🔰 امام علی علیه السلام 💠 هر گاه خداوند بنده ای را دوست بدارد؛ او را با آرامش و بردباری می آراید. 📚غررالحکم #حدیث_روز 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

💢💢💢 #دلیل اصلی #خراب شدن #رابطه ... ☝️گاهی ما #مقصر یم اما تصورش را هم نمیکنیم... #همسرداری #استاد_شجاعی 🆔@sabkezendegikareemane 💐S.hoseini

جلسات #همسرداری #جلسه2_قسمت8 #خانم_پرتواعلم 👇👇👇👇👇 📣📣در بحث #ارتباط_کلامی #لحن 80% مهمه و متن 20% مهمه✔️ 🔑شما هر حرفی می خوای بزنی ولو تلخ ترین حرفها، لحنتون خیلی مهمه. ✌️لحنتون هم دو دسته ست؛ 1⃣ #زبان_بدن ‌تون باید به مرد پذیرش رو تزریق کنه 2⃣ خود حرفی که می زنید جدلی و #تفرقه_انگیز نباشد یعنی چی❓❓ 👈من امروز به شوهرم می گم دوستت دارم. ولی کلامم با زبان بدنم مغایرت داره.او‌را پس نزنید 🙈 ✅ کلام باید در موازات حرکات بدن باشه. مثلا شما الان می خواین به همسرتون حرفهای محبت آمیز بگید باید به این شکل باشه؛ ✔️حتما تماس پوستی با همسرتون داشته باشید. یا حالا دستشو #ماساژ بدین یا سرشو ماساژ بدین، یا ابروها‌شو ماساژ بدین. که این بپذیره. هم از نظر کلامی و هم از نظر زبان بدن. آقایانی که #تند_مزاج اند اصلا در فضای بسته مثل اتومبیل مطالب مهم و موضوعاتی که نیاز به تصمیم گیری دارد را مطرح نکنید پس کی بگم؟ در محیط هایی مثل پارک که فضا بازاست ✔️دوم اینکه وقتی که دارید با همسرتون صحبت می کنید و یا همسرتون داره با شما صحبت می کنه. هرگز به کاری مشغول نشید. بعضی مردها واقعا عصبی می شن. حتی مهم ترین کارها. حتی تلفن زدن حتی نوشتن، حتی کارمنزل، اصلا اجازه ندید رابطه شما رو سرد کنه. 🔴 #لحنتون_با_همسرتون باید#دو_تا_ویژگی داشته باشه؛👇 1⃣ آرام 2⃣ کشدار ❌پریروز یه خانومه زنگ زد... شوهرش خیانت کرده بود.( با یه لحن کاملا مردونه) گفت خانم پرتو اعلم، نمی دونم چی کار کنم❓ شوهرم رفته. نمی دونم چی کار کنم ❓مستاصل شدم. گفتم اول کلام و لحنت را دریاب گفت آره خودم می فهمم کلامم خیلی تلخه درسته 🗣 یعنی از نظر کلامی صدا باید جوری باشه واقعا #آرامش و #پذیرش را به شوهر تزریق کنه. ❌ وقتی شما تند تند حرف می زنید ویژگی های صحبت کردن زیر سوال می ره. وقتی داد می زنید این دو تا ویژگی زیر سوال می ره وقتی #قهر می کنید که اصلا این دو تا قطع می شه. 🔔پس از نظر کلامی حواستون جمع باشه ✅ تیتر بعدی ⬅️ #لبخند زدنه😊 😊 لبخند ساده ترین آرایش صورته چرا ❓❓ شادی رو به طرف تزریق می کنه با لبخندش. ⬅️ #نگاههای_عاشقانه ❌اصلا دررابطه زناشویی، چشماتونو نبندید.👁 وقتی شما #آرایش چشم انجام می دین چشمت تو اون لحظه زیبایی خاصی داره. این زیبایی را از همسرتون دریغ نکنید. بعضیا خجالت می کشند دوست ندارند اعتماد به نفس ندارند. 👈بعضی وقتها شما با نگاه ها و رابطه چشمی تون با شوهر اصلا حرف می زنید. مثلا با چشم و ابرو ، با شوهر کلنجار می رید. یا اخم می کنید. یا ازش رو برمی گردونید نابینا اونی نیست که چشم نداره نابینا کسی ست که چشمِ تحسین نداره. 👌قشنگ همسرتونو از امشب #تحسین کنید. ❌یکی از بچه ها می گفت خانوم شوهر من نه قد داره نه هیکل نه قیافه چیو تحسین کنم؟ گفتم یه چیز داشته زنش شدی دیگه؟.. گفتم حالا یه چیزی پیدا کن تحسین کن. گفت دیدم شب اومد نشست. اومدم نشستم بازوشو گرفتم.گفتم وای محمد آقا چقدر بازوهای شما تراش خورده و زیباست.💪 گفت بازوشو سفت کرد. هیچی نگفت گفتم بیا تحسینش هم کردیم. سکوت کرد پاشدم رفتم. فرداش ساعت دوازده شب زنگ زد خانوم شوهرم نیومده شوهرم کجا رفته یا طوریش شده یا .... گفتم که حالا خبر سلامتیشو به من بده اگه اومد بعد که اومده بود. خانمه گفته کجا بودی؟ گفته رفته بودم باشگاه.💪😂 مرد شما تشنه تحسین از جانب شماست شما هم همین جور به مرد #اقتدار و قدرت بدید در کلام بهتون عشق هدیه میده jalasaaat .................................. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

جلسات #همسرداری #جلسه2_قسمت9 #خانم_پرتواعلم 👇👇👇👇👇 👌خیلی اثر داره کلام شما. چه اثراتی داره❓❓ ❌به دزد می گن چرا دزدی کردی⁉️ برای کی⁉️ می گه زن و بچه. 🔔 زن اینقدر روی روحیه مرد اثر داره که خدا می دونه. 💐 به این شکل 👈 #حضور و #ظهور ✅ 👩 #نقش_زن_در_جامعه_نقش_حضوریه و 👨 #نقش_مرد_در_جامعه_نقش_ظهوریه. ❌ الان شما می بینید چارتا برادر سر ارث دارند همدیگر و می کشند. کی پشت این چهارتاست⁉️ زنه می گه برو حقتو بگیر.( نقش حضوری) ❌ الان یه مردی تو کوچه فحش می ده. کی اینو از نظر عاطفی تامین نکرده❓❓ کی ادبش نکرده❓❓ مادرش، خواهرش، همسرش این سه تا جا خالی دادند. (نقش حضوری ) 👈صدا و سیما می خواد بگه این آقا خیلی زنش کدبانوست. لباس مَرده رو نشون می ده مرتب اتوشده.غذا گرم کتلت نخودفرنگی خیار شور گوجه ... ظرف مرتب ✅ زن نقش حضوری داره ✈️ پس مرد مثل خلبانه زن مثل برج مراقبت در زندگی ⚽️ مرد مثل بازیکنه زن مثل مربی زن مثل شمشیرزنه مرد مثل شمشیر گفت شمشیر و بزن به فرق آقا امیرالمومنین( علیه السلام ) 👈 ببین تا کجا اثر زن هست⁉️ 🚫 به شوهرش می گه نرو کربلا یاری امام حسین علیه السلام، همسایه می ره، چشم.... ✅ اگر من بخوام زنی بشم که مد نظر اهلبیت و امامان( علیهم السلام ) هست اول باید نقش حضوری و ظهوری را درک کنم انتخاب کنم تمام عواقب معایب و محاسن بسنجم 🌹وقتی تو الان تو خونه با خونه داریت با همسرداریت با بچه داریت با جهادت داری یه قدم برای آرامش خانواده بر میداری. 👌 مطمئن باش در بسیاری از ثواب های خوب شریکید 🔑پس روی کلامتون به شدت کار کنید چون ما هر آسیبی الان داریم می بینیم از این کلام متشنجه... 😡 هر موقع #عصبانی شدی دهانتو وانکن بگو #طلاق میخوام خسته شدم 👌بگو استغفرالله و اتوب الیه اعوذ بالله من الشيطان الرجيم بسم الله الرحمن الرحيم سریع شیطون رو لعنت کن. آب بخور یکم راه برو قدم بزن 🗣 #کلام_اگر_درست_باشه به هر جایی بخوای میرسی jalasaaat ....................................... 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#مهارتهای_کلامی۷ صمت و جوع و سحر و خلوت و ذکری به دوام ... ناتمامانِ جهان را، کند این پنج، تمام 😊 تمام شدنِ مراتب انسانی و دَرنَوردیدن پله‌های تکامل، مستلزم رعایت این پنج قانون است ... ▫️و سکوت، یکی از این قوانین رساننده‌ی این مسیر .... #استاد_شجاعی 🎤 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🔴خانواده باید مشوق جوان در راه پیشرفت باشد و او را در پیدا کردن کار و حرفه مورد علاقه‌اش كمک كند. نباید او را با دیگر جوان‌ها مقایسه کنند و بخواهند مثل آنان باشد؛ شاید فرزند شما به هنر یا کشاورزی علاقه‌مند است و استعداد بیشتری در این زمینه دارد و نتواند مثلاً پزشک موفقی باشد. 🔗 آیت الله سید عبدالله فاطمی‌نیا ✍️بیداری ملت 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

