردن #میوه بصورت #ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟ ▫️خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود. ▫️میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند. 🌸 برای عزیزانتون بفرستید #سلامت *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069

#کارگروه_دانستنیها 👈#برچسب روی #میوه ها رو اینجوری میزنن *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069

#کارگروه_علمی 🔍 زماني که #غذا میل کردید باید 1ساعت تا 70 دقیقه به هضم آن وقت بدهید . ✔️ اگربلافاصله بعد از خوردن غذا #میوه مصرف شود نه این میوه ها به مقصد درست می رسند و نه غذا 🌸 برای عزیزانتان بفرستید #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069

#کارگروه_علمی 👈ملاحظات مصرف #میوه در #ماه_مبارک_رمضان ✅ملاحظات مصرف برخی میوه ها از جمله 🍉 هندوانه 🍏 سیب 🍌 موز 🔹میوه‌ها را باید با فاصله پس از شام یا افطار یا حدفاصل افطار تا سحر مصرف کرد و روزه‌داران نباید بلافاصله افطار را با میوه شروع کنند، 🔸مصرف میوه در وعده سحر نیز به دلیل اختلال در هضم زیاد توصیه نمی‌شود. 🌸 برای عزیزانتان بفرستید #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 https://eitaa.com/joinchat/1313538234C61ce6e5069

#کارگروه_علمی 🎥چگونه #میوه بخوریم #سلامت_باشیم *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه ✅ نخوردن به اندازه کافی #میوه 🍌 و #سبزیجات 🥦 می تواند مشکلات بسیاری به دنبال داشته باشد! 🔸احتمال دارد با کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن مواجه شوید : 🔹می تواند سبب مشکلاتی در هضم شود. 🔸خطر ابتلا به سرطان افزایش پیدا می کند. 🔹ممکن است اضافه وزن پیدا کنید. 🔸در خطر بیشتر ابتلا به دیابت قرار خواهید گرفت. 🔹امکان دارد که فشار خون افزایش پیدا کند. 🔸خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش می یابد. ⚠️ پس حتما روزانه سبزیجات 🥦 و میوجات 🍎 تازه مصرف کنید. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی 👈خود #میوه یا #آب_میوه؟!! «آبگیری میوه‌ها و سبزیجات چیزی بیش‌تر از فیبر را از آن‌ها جدا می‌کند!» یک پرسش اساسی: چرا بر طبق پژوهش‌ها ، خوردن میوه‌ی کامل ریسک دیابت نوع 2 را کاهش اما نوشیدن آبمیوه‌ی طبیعی این ریسک را افزایش می‌دهد؟! 🔸چرا خوردن سیب کلسترول را کاهش اما نوشیدن آب سیب تصفیه‌شده آن را افزایش می‌دهد؟! 🔹علاوه بر فیبر، چه ترکیبات مهم دیگری هنگام آبگیری میوه و سبزیجات از آن‌ها جدا می‌شود؟ 🔸باکتری‌های روده چه مواد مفیدی را از فیبر میوه و سبزیجات می‌سازند؟ 🔹«پلی‌فنُل‌ها» چیستند و چه فواید مهمی برای بدن دارند؟ 💥دلیل این تفاوت شایان نه تنها فیبر بلکه مهم تر از ان ترکیبات پلی فنلی جدا نشدنی است که به فیبر چسبیده اند. باکتری های روده ای این محصولات را شکسته و از ان محصولاتی می سازند که تاثیرات شگرفی برای فرد دارد. 🖋 #دکترلیلی_حمیدنیا (متخصص طب سنتی ایران 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامتی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern