eitaa logo
سبک‌ زندگی کریمانه
1.3هزار دنبال‌کننده
19.6هزار عکس
8.6هزار ویدیو
154 فایل
با لبیک به ندای امام خامنه ای بایاری حق سعی در ترویج #سبک_زندگی_اسلامی داریم و مباحثی شامل خانواده و همسرداری،تربیت فرزند ،نکات اخلاقی ،...ارائه می دهیم حسینی/ مشاور ارشد خانواده ارتباط با مشاور > @fotros2 ارسال مطالب نویسنده با حفظ لینک کانال ✅
مشاهده در ایتا
دانلود
اسرار روزه _14.mp3
11M
۱۴ ⚜حکمت، مایه‌ی روشنیِ مسیرِ زندگی انسان است؛ که محل دریافت آن، عقل نیست؛ ✓ بلکه "حکمت" توسط "قلب" دریافت می‌شود! ✘ پرخوری، درب قلب انسان را بروی حکمت می‌بندد... چرا؟ 🎤 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🔰 امیرالمؤمنین علیه السلام: 💠 سخت ترین پشیمانی و بیشترین سرزنش دامنگیر کسی می شود که شتابکار و بی فکر است و وقتی کار از کار گذشت تازه به سرعقل می آید . 📖 غررالحکم https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🏖17 عادت گفتاری افراد خیلی دوست داشتنی: 1. هرجا که می‌توانند مودب باشند، هستند 2. قدردان محبت‌های کوچک هستند 3. تعریف‌شان واقعی است 4. از ته دل همدردی می‌کنند 5. اطلاعات مفید را با دیگران به اشتراک می‌گذارند 6. به دیگران پیشنهاد کمک می‌دهند 7. با اعتماد به نفسِ به‌جا صحبت می‌کنند 8. از اسامی و عناوینِ محترمانه استفاده می‌کنند 9. یادشان نمی‌رود که عضوی از تیم هستند 10. دیگران را به هم معرفی می‌کنند 11. نوبت‌شان را فراموش نمی‌کنند 12. به دیگران می‌گویند که به آنها اعتماد دارند 13. به دیگران اجازه می‌دهند برای خودشان تصمیم بگیرند 14. گوش می‌دهند و می‌خواهند بیشتر بدانند 15. مسئولیت‌پذیر هستند 16. حمایت‌شان را اعلام می‌کنند 17. همیشه می‌پرسند: «چرا که نه؟» آدم‌ های دوست داشتنی اغلب آدم‌هایی رویاپرداز، مثبت‌نگر و عمل‌گرا هستند. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
برخی از تکنیکهای تربیت کودک 1. هرگز فرزندتان را بین جمع خجالت زده نکنید چون باعث ایجاد حس دشمنی و کینه در او می شوید. 2. خاطر فرزندتان را از اینکه به او علاقه مند هستید و خود را درگیر او کرده اید، راحت کنید. به او اطمینان بدهید که در مواقع لزوم به کمکش خواهید شتافت. 3. به فرزندتان نشان دهید شما او را همان طور که هست دوست دارید و اگر رفتار نادرستی از او سرزد باز هم او را به عنوان فرزندتان می پذیرید و دوست دارید. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
تکنیکهای تربیت کودک 4.جملاتتان را با «چرا» شروع نکنید. به جای اینکه بابت مساله به وجود آمده او را شماتت کنید، از او بخواهید به صورت کامل آنچه را که اتفاق افتاده برایتان تعریف کند. 5. برای ایجاد یک رابطه خوب سعی کنید خودتان را از لحاظ فیزیکی همسطح فرزندتان کنید و با او صحبت کنید. بهتر است مقابل فرزندتان نقش برج را ایفا نکنید. 6. از به کار بردن جملاتی که باعث پایین آوردن عزت نفس فرزندان می شود مانند احمق، خنگ و... دوری کنید. هرگز به فرزندتان نگویید او یک بچه است و هیچ چیزی متوجه نمی شود. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
پدر و مادر عزیز! بسیاری از تلاش‌هایی که شما برای تغییر فرزندتان انجام می‌دهید، بدون محبت به مقصد نمی‌رسد. راه را باید با محبت، کوتاه کرد. اگر رابطۀ عاطفی خود را با فرزندان‌مان تقویت کنیم، بسیاری از امر و نهی‌هایی که در طول روز به فرزندمان می‌کنیم، به صورت طبیعی حذف خواهد شد؛ زیرا همین محبت شدید، کار هزار امر و نهی را انجام می‌دهد. وقتی شما محبوب فرزندتان شدید، او دوست دارد همان طور باشد که شما هستید، همان طور زندگی کند که شما دوست دارید. [استاد عباسی] https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
تاثیرات مثبت و منفی ابرقهرمانان بر کودکان 🔴تأثیرات مثبت: 1⃣ الگوپذیری تربیتی ابرقهرمان‌ها می‌تونن الگوی خوبی در شجاعت،صداقت،فروتنی و احساس مسئولیت باشند. 2⃣ افزایش اعتمادبه‌نفس بعد از تماشای کارتون‌های ابرقهرمانی،ممکنه کودک باور کنه که هیچ‌چیز غیرممکن نیست واین می‌تونه اعتمادبه‌نفس اونو بالا ببره. 3⃣ القای دلسوزی و مهربانی ابرقهرمان‌ها ازنیازمندان و بی‌گناه‌ها محافظت می‌کنن واین ویژگی،اهمیت مهربانی روبه اونا می‌آموزه. آموزش شجاعت 4⃣ تقلید کودکان از ابرقهرمانان شجاع می‌تونه به اونا کمک کنه تابه آسونی مشکلاتوکنار بذارن و به پیروزی برسن. 🔴تأثیرات منفی: 1⃣ در معرض آسیب قرار گرفتن الگوبرداری ازابرقهرمانان و انجام اقدامات پرخطرمثل پرش از ارتفاع،بالا رفتن یابازی با ابزارهای تیز،ممکنه صدمات جدی وارد کنه. 2⃣ تحریف واقعیت نقش‌آفرینی ابرقهرمانان ممکنه بچه‌ها رو ازواقعیت دورکنه واونا خودشونو تو دنیای خیالی تصور کنن. پرخاشگری 3⃣ممکنه کودکان باورکنن که خشونت داشتن روش درستی برای رسیدن به هدف‌هاشونه. برتری‌جویی 4⃣ الگوبرداری از ابرقهرمان‌ها باعث می‌شه تابچه‌ها درمقایسه بادیگران احساس برتری کنن. تبیان https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
اشتباهات تربیتی بسیاری از والدین برای اینکه فرزندشان تکالیفش را درست انجام دهد یا غذایش را کامل بخورد، مدام سر او غر می زنند و اعتراض می کنند. این رفتار به هیچ عنوان مناسب و پاسخ‌گو نیست. بر اساس مجله تایم، این کار باعث می شود تا کودک لج کند و درست برعکس آن را انجام دهد. این مساله همچنین باعث می شود تا فرزند از زمان هایی همچون غذاخوردن فرار و سعی کند خودش را به کاری دیگر مشغول کند. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
توقعات خودتان را برای فرزندتان بیان کنید پدر و مادر خوب یعنی فردی که بتواند حد فاصل میان محبت و محدودیت را به فرزندش آموزش دهد. شما باید توقعاتی منطقی و عقلانی داشته باشید و بتوانید از طریق یک ارتباط مناسب با کودک، آنها را به او توضیح دهید. به عنوان مثال می‌توانید به فرزندتان بگویید که "من از تو توقع ندارم که از او خوشت بیاید اما توقع دارم که با او بد رفتار نکنی” یا "اگر بقیه بچه ها با او بدجنسی می‌کنند از تو توقع دارم که مثل آنها رفتار نکنی” و از این طریق می‌توانید بخشش را به او آموزش دهید. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
آیا می دانید که مطمئن ترین راه برای بدبخت کردن فرزندتان چیست؟ این است که او را عادت دهید هر چه می خواهد به زور بگیرد.!! زیرا هر قدر آرزوهایش آسانتر انجام گیرد خواستهایش زیادتر خواهد شد، دیر یا زود به علت عدم قدرت مجبور خواهید شد برخلاف میل خود خواهشهای او را نادیده بگیرید. صدمه حاصل از این امتناع که طفل به آن عادت نکرده است، در قیاس با محرومیت از آنچه میل به دست آوردنش را دارد، به مراتب بیشتر است. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
بچه هایی که فقط بازی فردی میکنند، پس از مدتی روحیه فردگرایانه پیدا میکنند. حوصله همراهی با جمع در این نوع بچه ها کمتر از دیگران است. این بچه ها همکاری دیگران را دخالت میدانند. از همین رو برخی از این کودکان روحیه مستبدی و برخی دیگر روحیه گوشه گیری پیدا میکنند. سعی کنید کودک را تشویق به همراهی با گروه کنید. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
فرزندتان را نیکو صدا بزنید 🔸ما در طول روز، بارها و بارها فرزندمان را صدا می زنیم. هر اندازه حضور ما و فرزندمان در کنار هم بیشتر باشد، این صدا زدن هم بیشتر خواهد بود. 🔸هر بار صدا زدن، یک فرصت برای ابراز محبت است. کیفیت این ابراز محبت، به میزان هنرمندی ما در انتخاب لحن و واژه ای بستگی دارد که برای صدا زدن برمی گزینیم. 🔸علی، فاطمه / علی آقا، فاطمه خانم/ علی جان، فاطمه جان/ پسر، دختر/ پسر جان، دختر جان/ پسر عزیزم، دختر عزیزم 🔸هر کدام از این صدا زدن ها، پیام خاصی دارند. با اضافه کردن یک «َ م» به آخر پسر یا دختر، می توانید دنیایی از تفاوت تولید کنید. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
وقتی کودکم بهانه گیری می کند چه اقداماتی باید انجام دهم به یاد داشته باشید که شما فرد بالغی هستید: مهم نیست لجبازی در کودک شما چقدر طول می کشد هرگز به تقاضا های غیرمنطقی کودک خود گوش ندهید سعی کنید با او مذاکره کنید. مخصوصا وقتی در مکان های عمومی هستید شاید وسوسه شوید تسلیم خواسته کودک خود شوید تا زودتر قائله را ختم کنید، اما بدانید که این کار نادرست است. زیرا تسلیم کودک شدن به او یاد می دهد که لجبازی بهترین راه برای رسیدن به خواسته هایش است. سعی کنید بعدا با کودک در این مورد صحبت کنید: وقتی طوفان خشم کودک شما فروکش کرد، او را کنار خود بنشانید و در مورد آنچه اتفاق افتاده با او صحبت کنید. با زبان ساده با او همدردی کنید و کمکش کنید تا احساساتش را در قالب کلمات بیان کند. مثلا می توانید به او بگویید: «تو خیلی عصبانی بودی چون غذایت آنطور که میخواستی نبود.» https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
توهم بخوای میتونی !!!میلتون: با وجود اینکه نابینا بود، می‌نوشت... • بتهوون: در حالی که ناشنوا بود آهنگ می‌ساخت... • هلن کلر: در حالی که نابینا و ناشنوا بود سخنرانی می‌کرد... • رنوار: در حالی که دست‌هایش دچار عارضه رماتیسمی بود، نقاشی می‌کرد... • مجسمه ساز مکزیکی ؛بعد از قطع دست راستش، ساخت مجسمه ای را که آغاز کرده بود با دست چپ به پایان رساند... تو هم می تونی علیرغم سختی‌ها و مشکلات خودت رو به هدفت برسونی ،، شک نکن... https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