🔰 #زندگی_عالمانه ✾ آقا سید محمدحسن قاضی میفرماید: مادرم به آقای قاضی میگفت: آخر شما چه آقایی هستی؟ من سالها در منزل شما هستم، و شما یک قرآن خواندن به من یاد ندادی. (البته قرآن خواندن برای کسی که اصلاً سواد نداشته باشد خیلی دشوار است.) ✾ آقا فرمودند : تو قرآن را باز کن، مقابل هر سطر یک صلوات بفرست و بعد بخوان. ↫ ایشان هم به همین صورت صلوات میفرستادند و قرآن میخواندند. ✾ بعداً ما که بزرگ شدیم و خواندن و نوشتن یاد گرفتیم، ↫ می آمدم به مادرم میگفتم این آیه ای که من میخوانم کجای قرآن است؟ ↫ و ایشان پیدا میکرد و نشان میداد. ↫ یعنی خواندن و نوشتن بلد نبود ولی اشاره میکرد که فلان صفحه است و سطر آن را هم تعیین میکرد. 📚زندگی نامه آیت الله علامه قاضی 🆔@ sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

#حساب_کتاب #استاد_شجاعی ▫️دلخورید از اینکه چرا نوجوانتان اهل مخفی‌کاری است؟ و ▫️ یا شما را برای شنیدن رازها یا خاطرات تلخ شکست‌هایش مَحرم نمی‌داند؟ باهم برگردیم به کودکیهایش ... × چند بار به خاطر ظرفی، لیوانی، گلدانی ... که از دستانش اُفتاد و خرد شد؛ داد زدید و سرزنشش کردید؟ × چند بار بخاطر اشتباهش، بی‌ادبی‌اش، شلوغ کردن‌هایش در منزل فامیل و دوستان، تحقیرش کردید؟ × چند بار بخاطر اشتباهاتی که در مدرسه مرتکب شد و گزارشش به شما رسید، تنبیهش کردید؟ با این سابقه از #سرزنش ، قطعاً او دیگر شما را اَمین خود نمی‌داند... 🔳 انسانها کسی را مَحرم دردها و شکستهایشان می‌دانند، که مطمئنند نه #قضاوت شان می‌کنند و نه #سرزنش .. فقط #کمک می‌کنند و نردبان می‌گیرند تا خطاهایشان را جبران کنند و دوباره بالا روند! 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

💎 تفاوت #استرس و #اضطراب/١ تفاوت استرس و اضطراب به منبعی که موجب ایجاد آنها می‌شود (عامل بیرونی یا ذهن) و میزان دوام و روش مقابله با هر یک باز می‌گردد. شناخت این تفاوت‌ها راه درمان مؤثرتر را هموار می‌کند. ❇️از آنجا که استرس و اضطراب علائم مشابهی دارند، معمولاً مردم آن‌ها را به جای یکدیگر به کار می‌برند. ❇️ اگر فکر می‌کنید خودتان یا یکی از نزدیکانتان از اضطراب یا استرس رنج می‌برد، پس یافتن پاسخ این سؤال که «استرس و اضطراب چه تفاوتی با هم دارند؟» اولین قدم در مسیر بازگشت به زندگی عادی و داشتن احساس بهتر است. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

💎 تفاوت استرس و اضطراب/٢ «استرس پاسخی است به یک تهدید در یک موقعیت و اضطراب واکنشی است به خود استرس». ❇️ دکتر ریچارد مادوک (Richard Maddock)، روانشناس دانشگاه کالیفرنیا می‌گوید: حتی در بین روانپزشکان و روانشناسان، توافق کاملی در مورد تفاوت استرس و اضطراب وجود ندارد، اما در حالی که هم استرس و هم اضطراب می‌توانند پاسخ‌های مشابهی در بدن انسان ایجاد کنند (پاسخ‌هایی که با طیف وسیعی از شرایط مرتبط با سلامتی، از جمله افسردگی و بیماری‌های قلبی همراه است)، باز هم مفهوم کاملا یکسانی ندارند. ❇️استرس مفهومی گسترده‌تر از اضطراب است. استرس می‌تواند روانی یا جسمی و خوب یا بد باشد. برای مثال ورزش نوعی استرس خوب جسمی است که در عین حال که برای بدن چالش ایجاد می‌کند، می‌تواند منجر به تغییرات مثبت شود. برخی از افراد از استرس کوتاه مدتی که هنگام اجرا یا سخنرانی یا برخی شرایط پرفشار دیگر تجربه می‌کنند، لذت می‌برند. ❇️اضطراب روانشناختی و ناخوشایند است و سه مؤلفهٔ اساسی دارد: ۱- ادراک نوعی تهدید (واقعی یا ذهنی؛ این تهدید می‌تواند یک پرواز خطرناک یا فقط تصور یک پرواز خطرناک باشد.) ۲- این حس که ضرورت دارد به این تهدید پاسخ دهیم یا کاری در مورد آن انجام دهیم. ۳- این حس که ما ظرفیت و توانایی کافی برای پاسخ به تهدید را نداریم. مولفه سوم یعنی احساس ناتوانی و درماندگی، از اهمیت زیادی برخوردار است. زیرا وقتی افراد احساس کنند که برای مواجهه با یک چالش یا تهدید، آماده هستند، اضطراب آن‌ها کاهش پیدا می‌کند. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

❇️ تأثیر# استرس بر #مغز پسران و دختران/١: مطالعهٔ دانشگاه استنفورد نشان می‌دهد که رخدادهای پراسترس مغز دختران و پسران را به صورت متفاوت تحت تأثیر قرار می‌دهد. دخترانی که دچار آسیب روانی می‌شوند اندازه و حجم بخشی از مغز آنها موسوم به اینسولا کوچک می‌شود، اما در پسران این بخش بزرگتر از معمول می‌شود. همین تفاوت نشان می‌دهد که چرا دختران بیشتر از پسران دچار اختلال استرس پس از تروما (آسیب) می‌شوند. ◀️اینسولا ناحیه‌ای پیچیده در عمق مغز است که ارتباط‌های بسیار زیادی دارد و فرآیندهای همدلی و احساس را در مغز پردازش می‌کند. محققان دریافتند پسران و دختران پس از حوادث بسیار ناراحت‌کننده یا ترسناک، علائم کاملاً متفاوتی را نشان می‌دهند و در نتیجه باید به‌طور متفاوت نیز درمان شود. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini

❇️ تأثیر #استرس بر #مغز پسران و دختران/٢: ✅ تیم تحقیق دانشکدهٔ پزشکی دانشگاه استنفورد می‌گوید: دخترانی که دچار اختلالات استرس پس از حادثه می‌شوند احتمالاً سریعتر از معمول با فرایند پیری بخشی از اینسوالا مواجه می‌شوند. ✅ محققان در این مطالعه مغز ۵۹ کودکی نه الی ۱۷ سال را اسکن کردن. گروهی از این کودکان شامل ۱۴ دختر و ۱۶ پسر استرس شدید یا آسیب (تروما) راتجربه کرده بودند، اما دومین گروه متشکل از ۱۵ دختر و ۱۴ پسر چنین تجربه‌ای نداشتند. محققان دریافتند در گروه اول اندازه و حجم ناحیه‌ای از اینسولا در مغز پسران و دختران آسیب‌دیده تغییر کرده بود، در حالی که این تغییر در دومین گروه گزارش نشد. این امر نشان می‌دهد که اینسولا در شرایط استرس حاد و طولانی مدت تغییر می‌کند و نقش مهمی در پیشرفت اختلال استرس پس از تروما دارد. ✅بر اساس این پژوهش استرس شدید می‌تواند به بلوغ زودرس نیز در دختران کمک کند. 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini