👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_اول/#بخش_چهارم 🎀من یک مورد مشاوره داشتم خانم میگفت خانم مهرورزی من و همسرم هر شب آرزوی مرگ بچه مون رو داریم.😔😔😔 قبل از عید باهاشون صحبت کردم. میگفت بدون استثنا هرشب داریم میگیم خدایا چرا این رو به ما دادی؟ ما نمیتونیم . ما دیگه اعصاب نداریم. یکسره ورد زبونم این هست که الهی بمیری ما از دستت راحت بشیم. ❇️میگم خوب تو توانایی ظرفیت و استعداد این مشکل رو داشتی که خدا بهت داده... ❌ نه کو کجاست اون توانایی و ظرفیت؟ ✅ خوب خیلی از مواقع ما باید این استعدادها را به رو بیاریم پرورش بدیم. هست ها... اون دونه درون ما هست.... باید اون دونه رو رشد بدیم... با آگاهی ...با تمرین ...با توکل... با توسل... 🎀همه کسانی که تو این کارگاه دور هم جمع شدیم بدون استثنا، بدون استثنا پیش اومده براتون که یک لحظه با خودتون بگید که: ❌ خدایا خسته شدم. چرا من آخه؟ 😫😫😫 ❌چرا جاریم بچش اینجوری نیست؟ 😓😓😓 ❌ چرا بچه خواهر من اینطوری نیست ؟ 😢😢😢 ❌چرا تو کل فامیل فقط من و بچم فقط انگشت نماییم؟ ❌همه میگن تو این طوری تربیت کردی، اینطوری شده... ✅میگم خوب ما انسانها یا باید با نداری مورد ابتلا قرار بگیریم. ما دیدمون به مشکلات این نباشه که خدا دوست داره نعوذ بالله ما زجر بکشیم... نه... خدا داره ما را مورد ابتلا قرار میده تا این ابتلا ها سکوی پرتاب ما باشند در دنیا و آخرت. تا به واسطه این ابتلاها ما کرور کرور اجر و حسنه به دست بیاریم. مگه میشه... ⭕چاق شدن خیلی راحته، هرچی دوست داری بخور. لاغر شدن خیلی سخته، هرچی دوست داری رو نمیتونی بخوری. ⭕مدرک دکترا گرفتن خیلی سخته. باید از خواب و استراحت بگذریم مخصوصاً برای کسی که در دانشگاه دولتی درس میخونه، بی سواد بودن خیلی راحته، بشین تو خونه. ⭕درآمد به دست آوردن خیلی سخته ، روزی در آوردن خیلی سخته، باید ۵ صبح پاشی تو سرما تو گرما تو بیماری تو صحت، اما بیکار و بی عار بودن خیلی راحته، تو جلوی تلویزیون کانال این ور اون ور کن... 🎀مگه میشه... تو مروارید میخوای در بیاری باید بری صدف در بیاری از کف دریا؛ بیاری بالا صدف ها را؛ باز کنی به زحمت و صدف و بیرون بیاری... صدف با صدفیش به زور به دست میاد ما چرا فکر میکنیم رشد و مراحل رشد معنویت به راحتی به دست میاد؟ من بشینم زیر باد کولر و توقع داشته باشم که فرزندم عالی باشه، همسرم بهترین مرد دنیا باشه، مادر پدرم عالی، تو صحت جسم، تو وفور نعمت و مال، خونه بهترین خونه داشته باشم، خودم هیچ بیماری نداشته باشم، بچه هام صحیح و سالم باشند،معلول نباشد، همسرم سر و مر و گنده، بهترین ماشین، بهترین خوراک، بهترین پوشاک، امکان نداره.... 🔅یکی یا با بچش مورد ابتلا قرار میگیره، مثل تمام کسانی که توی این کارگاه دور هم جمع شدیم. یکی داره با همسرش امتحان میشه یکی با بیماری خودش‌ یا عزیزانش یکی با مستاجری یکی بابی ماشینی یکی با بی مادری یکی با بی پدری یکی با نقص عضو و .... دنیا یعنی چی؟⁉️ یعنی جایی که تو توش مدرسه مانند باید زندگی کنی. وقتی ما مدرسه میریم با خودمون جوجه کباب و نوشابه و بادبزن و فلاکس چای با خودمان می بریم؟ نه دیگه ...ما با خودمون وسایل امتحان مون رو میبریم، درس میخونیم، آخر ترم ازمون امتحان میگیرند، کارنامه میزارند کف دستمون...یا باید بریم کلاس بالاتر یا همون جا درجا میزنیم.... همینه ....خوشگذرونی که نیست. الدنیا مزرعة الاخرة تو مزرعه کشاورز چه کار میکنه؟ لم میده؟ لنگشو میندازه رو لنگش؟ نه دیگه!!! تلاش میکنه... زمین رو شخم میزنه... درو میکنه... مراقبشونه... آب میده...بسته بندی میکنه ...میفرسته... پس دیدمون رو باید دیدی بکنیم که امتحان سختیه.. بسیار بسیار امتحان سختیه. به این پذیرش برسیم که بعله ...بله .... من دارم از طریق اولادم مورد امتحان و ابتلا قرار می گیرم . 🎀 بچه های بیش فعال خوراکشان را مادر باید دقت داشته باشه هر چیزی نده ...پوشاکشونو.. نوشیدنی شون رو.. باید دقت کنه.. من به وفور دارم میبینم کسانی را که بچه بیش فعال، اصلاً برای تمام کودکان و نوجوانان، نه فقط برای بچه های بیش فعال... چه سالم چه بیش فعال... برای همه بچه ها مصرف شکر مضر هست...هر چیزی که توش شکر داره .کیک، کلوچه، بیسکویت، های بای، کاکائو، شکلات، نوشابه حتی بستنی حتی کیک هایی که خودمون درست میکنیم و توش پر از شکر می‌کنیم...شکر کلا ضرر داره... مخصوصا برای بچه های ADHD یعنی بچه های بیش فعال..خیلی پرهیزات غذایی دارند بچه های بیش فعال. نوشیدنی هاشون چطور باشه... پوشیدنی هاشون چطور باشه... تفریحات شون، ساعت استفاده از تلویزیون، چقدر بیرون باشند...این ها خیلی مهمه. تازه ما بیش فعالی خفیف داریم ، بیش فعالی شدید داریم. در این دو تا نحوه برخورد، تشخیص، همه اینها مهمه... ادامه دارد(4)... 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane

👦 ⃟👧⇠¦ #مهارتهای_ارتباط_با_فرزند_بیش_فعال 🎒 ⃟✏️⇠¦ #جلسه_دوم/#بخش_چهارم 🎀مادر و پدری که بچه ی بیش فعال دارند چون بچه شون اختلالات خواب داره و از خوابیدن خوشش نمیاد باید سعی کنن بچه شون اصلا بعداز ظهر نخوابه. اصلا خواب بعدازظهر خواب خوبی نیست. ما میگیم بچه اگر صبح زود بیدار شد بین ساعت 11 تا 12 یک چرتی بزنه اما خواب بعدازظهر اگر کسی هم میخواد بخوابه ما میگیم ایرادی نداره اما نذارید خواب بعدازظهر به خواب عمیق برسه. وقتی به خواب عمیق میرسه؛ برای خواب شب دچار مشکل میشیم. *خواب بعدازظهر تا خواب شب باید حداقل 7 ساعت بینش فاصله باشه.* من نمیتونم اجازه بدم بچم 4 بخوابه تا 5، یکساعت بچه تو خواب عمیق میره دیگه..کِی ما تو خواب عمیق نمیریم؟ زمانی که حداقل 20 دقیقه باشه خوابمون. تو مرحله ی عمیق خواب نمیریم. من نمیتونم بذارم بچم 4 تا 5 بخوابه بعد 5 و 6 بیدار بشه توقع داشته باشم 11 شب بخوابه. نمیشه خوب ..5 تا 6 ساعت فاصلست ما گفتیم این فاصله بیشتر از 7 ساعت باشه تا بچه یکم تحرک داشته باشه . یکم خسته بشه . 🎀مادران بچه های بیش فعال تو مسائل زناشویی شون هم دچار مشکل میشن. چون بچه دیر میخوابه. اذیت داره. بهانه داره. خوب مادر عزیز شما که میدونی بچت اختلال خواب داره و با خواب مشکل داره اول اینکه صبحا یک مقدار زودتر بیدارش کن. دیگه تا 10 و 11 نخوابه. دوما مراقب باش که خواب بعدازظهر نداشته باشه و اگر هم داره 20 دقیقه ، نیم ساعت چرت زد بیدارش کن. چطور بیدار کردن هم مهمه هاااا... ❌پاشو ..پاشو.. محمد پاشو. پاشو چند بار بگم..پاشو اعصابمو خورد کردی!!!! ❌هی دارکوبی به بچه ها نباید تذکر بدیم چون عصبی میشن. ✅قشنگ سر شونشو ماساژ میدیم...دورت بگردم عزیز دلم...پاشو ببینم. ..پاشو فلان برنامه ای که دوست داریه.. پاشو بابا میخواد بیاد.. یعنی با آرامش بچه ها رو بیدار میکنیم.✅ 🎀از اونور شبا میخوایم مثلا 11 بچه هامون خواب باشن دو دقیقه به 11 لامپا رو خاموش نمیکنیم. از ساعت 10 شروع میکنیم لامپا رو کم میکنیم و تاریکی رو به خونمون مهمون میکنیم تا بچه های ما از نظر جسمی هم آماده ی خواب بشن. زمانی که بچه ی من بیش فعاله و میخواد بخوابه موقع خوابش یک ملافه بندازم رو بالشتش. به اون ملافه یکم گلاب اسپری کنم. بچه ی من با بوی گلاب استشمام کردن به خواب بره. میخواد بچه ی من 1 سالش باشه میخواد 10 سالش باشه. فرقی نمیکنه. اگر تشخیص بیش فعالی داره من باید به این نکات ریز هم توجه بکنم. 🎀خیلی از بچه های بیش فعال تغذیه ی درستی ندارن در حالی که اگر تغذیه شون و تحرکشون درست بشه، 30 _40 درصد مشکلاتشون حله. ما باید به رسمیت بشناسیم یک سری از دغدغه های بچه های بیش فعال رو. منی که بچه ی بیش فعال دارم باید حتی مهمونی هم تنظیم شده برم. غذایی که میخورم تنظیم باشه. مثلا غذای سرخ کردنی برای بچه های بیش فعال ضرر داره. اغلب بچه های بیش فعال گرمایی ان. اغلب ها نمیگیم همه. صفرا و حرارت بدنشون بالاست. ما هِی تو غذا فلفل..ادویه... غذاهای سرخ کردنی. خوب معلومه اینا حرارت بدن رو میبره بالا. چون حرارت میره بالا به اون غضب و پرخاش و حساسیت میره بالا. 🎀انگور سیاه، مصرف سیب، مصرف گلابی، مصرف به، طالبی و ... اینا میوه های مفرح هستن و خیلی برای آرامش انسان مفیدن. انگر سیاه جزو کم طرفدار ترین انگوره. هیچکس تحویلشون نمیگیره. در حالی که بین انگور ها ، انگور سیاه به شدت روی آرامشمون و روی تامین مواد مغذی بدن و خصوصا کمخونی تاثیر داره. قلب رو جلا میده. روح و جسم و آروم میکنه. من میوه که میخوام به بچه ی بیش فعالم بدم باید دقت کنم چه میوه ای میدم. وقتی بچه ی من گرماییه و حرارت داره من نباید بهش انبه بدم...نباید تند تند موز بهش بدم.نباید خربزه بدم. ❣️باید در انتخاب میوه دقت کنم. 🍏🍐🍋🍊🍌🍉🍇 ❣️در انتخاب نوشیدنی دقت کنم. 🥛🥤🥃 ❣️در انتخاب پوشیدنی دقت کنم👚👖👕 ❣️ تو انتخاب غذا دقت کنم.🥘🍟🍔🌭🌮 این ها نکاتی هست که باید آگاهی مون رو بالا ببریم و خیلی از اوقات با همین دوتا نکته تغذیه و تحرک 30-40 درصد بچه های بیش فعال مشکلاتشون به مرور حل میشه به فضل الهی. و آخر دعوانا أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعالَمِين پایان💫 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه @sabkezendegikareemane