هر اتفاق دو بار می افته: اول توی ذهنت بعد توی واقعیت حواست به اتفاق هایی که تو ذهنت می افته باشه. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
⛱زیبا ترین عکس ها در اتاق های تاریک ظاهر می شوند . پس هر موقع در قسمتی تاریک از زندگی قرار گرفتی، بدان که خدا می خواهد تصویر زیبایی از تو بسازد.. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
🔰 آمادگی برای ورود به ساحت لیلةالقدر 🔺️رهبر انقلاب: در ماه رمضان، دلها را تا میتوانید با ذکر الهی نورانی‌تر کنید، تا برای ورود به ساحت مقدس لیلةالقدر آماده شوید. شب سلامت دلها و جانها، شب شفای بیماریهای اخلاقی و مادی و اجتماعی که امروز متاسفانه دامان بسیاری از ملتهای جهان، از جمله ملتهای مسلمان را گرفته است! سلامتی از همه اینها، در شب قدر ممکن و میسر است؛ بشرطی که با آمادگی وارد این شب شوید. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
۱۰ 💠 از دست ندادن فرصت‌ها 💢 یکی از اموری که موجب ناخوشی زندگی ماست، از دادن فرصت‌هاست. ☘️ امیرالمؤمنین علیه‌السلام در نهج‌البلاغه می‌فرمایند : 🔆 «إِضَاعَةُ الْفُرْصَةِ غُصَّةٌ »؛ «از دست فرصت‌ها ، غصّه و غم و اندوه است» 📗 نهج البلاغه مرحوم فیض الاسلام، حکمت ۱۱۴ 💠 اگر جزء افرادی هستیم که از فرصت‌ها بهترین بهره را می‌بریم موجبات سرور خود را فراهم کرده ایم و اگر فرصت ها را بی‌ارزش و ناچیز می‌دانیم اسباب ناخوشی خود را مهیا ساخته‌ایم. 🔹 «إِضَاعَة» به معنی از دست دادن آگاهانه است. 💢 از دست دادن فرصت ناکامی است و ناکامی منجر به ضعف و ناامیدی می‌شود که اگر مجدداً مهار نشود و سبب از دست دادن دوباره فرصت شود مصداق آیه ۴۰، سوره مبارکه نور «ظُلُماتٌ‏ بَعْضُها فَوْقَ‏ بَعْض‏»؛ «تاريكى‏‌هايى است برخى بالاى برخى ديگر» می شود. ✍️ از آقای بهجت سؤال شد در نماز گاهی متوجه می شویم حضور قلب لازم را نداریم چه کنیم فرمودند: حال که متوجه شدید از این به بعد را دریابید. ✅ افراد موفق مانع هدر رفتن زمانشان هستند، آنان اگر در گذشته فرصتی را از دست داده باشند نه بابت فرصت‌های از دست رفته غصه می‌خورند و نه مانع از دست دادن فرصت‌های آینده می‌شوند بلکه با مدیریت صحیح مانع تکرار خطاهای گذشته می‌شوند. 📚 « استاد بروجردی» https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
‌ 📍علامه طباطبایی بیشتر بر کدامیک از ادعیه ماه مبارک سفارش می‌فرمود؟ https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
امروز روز اشکها ولبخند هایی است که دراتاقی روشن اما مامن گاهی امن با گوشی شنوا وکلامی اگاه به شخصی به نام روانشناس بیان میشود تا فارغ از مشکلات خودش التیام بخش و درمانگر دردها باشد . نهم اردیبهشت روز جهانی روانشناس و مشاور مبارک حسینی/ مشاور ارشد خانواده ارتباط با مشاور > @fotros2 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
اعمال شب هفدهم ماه مبارک رمضان از کتاب اقبال الاعمال سیدبن طاووس ❇️ غسل ❇️ شب هفدهم شبی است که در صبح آن جنگ بدر رخ داد و در قرآن به عنوان "یوم التقی الجمعان" ذکر شده و خدا پیامبرش را یاری کرد و پیروز شدند. دعاهایی برای این شب آورده شده ❇️ سبْحَانَ الْعَزِيزِ بِقُدْرَتِهِ الْمَالِكِ بِغَلَبَتِهِ الَّذِي لَا يَخْرُجُ شَيْ‌ءٌ عَنْ قَبَضْتِهِ وَ لَا أَمْرٌ إِلَّا بِيَدِهِ الَّذِي‌يَجُودُ مُبْتَدِئاً وَ مَسْئُولًا وَ يُنْعِمُ مُعِيداً هُوَ الْحَمِيدُ الْمَجِيدُ نَحْمَدُهُ بِتَوْفِيقِهِ فَنِعَمُهُ بِذَلِكَ جُدُدٌ لَا تُحْصَى وَ نُمَجِّدُهُ بِآلَائِهِ وَ بِدِلَالاتِهِ فَأَيَادِيهِ لَا تُكَافَى وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي يُمَلِّكُ [يَمْلِكُ‌] الْمَالِكِينَ وَ يُعِزُّ الْأَعِزَّاءَ وَ يُذِلُّ الْأَذَلِّينَ اللَّهُمَّ إِنَّ هَذِهِ اللَّيْلَةَ لَيْلَةُ سَبْعَ عَشْرَةَ وَ هِيَ أَوَّلُ عُقُودِ الْأَعْدَادِ وَ سَبْعٌ وَ هِيَ شَرِيفَةُ الْآحَادِ لَاحِقَةٌ تَبِعَتْ سَابِقَهُ [بِنَعْتِ سَابِقِهِ‌] وَيْلٌ لِمَنْ أَمْضَاهُنَّ بِغَيْرِ حَقٍّ لَكَ يَا مَوْلَاهُ قَضَاكَ وَ لَا بِقُرْبٍ إِلَيْكَ أَرْضَاكَ وَ أَنَا أَحَدُ أَهْلِ الْوَيْلِ صَدَّتْنِي عَنْكَ بِطْنَةُ الْمَآكِلِ وَ الْمَشَارِبِ وَ غَرَّنِي بِكَ أَمْرُ الْمَسَارِبِ وَ سَعَةُ الْمَذَاهِبِ وَ اجْتَذَبَتْنِي إِلَى لَذَّاتِهَا سِنَتِي وَ رَكِبْتُ الْوَطِيئَةَ اللَّذِيذَةَ مِنْ غَفْلَتِي فَاطْرُدْ عَنِّي الِاغْتِرَارَ وَ أَنْقِذْنِي وَ آنِفْ بِي عَلَى الِاسْتِبْصَارِ وَ احْفَظْنِي مِنْ يَدِ الْغَفْلَةِ وَ سَلِّمْنِي إِلَى الْيَقَظَةِ بِسَعَادَةٍ مِنْكَ تُمْضِيهَا وَ تَقْضِيهَا لِي وَ تُبَيِّضُ وَجْهِي لَدَيْكَ وَ تُزْلِفُنِي عِنْدَكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى [سَيِّدِنَا] مُحَمَّدٍ النَّبِيِّ وَ آلِهِ وَ سَلَّمَ. ❇️ دعای دیگر از پیامبر اکرم (ص) اللَّهُمَّ هَذَا شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرْآنَ وَ أَمَرْتَ فِيهِ بِعِمَارَةِ الْمَسَاجِدِ وَ الدُّعَاءِ وَ الصِّيَامِ وَ الْقِيَامِ وَ ضَمِنْتَ [حَتَمْتَ‌] لَنَا فِيهِ الِاسْتِجَابَةَ فَقَدِ اجْتَهَدْنَا وَ أَنْتَ أَعَنْتَنَا فَاغْفِرْ لَنَا فِيهِ وَ لَا تَجْعَلْهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنَّا وَ اعْفُ عَنَّا فَإِنَّكَ رَبُّنَا وَ ارْحَمْنَا فَإِنَّكَ سَيِّدُنَا وَ اجْعَلْنَا مِمَّنْ يَنْقَلِبُ إِلَى مَغْفِرَتِكَ وَ رِضْوَانِكَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ إِنَّكَ أَنْتَ الْأَجَلُّ الْأَعْظَمُ. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
دعای امام رضا در شب هفدهم ماه مبارک رمضان از کتاب اقبال الاعمال سیدبن طاووس ❇️ شب هفدهم شبی است که در صبح آن جنگ بدر رخ داد و در قرآن به عنوان "یوم التقی الجمعان" ذکر شده و خدا پیامبرش را یاری کرد و پیروز شدند. دعاهایی برای این شب آورده شده. ❇️ امام رضا علیه السلام دعا در این شب این است: یا صاحِبَ مُحَمَّدٍ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ يَوْمَ حُنَيْنٍ وَ يَا مُبِيرَ الْجَبَّارِينَ وَ يَا عَاصِمَ النَّبِيِّينَ أَسْأَلُكَ بِ يس وَ الْقُرْآنِ الْحَكِيمِ‌ وَ بِ طه‌ وَ سَائِرِ الْقُرْآنِ الْعَظِيمِ أَنْ تُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ أَنْ تَهَبَ لِيَ اللَّيْلَةَ تَأْيِيداً تَشُدُّ بِهِ عَضُدِي وَ تَسُدُّ بِهِ خَلَّتِي يَا كَرِيمُ أَنَا الْمُقِرُّ بِالذُّنُوبِ فَافْعَلْ بِي مَا تَشَاءُ لَنْ يُصِيبَنِي إِلَّا مَا كَتَبْتَ لِي عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَ أَنْتَ حَسْبِي وَ أَنْتَ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ خبر [خَيْرَ] الْمَعِيشَةِ أَبَداً مَا أَبْقَيْتَنِي بُلْغَةً إِلَى انْقِضَاءِ أَجَلِي أَتَقَوَّى بِهَا عَلَى جَمِيعِ حَوَائِجِي وَ أَتَوَصَّلُ بِهَا إِلَيْكَ مِنْ غَيْرِ أَنْ تَفْتِنَنِي بِإِكْثَارٍ فَأَطْغَى أَوْ بِتَقْتِيرٍ عَلَيَّ فَأَشْقَى وَ لَا تَشْغَلْنِي عَنْ شُكْرِ نِعْمَتِكَ وَ أَعْطِنِي غِنًى عَنْ شِرَارِ خَلْقِكَ وَ أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ الدُّنْيَا وَ شَرِّ مَا فِيهَا اللَّهُمَّ لَا تَجْعَلِ الدُّنْيَا لِي سِجْناً وَ لَا تَجْعَلْ فِرَاقَهَا لِي حُزْناً أَخْرِجْنِي عَنْ فِتْنَتِهَا إِذَا كَانَتِ الْوَفَاةُ خَيْراً لِي مِنْ حَيَاتِي مَقْبُولًا عَمَلِي إِلَى دَارِ الْحَيَوَانِ وَ مَسَاكِنِ الْأَخْيَارِ وَ أَعُوذُ بِكَ مِنْ أَزْلِهَا وَ زِلْزَالِهَا وَ سَطَوَاتِ سُلْطَانِهَا وَ بَغْيِ بُغَاتِهَا اللَّهُمَّ مَنْ أَرَادَنِي بِخَيْرٍ فَأَرِدْهُ وَ مَنْ كَادَنِي فَكِدْهُ وَ اكْفِنِي هَمَّ مَنْ أَدْخَلَ عَلَيَّ هَمَّهُ وَ صَدِّقْ قَوْلِي بِفِعْلِي وَأَصْلِحْ لِي حَالِي وَ بَارِكْ لِي فِي أَهْلِي وَ مَالِي وَ وُلْدِي وَ إِخْوَانِي اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي مَا مَضَى مِنْ ذُنُوبِي وَ اعْصِمْنِي فِيمَا بَقِيَ مِنْ عُمُرِي حَتَّى أَلْقَاكَ وَ أَنْتَ عَنِّي رَاضٍ وَ تَسْأَلُ حَاجَتَكَ ثُمَّ تَسْجُدُ عَقِيبَ الدُّعَاءِ وَ تَقُولُ فِي سُجُودِكَ سَجَدَ وَجْهِيَ الْبَالِي الْفَانِي الْمَوْقُوفُ الْمُحَاسَبُ الْمُذْنِبُ الْخَاطِئُ لِوَجْهِكَ الْكَرِيمِ الْبَاقِي الدَّائِمِ الْقَائِمِ الْغَفُورِ الرَّحِيمِ سُبْحَانَ رَبِّيَ الْأَعْلَى وَ بِحَمْدِهِ أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَ أَتُوبُ إِلَيْهِ زيَادَةٌ اللَّهُمَّ رَبَّ هَذِهِ اللَّيْلَةِ الْعَظِيمَةِ لَكَ الْحَمْدُ كَمَا عَصَمْتَنِي مِنْ مَهَاوِي الْهَلَكَةِ وَ التَّمَسُّكِ بِحِبَالِ الظَّلَمَةِ وَ الْجُحُودِ لِطَاعَتِكَ وَ الرَّدِّ عَلَيْكَ أَمْرَكَ وَ التَّوَجُّهِ إِلَى غَيْرِكَ وَ الزُّهْدِ فِيمَا عِنْدَكَ وَ الرَّغْبَةِ فِيمَا عِنْدَ غَيْرِكَ مَنّاً مَنَنْتَ بِهِ عَلَيَّ وَ رَحْمَةً رَحِمْتَنِي بِهَا مِنْ غَيْرِ عَمَلٍ سَالِفٍ مِنِّي وَ لَا اسْتِحْقَاقٍ لِمَا صَنَعْتَ بِي وَ اسْتَوْجَبْتَ مِنِّي الْحَمْدَ عَلَی الدَّلَالَةِ عَلَى الْحَمْدِ وَ اتِّبَاعِ أَهْلِ الْفَضْلِ وَ الْمَعْرِفَةِ وَ التَّبَصُّرِ بِأَبْوَابِ الْهُدَى وَ لَوْلَاكَ مَا اهْتَدَيْتُ إِلَى طَاعَتِكَ وَ لَا عَرَفْتُ أَمْرَكَ وَ لَا سَلَكْتُ سَبِيلَكَ فَلَكَ الْحَمْدُ كَثِيراً وَ لَكَ الْمَنُّ فَاضِلًا وَ بِنِعْمَتِكَ تَتِمُّ الصَّالِحَاتُ. https://eitaa.com/sabkezendegikareemane